Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1441
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1440

Følg bodybuilding.dk på

Ratz

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





- lame-o ligegyldige møder i tide og utide. Træt af at fucking alting skal diskuteres til uigenkendelighed.

/this

Det var fanme til at brække sig over..
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ratz skrev:Kolbøtte
1 / bw


Jeg skød en video af Ratz' kolbøtte

Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 700
Tilmeldt: 6. dec 2009, 12:35
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Squat: 272.50
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gid min landing havde været lige så elegant.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad skal du læse til sommer?
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Huhu. Min plan virkede. Nu skal vi snakke om mig. Mig, mig, mig og kun mig. Jeg har længe hældt til - og gør det stadigvæk - at søge Asian Studies Programme, kinesisk/engelsk, CBS. Adgangskvotienten er i år desværre 1,1 højere end det gennemsnit som jeg lollede og huggede mig til i gymnasiet. Derfor er jeg ved at undersøge kvote 2 eller om jeg gider tage til takke med japansk/engelsk. Den sidste mulighed tiltaler mig dog ikke hvorfor jeg så nok hellere vil læse noget andet. Højst sandsynligt HA.jur på ASB som 2. prioritet.

Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg loller kongeligt over den video der.

Btw... HA.jur. Don't be that guy. :mrgreen:
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lærling skrev:Btw... HA.jur. Don't be that guy. :mrgreen:

Den har jeg hørt før. Primært fra kammerater som i år er startet på HA.

HVORFOR SKAL JEG IKKE VÆRE DEN FYR?! HVAD BETYDER DET AT VÆRE DEN FYR?!

Edit: Jeg synes også at HA.kom (CBS) lyder meget spændende. Den virker også noget mere plausibel at komme ind på jævnført dette års adgangskvotienter.
Sidst rettet af Ratz 20. feb 2012, 21:49, rettet i alt 1 gang.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ratz skrev:
Lærling skrev:Btw... HA.jur. Don't be that guy. :mrgreen:

Den har jeg hørt før. Primært fra kammerater som i år er startet på HA.

HVORFOR SKAL JEG IKKE VÆRE DEN FYR?! HVAD BETYDER DET AT VÆRE DEN FYR?!

Billede
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lærling, din forbandede pladderhumanist. Kan du så se at blive klippet før du forlader min log og vender snuden hjem mod RUC.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huhu. Min plan virkede. Nu skal vi snakke om mig. Mig, mig, mig og kun mig.


Rolig nu, JC!

Vi taler rent faktisk utrolig meget om dig. Bare ikke når du er til stede, og ikke særlig positivt.
Et glimrende eksempel var da Jonas gæstede Nordland i sidste uge. Der fortalte han længe og detaljeret omkring din dødløft i en alt for lille squatdragt, og at alt din hylen og gråd kunne have været undgået, hvis du bare havde åbnet øjnene og taget den rigtige dragt.

Joh, du er til stadighed et af de største samtaleemner.

:mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fistandantilus skrev:Joh, du er til stadighed et af de største samtaleemner.

Jeres liv må være ret indholdsløse. :dance:
Sidst rettet af Ratz 21. feb 2012, 20:48, rettet i alt 2 gange.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er du glad og tilfreds, Ratz?

Hvad betyder "fre" på tysk?

I går var det 2 år siden du failede på en 6'er i CG BP.

God squat i går i øvrigt.

Ha' det godt, ven.
#TeamSjonas
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3658
Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ratz skrev:
Fistandantilus skrev:Joh, du er til stadighed et af de største samtaleemner.

Så må jeres liv være ret indholdsløst. :dance:


Lulz at snitche!? Er du blevet radikal Henrik?
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



minihebs skrev:Er du glad og tilfreds, Ratz?

Hvad betyder "fre" på tysk?

I går var det 2 år siden du failede på en 6'er i CG BP.

God squat i går i øvrigt.

Ha' det godt, ven.

Overvejende. Solen er på vej frem.

Brewdühl?

Jeg var leeee.

Nu er jeg twice as leeee.

