Post billeder af din mad

Havre gryn 100 g
Protein puvler 35 g
skummet mælk 300 ml

40g gryn lavet til grød+ en kop te :dance:

Smoothie!

chokolade 33gram :whistle:

går den så går den..
havregryn 100gram
skummetmælk 500gram
Kaffe 1kop

Fatboy skrev:Smoothie!

Der er næsten heller ikke noget bedre da

DADLER!

175 g fuldkornspasta + 160 g hakket kalvekød (8-12% :verysad:

) og kethup!

Ahrendsen skrev:175 g fuldkornspasta + 160 g hakket kalvekød (8-12% ) og kethup!

mmmhhh lækkert

For selv lige 1 stykke rugbrød med 50 g kyllinge fillet på

<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

Starpen skrev:
bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

jeg spiser primært når jeg er sulten. Og ikke efter noget fast kcal indtag. Skal ikke bulke, eller cutte. Så tænker ikke rigtigt over hvad jeg spiser (; hehe

Starpen skrev:
bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

Lad os ikke komme ind på Bahne05's kost igen.

Vi må bare konkludere at den dreng ikke vil lytte.

Xiva skrev:
Starpen skrev:
bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

Lad os ikke komme ind på Bahne05's kost igen.

Vi må bare konkludere at den dreng ikke vil lytte.

Right... Vidste ikke det havde været diskuteret før. Kan kun formulere min bekymring for din krop på denne måde: det er yderst usundt det du laver!

OT: Jeg har skrevet to PM's til dig Xiva, har du ikke fået dem?

Xiva skrev:
Starpen skrev:
bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

Lad os ikke komme ind på Bahne05's kost igen.

Vi må bare konkludere at den dreng ikke vil lytte.

Jeg skal jo slet ikke bruge så mange kcal som i andre skal.
Da jeg kun styrketræner 1 gang om ugen og kampsport 3 gange om ugen. Så derfor spiser jeg ikke så meget som de fleste andre her inde.

bahne05 skrev:
Xiva skrev:
Starpen skrev:
bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

Lad os ikke komme ind på Bahne05's kost igen.

Vi må bare konkludere at den dreng ikke vil lytte.

Jeg skal jo slet ikke bruge så mange kcal som i andre skal.
Da jeg kun styrketræner 1 gang om ugen og kampsport 3 gange om ugen. Så derfor spiser jeg ikke så meget som de fleste andre her inde.

Du skal stadig have energi nok til at fungere ordentligt.

Jeg vil holde mig væk fra diskutionen med Bahne, da det er en endeløs kamp.

On topic:

PWO:

140g gryn
1 gulerod
150g tun

Nick_91 skrev:
bahne05 skrev:
Xiva skrev:
Starpen skrev:
bahne05 skrev:<formiddag : 1 STORT æble.
Frokost : 120g rugbrød m/ hamburgerryg.
Eftermiddag : te & 1 gulerod (:

Det var da foruroligende lidt mad? Jeg cutter og har spist ca. 1000 kcal mere end du har allerede nu...

Lad os ikke komme ind på Bahne05's kost igen.

Vi må bare konkludere at den dreng ikke vil lytte.

Jeg skal jo slet ikke bruge så mange kcal som i andre skal.
Da jeg kun styrketræner 1 gang om ugen og kampsport 3 gange om ugen. Så derfor spiser jeg ikke så meget som de fleste andre her inde.

Du skal stadig have energi nok til at fungere ordentligt.

sidste besked offtopic vdr min kost, resten må ske i PB for ik at spamme tråden.
Har jeg også, føler mig aldrig sulten, træt eller uoplagt. & vægten stiger

bahne05 skrev:
sidste besked offtopic vdr min kost, resten må ske i PB for ik at spamme tråden.
Har jeg også, føler mig aldrig sulten, træt eller uoplagt. & vægten stiger

Din krop, dit valg.

Lasagne

Tun
Pasta
Tomat

Har lige drukket min cell-tech kreatin shake

.
- Kan de virkelig passe at mit pis skal lugte uh så slemt efter jeg er begyndt at drikke cell-tech, eller er det bare mig ?? :afraid:

+ 200g torskerogn tilsat lidt 9% cremefraiche, samt nogle kartofler og hytteost! :hihi:

/Brinch

en usandsynlig skræmmende god grønsags "suppe" vil nok nærmere kalde den purre..
100g pastinak
100g artiskok
100g rodbede
100g gulerod
100g broccoli
100g blomkål
50 gram olivenolie
1 liter vand og en bullion terning..

plus et stk hvidløgsflute..

ved godt det er homoføde.. men hjælper på halsen... og satme det smagte godt

350 gram tørt kyllingebryst, dovenskaben længe leve.

1 dåse tun og 100 gram hasselnødder

havregrød + kaffe =P~

110g gryn
250g æggehvide
1 gulerod
1 kop koffeinfri kaffe
0,5L saftevand

Kommer det som en overraskelse ?

Havre gryn 100 g
Protein puvler 35 g
skummet mælk 300 ml :dance:

Den sædvanlige omgang havregrød

Spiser en kæmpemæssig banan i skolen

/Brinch

Har lige spist 1 liter jogging 0,1% peach youghurt, 250 gram kernerugbrød og en stor banan plus en halv liter vand

Post billeder af din mad

Brugere online