Ja, overskriften er jo rimelig dækkende.. Jeg har aldrig rigtig styrketrænet, men har altid været fysisk aktiv og har også trænet med håndvægte og sådan.. Jeg vejer 78 kg og er 180 høj - hvis I kan bruge dette til noget..

Det må meget gerne være ét redskab som kan klappes sammen, så det kan gemmes lidt af vejen.. Det skal gerne være multifunktionelt så jeg kan dække flest mulige træningsøvelser..

Jeg har haft kig på nedenstående produkter, men ved ikke helt om det er et godt produkt som giver mig gode muligheder for at dække det meste?

http://shopping.kelkoo.dk/ssc-165101-b%E6nkpres.html - det er de to nederste jeg har haft kig på her..

Håber I kan hjælpe mig her..

Jeg er ski med på en lytter her - fortæl fortæl :-)

Du kan evt. tage fat i J-S-O, han træner også hjemme.

Squatrack og bænk samt plus masser af jernskiver så er du godt kørende

Powerrack (evt. med chinup bar på), en bænk og ol-stang + vægtsæt. Senere hen kan du suplere med håndvægts-stænger, v-bar til chins, forskellige påbygningsmoduler til bænken og racket, sav-bukke til dips osv osv. http://www.bm-fitness.dk har disse produkter i god kvalitet til meget rimelige penge. Held og lykke

Med et sæt som dette http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071
kommer du meget langt.

Jeg vil klart anbefale dig at købe sådan et sæt. Jeg har selv kettler udgaven. Men der er squatracket for smalt Har jeg dog vænnet mig til.

Men med det kan du træne alt i hele verdenen.

ninjagrenen skrev:Med et sæt som dette http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071
kommer du meget langt.

Jeg vil klart anbefale dig at købe sådan et sæt. Jeg har selv kettler udgaven. Men der er squatracket for smalt Har jeg dog vænnet mig til.

Men med det kan du træne alt i hele verdenen.

Det vil jeg også anbefale, og det er vist også det som J.S.O har.
Hvis jeg skal prioritere, så er det vigtigste

• 2 justerbare håndvægte med ekstra skiver.
• Dernæst en bænk uden beslag til arme og bentræning.
• En vægtstang med tungere vægte.

Prioriteringen er nævnt, fordi jeg mener at man godt kan træne bare med 1 håndvægt og kropsvægt øvelser,
men sættet som Ninjagrenen anbefaler er det ideelle
Henning

Mange tak for alle jeres svar - det er fedt I gider at hjælpe en rookie som mig..

Jeg har dog et sparsomt budget (ked af at jeg ikke nævnte det i første indlæg) og derfor så skal jeg gerne ud i at have mest muligt for maks. 2000 kr.

Er dette muligt?

du får ikke meget kvalitet for 2000kr. Så ville jeg hellere finde et center.

Jeg har fundet et andet sæt som både er pladsbesparende og har en pæn pakke: http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313121

Er det nødvendigt at købe flere vægtskiver eller er det tilstrækkeligt til at starte med? Så skal jeg måske også have købt nogle håndvægte til?

Hvis du ikke vil give mere end 2000kr, så prøv at søge. Jeg fik et kettler sæt til normal pris på 4600kr til 2750kr. det var rimelig lækkert, og kun et par måneder gammelt.

Niklas! skrev:du får ikke meget kvalitet for 2000kr. Så ville jeg hellere finde et center.

Hvem siger også han skal have det du opfatter som kvalitet ?
Kvalitet er mange ting, det der er kvalitet til hjemmetræning, kan måske være uegnet til brug i et center.
Et eksempel er håndvægtene med spinlock.


Den er efter min opfattelse god kvalitet til hjemmetræning, men ikke god i center.
I centeret ses det, at nogen hamrer dem sammen i toppen af bænkpres eller skulderpres.
Så kan gevindet tage skade, så de er vanskelige at skifte skiver på.

En af mine kolleger har lige købt et vægtsæt med stang, håndvægte og bænk til noget under 2000 kr.
Det var på tilbud i http://www.nettorvet.dk, men tilbudet er der vist ikke lige for tiden.

