Hvilken vægtklasse til TSK?

Active skrev:Hvilken vægtklasse til TSK?

Jeg stiller op i -105. Mesud er i -83 eller hvad det er.

andreas7074 skrev:

Active skrev:Hvilken vægtklasse til TSK?

Jeg stiller op i -105. Mesud er i -83 eller hvad det er.

Alrighty

Assault skrev:Nice. Hvad regner i med at kunne løfte ?

Jeg håber på 100-105 kg i BP, 145-150 kg i SQ og omkring 165-175 kg i DL (tidligere lavede jeg 160 kg, men det var med elendig form).

Active skrev:Hvilken vægtklasse til TSK?

Skal du med? I så fald, hvad regner du så med at løfte og i hvilken vægtklasse?

Assault skrev:

andreas7074 skrev:

Assault skrev:Hvornår var det i skulle stille op?

TSK Omkring d. 22 November Det bliver luksus.


DAYW SLOG PR I SQUAT I DAG. han gik dog ned 10 kg på DL.
165 i squat blev det til.

Nice. Hvad regner i med at kunne løfte ?

Jeg håber på 160+ i squat. 165 er mit all-time goal. En anelse optimistisk, men hvad fanden.
180 dead og 95+ i bænk. Det ville være AWESOME.

EDIT: TSK-cup vil faktisk markere dagen på mit 1-års jubilæum på træning. Meldte mig ind i mit center d. 15 November og tog min første træning d. 21 eller sådan noget. Fuck mand.

Tak Mesud og Dayw. Introduced me to this world of awesomeness. Tilgengæld åbnede jeg jeres øjne for SL. Det bilder jeg mig i hvert fald ind, efter jeg havde sagt det kunne være awesome, og jeg ville træne efter det.

Mesud skrev:

Active skrev:Hvilken vægtklasse til TSK?

Skal du med? I så fald, hvad regner du så med at løfte og i hvilken vægtklasse?

Det kan du tro, mit første stævne Det bliver nok i -93, ellers -105 hvis jeg ikke kan holde vægten nede.

Er skadet lige nu så det er svært at forudsige, men går efter noget omkring de:
Bænk, 140 kg
Squat, 210 kg
Dødløft 250 kg

- En total på 600 ville være dejligt

Det vil være nogle pæne løft ! held og lykke med det

Active skrev:Det kan du tro, mit første stævne

Samme med Andreas og jeg. Det skal nok blive spændende!

Active skrev:Det bliver nok i -93, ellers -105 hvis jeg ikke kan holde vægten nede.

Er skadet lige nu så det er svært at forudsige, men går efter noget omkring de:
Bænk, 140 kg
Squat, 210 kg
Dødløft 250 kg

- En total på 600 ville være dejligt

En danmarksrekord i squat virker rimelig opnåeligt så. God bedring med skaden.

Assault skrev:Det vil være nogle pæne løft ! held og lykke med det

Mange tak. Jeg venter spændt på dine kommende max-forsøg efter deload.

Kommer nok til, at lave max test i næste uge, da jeg smutter en uge til Madrid med klassen
Glæder mig til næste uge

apropos max test, så er det første gang jeg laver max test. Skal jeg fordele det ud over ugen, så jeg tager squat den ene dag dødløft og så bænkpres eller?

Mesud skrev:

Active skrev:Det kan du tro, mit første stævne

Samme med Andreas og jeg. Det skal nok blive spændende!

Active skrev:Det bliver nok i -93, ellers -105 hvis jeg ikke kan holde vægten nede.

Er skadet lige nu så det er svært at forudsige, men går efter noget omkring de:
Bænk, 140 kg
Squat, 210 kg
Dødløft 250 kg

- En total på 600 ville være dejligt

En danmarksrekord i squat virker rimelig opnåeligt så. God bedring med skaden.

Super, glæder mig til at møde jer!

Og jo tak!
Altså Danmarksrekorden for junior i -93, er 197.5 kg, så uofficielt har jeg egentlig danmarksrekorden i squat i den klasse allerede

EDIT: Kan faktisk også se at jeg vil have dansk rekord i junior -93 hvis jeg laver en total på 575 eller over, anede jeg ikke.. fedt!

Assault skrev:Kommer nok til, at lave max test i næste uge, da jeg smutter en uge til Madrid med klassen
Glæder mig til næste uge

apropos max test, så er det første gang jeg laver max test. Skal jeg fordele det ud over ugen, så jeg tager squat den ene dag dødløft og så bænkpres eller?

