Protein

Vi arbejder med et projekt på HTX, og vi vil gerne vide hvor meget protein tilskud folk tager.

På forhånd Tak!

Truxa skrev:Vi arbejder med et projekt på HTX, og vi vil gerne vide hvor meget protein tilskud folk tager.

På forhånd Tak!

Kan du være lidt mere konkret?

Det kommer an på hvor meget man træner, og om man træner den dag eller ej.

Truxa skrev:Vi arbejder med et projekt på HTX, og vi vil gerne vide hvor meget protein tilskud folk tager.

På forhånd Tak!

Om dagen? Det svinger vel også i bulk/cut perioder for mange.

Hej Truxa, i bliver nødt til lige at lave lidt mere benarbejde for at vi kan hjælpe. Er det kun tilskuddet du vil vide, og ikke den samlede mængde protein ift. vægt? Kan du ikke lige beskrive projektet en smule bedre, så vi ved hvad det drejer sig om, og hvad i skal bruge det til. Ellers kan jeg love dig at det ender som 90% af de andre af den slags tråde herinde som ikke virker gennemarbejdede. Så får i tåbelige svar, der ikke kan underbygge noget som helst.

ThomasNielsen skrev:Hej Truxa, i bliver nødt til lige at lave lidt mere benarbejde for at vi kan hjælpe. Er det kun tilskuddet du vil vide, og ikke den samlede mængde protein ift. vægt? Kan du ikke lige beskrive projektet en smule bedre, så vi ved hvad det drejer sig om, og hvad i skal bruge det til. Ellers kan jeg love dig at det ender som 90% af de andre af den slags tråde herinde som ikke virker gennemarbejdede. Så får i tåbelige svar, der ikke kan underbygge noget som helst.

Vi vi gerne lave en proteinbar og vi mangler en fornemmelse omkring hvor meget protein den skal indeholde. Normalt skulle den blive brugt mellem træning som et tilskud.

Et godt bud ville være en 20-30 gram. Det skulle være rigeligt, hvad enten den skal bruges undervejs eller som PWO-meal, indtil at man kan komme hjem og få sig et ordentligt måltid.

Mange tak for denne information!

Ville det ikke være lidt lettere, og en del mere kvantificerbart, at lave et spørgeskema online? Eller blot en afstemning herinde med et par intervaller.

Derudover, hvad er det egentlig I spørger om?

I jeres underoverskrift skriver i

Hvor meget protein skal man have?

Men inde i topic spørger I

vi vil gerne vide hvor meget protein tilskud folk tager

Det er ret forskellige spørgsmål

Protein

Brugere online