Peter N //

TrexMode skrev:
peter n skrev:Som et oprør mod den epidemi af studentikost bullshit, der i øjeblikket spredes over hele bb.dk, af slappe, pseudo-intellektuelle teenagere, vil jeg gerne spørge loggens læsere; hvem er jeres yndlings porn actress/actor?

Hvornår migrerer vi til ss forums 100%?

Lily Thai, btw. (no yellow fever tho)

Åh gud, Lily Thai <3 - Men hun er jo også et mix og ikke fuldblods Asiat/thai

CapzBB skrev:
TrexMode skrev:
peter n skrev:Som et oprør mod den epidemi af studentikost bullshit, der i øjeblikket spredes over hele bb.dk, af slappe, pseudo-intellektuelle teenagere, vil jeg gerne spørge loggens læsere; hvem er jeres yndlings porn actress/actor?

Hvornår migrerer vi til ss forums 100%?

Lily Thai, btw. (no yellow fever tho)

Åh gud, Lily Thai <3 - Men hun er jo også et mix og ikke fuldblods Asiat/thai

10/10 krop, dead fucking srs.

TrexMode skrev:Lily Thai, btw. (no yellow fever tho)

Repped

Jeg er vild med den nye retning min log bevæger sig i. Det lyder som det er nogle rigtig entusiastiske kødfjøltenister der læser min log.

OBBC - 2. april 2014

BB

Bryst/arme

A. CG incline bænkpres m. stop
8x20kg
8x20kg
5x50kg
3x60kg
3x70kg
5x77,5kg
5x77,5kg
5x77,5kg
5x77,5kg
5x77,5kg

B. Pushdowns
20x?
20x?

C1. DB OH extensions
11x32,5kg
10x32,5kg
10x32,5kg
10x32,5kg

C2. Flad DB press
6x25kg
6x30kg

8x32,5kg
9x32,5kg
10x26kg
12x22,5kg
Det er langt jeg skal ned, før jeg virkelig kan føle mit bryst arbejde. Men hvis det er det der skal til, then so be it.

D. Slight incline DB flyes
10x12,5kg
10x17kg
10x17kg
10x17kg
18x12,5kg

E. Machine curls
10x25
10x30
8x35
8x35
7x35
8x25 - P30 herfra
8x25
8x25
8x25
8x25

F. Seated DB hammer curls P30
10x17kg
10x15kg
10x12,5kg
10x12,5kg
10x11kg
Det er sjovt, jeg føler kun jeg får noget ud af denne øvelse, når jeg kører den let, strict og med masser af mind/muscle-lulz.

Apropos. Jeg flækkede af grin over denne video. Jeg ved godt jeg ikke burde, men det er noget ustyrligt morsomt over den. Det hjælper heller ikke, at de smækker gennemkneppede "Lux Aeterna" ind over...

Kai Greene - Grapefruit

Her ville jeg så have postet en fremragende gif fra www.4chan.org men af hensyn til min fremtid på det her board, lader jeg værre

- den må i tænke jer til

Jarlby skrev:Kai Greene - Grapefruit

Her ville jeg så have postet en fremragende gif fra http://www.4chan.org men af hensyn til min fremtid på det her board, lader jeg værre
- den må i tænke jer til

You just broke the first and second rule of internet.

peter n skrev:
Jarlby skrev:Kai Greene - Grapefruit

Her ville jeg så have postet en fremragende gif fra http://www.4chan.org men af hensyn til min fremtid på det her board, lader jeg værre
- den må i tænke jer til

You just broke the first and second rule of internet.

Vi forlanger at du poster den GIF, Jarlby. Bare skriv "NSFW", så går det nok.

andreas7074 skrev:
peter n skrev:
Jarlby skrev:Kai Greene - Grapefruit

Her ville jeg så have postet en fremragende gif fra http://www.4chan.org men af hensyn til min fremtid på det her board, lader jeg værre
- den må i tænke jer til

You just broke the first and second rule of internet.

