hej BB!
jeg er ny og kunne godt tænke mig at vide hvilke fordele og ulemper der ved at bruge det.

min ven maxim protein-pulver er det fint nok og kan det betale sig at bruge det?

jonas6584 skrev:maxim protein-pulver er det fint nok og kan det betale sig at bruge det?

Ja, det er fint nok. Nej, det kan ikke betale sig, da det er dyrt.

Hej,

Tag et kig her: artikler/kost-kosttilskud/

Hovedårsagen til at folk bruger proteinpulver: Det er ........ (trommehvirvel) PRAKTISK! Ingen hokus-pokus, det er simpelthen bare praktisk

Proteinpulver er ikke et mirakelmiddel. Det er et kostTILSKUD, hvilket vil sige at hvis du har svært ved at få den mængde protein du skal indtage uden pulveret, så tager du pulveret som SUPPLEMENT til en i forvejen god kost, så du opnår det. Der er dog også nogle fordele ved at drikke det LIGE efter træning, da du har et anabolsk tidsrum efter træning, hvor musklerne er ekstra modtagelige overfor næringsstoffer. Men det er spild af penge hvis du i forvejen ikke har styr på din kost!

Og nu vi er ved det er det ikke kun kost du skal have styr på, søvn, træning, kost og mentalitet går hånd i hånd. Vægter du den ene lavere end den anden, så er det lige som minimumsloven. Du får ikke bedre gains end hvad den "dårligste" kan klare.