Rodney "Raw Power" Roller

Det kalder jeg hardcore træning :twisted:

Det er sgu godt nok presset af en mand på 40+

Delts:

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2014/225/

Chest:

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2074/225/

Roid rage ftw

Xiva skrev:Roid rage ftw

Haha, men tunge vægte...

T-Reder skrev:
Xiva skrev:Roid rage ftw

Haha, men tunge vægte...

yep da han skulle løfte 5 skiver blev jeg bange for ham :lol:

- Tjek lige dræber blikket

Jeg ved nu ikke helt, han virker nu meget gay.
Da han skulle til at tage 200 lbs DB skulderpres, blev jeg lidt mundlam, men det endte med at være med den værste form, forced, partial reps, og han tog kun 4-5 reps. Det sjove var dog, at folk i baggrunden kiggede så nysgerrigt, hvoriblandt en mørk person tabte en skive over sin fod.

also:
wannabe branch :lol:

Hans stil er elendig, men han ser ud til at kunne lide det.

Hans røv er aldrig i sædet, hehehehe, han må have ild i røven

i øvrigt minder hans stemme lidt om:

Syntes nu også mest af alt han ligner en klovn når han sådan smadre sig selv i hovede og går total amok på den måde.. Fedt nok at han giver den gas og løfter tungt og alt sådan noget.. Men syntes han spiller for meget "hardcore"

Martin G skrev:Hans stil er elendig, men han ser ud til at kunne lide det.

Hans røv er aldrig i sædet, hehehehe, han må have ild i røven

Og kan ikke lade være med at grine af ham, når at han fjerner huen for at slå sig selv på panden, og derefter pænt sætter den på plads igen. Haha.

Han er intens må man sige :lol:

Moqensen skrev:Og kan ikke lade være med at grine af ham, når at han fjerner huen for at slå sig selv på panden, og derefter pænt sætter den på plads igen. Haha.

Haha, nej, det virker lidt komisk. Men har du prøvet at få en flad til træning inden et tungt løft? Det betyder +10% styrke! :twisted:

Han kunne halvere vægtene, køre med en ordenlig ROM og teknik og vil højst sandsynligt få det samme ud af det :lol:

Hold kæft en idiot :mrgreen:

- I hvert fald at se på

skal man ikk ha' haft fingerne i kagedåsen for at se sådan ud?

Huttie skrev:skal man ikk ha' haft fingerne i kagedåsen for at se sådan ud?

Hahahahahahahahaahahahahahahahaahahahahahaahahaahahahaha

Ej okay... Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha

Ej.... Skal seriøst nok stoppe nu, hahahahahahahaahahahahhahahahahahahahahahahaha

Jo, det skal man helt sikkert!! Man skal krudte den i flere år for at se sådan ud!!

Der er godt nok et par fyre på krudt i den gym. hehe- Og så skal man åbenbart brække sig når man træner ben

Lækker duft af sved og bræk

kæft de er latterlige!

hvor stor kan man så blive clean?

Huttie skrev:kæft de er latterlige!

hvor stor kan man så blive clean?

Det er utroligt svært at sige. Og vi kan ikke fortælle dig hvor stor du kan blive clean.
Men hvorfor ikke prøve at finde ud af det?
Bliv top seriøs med din træning, kost og mentalitet, og find ud af hvor langt din krop kan gå.

nå okay, var bare mere om man kunne kunne blive om ham Rodney eller det var langt overkill at tænke sådan?
hmm, jeg er igang - indtil videre har jeg taget 9 kg på siden august, sys det er helt okay

Huttie skrev:nå okay, var bare mere om man kunne kunne blive om ham Rodney eller det var langt overkill at tænke sådan?

Om du så havde verdens bedste gener, et kostprogram der var 200% optimalt og træningsmetoder direkte sendt af gud; så nej!

Chelseacfc skrev:Der er godt nok et par fyre på krudt i den gym. hehe- Og så skal man åbenbart brække sig når man træner ben

Lækker duft af sved og bræk

Det er weak ass at brække sig under træning. Intet hardcore i at puke de proteiner op man lige har stået og ædt... [-(

Huttie skrev:nå okay, var bare mere om man kunne kunne blive om ham Rodney eller det var langt overkill at tænke sådan?
hmm, jeg er igang - indtil videre har jeg taget 9 kg på siden august, sys det er helt okay

Hvem gider også være ham. Hans harmoni er helt ad helvedes til.
Men meget kan lade sig gøre med hårdt arbejde, intens træning og den rette kost.

Dingo skrev:
Chelseacfc skrev:Der er godt nok et par fyre på krudt i den gym. hehe- Og så skal man åbenbart brække sig når man træner ben

Lækker duft af sved og bræk

Det er weak ass at brække sig under træning. Intet hardcore i at puke de proteiner op man lige har stået og ædt...

ENIG!

det er kan jeg så ikke lige se, ved bar at han ser stor ud

det er vel bare at tænke sig lidt om, så føler jeg de kg kommer helt af sig selv .

Huttie skrev:det er kan jeg så ikke lige se, ved bar at han ser stor ud

det er vel bare at tænke sig lidt om, så føler jeg de kg kommer helt af sig selv .

Du har den rette indstilling, og dit resultat siden august er helt i top, keep it up champ!

Du må undskylde mit grineflip, håber ikke dog tog det personligt.

Nej selvfølgelig gør jeg ikke det, er vant til at folk griner af mig - ved ikke lige så meget om den her sport (: ved bare at hvis jeg har tålmodighed og passer mine ting, så kan jeg opnå det jeg vil..

Jeg elsker sommeren, så kommer alle de "store og stærke" drenge frem i alt for små t-shirts med over dimensioneret arme i forhold til resten af kroppen frem , de er for hygge/griner at se på (;

Moqensen skrev:
Huttie skrev:nå okay, var bare mere om man kunne kunne blive om ham Rodney eller det var langt overkill at tænke sådan?
hmm, jeg er igang - indtil videre har jeg taget 9 kg på siden august, sys det er helt okay

Hvem gider også være ham. Hans harmoni er helt ad helvedes til.
Men meget kan lade sig gøre med hårdt arbejde, intens træning og den rette kost.

Jeg synes det ser fedt ud, når ens front delts dominere så meget.
Men kan man selvfølgelig ikke bruge i konkurrence

Huttie skrev:Nej selvfølgelig gør jeg ikke det, er vant til at folk griner af mig - ved ikke lige så meget om den her sport (: ved bare at hvis jeg har tålmodighed og passer mine ting, så kan jeg opnå det jeg vil..

Jeg elsker sommeren, så kommer alle de "store og stærke" drenge frem i alt for små t-shirts med over dimensioneret arme i forhold til resten af kroppen frem , de er for hygge/griner at se på (;

Ja, så må du give igen

Martin G skrev:
Huttie skrev:Nej selvfølgelig gør jeg ikke det, er vant til at folk griner af mig - ved ikke lige så meget om den her sport (: ved bare at hvis jeg har tålmodighed og passer mine ting, så kan jeg opnå det jeg vil..

Jeg elsker sommeren, så kommer alle de "store og stærke" drenge frem i alt for små t-shirts med over dimensioneret arme i forhold til resten af kroppen frem , de er for hygge/griner at se på (;

Ja, så må du give igen

jeg skal gøre mit bedre (;

Rodney "Raw Power" Roller

Brugere online