Vi forlanger at du poster den GIF, Jarlby. Bare skriv "NSFW", så går det nok.

Tro mig, du har ikke lyst til at se den... medmindre du er alene og udstyret med kleenex.

peter n skrev:
andreas7074 skrev:
peter n skrev:
Jarlby skrev:Kai Greene - Grapefruit

Her ville jeg så have postet en fremragende gif fra http://www.4chan.org men af hensyn til min fremtid på det her board, lader jeg værre
- den må i tænke jer til

You just broke the first and second rule of internet.

Vi forlanger at du poster den GIF, Jarlby. Bare skriv "NSFW", så går det nok.

Tro mig, du har ikke lyst til at se den... medmindre du er alene og udstyret med kleenex.

Til at tørre mit tastatur af med bagefter?

Til at tørre afføring af hænder, vægge og den kagerulle du har haft oppe i røven.

peter n skrev:Til at tørre afføring af hænder, vægge og den kagerulle du har haft oppe i røven.

Jeg flækkede af grin! :lol:

andreas7074 skrev:
peter n skrev:Vi forlanger at du poster den GIF, Jarlby. Bare skriv "NSFW", så går det nok.

Det bør rettes til "NSFL" !

Jarlby skrev:
andreas7074 skrev:
peter n skrev:Vi forlanger at du poster den GIF, Jarlby. Bare skriv "NSFW", så går det nok.

Det bør rettes til "NSFL" !

Do you even quote?!

andreas7074 skrev:
Jarlby skrev:
andreas7074 skrev:Vi forlanger at du poster den GIF, Jarlby. Bare skriv "NSFW", så går det nok.

Det bør rettes til "NSFL" !

Do you even quote?!

peter n skrev:Til at tørre afføring af hænder, vægge og den kagerulle du har haft oppe i røven.

Opfør dig ordentligt.

OBBC - 3. april 2014

Det er muligvis tredje gang jeg poster dette billede. Det er jeg ligeglad med.

LOLBB

Skulder/ryg

A. Stående DB pres
8x12,5kg
8x17,5kg
5x23kg
5x23kg
5x23kg
5x27,5kg
7x30
7x30
10x25kg

B. WG pull-ups T2010
8xBW
8xBW
5x10kg
5x10kg
5x10kg
5x10kg
7x10kg

C. UH pulldowns
12x8
12x12
10x16
7x17
10x12
10x12
10x12 -> 18x8

D. Trap raises
10x2kg
10x2kg

E. Facepulls
12x5
12x7
12x7
12x7
12x7

F. CS DB rows
15x17,5kg
15x17,5kg
15x15kg
15x13kg
20x11kg

Komiker: du var sjovere dengang du ikke var professionel.

Yeah, well, du var sjovere dengang du var min S/M-slave.

Comedian skrev:Yeah, well, du var sjovere dengang du var min S/M-slave.

And thats why we call you Comedian.

Du ved det...

CapzBB skrev:Du ved det...

"I won't love you / I can't love you / Unless that pussy got some super powers"

10/10 lyrics would listen to again

TrexMode skrev:
CapzBB skrev:Du ved det...

"I won't love you / I can't love you / Unless that pussy got some super powers"

10/10 lyrics would listen to again

Det var egentlig meningen jeg ville have postet den i min egen log, men jeg besluttede at det var bedre i Peters da jeg ved vi begge sætter stor pris på det univers Abel bevæger sig i med The weeknd.

OBBC - 4. april 2014

Legemsøvelser for fred™

Ben

A. OL squat P180, minimalt bounce
8x20kg
5x60kg
3x80kg
3x100kg
3x112,5kg
3x112,5kg
3x112,5kg
3x112,5kg
3x112,5kg
3x112,5kg
3x112,5kg
3x112,5kg

Jeg mødte CapzBB i dag.

B. Hack-squat
10xSlæde
10x40kg
20x40kg
20x40kg

C. Walking lunges
24xBW
26xBW

D. Lying leg-curls
20x25
20x25
20x25

E. Rotary calf T2111, P60
10x130
10x150
10x150
10x150
10x150
10x150
10x150
10x150
10x150
10x150
10x150

God omgang.

