Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1001
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 998

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Det er monster ulækkert det der Mogensen.

I quote:

Once you’ve made yourself as comfortable as possible, start by gently massaging the area surrounding your anus
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Det er monster ulækkert det der Mogensen.

I quote:

Once you’ve made yourself as comfortable as possible, start by gently massaging the area surrounding your anus

Hahahaha :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Esse-Krang
Kan i ikke ordne det der over PM istedet?

Back to topic:
EN shake bestående af
Mælk
Protein Pulver
Jordbær
Udo's Choice
Glucosamin
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:145g cheasy 6% ost
30g mandler
ca. 0,8l light-saftevand


Fucking awesome!!!! :twisted:

Jeg er selv blevet ret vild med Cheasy 6% :D
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Nick_91 skrev:145g cheasy 6% ost
30g mandler
ca. 0,8l light-saftevand


Fucking awesome!!!! :twisted:

Jeg er selv blevet ret vild med Cheasy 6% :D



Ja, den hitter også hos mig, næst efter cheasy hytteost 1,5%!!
Men 145g er et par seriøse skiver var? :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Nick_91 skrev:145g cheasy 6% ost
30g mandler
ca. 0,8l light-saftevand


Fucking awesome!!!! :twisted:

Jeg er selv blevet ret vild med Cheasy 6% :D


Det er også nice; 30g prots, 0 carbs og 6g fedt :8

Fredt-t--> Sikkert 2 skiver, men jeg skar bare ét stort stykke ud og spiste det sådan :mrgreen:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
Malke skrev:
Nick_91 skrev:145g cheasy 6% ost
30g mandler
ca. 0,8l light-saftevand


Fucking awesome!!!! :twisted:

Jeg er selv blevet ret vild med Cheasy 6% :D


Det er også nice; 30g prots, 0 carbs og 6g fedt :8

Fredt-t--> Sikkert 2 skiver, men jeg skar bare ét stort stykke ud og spiste det sådan :mrgreen:

:dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Nick_91 skrev:145g cheasy 6% ost
30g mandler
ca. 0,8l light-saftevand


Fucking awesome!!!! :twisted:

Jeg er selv blevet ret vild med Cheasy 6% :D


me too :hihi: . Den er meget blød ik :) hehe
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



En bussemand.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



En shake + lidt mandler & olie fra diverse fisk
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



krang skrev:
mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!

100 % :D
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
krang skrev:
mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!

100 % :D

+1

Offentliggør lige de PM's senere i dette topic?!







:D
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
krang skrev:
mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!

100 % :D


det er ren hyggetid :D lige et glas mælk og lidt mandler og så er jeg klar til næste episode af krimien på bb.dk om hvem der tryner hvem over mail og hvem der tuder mest :D ren kvalitet brug af nettet!
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
krang skrev:
mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!

100 % :D


det er ren hyggetid :D lige et glas mælk og lidt mandler og så er jeg klar til næste episode af krimien på bb.dk om hvem der tryner hvem over mail og hvem der tuder mest :D ren kvalitet brug af nettet!

Noget skal man jo lave kl 00:33 en tirsdag morgen :dance:
Savner de gode gamle dopingskandaler og intriger. Se DET var underholdning :D
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
krang skrev:
mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!

100 % :D


det er ren hyggetid :D lige et glas mælk og lidt mandler og så er jeg klar til næste episode af krimien på bb.dk om hvem der tryner hvem over mail og hvem der tuder mest :D ren kvalitet brug af nettet!

Noget skal man jo lave kl 00:33 en tirsdag morgen :dance:
Savner de gode gamle dopingskandaler og intriger. Se DET var underholdning :D

Ja for fanden! Og så i timerne på handelsskolen. Hold kæft det var god læsning! I SAY BNAZ IS ON DRUGS! Let the fight begin! :D
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
krang skrev:
mikkel_baech skrev:
essensen skrev:Er der ikke en MOD der kan slette de her indlæg - vi tager den over PM nu.


nej lad dem bare være, det her er bedre end Horton Sagaen :D tøser mand! #-o


Jeg nyder også, når der er lidt drama på bb.dk :mrgreen: Det er i hvert fald mere spændende end at læse om, at folk ikke tager på eller ikke stiger i bænkpres!

100 % :D


det er ren hyggetid :D lige et glas mælk og lidt mandler og så er jeg klar til næste episode af krimien på bb.dk om hvem der tryner hvem over mail og hvem der tuder mest :D ren kvalitet brug af nettet!

Noget skal man jo lave kl 00:33 en tirsdag morgen :dance:
Savner de gode gamle dopingskandaler og intriger. Se DET var underholdning :D


det har du faktisk ret i. der har manglet en god skandale i lang tid, godt vi så tilgengæld har nogle skrivelystne brugere der bakker hinanden op i alt så det ikke går hen og bliver tøse fnidder der bliver skrevet på denne seriøse "bodybuilding"side :D
kom nu med en god skandale! vi vil fråde i EB nyheder og slå nationen i ligegyldige kommentarer!
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Nationen <3
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Nationen <3


ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:Nationen <3

ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.