Min nevø lånte nogle skiver og håndvægte af mig, og da han gik igang med at træne, og fortalte om det,
var der pludselig en, der havde en bænk og nogle vægte stående, som han måtte få gratis.
Jeg har fået mine håndvægte retur, han træner videre, så det kan lade sig gøre under 2000 kr.
Henning

henning skrev:

Niklas! skrev:du får ikke meget kvalitet for 2000kr. Så ville jeg hellere finde et center.

Hvem siger også han skal have det du opfatter som kvalitet ?

Ja det gør jeg så, han skriver på et offentligt forum og spørger om vejledning til at købe hjemmetrænings sæt også giver jeg de råd jeg syntes er bedst. Det giver vel sig selv Henning

Jeg så lige dette sæt til 1499 kr med 50 kg vægtsæt med


Der ser ud til at være med løst squatstativ, men der står desværre ikke hvor meget vægt, stativ og bænk kan klare,
men det kan da undersøges.

http://www.wupti.com/Produkter/Husholdn ... 010_(Wupti).html
Henning

henning skrev:Jeg så lige dette sæt til 1499 kr med 50 kg vægtsæt med

Det var da godt nok billigt som "begynder" sæt... kan man få trænet alle muskel grupper på sådanne en?

Niklas! skrev:

henning skrev:

Niklas! skrev:du får ikke meget kvalitet for 2000kr. Så ville jeg hellere finde et center.

Hvem siger også han skal have det du opfatter som kvalitet ?

Ja det gør jeg så, han skriver på et offentligt forum og spørger om vejledning til at købe hjemmetrænings sæt også giver jeg de råd jeg syntes er bedst. Det giver vel sig selv Henning

Ja, jeg synes bare svaret var for nemt.
Du kunne lige så godt have svaret at han skulle begynde at svømme eller løbe i stedet for,
hvis du synes det var bedst
Jeg oplevet at du svarer hvad du synes er bedst i stedet for at svare det han spørger om,
og som måske er bedst for ham nu.
------------------------------------------------
Det er set mange gange før, når folk spørger om noget med hjemmetræning,
så bliver der foreslået at de skal begynde i et center.

Andre gange, når folk skriver at de lige er begyndt i et center,
og præsenterer deres program, som de har fået af instruktøren,
så bliver der svaret at det er helt hen i vejret...

Hvad kan de bruge det til ?
Måske har jeg misforstået at det er et debatforum, og debat er måske vigtigere
end at hjælpe med det som begynderen oprindeligt spørger om.
Henning

Kenneth K skrev:

henning skrev:Jeg så lige dette sæt til 1499 kr med 50 kg vægtsæt med

Det var da godt nok billigt som "begynder" sæt... kan man få trænet alle muskel grupper på sådanne en?

Det ser ud til at bænken kan fjernes fra squatstativet, så der kan squates i det.
Så er der mulighed for de store øvelser Bænk, squat og dødløft.
Jeg vil foreslå at man ikke monterer det arm og bencurl udstyr der er vist,
men kun bruger bænken til at ligge på og træne med vægtene.

Det jeg ser som vigtigst er om det kan holde til den vægt man skal træne med.
Det står der desværre ikke, og lad være med at købe det før det er undersøgt.
Måske undersøger jeg det mandag, ikke fordi jeg vil købe det,
men fordi jeg ikke kan lad være
Henning

henning skrev:Måske undersøger jeg det mandag, ikke fordi jeg vil købe det,
men fordi jeg ikke kan lad være
Henning

Det ser vi da frem til

henning skrev:

Niklas! skrev:

henning skrev:

Niklas! skrev:du får ikke meget kvalitet for 2000kr. Så ville jeg hellere finde et center.

Hvem siger også han skal have det du opfatter som kvalitet ?

