hej bb bruger:-)
jeg har fundet et program på nettet, og der står jeg skal kører 3RM og 6 sæts hvad betyder det? :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 957
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
RM?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 8. maj 2012, 09:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det betyder du skal køre 6 sæt med den vægt du lige nøjagtigt kan tage 3 gentagelser med. 3RM betyder 3 repetition maximum.
-
- Redaktør
- Reputation point: 173
- Indlæg: 5555
- Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 206.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 272.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay tusind tak :-)
kan du så os fortælle mig hvad ME betyder? :-)
kan du så os fortælle mig hvad ME betyder? :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 8. maj 2012, 09:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
poulsen95 skrev:okay tusind tak :-)
kan du så os fortælle mig hvad ME betyder? :-)
ordbog-for-traeningsrelaterede-forkortelser-t14121.html
Der finder du alt om hvad alle de forkortelser betyder.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Breeding no life for the future of the world
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2075
- Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
- Geografisk sted: Forskelligt
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er du sikker på at du skal have sådan et avanceret program?
Du lyder meget som en nybegynder, hvorfor andre mere simple programmer måske kan gøre det.
Mange anbefaler B2B v2. Har du kigget på det?
Du lyder meget som en nybegynder, hvorfor andre mere simple programmer måske kan gøre det.
Mange anbefaler B2B v2. Har du kigget på det?
-
- Reputation point: 85
- Indlæg: 2866
- Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BloodJunkie skrev:poulsen95 skrev:okay tusind tak :-)
kan du så os fortælle mig hvad ME betyder? :-)
ordbog-for-traeningsrelaterede-forkortelser-t14121.html
Der finder du alt om hvad alle de forkortelser betyder.
Enten er den ikke med på listen eller også er jeg blind
men ME betyder maximum effort 
- Reputation point: 165
- Indlæg: 252
- Tilmeldt: 7. jan 2012, 00:22
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: AK Odin
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