Kør dem alle sammen én dag. Squat -> BP -> DL. Hold så lange pauser du vil. Ikke bliv kold, dog.

andreas7074 skrev:

Assault skrev:Kommer nok til, at lave max test i næste uge, da jeg smutter en uge til Madrid med klassen
Glæder mig til næste uge

apropos max test, så er det første gang jeg laver max test. Skal jeg fordele det ud over ugen, så jeg tager squat den ene dag dødløft og så bænkpres eller?

Kør dem alle sammen én dag. Squat -> BP -> DL. Hold så lange pauser du vil. Ikke bliv kold, dog.

Tak for det

Active skrev:

Mesud skrev:

Active skrev:Det kan du tro, mit første stævne

Samme med Andreas og jeg. Det skal nok blive spændende!

Active skrev:Det bliver nok i -93, ellers -105 hvis jeg ikke kan holde vægten nede.

Er skadet lige nu så det er svært at forudsige, men går efter noget omkring de:
Bænk, 140 kg
Squat, 210 kg
Dødløft 250 kg

- En total på 600 ville være dejligt

En danmarksrekord i squat virker rimelig opnåeligt så. God bedring med skaden.

Super, glæder mig til at møde jer!

Og jo tak!
Altså Danmarksrekorden for junior i -93, er 197.5 kg, så uofficielt har jeg egentlig danmarksrekorden i squat i den klasse allerede

EDIT: Kan faktisk også se at jeg vil have dansk rekord i junior -93 hvis jeg laver en total på 575 eller over, anede jeg ikke.. fedt!

For satan det var jo mig der skulle tage den rekord, altså en gang efter TSK hvis jeg bliver i -93
Men jeg kan godt se, at jeg har travlt med sådan nogle forventede løft

Active skrev:Altså Danmarksrekorden for junior i -93, er 197.5 kg, så uofficielt har jeg egentlig danmarksrekorden i squat i den klasse allerede

Sådan kan man ikke helt gøre det op, der er f.eks. løftere i udstyr, der også er god for mere end de 200 RAW i squat i samme vægt- og aldersklasse.

Ikke for at tage noget fra dig, jeg ligger selv som junior i -93 og har ikke lavet mere end 180. Det var bare lige til info

AndreasR skrev:For satan det var jo mig der skulle tage den rekord, altså en gang efter TSK hvis jeg bliver i -93
Men jeg kan godt se, at jeg har travlt med sådan nogle forventede løft

Helle for at nå 200 i squat før dig, Andreas!

Kromann skrev:

AndreasR skrev:For satan det var jo mig der skulle tage den rekord, altså en gang efter TSK hvis jeg bliver i -93
Men jeg kan godt se, at jeg har travlt med sådan nogle forventede løft

Helle for at nå 200 i squat før dig, Andreas!

Men så vil jeg være den første, der rammer 250 i dødløft
Men angående squat, så synes jeg bare, vi skal sammenligne vores squat træninger den sidste uge

AndreasR skrev:

Kromann skrev:

AndreasR skrev:For satan det var jo mig der skulle tage den rekord, altså en gang efter TSK hvis jeg bliver i -93
Men jeg kan godt se, at jeg har travlt med sådan nogle forventede løft

Helle for at nå 200 i squat før dig, Andreas!

Men så vil jeg være den første, der rammer 250 i dødløft
Men angående squat, så synes jeg bare, vi skal sammenligne vores squat træninger den sidste uge

Shut up

AndreasR skrev:For satan det var jo mig der skulle tage den rekord, altså en gang efter TSK hvis jeg bliver i -93
Men jeg kan godt se, at jeg har travlt med sådan nogle forventede løft

Hehe, nu må vi se jo, bliver spændende

Kromann skrev:

Active skrev:Altså Danmarksrekorden for junior i -93, er 197.5 kg, så uofficielt har jeg egentlig danmarksrekorden i squat i den klasse allerede

Sådan kan man ikke helt gøre det op, der er f.eks. løftere i udstyr, der også er god for mere end de 200 RAW i squat i samme vægt- og aldersklasse.

