Hej alle

Jeg er ret ny herinde, og har prøvet at se om der skulle være en lignende tråd herinde - men har ikke kunne finde noget.

Jeg er 23 og søger ind til politiet her om 5 måneder. Jeg skal starte på en politilinie om en måned, som er med til at forberede os til Politiets Optagelses prøve, både bogligt og fysisk.
Indtil nu har jeg haft et ret stillesiddende job, så skal tabe omkring 10-15 kg på 5 måneder(!).

Jeg koncenterere mig primært om de øvelser der vil være til optagelsesprøven, men er der nogen der har en god kostplan eller et godt træningsprogram, hvis man skal cutte 15 kg?

På forhånd tak

Kiggede på præve.
Du skal lave 6 chinups, 15 mavebøjninger, trække en person på 80kg 14m, bænke 50kg 10 gange og løbe 2,4km.
DU skal du nemt klare.

fisken skrev:Kiggede på præve.
Du skal lave 6 chinups, 15 mavebøjninger, trække en person på 80kg 14m, bænke 50kg 10 gange og løbe 2,4km.
DU skal du nemt klare.

fisken skrev:Kiggede på præve.
Du skal lave 6 chinups, 15 mavebøjninger, trække en person på 80kg 14m, bænke 50kg 10 gange og løbe 2,4km.
DU skal du nemt klare.

Hvor er det lamt!
Det kan enhver gøre, uden det mindste træning.
- Eller burde ALLE kunne gøre!

FreddyB skrev:

fisken skrev:Kiggede på præve.
Du skal lave 6 chinups, 15 mavebøjninger, trække en person på 80kg 14m, bænke 50kg 10 gange og løbe 2,4km.
DU skal du nemt klare.

Hvor er det lamt!
Det kan enhver gøre, uden det mindste træning.
- Eller burde ALLE kunne gøre!

Jeg kunne godt nok ikke da

Misterhamper skrev:

FreddyB skrev:

fisken skrev:Kiggede på præve.
Du skal lave 6 chinups, 15 mavebøjninger, trække en person på 80kg 14m, bænke 50kg 10 gange og løbe 2,4km.
DU skal du nemt klare.

Hvor er det lamt!
Det kan enhver gøre, uden det mindste træning.
- Eller burde ALLE kunne gøre!

Jeg kunne godt nok ikke da

Jeg har min tvivl efter at have kigget lidt på din log

FreddyB skrev:

fisken skrev:Kiggede på præve.
Du skal lave 6 chinups, 15 mavebøjninger, trække en person på 80kg 14m, bænke 50kg 10 gange og løbe 2,4km.
DU skal du nemt klare.

Hvor er det lamt!
Det kan enhver gøre, uden det mindste træning.
- Eller burde ALLE kunne gøre!

Nu er det jo ikke en uddannelse som Jægersoldat! De krav der bliver stillet er jo også et absolut minimum af hvad man skulle kunne præstere.

Du bliver bedømt på alle øvelserne og det vil jo være en klar fordel at vise, at man er i god form. Du vil dermed få en god bedømmelse i de fysiske test som vil være en fordel når man samlet ser på de tests du i forløbet har gennemgået;-) Fysisktest, skrive-/regne-/staveopgaverne samt gruppe-/samarbjdstesten!

De 2,4 km skal for mænds vedkommende kunne løbes på min. 12 min. og kvinder 13½min.

/Spider

Husk du skal lave alle de fysiske prøver efter 20min opvarmning, som kan være hård for nogle. (Har jeg hørt). Så grundformen skal nok være på plads. Træner selv op til prøverne.

Af ren nysgerrighed; hvor skal du starte på politilinie?

Jeg mener også jeg fik at vide da jeg var et smut derinde at man ikke er garanteret bare du klarer prøverne. De har vist et bestemt %antal der kommer ind pr. gang og det er så dem der ligger i toppen og har klaret sig bedst.
Så selvom du klarer kravene mindes jeg ikke du er sikker, kommer an på de andre..

Correkt me if i'm wrong, synes bare jeg kunne huske det..

Mikkel [S.I.S] skrev:Jeg mener også jeg fik at vide da jeg var et smut derinde at man ikke er garanteret bare du klarer prøverne. De har vist et bestemt %antal der kommer ind pr. gang og det er så dem der ligger i toppen og har klaret sig bedst.
Så selvom du klarer kravene mindes jeg ikke du er sikker, kommer an på de andre..

Correkt me if i'm wrong, synes bare jeg kunne huske det..

Det er korrekt
Selvom du klarer de skriftlige, fysiske, holdopgaven og afsluttende samtale, så er det ikke sikkert, at du bliver ansat på prøve.

Mikkel [S.I.S] skrev:Jeg mener også jeg fik at vide da jeg var et smut derinde at man ikke er garanteret bare du klarer prøverne. De har vist et bestemt %antal der kommer ind pr. gang og det er så dem der ligger i toppen og har klaret sig bedst.
Så selvom du klarer kravene mindes jeg ikke du er sikker, kommer an på de andre..

Correkt me if i'm wrong, synes bare jeg kunne huske det..

Som jeg sagde før;-) Nytter det ikke at lalle sig igennem! Der skal vises overskud i den fysiske test og du skal ligeledes vise, at du giver dig 100%. Politiet laver andet end at løbe efter banditter Det boglige skal så sandelig også gennemføres med et minimum af fejl:-)

Det er klart at når man sidder ved sidste samtale, hvis man vel at mærke har gennemført samtlige tests til godkendelse, tager de kun de aspiranter som har klaret sig bedst;-) Man skal kun bruge et vist antal aspiranter af gangen. Du kan sagtens have gennemført samtlige tests til godkendelse, uden at blive meldt ind i første omgang. Du får beskeden at du er erklæret egnet, men ikke kommet med i denne omgang dvs. at du er med i puljen. Derfor er det super vigtigt at give sig 100% hele vejen igennem og ikke tage noget for givet;-)

God fornøjelse med testene gid jeg kunne prøve dem forfra

Nu har jeg en kammerat som lige har været til prøverne, han vejer 100kg, så den med 6 chinups kan godt være lidt svær

Desværre faldt han i ved dansk ret stavning eller hvad det nu hedder, den er vist lidt tuff

Det kan godt være det ikke er lige så svært som at blive jægersoldat, men det er da godt nok heller ikke nemt at blive ansat som Politibetjent på prøve.

Søger selv ind om 1 år, plus minus 3-4 måneder.

Du bliver løbende bedømt under optagelsesprøverne og kan løbende blive diskvalificeret.

For det første, så bliver man tæsket igennem til opvarmningen inden selve prøverne går igang (Kender flere inden for Politiet) så derfor er prøver ikke så nemme som de måske lyder.

Udover dette skal du så klare skriftlige prøver med fokus på henholdsvis dansk, engelsk og samfundsfag.

Du kommer til personlige samtaler for at se om du er egnet til jobbet som Politibetjent.

Der er også holdprøver med forskellige problemstillinger man skal løse for at se om man stadigvæk skulle være egnet.

Så det er nu en gang ikke helt så nemt Det er noget sværre end at blive optaget på alle mulige andre studier hvor du blot skal have et gennemsnit fra en studentereksamen, hvor der slet ikke bliver taget stilling til dig som person.

Udover dette skal man fra 2010 have en adgangsgivende eksamen (læs studentereksamen) ellers skal man søge om dispensation, og eventuelt have lavet noget forinden som kunne været et plus i bogen.

Nu kan det godt være det bare er mig, men det lyder lidt som om det er sådan et "tjaa, jeg kunne jo også blive politibetjent" nu hvor du siger du søger ind om 5 måneder, og stadig mangler at tabe 10-15kg og sådan. Personligt tror jeg altså det kræver man har lagt lidt mere arbejde i det og det ikke bare er noget man bliver sådan vupti.

fiskens indlæg var ironi

merijaan skrev:fiskens indlæg var ironi

EDIT: Så tjekkede jeg lige op på det. Fisken har jo helt ret.

http://www.blivpolitibetjent.dk/images/File/fysisk.pdf

Merijaan, måske skulle du ikke sidde oppe så sent og skrive underlige beskeder.

Jeg skal også gøre forsøget om 2 år, når jeg er færdig med en studentereksamen... Glæder mig rigtig meget og ser frem til prøverne som en sjov oplevelse, og synes det er sjovt at forberede sig til dem.

Mange undervurderer prøverne, skal man passe på med - Kender personligt et par stykker.

Lyngbeck skrev:

merijaan skrev:fiskens indlæg var ironi

EDIT: Så tjekkede jeg lige op på det. Fisken har jo helt ret.

http://www.blivpolitibetjent.dk/images/File/fysisk.pdf

Merijaan, måske skulle du ikke sidde oppe så sent og skrive underlige beskeder.

synes det lød underligt ? bænke 50 kg 10 gange, lave 15 chinups osv osv

meget underligt i mine ører, så troede det var ironi .. men åbenbart ikke

Til sammenligning kan jeg sige, at den gang jeg søgte ind som fængselsbetjent, der bestod prøverne af:

15 min. opvarmning
Shuttle run test på 9,5 min.
10 armstrækning
15 mavebøjninger
15 rygbøjninger
20 englehop

Vi var kun 4 ud af 14 bestod!

Og det var vel og mærke unge mennesker i normal fysisk form. Opvarmningen efterfulgt af løbetesten dræbte en del.