OBBC - 5. april 2014

Legemsøvelser for retfærdighed™

Bryst/arme med Archer

A. CG incline bænkpres m. stop
8x20kg
5x50kg
4x70kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg

B. Flad DB press stræk og squeeze
8x22,5kg
8x27,5kg
10x32,5kg
10x35kg
12x35kg
12x22,5kg
12x22,5kg
12x22,5kg
Det kræver min fulde koncentration at presse med flared albuer, da jeg er langt stærkere i et tucked-elbows bevægmønster. Small pecs be damned...

C. DB flyes
15x15kg

D. BB cheat curls
8x20kg - strict
8x30kg -
8x40kg -
8x50kg
7x50kg
7x50kg

E. Push-downs
20x?
20x?

F1. OH DB extensions
8x32,5kg
10x37,5kg
10x37,5kg -> 20x17,5kg

F2. DB hammer curls
12x17,5kg
12x17,5kg
12x17,5kg -> 12x12,5kg

Derefter fulgtes jeg med CapzBB i fakta q, hvor jeg købte en liter kakaomælk.

peter n skrev: Efter træning brugte jeg 20 mins på at finde mine ting, da jeg ikke længere kunne huske hvilket skab jeg havde brugt

Archer skrev:
peter n skrev: Efter træning brugte jeg 20 mins på at finde mine ting, da jeg ikke længere kunne huske hvilket skab jeg havde brugt

Det snakker vi ikke om, hr.

Ærgeligt du bøssede ud på T-bar rows. :-({|=

OBBC - 7. april 2014

Legemsøvelser™

I selskab med CapzBB, MadzBB og RazzBB.

Skulder/ryg

A. Standing DB press
8x12,5kg
5x17,5kg
5x22,5kg
5x27,5kg
5x32,5kg -> 12x22,5kg

B. WG pull-ups T2110 på de fleste sæt
8xBW
8xBW
5xBW+15kg
5xBW+15kg
5xBW+15kg
5xBW+15kg
5xBW+15kg

C. CG parallel pull-downs slight lean back
10x8
10x12
10x14
8x16
8x10 - korte pauser herfra
8x10 -
8+3x10 -

D. Partial DB pullover direkte fra sidste sæt pulldowns
21x27,5kg

E1. Full-ROM laterals P0
10x8kg
10x8kg
10x8kg

E2. Facepulls P0
12x5
12x5
12x5

E3. Seated EO cable rows P90
12x5
12x5
12x5

F1. Trap-raises
10x2,5kg
10x2,5kg

F2. Flad CS rear laterals
12x2,5kg
12x2,5kg

Forespørgsel til læserne:

Kender i nogle gode danske eller europæiske sider hvor man kan købe bøger? Evt. brugt.

Saxo er lidt pebret.

Jeg bruger altid bare amazon. Nogle gange kan man købe bundles. Det afhænger af hvilke bøger du vil købe og om du går op i hardbacks og det lort.

andreas7074 skrev:Jeg bruger altid bare amazon. Nogle gange kan man købe bundles. Det afhænger af hvilke bøger du vil købe og om du går op i hardbacks og det lort.

Jeg synes bare det ser ud som mange bøger skal sendes fra US, selvom jeg er inde på amazon.co.uk.

Hjælp en brormand ud.

peter n skrev:
andreas7074 skrev:Jeg bruger altid bare amazon. Nogle gange kan man købe bundles. Det afhænger af hvilke bøger du vil købe og om du går op i hardbacks og det lort.

Jeg synes bare det ser ud som mange bøger skal sendes fra US, selvom jeg er inde på amazon.co.uk.

Hjælp en brormand ud.

Wat. Jeg har aldrig tænkt over det. Bestiller bare lortet. Hvad skal du købe? Det er ikke gay, vel? Du må godt sende en PM <3.

Peter N //

Brugere online