Ja det gør jeg så, han skriver på et offentligt forum og spørger om vejledning til at købe hjemmetrænings sæt også giver jeg de råd jeg syntes er bedst. Det giver vel sig selv Henning

Ja, jeg synes bare svaret var for nemt.
Du kunne lige så godt have svaret at han skulle begynde at svømme eller løbe i stedet for,
hvis du synes det var bedst
Jeg oplevet at du svarer hvad du synes er bedst i stedet for at svare det han spørger om,
og som måske er bedst for ham nu.
------------------------------------------------
Det er set mange gange før, når folk spørger om noget med hjemmetræning,
så bliver der foreslået at de skal begynde i et center.

Andre gange, når folk skriver at de lige er begyndt i et center,
og præsenterer deres program, som de har fået af instruktøren,
så bliver der svaret at det er helt hen i vejret...

Hvad kan de bruge det til ?
Måske har jeg misforstået at det er et debatforum, og debat er måske vigtigere
end at hjælpe med det som begynderen oprindeligt spørger om.
Henning

Nu må du holde op. Jeg har sådan set også givet et bud på noget udstyr han kunne bruge hjemme. Det er min mening at f.eks det udstyr du linker til ovenover er noget skrald og ikke værd at bruge penge på da man muligvis kommer til et punkt i sin træning hvor det simpelthen ikke er godt nok og man så skal ud og købe nyt og bedre udstyr igen.

Derved syntes jeg at jeg hjælper trådstarteren ved at sige at man ligeså godt kan investere i kvalitet fra start af og hvis man ikke kan/vil ofre så mange penge på det er det måske bedre at starte i et center der har de ordentlige faciliteter.

Kan vi lade det ligge nu?

Jeg tror jeg har bestemt mig.. Jeg napper det sæt som jeg har postet senest, men i stedet for den oprindelige pakke får jeg dette til 2750 inklusiv fragt:

1 stk. 160 cm. vægtstang glat
1 sæt cliplåse - 30 mm.
2 stk. Håndvægtstang med spinlock
4 stk. 0,5 kg. vægtskive
4 stk. 1,25 kg. vægtskive
4 stk. 2,5 kg. vægtskive
2 stk. 5 kg. vægtskiver
2 stk. 10 kg. vægtskiver

Synes det virker som en rimelig god deal?

Ved ikke om det er en god deal, men du skal have nogen flere vægtskiver, i hvert fald.

Der er ikke nogen som kan give sit besyv med på denne her? Jeg ved ikke om der er nok vægtskiver og om prisen er for høj?

Nebelong skrev:Jeg tror jeg har bestemt mig.. Jeg napper det sæt som jeg har postet senest, men i stedet for den oprindelige pakke får jeg dette til 2750 inklusiv fragt:

1 stk. 160 cm. vægtstang glat
1 sæt cliplåse - 30 mm.
2 stk. Håndvægtstang med spinlock
4 stk. 0,5 kg. vægtskive
4 stk. 1,25 kg. vægtskive
4 stk. 2,5 kg. vægtskive
2 stk. 5 kg. vægtskiver
2 stk. 10 kg. vægtskiver

Synes det virker som en rimelig god deal?

160 cm vægtstang? Det var i hvert fald en af de korte! Min er selv 200 cm, og jeg føler i hvert fald ikke for at få en af mindre længde, så måske du skulle revurdere dette valg?

Du har SLET IKKE nok vægtskiver! Jeg startede med 150 kg, og det kunne jeg skam også bruge i en god sjat tid, men nu rækker det ikke længere i maksimale løft! Jeg har squattet og dødløftet mere, så jeg synes roligt du kan starte med 100 kg eller gerne 150 kg, hvis du ikke ønsker at bestille ekstra vægtskiver inden for den nærmeste tid

Det er blevet nævnt, at jeg træner hjemme! Det er ganske korrekt, og nyder det i fulde drag - her er et link, hvor jeg har vist billeder af mit beskedne hjemmegym!

viewtopic.php?t=8918&start=0

Det sæt JSO har, kender jeg en kammerat der har, og det er ganske acceptabel kvalitet. Jeg har uden problemer bænket 150 kg på det, og føler ikke stabiliteten fejler noget overhovedet.

