TheFatboy skrev:850g T-BONE STEAK COMING UP!
... og den var ganske udemærket!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1136
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1134
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
... og den var ganske udemærket!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TheFatboy skrev:850g T-BONE STEAK COMING UP!
Spiser du selv så meget ?
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sixpack Boy skrev:TheFatboy skrev:850g T-BONE STEAK COMING UP!
Spiser du selv så meget ?
Gør alle ikke det?
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kan du tro 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Selleri skrev:Sixpack Boy skrev:TheFatboy skrev:850g T-BONE STEAK COMING UP!
Spiser du selv så meget ?
Gør alle ikke det?
Nope, jeg nøjes med halvdelen
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sixpack Boy skrev:Selleri skrev:Sixpack Boy skrev:TheFatboy skrev:850g T-BONE STEAK COMING UP!
Spiser du selv så meget ?
Gør alle ikke det?
Nope, jeg nøjes med halvdelen
Så er det sguda klart du har sixpack
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Selleri skrev:Sixpack Boy skrev:Selleri skrev:Sixpack Boy skrev:TheFatboy skrev:850g T-BONE STEAK COMING UP!
Spiser du selv så meget ?
Gør alle ikke det?
Nope, jeg nøjes med halvdelen
Så er det sguda klart du har sixpack
Nej, nej jeg køber squ da en hel kasse
EDIT: Jeg har desværre ikke sixpack, tog bare nicket p.ga da jeg startede på internetforums ville jeg gerne have sixpack
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige kværnet en dejlig shake med en god mængde protein 
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 stykker softkerne rugbrød med krydret kylling og mild 6% ost:D
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Den her tråd motiverer virkelig meget til at spise hele tiden! Jeg vil lige have mig en liter mælk og 300g ren hytteost
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Selleri skrev:Den her tråd motiverer virkelig meget til at spise hele tiden!
Jeg klapper også tit mig selv på skulderen pga. den her tråd
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
4 skiver rugbrød og en smoothie bestående af 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:4 skiver rugbrød og en smoothie bestående af 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
Hvor er din liter mælk?
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
TheFatboy skrev:Selleri skrev:Den her tråd motiverer virkelig meget til at spise hele tiden!
Jeg klapper også tit mig selv på skulderen pga. den her tråd
Kan jeg godt forstå den er avesome!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kardon93 skrev:TheFatboy skrev:Selleri skrev:Den her tråd motiverer virkelig meget til at spise hele tiden!
Jeg klapper også tit mig selv på skulderen pga. den her tråd
Kan jeg godt forstå den er avesome!
Tror at jeg fx istedet for at drikke en hel liter sødmælk kun ville ha drukket en halv hvis jeg ikk havde skrevet her... Og det er så meget sejere at drikke en hel liter, at nu er jeg bare nødt til det... Har lige et halvt glas tilbage
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
en lille shake at sove på:D
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige kværnet en avocado med hytteost, salt, peber og citron. Samt en stykke rugbrød med skinke, hytteost, salt og peber 
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Det blev lige til to skiver rugbrød med leverpostej og to glas mælk på vej ud af døren, stod aalt for sent op (igen)
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:4 skiver rugbrød og en smoothie bestående af 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
Shit du spiser meget brød
Life is not about waiting for the storm to pass, It's about learning how to dance in the rain.
Træningslog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 977
- Tilmeldt: 25. feb 2009, 09:04
- Træner her: Klub Herkules Nordborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
the answer skrev:Kolditz skrev:4 skiver rugbrød og en smoothie bestående af 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
Shit du spiser meget brød
Ja her i sommer varmen kan der godt ryge 15 skiver ned.
Lige nu drikker jeg min pwo 35g protein og 40g sukker
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
3 skiver rugbrød med en eller anden form for kødpålæg, jeg tror det er ko 
en skive med nutella og selvfølgelig kaffe
EDIT: så fandt jeg lige ud af kødpålæget var frossent i den ene ende tror lige jeg lader den stå lidt, og måske går hen og skruer ned/op for køleskabet
en skive med nutella og selvfølgelig kaffeEDIT: så fandt jeg lige ud af kødpålæget var frossent i den ene ende
tror lige jeg lader den stå lidt, og måske går hen og skruer ned/op for køleskabetIt's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Frokost:
Barbeque marineret kamsteg med råstegte kartofler og lidt laksetærte
Barbeque marineret kamsteg med råstegte kartofler og lidt laksetærte
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:3 skiver rugbrød med en eller anden form for kødpålæg, jeg tror det er ko
EDIT: så fandt jeg lige ud af kødpålæget var frossent i den ene ende
Har før ædt helt frossent hamburgeryg i protest over at der ikke var andet
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
PWO Shake:
105g Banan
200g Frosen jordbær
20g Carbs
200g isterninger
300ml vand
35g proteinpulver
5g Kreatin
- MUMS!!!!
(jeg skal på arbejde senere, så jeg ville forkæle mig selv lidt
)
105g Banan
200g Frosen jordbær
20g Carbs
200g isterninger
300ml vand
35g proteinpulver
5g Kreatin
- MUMS!!!!
(jeg skal på arbejde senere, så jeg ville forkæle mig selv lidt
)The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Siser sku lige en is for engangs skyld
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1800
- Tilmeldt: 18. jul 2008, 23:06
- Geografisk sted: Faaborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stenfeldt skrev:Siser sku lige en is for engangs skyld
Jeg siser en cola zero..
kan ikke rigtig få mad ned i varmen 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
6 skiver rugbrød, 35g oksebryst, 1/3 bøtte skinkesalat, 50g kyllingebryst og lemonade vand
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:6 skiver rugbrød, 35g oksebryst, 1/3 bøtte skinkesalat, 50g kyllingebryst og lemonade vand
That's what i call some serious bulking!
Good job soldier!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her til frokost fik jeg 2 skiver rugbrød med makrel + 150g kylling i tern.
Mål inden 2030:
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