Ikke for at tage noget fra dig, jeg ligger selv som junior i -93 og har ikke lavet mere end 180. Det var bare lige til info

Jamen så længe de ikke har lavet det resultat, altså et godkendt +200 kg squat raw, så er der vel ikke meget at komme efter der? d:
Så må de udstyrsgøjlere stille op og slå mig til TSK

- Men ja du har helt sikkert ret, der er vel nogle udstyrsløftere som squatter mere end 200 kg i den vægt og alder, andet ville også undre mig.

Active skrev:Super, glæder mig til at møde jer!

I lige måde! Det skal nok blive en fed begivenhed.

Active skrev:

Kromann skrev:

Active skrev:Altså Danmarksrekorden for junior i -93, er 197.5 kg, så uofficielt har jeg egentlig danmarksrekorden i squat i den klasse allerede

Sådan kan man ikke helt gøre det op, der er f.eks. løftere i udstyr, der også er god for mere end de 200 RAW i squat i samme vægt- og aldersklasse.

Ikke for at tage noget fra dig, jeg ligger selv som junior i -93 og har ikke lavet mere end 180. Det var bare lige til info

Jamen så længe de ikke har lavet det resultat, altså et godkendt +200 kg squat raw, så er der vel ikke meget at komme efter der? d:
Så må de udstyrsgøjlere stille op og slå mig til TSK

- Men ja du har helt sikkert ret, der er vel nogle udstyrsløftere som squatter mere end 200 kg i den vægt og alder, andet ville også undre mig.

Det kan der jo være mange gode grunde til, de ikke lige gør. Du kan dog roligt regne med der er et par stykker. Anyhows - måske nogen gør, hvis du får sat den tilpas højt. Giv den gas.

video af 85 efter 4 worksets af hhv. 3x3@75 og 2x80(PR)

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8Zs58eWu2_g

Det bliver godt!

Løftet ser rigtig let ud!

Jarh, Lett!

Ja, den var rimelig let ;) - Det bliver sjovt at se hvad min max ligger på lidt senere hen!

Active skrev:Jamen så længe de ikke har lavet det resultat, altså et godkendt +200 kg squat raw, så er der vel ikke meget at komme efter der? d:
Så må de udstyrsgøjlere stille op og slå mig til TSK

- Men ja du har helt sikkert ret, der er vel nogle udstyrsløftere som squatter mere end 200 kg i den vægt og alder, andet ville også undre mig.

Nej, det er der jo ikke, men så har de jo bare den uofficielle rekord ligeså meget som dig
Men igen, du skal jo bare tage den til TSK!

Kromann skrev:Men igen, du skal jo bare tage den til TSK!

Og du (og alle andre fra AAK, der læser det her) skal joine mig og træne i AAK i morgen!



...

Bnaz skrev:Det kan der jo være mange gode grunde til, de ikke lige gør. Du kan dog roligt regne med der er et par stykker. Anyhows - måske nogen gør, hvis du får sat den tilpas højt. Giv den gas.

I will!

Kromann skrev:Nej, det er der jo ikke, men så har de jo bare den uofficielle rekord ligeså meget som dig
Men igen, du skal jo bare tage den til TSK!

Haha nej du har ret, den skal være officiel før det betyder noget Medmindre du har noget at skulle have sagt til TSK? Vi ligger ganske tæt !

Mesud skrev:

Kromann skrev:Men igen, du skal jo bare tage den til TSK!

Og du (og alle andre fra AAK, der læser det her) skal joine mig og træne i AAK i morgen!



...

Jeg træner i morgen aften en gang. Har lige en familiefødselsdag, der skal overstås

Active skrev:

Kromann skrev:Nej, det er der jo ikke, men så har de jo bare den uofficielle rekord ligeså meget som dig
Men igen, du skal jo bare tage den til TSK!

Haha nej du har ret, den skal være officiel før det betyder noget Medmindre du har noget at skulle have sagt til TSK? Vi ligger ganske tæt !

Det er jeg nu ret sikker på, at jeg ikke har. Pt er jeg voldsomt slap, og det næste halve år mindst kommer til at have meget stort fokus på teknik. Og så fører du alligevel med nogle kg i forvejen

Mesud skrev:Og du (og alle andre fra AAK, der læser det her) skal joine mig og træne i AAK i morgen!

De "gamle" masters plejer at træne ved 13-14 tiden om søndagen.
Jeg selv og Bnaz er der højst sandsynlig til middag. Jeg skal nemlig squatte i udstyr!