aftensmaden : rugbrød m/pålæg & en masse rødbeder
Rødbede = Pure bb food!

Lopstar, ellers så gør som mig og lav dit fast food selv. Burgere og pizza f.eks. kan blive fucking nice og samtidig sundt, hvis man bare bruger de rigtige ting. Og så lang tid tager det sgu heller ikke. Jeg deler nemlig din smag for den slags delikatesser.

krang skrev:Lopstar, ellers så gør som mig og lav dit fast food selv. Burgere og pizza f.eks. kan blive fucking nice og samtidig sundt, hvis man bare bruger de rigtige ting. Og så lang tid tager det sgu heller ikke. Jeg deler nemlig din smag for den slags delikatesser.

+1 hjemmelavet pizza

krang skrev:Lopstar, ellers så gør som mig og lav dit fast food selv. Burgere og pizza f.eks. kan blive fucking nice og samtidig sundt, hvis man bare bruger de rigtige ting. Og så lang tid tager det sgu heller ikke. Jeg deler nemlig din smag for den slags delikatesser.

Dem vi har lavet har ikke været helt sunde

Rottegris skrev:

krang skrev:Lopstar, ellers så gør som mig og lav dit fast food selv. Burgere og pizza f.eks. kan blive fucking nice og samtidig sundt, hvis man bare bruger de rigtige ting. Og så lang tid tager det sgu heller ikke. Jeg deler nemlig din smag for den slags delikatesser.

Dem vi har lavet har ikke været helt sunde

Hvad er der nu galt med bacon, salatmayo og cheddarost i perverse mængder?

lopstar skrev:Det kommer også helt an på hvilket junk jeg spiser.
Har fx. aldrig set en pizza mand salte min pizza
Men ja, der er en masse fedt i, så ja, får lidt ekstra sul på kroppen i forhold til hvad man vil få af, at spise en sund og moderat kost?..

Det skal jo også lige pointeres, at man godt kan holde et lean bulk på junk?

Det er nok fordi der i forvejen er en hel del salt i. ;)

krang skrev:

Rottegris skrev:

krang skrev:Lopstar, ellers så gør som mig og lav dit fast food selv. Burgere og pizza f.eks. kan blive fucking nice og samtidig sundt, hvis man bare bruger de rigtige ting. Og så lang tid tager det sgu heller ikke. Jeg deler nemlig din smag for den slags delikatesser.

Dem vi har lavet har ikke været helt sunde

Hvad er der nu galt med bacon, salatmayo og cheddarost i perverse mængder?

Denne weekend laver vi verdens største burgere

Rottegris skrev:

krang skrev:

Rottegris skrev:

krang skrev:Lopstar, ellers så gør som mig og lav dit fast food selv. Burgere og pizza f.eks. kan blive fucking nice og samtidig sundt, hvis man bare bruger de rigtige ting. Og så lang tid tager det sgu heller ikke. Jeg deler nemlig din smag for den slags delikatesser.

Dem vi har lavet har ikke været helt sunde

Hvad er der nu galt med bacon, salatmayo og cheddarost i perverse mængder?

Denne weekend laver vi verdens største burgere

Roetlesburger!!! Salat, cheddarost, scramble eggs og en god bøf, det er Rigtig BB mad

Ordentlig omgang tunmousse samt 3 skiver hercules rugbrød

androide skrev:
Roetlesburger!!! Salat, cheddarost, scramble eggs og en god bøf, det er Rigtig BB mad

Er det de der NFL-burgere?

I så fald bør det være den absolut eneste grund til at Super Bowl

Krang:

http://lause.dk/upload_dir/pics/Roethlisburger_1_1.jpg

krang skrev:

androide skrev:
Roetlesburger!!! Salat, cheddarost, scramble eggs og en god bøf, det er Rigtig BB mad

Er det de der NFL-burgere?

I så fald bør det være den absolut eneste grund til at Super Bowl

Haha year god undskyldning for at sidde oppe hele natten og æde, der jo super bowl :p

I could eat one of those right now

Lavede en for et års tiden siden med 1 kg oksekød.

Holy batman jesus jeg var mæt.

250 g kylling med grøntsager

2 knækbrødklapsammen med en bund af honning og derefter 40g peanutbutter i hver klapsammen, et glas mælk og et stort glas rødvin, så sover jeg bedre.

To stk knækbrød m. makrel i tomat + en 30-40 gram mandler.

Yes, må også hellere lige huske hasselnøddnerne og mandlerne og så lige en håndfuld svesker. Så er jeg klar til at gå i seng, sover bedst når jeg er mæt og småfuld...og ja, det bliver jeg af et stort glas rødvin

scrambled eggs(6 stk) 2 skiver rugbrød, et par skiver rødbeder og lidt bacon

ku ikk sove og min mave føltes tom, så 125g kalkunbacon

godnat folkens

Makrel i tomat <3

bortset din iq

Vil jeg lade dig leve i din naive tro om, at den er


Karl æg >
Ja, jeg har skam læst det du skrev om flæskesvær og de andre ting.
Derudover vil jeg lige pointere, at jeg på ingenmåde kun får mine proteiner fra flæskesvær, hvilket jeg også har nævnt flere gange.
Proteinerne fra flæskesvær tælles ikke med i min kost, derfor nævnte jeg også, at jeg den dag fik ca 300g protein ( hvis man regner flæskesværene med ) dvs. at jeg har fået mit behov dækket fra andre ting, (mælk, proteinshake etc )