Mange tak, ven. Du må også have det godt til vi ses igen, ven.
Sidst rettet af Ratz 21. feb 2012, 18:45, rettet i alt 1 gang.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sjonas skrev:
Ratz skrev:
Fistandantilus skrev:Joh, du er til stadighed et af de største samtaleemner.

Så må jeres liv være ret indholdsløst. :dance:


Lulz at snitche!? Er du blevet radikal Henrik?

Dit svar er afgørende for vores venskab, Henrik Wadim. http://www.bitterblog.dk/2012/02/ddsnsker.html
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ratz skrev:
sjonas skrev:
Ratz skrev:
Fistandantilus skrev:Joh, du er til stadighed et af de største samtaleemner.

Så må jeres liv være ret indholdsløst. :dance:


Lulz at snitche!? Er du blevet radikal Henrik?

Dit svar er afgørende for vores venskab, Henrik Wadim. http://www.bitterblog.dk/2012/02/ddsnsker.html


Haha...
Nej, jeg er ikke radikal endnu-

Men in all fairness, så talte vi faktisk også om, at du slet ikke er så fed, som du ser ud til at være.
Sidst rettet af Fistandantilus 20. apr 2015, 21:31, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fistandantilus skrev:Men in all fairness, så talte vi faktisk også om, at du slet ikke er så fed, som du ser ud til at være.

Se det er en historie værd at genfortælle.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



220212

Jeg har besluttet at stoppe med udstyret før jeg rigtig er kommet i gang. Det gider jeg ikke ligge min tid og energi i kan jeg godt sige jer! Jeg tror dog at jeg holder fast ved udstyret i dødløften - bare som ren hugge. Så kan jeg hugge til liga i ny og næ. Hugge.

Bænk
6 / 80
3 / 90
7 x 4 / 95

Incl DB Press
10 / 30
8 / 35
6 / 35
10 / 30

Fatbar Military
8 / 45
3 x 10 / 35
8 / 35
- omg, hvor brutalt var det lige?!

Pushdown
whatever / something
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Weeeeeeeeeeeee O:)
Aldrig træt af at leve i skyggen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6361
Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg havde jo sagt til dig udstyr ikke var godt før du fik opbygget en grundstyrke :mrgreen:

Godt du lyttede til mig - selvom det tog lidt tid for fornuften at vinde ind.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jaaa weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil dog gerne tilføje at jeg - modsat 99% af BB.dk's raaaaaw-ryttere - ikke synes udstyret er bozo. Det er hårdere arbejde end man tror.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ratz skrev:Jeg vil dog gerne tilføje at jeg - modsat 99% af BB.dk's raaaaaw-ryttere - ikke synes udstyret er bozo. Det er hårdere arbejde end man tror.


Ja selvfølgelig er det hårdt - og flot når nogle at gode til det, som f.eks. dine to konkurrenter i atletkonkurrencen. Det gør dog ikke "det store udstyrs ræs" mindre fjollet.
Aldrig træt af at leve i skyggen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6361
Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Casper.S skrev:
Ratz skrev:Jeg vil dog gerne tilføje at jeg - modsat 99% af BB.dk's raaaaaw-ryttere - ikke synes udstyret er bozo. Det er hårdere arbejde end man tror.


Ja selvfølgelig er det hårdt - og flot når nogle at gode til det, som f.eks. dine to konkurrenter i atletkonkurrencen. Det gør dog ikke "det store udstyrs ræs" mindre fjollet.


Har du oplevet "det store udstyrs ræs" på tæt hold?
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Stiller du så op til Nordland Cup?
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fistandantilus skrev:Stiller du så op til Nordland Cup?

Først og fremmest Åbne Thy. Det kunne være god lolz at have et par junior rekorder.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



230212

Deadlift
2 / 150
6 x 3 / 185
5 / 170
5 / 160

Chest Supported Row
15 / 40
10 / 55
3 x 8 / 55

UH Pulldown
12 / "70"
10 / "80"
8 / "80"
12 / "60"

Lying Leg Curl
15 / "15"
10 / "20"
2 x 8 / "20"

Chest Supported Row - elbows out
2 x 10 / 40
8 / 40
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er alt for doven til selv at kigge efter det, men hvordan er rekorderne i junior?
#TeamSjonas
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3658
Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



180-152,5-230.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster