ris, grøntsager, pangasius, ananas og soja...

grønne bønner, kylling, chili, æggehvide og rugbrød + olie

Til aftensma: Kødsovs, lemonade vand, smootie ala. 300g kvark og 30g peanutbutter, og nu en smootie bestående af 20g whey og 50g bær.

Lyder lækkert Koldiz!

Fik store dejlige hakkebøffer med kartofler og pebersovs, billede i loggen

Selleri skrev:Lyder lækkert Koldiz!

Fik store dejlige hakkebøffer med kartofler og pebersovs, billede i loggen

Var det også, eller kødsovsen smagte af røv, der blev købt det forkerte pasta sovs, men der var proteiner i so fuck it

Btw. så ser dit hjemme kokkeri alt for godt ud, jeg vil som krang gerne vide om de alle tre var til dig selv, i så fald må jeg nok se mig slået mht. at æde mest kød

En grillkylling, en ordentlig dynge kartoffelsalat, og en tallerken med tortilla chips indsvøbt i smeltet mozarella ost ved siden af + hvidløgsbrød og en liter mælk

Lithium skrev:om lidt æder jeg færdigmarinerede kylling filetter fra grill og kogte hvide kartofler + en smule monay sauce

Lyder lækkert peter. Jeg har selv lige handlet marineret kylling ind fra fakta, til en kg. pris ala 55kr, og der skal hentes endnu mere imorgen!

Cykelmyggen Egon skrev:

TheFatboy skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg bliver nødt til at gå ud og kigge i køleskabet for nu blev jeg mega sulten

Fatboy's mission accomplished! Tænkte nok at folk ville få appetit af at læse om andres måltider

you misson is to make os all FAT

That is so true.

Lige ædt havregryn og er nu igang med rugbrød.

Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Min pwo shake som består af: 25g whey, 60g sukker, 200g fromage fraiche og 75g peanutbutter.

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

3g kreatin
4 stk 2g aminosyre tabs
3 stk 1g fiskeolie
1 stk omnimin
130g havregryn og 400g mælk. lækker morgenmad

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

Han har en roomie Og han er bare en af de heldige rige studerende... svin

Morgenmad idag:

80g Havregryn
Vand
HUSK
Sød
Mandel essens
30g Whey chokolade protein

Laves til havregrød mums!!!!!!!!

Tænkt at man kan få 715g havregrød ud af 80g havregryn - amazing skills........
- Og pga. HUSK så er det ikke sådan noget tyndt snask...

Glemte lige

Min PWO shake
- 40g Whey protein
- 60g Kulhydrat

Xiva skrev:Morgenmad idag:

80g Havregryn
Vand
HUSK
Sød
Mandel essens
30g Whey chokolade protein

Laves til havregrød mums!!!!!!!!

Tænkt at man kan få 715g havregrød ud af 80g havregryn - amazing skills........
- Og pga. HUSK så er det ikke sådan noget tyndt snask...

Ja det er utroligt. Også derfor jeg aldrig spiser det, kan måske spise et halvt kg havregrød, og så når man kigger har man kun indtaget 150kcal, lige til at pisse en af med

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

Han har en roomie Og han er bare en af de heldige rige studerende... svin

Ja det må man sgu kalde heldigt

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

Han har en roomie Og han er bare en af de heldige rige studerende... svin

Hehe.. Bor med en roomie ja Jamen proteinpulveret er en kæmpe spand jeg har haft et godt stykke tid, det tager lige et par dage at grave sig igennem 4 kg jo. De frosne bær er egentlig ikke såååå dyre i netto, og mælk, ja det ska man jo ha.. Har faktisk ikke tænkt over om det skulle være dyrt.

Jeg køber stort ind ad gangen så jeg får mængderabatter, og fryser en masse, kylling, hakket oksekød og svinekød. Ellers studerer jeg, og har en røvfuld af en opsparing fra min tid på havet, og arbejder som studiemedarbejder hos http://www.mobilethink.com Pt på fuldtid, da jeg har ferie..

Frokost:
En lidt tør og kedelig kyllingesandwich, med tomat og rucula. Ville gerne ha haft en med æg da men må krydse fingre for i morgen..
Tærte med æg, bacon og cheddar og tomat

Selleri skrev:

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

Han har en roomie Og han er bare en af de heldige rige studerende... svin

Hehe.. Bor med en roomie ja Jamen proteinpulveret er en kæmpe spand jeg har haft et godt stykke tid, det tager lige et par dage at grave sig igennem 4 kg jo. De frosne bær er egentlig ikke såååå dyre i netto, og mælk, ja det ska man jo ha.. Har faktisk ikke tænkt over om det skulle være dyrt.

Jeg køber stort ind ad gangen så jeg får mængderabatter, og fryser en masse, kylling, hakket oksekød og svinekød. Ellers studerer jeg, og har en røvfuld af en opsparing fra min tid på havet, og arbejder som studiemedarbejder hos http://www.mobilethink.com Pt på fuldtid, da jeg har ferie..

Frokost:
En lidt tør og kedelig kyllingesandwich, med tomat og rucula. Ville gerne ha haft en med æg da men må krydse fingre for i morgen..
Tærte med æg, bacon og cheddar og tomat

Okay, det er sgu iorden

Hvaaa skal du ud skudt nogle tøse børn ned?

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

Han har en roomie Og han er bare en af de heldige rige studerende... svin

Hehe.. Bor med en roomie ja Jamen proteinpulveret er en kæmpe spand jeg har haft et godt stykke tid, det tager lige et par dage at grave sig igennem 4 kg jo. De frosne bær er egentlig ikke såååå dyre i netto, og mælk, ja det ska man jo ha.. Har faktisk ikke tænkt over om det skulle være dyrt.

Jeg køber stort ind ad gangen så jeg får mængderabatter, og fryser en masse, kylling, hakket oksekød og svinekød. Ellers studerer jeg, og har en røvfuld af en opsparing fra min tid på havet, og arbejder som studiemedarbejder hos http://www.mobilethink.com Pt på fuldtid, da jeg har ferie..

Frokost:
En lidt tør og kedelig kyllingesandwich, med tomat og rucula. Ville gerne ha haft en med æg da men må krydse fingre for i morgen..
Tærte med æg, bacon og cheddar og tomat

Okay, det er sgu iorden

Hvaaa skal du ud skudt nogle tøse børn ned?

Haha det var nu egentlig ikke med det i tankerne, men det ska jeg da forhåbentlig!!

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Morgenmaden bestod af

500 ml sødmælk
en scoop jordbær whey 95 (60 g?)
200g frosne jordbær
Xg havregryn

Lyder alt for lækkert. Kan forstå at du bor alene, i så fald hvad laver du siden du har råd til sådan noget lækkert mad gang på gang?

Han har en roomie Og han er bare en af de heldige rige studerende... svin

Hehe.. Bor med en roomie ja Jamen proteinpulveret er en kæmpe spand jeg har haft et godt stykke tid, det tager lige et par dage at grave sig igennem 4 kg jo. De frosne bær er egentlig ikke såååå dyre i netto, og mælk, ja det ska man jo ha.. Har faktisk ikke tænkt over om det skulle være dyrt.

Jeg køber stort ind ad gangen så jeg får mængderabatter, og fryser en masse, kylling, hakket oksekød og svinekød. Ellers studerer jeg, og har en røvfuld af en opsparing fra min tid på havet, og arbejder som studiemedarbejder hos http://www.mobilethink.com Pt på fuldtid, da jeg har ferie..

Frokost:
En lidt tør og kedelig kyllingesandwich, med tomat og rucula. Ville gerne ha haft en med æg da men må krydse fingre for i morgen..
Tærte med æg, bacon og cheddar og tomat

Okay, det er sgu iorden

Hvaaa skal du ud skudt nogle tøse børn ned?

Haha det var nu egentlig ikke med det i tankerne, men det ska jeg da forhåbentlig!!

Det skal man da altid

Havregrød med jordær! Namnam!

Kardon93 skrev:Havregrød med jordær! Namnam!

Er du først stået op nu? Fy fy.

7 skiver rugbrød, en halv pakke roastbeef, en halv pakke rullepølse, 1/3 skinesalat og lemonade vand.

Så kom der sgu lige en forbi med en magnum mandel

Selleri skrev:Så kom der sgu lige en forbi med en magnum mandel

Det er bare så meget ikke BB

Xiva skrev:

Selleri skrev:Så kom der sgu lige en forbi med en magnum mandel

Det er bare så meget ikke BB

Kortere ROM i bænken!

Havregrød, kylling stegt i karry, æble, mandler, en gulerod..
...lidt underligt