Androide >
Du har ret, det kan jeg nemt sige.
Men hvorfor sige noget, som ikke passer? o_O
Derudover, hvorfor er fastfood så meget ringere end alt andet? du kan da forklare mig det, hvis du ved det.
Og nej, jeg spiser ikke meget fast food hele tiden, dog nok mere end gennemsnittet.

lopstar skrev:

bortset din iq

Vil jeg lade dig leve i din naive tro om, at den er


Karl æg >
Ja, jeg har skam læst det du skrev om flæskesvær og de andre ting.
Derudover vil jeg lige pointere, at jeg på ingenmåde kun får mine proteiner fra flæskesvær, hvilket jeg også har nævnt flere gange.
Proteinerne fra flæskesvær tælles ikke med i min kost, derfor nævnte jeg også, at jeg den dag fik ca 300g protein ( hvis man regner flæskesværene med ) dvs. at jeg har fået mit behov dækket fra andre ting, (mælk, proteinshake etc )

Androide >
Du har ret, det kan jeg nemt sige.
Men hvorfor sige noget, som ikke passer? o_O
Derudover, hvorfor er fastfood så meget ringere end alt andet? du kan da forklare mig det, hvis du ved det.
Og nej, jeg spiser ikke meget fast food hele tiden, dog nok mere end gennemsnittet.

Grunden til, at fastfood regnes for usund, er, at den ofte indeholder ganske meget fedt og salt og ganske lidt af vigtige næringsstoffer. En krop, som lever af fastfood alene, vil efterhånden forfalde, som det blandt andet er blevet illustreret i dokumentarfilmen "Super Size Me" om en mand, som i en måned alene spiste mad fra McDonald's.

Grunden til, at fastfood regnes for usund, er, at den ofte indeholder ganske meget fedt og salt og ganske lidt af vigtige næringsstoffer. En krop, som lever af fastfood alene, vil efterhånden forfalde, som det blandt andet er blevet illustreret i dokumentarfilmen "Super Size Me" om en mand, som i en måned alene spiste mad fra McDonald's.

Selvfølgelig er fastfood alene uden noget andet, usundt
Dog har jeg aldrig nævnt, at jeg kun indtager fastfood og ikke sørger for at få det kroppen har brug for.

Ved ikke om de andre har fået det til at lyde sådan i dine øre, men det er i hvert fald ikke tilfældet.

Jesus pepz.

Over 60 indlæg hvor man kritisere lopstar..
Hvor svært er det at lade som ingenting når lopstar igen og igen og igen....
Fortæller hvad han mener og holder fast i.

Jesus let it go!!!

Overvejer 200 gram kylling eller 500 gram havregrød.

lopstar skrev:Karl æg >
Ja, jeg har skam læst det du skrev om flæskesvær og de andre ting.

Og du har sågar svaret på det. My bad.

lopstar skrev:Du skal da vidst også lige gøre det være end det er?
Jeg har aldrig sagt, at man kun skal ligge i kcal overskud, har også sagt, at der er en del ting, som også spiller ind, fx. proteiner.

Og, ja der er klart jeg tager det nærtagende, når 4 mennesker sidder og påstår en masse ting, som de ikke kan argumentere for.
Find en klog person herinde, eller nogle gode artikler, så er jeg klar til at tage posetiv kritik, og klar til at lytte, men jeg er fandme ikke klar til at lytte, når jeres enste grundlag er " jamen det er ikke sundt for din krop "

Det ville være det samme, hvis jeg sagde " jamen fisk er faktisk ikke sundt for din krop, det er det salat du spiser heller ikke "
... - Direkte idiotisk..

Jeg prøver lige igen: hvis du som bobyduilder ikke får de essentielle aminosyrer, komplekse kulhydrater, flerumættede fedtsyrer osv. som din krop har brug for, når den skal syntetisere muskelvæv, vil du potentielt tage fedt på i stedet for muskler når du bulker uanset at du passer din træning. Jeg er ligeglad med din sundhedstilstand så længe du ikke er ældre og ikke er overvægtig. Men jeg synes jeg vil gøre dig opmærksom på, at dit stofskifte og din hormonproduktion ikke bliver ved med at være så gunstig som det er tilfældet når man er teenager. Derfor synes jeg det er en skam ikke at udnytte det vækstpotentiale du har. Du får aldrig igen mulighed for at få så gode gains. Jeg siger i øvrigt ikke, at man ikke kan bulke på junk - jeg siger at clean bulk er bedre.

Jeg synes i øvrigt det er lidt ved siden af at bede mig om at finde en klog person, når jeg tilfældigvis er meget klog og jeg ved, at samtlige kompetente folk på siden er enige med mig. Men er det dig stadig umuligt at tro på mig, kan du jo sende Smeden, Incoqnito, Poul Hansen el. lign. en pb.

250 tortellini
140 g tun
150 g hytteost
majs, ærter

33cl fanta
1 liter vand

3 rugbrødder med kraller

250 gram kylling
150 gram pasta
en dåse tomater

nu: halv liter mælk og en proteinbar.