Post billeder af din mad

poul hansen skrev:2 hjemmebagte kanelsnegle + ½l skummetmælk (man holder vel den slanke linje).
Tidligere i dag spiste jeg et måltåd af 1 plade marabou schweizer nød og en pizza + fransk citronsaftevand.
Senere i aften må jeg hellere spise noget fornuftigt...

Det bliver du altså ikke sw0le af [-X

2 skiver rugbrød med jordnøddesmør

får mig 100g rugbrød, et stykke knækbrød, 100g kylling og lidt gulerod.

Så vil jeg se Blood and Bone. Der folk der skyder sig med alt muligt. YIR, lige ovenpå et Mr. Olympia :twisted:

Nick_91 skrev:2 skiver rugbrød med jordnøddesmør

For dét bliver man nemlig sw0le af? :mrgreen:

En hel halv bøtte peanutbutter :hihi:

hot_fifty skrev:får mig 100g rugbrød, et stykke knækbrød, 100g kylling og lidt gulerod.

Så vil jeg se Blood and Bone. Der folk der skyder sig med alt muligt. YIR, lige ovenpå et Mr. Olympia

Det er en herre nice film!

Har lige frådet en pizza med dobbelt bund, oksekød, skinke, pepperoni og bacon. Fuck det var godt! Har også gjort godnatten maden klar til micro-ovnen. 130 gram kylling m. 40 gram grovpasta til.

GoingBiG skrev:
hot_fifty skrev:får mig 100g rugbrød, et stykke knækbrød, 100g kylling og lidt gulerod.

Så vil jeg se Blood and Bone. Der folk der skyder sig med alt muligt. YIR, lige ovenpå et Mr. Olympia

Det er en herre nice film!

Har lige frådet en pizza med dobbelt bund, oksekød, skinke, pepperoni og bacon. Fuck det var godt! Har også gjort godnatten maden klar til micro-ovnen. 130 gram kylling m. 40 gram grovpasta til.

Pizza er no-go :lol:

Men god natmad

Ja den var nice filmen. En rigtig karle film. ROIDS

Min natmad:

Dåse makrel
35 g bodylab kasein
300ml skummet

Inden Klovn, så snuppede jeg lige en shake med æggehvide og proteinpulver, plus frosne frugter...

plus en cola Zero :gay3:

hot_fifty skrev:
GoingBiG skrev:
hot_fifty skrev:får mig 100g rugbrød, et stykke knækbrød, 100g kylling og lidt gulerod.

Så vil jeg se Blood and Bone. Der folk der skyder sig med alt muligt. YIR, lige ovenpå et Mr. Olympia

Det er en herre nice film!

Har lige frådet en pizza med dobbelt bund, oksekød, skinke, pepperoni og bacon. Fuck det var godt! Har også gjort godnatten maden klar til micro-ovnen. 130 gram kylling m. 40 gram grovpasta til.

Pizza er no-go

Men god natmad

Ja den var nice filmen. En rigtig karle film. ROIDS

Min natmad:

Dåse makrel
35 g bodylab kasein
300ml skummet

Pizza er da ikke et no-go? Det kommer da an på, hvad der kommer på den. Bortset fra bacon og pepperoni, så er den da udmærket

Hvor så du filmen?

ja, men hvad med alt det hvedemel. Men det skal da også til engang imellem. Og ja bacon og pepperoni

Jamen så filmen derhjemme. Man kan købe den

Det nytter ik' noget at være forskrækket og bange for lidt carbs og fedt. Pizza er super lækkert sålænge det bliver holdt på et fornuftigt plan.
Nu vil jeg ligge og snacke lidt nødder og en shake indtil jeg har set Rise of the gargoyles. Bare navnet alene tyder på det er en klasse film.

GOdnat mad igår:

105g kylling
300ml mælk
30g hamberyg
Peanutbutter
2 stks omega-3

Morgenmad:

Havregrød med æggehvider

Til folk der så film igår, shame on you! Der var NFL

Malke skrev:
Nick_91 skrev:2 skiver rugbrød med jordnøddesmør

For dét bliver man nemlig sw0le af?

Ja?

200g havregryn lavet til havregrød, også en shake med kreatin og bcaa i. Nam nam.

også en shake med kreatin og bcaa i.

Det er da ikke Nam nam, BCAA taste like shit

Morgenmad :

havre gryn med skummet mælk

om lidt 100 g rugbrød med 100 g kyllinge pålæg

110g havregryn med kakaopulver(Nestlé) og en halv liter skummetmælk
Bagefter en shake med 40g valleprotein og vand

Jeg ved godt, at kaopulver er en dårlig idé, men var løbet tør for rosiner.

Hvordan spiser I jeres havregryn(ikke -grød)?

Er ret træt af at spise det med rosiner hver morgen..

Banan og en stærk kop kaffe ->
morgen træning (shit det var hårdt) ->
Pwo: Shake og vindruer ->
Morgenmad: 60g havregryn til grød, med et æble og en håndfuld blåbær, samt et stykke knækbrød med hytteost! ->

Nu... Skole

40g havregryn+200ml Minimælk lavet til grød + 1 æble á 110g + 1 stærk kop kaffe :dance:

500 gram laks og 200 gram ris.

amatørbb90 skrev:500 gram laks og 200 gram ris.

det var da tideligt med ris??

bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:500 gram laks og 200 gram ris.

det var da tideligt med ris??

Og noget af en omgang kcals

Xiva skrev:
bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:500 gram laks og 200 gram ris.

det var da tideligt med ris??

Og noget af en omgang kcals

ja det tør siges .. og så tideligt på dagen?? Det kan vel ikke være heeeeeeeeelt optimalt? eller hvad.

Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad :mrgreen:

amatørbb90 skrev:Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad

Hakke drenge om morgen er også win

5 riskager #-o

bahne05 skrev:
Xiva skrev:
bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:500 gram laks og 200 gram ris.

det var da tideligt med ris??

Og noget af en omgang kcals

ja det tør siges .. og så tideligt på dagen?? Det kan vel ikke være heeeeeeeeelt optimalt? eller hvad.

Hvorfor skulle det være uoptimalt?

Hvis han bulker skal han da ligge med mange kcal om morgen ..

100 gram hamburgerryg
86 gram brovbolle

Lækker lækker

amatørbb90 skrev:Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad

hakke drenge om morgenen?? Sygt

Har jeg ikke hørt før (;
- Hvis jeg ikke får min havregrød om morgenen så går hele dagen bare galt :lol:

6 stykker rugbrød med kylling.

Post billeder af din mad

Brugere online