Ahaha. Nationen er virkeligt forfærdeligt. Sjældent har jeg rystet så meget på hovedet, som når jeg har scrollet over nogle af de lorte kommentarer efter en artikel :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:Nationen <3

ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.

Ahaha. Nationen er virkeligt forfærdeligt. Sjældent har jeg rystet så meget på hovedet, som når jeg har scrollet over nogle af de lorte kommentarer efter en artikel :lol:


ja man er sjældent mere stolt af danmark og danskere end når man lige har læst de berigende ord fra de sædvanlige skribenter derinde :lol: ynkes på en måde over dem men er på samme tid lidt urolig for om tonen derinde også kan findes ude i den virkelige verden. tænk at møde nogle af dem der skriver derinde og vide at de også har en plads i samfundet, uden spændetrøje og elektro terapi.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:Nationen <3

ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.

Ahaha. Nationen er virkeligt forfærdeligt. Sjældent har jeg rystet så meget på hovedet, som når jeg har scrollet over nogle af de lorte kommentarer efter en artikel :lol:


ja man er sjældent mere stolt af danmark og danskere end når man lige har læst de berigende ord fra de sædvanlige skribenter derinde :lol: ynkes på en måde over dem men er på samme tid lidt urolig for om tonen derinde også kan findes ude i den virkelige verden. tænk at møde nogle af dem der skriver derinde og vide at de også har en plads i samfundet, uden spændetrøje og elektro terapi.

:lol: :laugh2:

Drenge, jeg tror TS +andre bliver pissed :hihi:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:Nationen <3

ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.

Ahaha. Nationen er virkeligt forfærdeligt. Sjældent har jeg rystet så meget på hovedet, som når jeg har scrollet over nogle af de lorte kommentarer efter en artikel :lol:


ja man er sjældent mere stolt af danmark og danskere end når man lige har læst de berigende ord fra de sædvanlige skribenter derinde :lol: ynkes på en måde over dem men er på samme tid lidt urolig for om tonen derinde også kan findes ude i den virkelige verden. tænk at møde nogle af dem der skriver derinde og vide at de også har en plads i samfundet, uden spændetrøje og elektro terapi.

:lol: :laugh2:

Drenge, jeg tror TS +andre bliver pissed :hihi:


så må de jo skælde mig ud og kalde mig en flab :8
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
NicolaiN skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:Nationen <3

ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.

Ahaha. Nationen er virkeligt forfærdeligt. Sjældent har jeg rystet så meget på hovedet, som når jeg har scrollet over nogle af de lorte kommentarer efter en artikel :lol:


ja man er sjældent mere stolt af danmark og danskere end når man lige har læst de berigende ord fra de sædvanlige skribenter derinde :lol: ynkes på en måde over dem men er på samme tid lidt urolig for om tonen derinde også kan findes ude i den virkelige verden. tænk at møde nogle af dem der skriver derinde og vide at de også har en plads i samfundet, uden spændetrøje og elektro terapi.

:lol: :laugh2:

Drenge, jeg tror TS +andre bliver pissed :hihi:


så må de jo skælde mig ud og kalde mig en flab :8

Det ku' du li' hva'?
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:
mikkel_baech skrev:
NicolaiN skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:
mikkel_baech skrev:
Moqensen skrev:Nationen <3

ja nationen sniger sig næsten op på bb.dks niveau i bitchen.

Ahaha. Nationen er virkeligt forfærdeligt. Sjældent har jeg rystet så meget på hovedet, som når jeg har scrollet over nogle af de lorte kommentarer efter en artikel :lol:


ja man er sjældent mere stolt af danmark og danskere end når man lige har læst de berigende ord fra de sædvanlige skribenter derinde :lol: ynkes på en måde over dem men er på samme tid lidt urolig for om tonen derinde også kan findes ude i den virkelige verden. tænk at møde nogle af dem der skriver derinde og vide at de også har en plads i samfundet, uden spændetrøje og elektro terapi.

:lol: :laugh2:

Drenge, jeg tror TS +andre bliver pissed :hihi:


så må de jo skælde mig ud og kalde mig en flab :8

Det ku' du li' hva'?


det ville ikke være dårligt :D
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Kunne I evt. overtales til at lave en tråd i Skraldespanden, hvor I fortsætter jeres lille hønsegård :wink:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Kunne I evt. overtales til at lave en tråd i Skraldespanden, hvor I fortsætter jeres lille hønsegård :wink:


det kan du tro søde :) men jeg kan selvfølgelig kun svare for mig selv og sige at jeg er på vej i drømmeland nu og derfor ikke orker mere torden og kanoner i aften. sov godt æg :yawn:
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Havregrød af 80 gram havregryn med 10 gram kværnet hørefrø
10 gram glutamin
500 gram minimælk + triple shot espresso :8
1 stk rød grape
50 gram kogt kyllingefilet

:dance:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morgenmad :

100gram havregryn
35gram protein pulver
400 ml skummet mælk
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!

Mål
Lavere fedt % og stige i styrke

Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1076
Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
Geografisk sted: Augustenborg
 
Træner her: Sport og fitness Augustenborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster