Karl Æg skrev:flotfyr89 skrev:En 500 grams bøf med grøntsager, kartofler og brun sovs.
Jeg har i øvrigt lige bestilt 10 kg 90 pcts whey samt lidt andet fra Bulk Powders
Hej Fredrik
lol
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1222
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1220
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
lol
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mexicansk krydret oksekød med guaccomole, ost, salat, salsa og creme fraiche.
Om lidt vil jeg lave en sandwich med kylling, guaccomole og hvad der ellers er i køleskabet. Bliver helt sikkert godt
Om lidt vil jeg lave en sandwich med kylling, guaccomole og hvad der ellers er i køleskabet. Bliver helt sikkert godt
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 ussel yoghurtbolle med cheasy og hambercock
2 rugbrødsmadder med makrel, 2 med smøreost og hambercock, 2 med PB & J
Lidt gulerødder og blomkål
MÆÆÆÆÆÆT!
2 rugbrødsmadder med makrel, 2 med smøreost og hambercock, 2 med PB & J
Lidt gulerødder og blomkål
MÆÆÆÆÆÆT!
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mou, karrysuppe tilsat 200g kylling og 30g peanuts ved siden af 3 stks omega-3
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8 stk forårsruller med oksekød, og en liter cola Zero 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Sidst rettet af DenHøje 14. jun 2020, 01:54, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 28. sep 2009, 13:04
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kalkun, kylling, pasta, grov flute.
+ mælk, fiskeolie og multivitamin!
+ mælk, fiskeolie og multivitamin!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 17:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nu bevæger jeg mig ud i køkkenet og fortærer en rugbrød med 2 æg, græsk yoghurt med karry, og et glas mælk, og mon ikke der også lige ryger en enkelt lille leverdreng ned i farten 
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 store okse medaljoner
1 røvfuld små friske kartofler
1 god omgang salat
+ lidt sauce
Nu er der 4 liter cola på køl, og en dejlig rapport som skal strikkes sammen til i morgen
1 røvfuld små friske kartofler
1 god omgang salat
+ lidt sauce
Nu er der 4 liter cola på køl, og en dejlig rapport som skal strikkes sammen til i morgen
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Damn, Malke. Lyder alt sammen godt, lige bortset fra den rapport der.
Jeg selv har netop indtaget uanede mængder af pangasiusfillet med kogte rødbeder og div. andre ovnbagte grøntsager, en stor blandet salat og en pæn del pesto og tzatziki.
Jeg selv har netop indtaget uanede mængder af pangasiusfillet med kogte rødbeder og div. andre ovnbagte grøntsager, en stor blandet salat og en pæn del pesto og tzatziki.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
35 gram kasin protein pulver fra bodyman
500 ml skummet mælk
Godnat
500 ml skummet mælk
Godnat
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
protshake
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
- Geografisk sted: Hellerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hytteost 200 gram, og en Cola Zero 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Clean skrev:hytteost 200 gram, og en Cola Zero
er du sponsoreret af Cola Zero
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:Clean skrev:hytteost 200 gram, og en Cola Zero
er du sponsoreret af Cola Zero
Ikke endnu
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Clean skrev:Cykelmyggen Egon skrev:Clean skrev:hytteost 200 gram, og en Cola Zero
er du sponsoreret af Cola Zero
Ikke endnu
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Clean skrev:hytteost 200 gram, og en Cola Zero
Kan du nok sove med en cola så sent?
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
en laksefilet
35g bodylab kasein
300g skummetmælk
35g bodylab kasein
300g skummetmælk
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
WG shake efter træning, og nu en omgang tyrkisk cay uden sukker. Som en lille sidenote vil jeg lige gøre alle opmærksomme på at jeg havde et gigantisk pump over hele linien efter træning i dag (skyldtes formentligt de 4 glas cay jeg drak lige inden træning for ultimate anabolic testosterone xxx boost).
Profit before people!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 527
- Tilmeldt: 31. aug 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gunni skrev:WG shake efter træning, og nu en omgang tyrkisk cay uden sukker. Som en lille sidenote vil jeg lige gøre alle opmærksomme på at jeg havde et gigantisk pump over hele linien efter træning i dag (skyldtes formentligt de 4 glas cay jeg drak lige inden træning for ultimate anabolic testosterone xxx boost).
LOL BOZO
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
- Geografisk sted: Hellerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hot_fifty skrev:Clean skrev:hytteost 200 gram, og en Cola Zero
Kan du nok sove med en cola så sent?
Ja jeg kan drikke en liter eller mere, sover sødt som et lille barn alligevel
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flotfyr89 skrev:LOL BOZO
Profit before people!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 527
- Tilmeldt: 31. aug 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gunni skrev:flotfyr89 skrev:LOL BOZO
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
- Geografisk sted: Hellerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:Clean skrev:Cykelmyggen Egon skrev:Clean skrev:hytteost 200 gram, og en Cola Zero
er du sponsoreret af Cola Zero
Ikke endnu
Han er for dyr i drift
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Omelet bestående af:
- 4 æg
- 50g revent ost light 9%
- 50g skinkestrimler
- ½ dåse koncentreret tomat pure
Lur mig om jeg ikke tager en spsk peanutbutter eller to inden jeg hopper i kassen
- 4 æg
- 50g revent ost light 9%
- 50g skinkestrimler
- ½ dåse koncentreret tomat pure
Lur mig om jeg ikke tager en spsk peanutbutter eller to inden jeg hopper i kassen
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1. servering: 4-ægs grøntsagsomelet med 100 gram bacon. Omeleten er bestående af æg, løg, hvidløg, champignon, tomater, auberginerester, grøn chili og masser af krydderier.
2. servering: 125 gram havregryn, yoghurt.
3. servering: Kreatin-protshake.
2. servering: 125 gram havregryn, yoghurt.
3. servering: Kreatin-protshake.
Sidst rettet af flotfyr89 29. sep 2009, 05:31, rettet i alt 2 gange.
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
- Geografisk sted: Hellerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lækkert flotfyr89!
- Er selv i gang med min havregrød med æggehvider, direkte fra gryden
- Er selv i gang med min havregrød med æggehvider, direkte fra gryden
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
60g Havregryn til grød, med et æble og en håndfuld blåbær
1 æg og 100g æggehvider, tomat og chilipebers, på panden til en omelet.
1 kop kaffe and I'm ready to go..!
1 æg og 100g æggehvider, tomat og chilipebers, på panden til en omelet.
1 kop kaffe and I'm ready to go..!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 311
- Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hytteost 200 gram
60 gram musli
en pærer
og en shake med æggehvide og proteinpulver., og en cola Zero, samt en stor kop te med mælk.
60 gram musli
en pærer
og en shake med æggehvide og proteinpulver., og en cola Zero, samt en stor kop te med mælk.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
80g havregryn med ca. en halv liter skummetmælk og 40g proteinpulver <-- Lidt vammelt..
1 stort glas gulerodsjuice
1 stort glas gulerodsjuice
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