Jeg ville prøve at skaffe noget i lignende kvalitet. Mange af de komplette sæt man kan købe til 1500-2000 kroner er simpelthen for ustabile. Jeg ville ikke turde ligge og køre bænkpres på sådan en bænk, hvis jeg kunne bænke +100 kg.

Så hellere spare lidt flere penge sammen og få noget som er stabilt og godt.

Og kan kun tilslutte mig det med at få nok skiver. De fleste kommer på +100 kg i squat og dødløft indenfor ganske få måneders seriøs træning.

henning skrev:Jeg så lige dette sæt til 1499 kr med 50 kg vægtsæt med


Der ser ud til at være med løst squatstativ, men der står desværre ikke hvor meget vægt, stativ og bænk kan klare,
men det kan da undersøges.

http://www.wupti.com/Produkter/Husholdn ... 010_(Wupti).html
Henning

Kenneth K skrev:

henning skrev:Måske undersøger jeg det mandag, ikke fordi jeg vil købe det,
men fordi jeg ikke kan lad være
Henning

Det ser vi da frem til

Jeg skrev til dem, men jeg har ikke fået noget svar, så de ved nok ikke hvad det kan holde til.
Det er billigt, og hvis det er noget skrammel, som kun er til at smide væk, eller sælge brugt til en begynder,
så kan vægtene vel stadig bruges med en bedre bænk og et bedre stativ.

Hvis der er råd til det, så er Finnlo stativet og bænken fra Fitnessgruppen eller udstyret fra BM_Fitness et meget bedre køb.
squatstativ fra BM-Fitness
bænk fra BM-Fitness
Bænk fra fitnessgruppen
[url=http://www.fitnessgruppen.dk/default.asp?fgrpkat=privat&fgrpsubkat=produkt&pgid=31&pfgnr=313062]
Det sæt, som J.S.O har er godt[/url]
som Thomas Jagd også skriver
Henning

Jeg har bestemt mig for at nappe det sæt som J.S.O har (http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071).. Men kan det bedst betale sig økonomisk at købe en samlet pakke eller?

Herudover, hvor mange ekstra kilos vægtskiver skal jeg købe hvis jeg får 110 kg med? Jeg vil gerne have en solid og hård træning så jeg kan mærke at der sker noget.. Men vil selvfølgelig gerne undgå strækmærker og alt det andet - så det skal være en sund udvikling..

Jeg har en hel del spørgsmål omkring selve træningen og kost osv. - er der en venlig sjæl jeg må hive fat i når jeg engang kommer så langt?

Nebelong skrev:Jeg har bestemt mig for at nappe det sæt som J.S.O har (http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071).. Men kan det bedst betale sig økonomisk at købe en samlet pakke eller?

Herudover, hvor mange ekstra kilos vægtskiver skal jeg købe hvis jeg får 110 kg med? Jeg vil gerne have en solid og hård træning så jeg kan mærke at der sker noget.. Men vil selvfølgelig gerne undgå strækmærker og alt det andet - så det skal være en sund udvikling..

Jeg har en hel del spørgsmål omkring selve træningen og kost osv. - er der en venlig sjæl jeg må hive fat i når jeg engang kommer så langt?

Jeg har det samme som J-S-O, og jeg købte det også hos fitnessgruppen, dog købte jeg et OL-vægtsæt i stedet. Jeg kan kun sige, at jeg i det halve år jeg snart har ejet det ikke har fortrudt mit køb det mindste. Det er god kvalitet, og det er perfekt til mig.

Lige et ekstra spørgsmål - behøver jeg en curlstang eller kan jeg bruge vægtstangen til diverse øvelser?

Nebelong skrev:Lige et ekstra spørgsmål - behøver jeg en curlstang eller kan jeg bruge vægtstangen til diverse øvelser?

Behøves du vel ikke i første omgang

Senere kan du så anskaffe dig en EZ-curl stang.

Er en curlstang ikke totalt overflødig, også på længere sigt ?
Er det ikke mindst lige så godt at bruge 2 håndvægte samtidig, og på samme måde ?
Henning