Hej bb'ere!

Jeg er begyndt at drikke en del saftevand, så har jeg dog skåret total væk fra sodavand og sådan. Så det er kun mælk, vand og nogengange saftevand. Er det sundt?

Er saftevand skidt for ens træning?

Thanks!

Hr. Paul skrev:Hej bb'ere!

Jeg er begyndt at drikke en del saftevand, så har jeg dog skåret total væk fra sodavand og sådan. Så det er kun mælk, vand og nogengange saftevand. Er det sundt?

Er saftevand skidt for ens træning?

Thanks!

Alt med sukker i er skidt.

tazed skrev:

Hr. Paul skrev:Hej bb'ere!

Jeg er begyndt at drikke en del saftevand, så har jeg dog skåret total væk fra sodavand og sådan. Så det er kun mælk, vand og nogengange saftevand. Er det sundt?

Er saftevand skidt for ens træning?

Thanks!

Alt med sukker i er skidt.

Not sure if srs...

Og der er tale om: Rema 1000 sport sukkerfri

Drik du bare saftevand, det gør ikke noget. Og hvis du hellere vil have med sukker i, så medregn det i din kostplan.

Mht. light saftevand så vær dog opmærksom på, at det er ret basisk og dermed også skidt for tænderne (såvidt jeg husker).

Og light øger ens appetit fordi kroppen regner med at få sukker, men da den ikke får det fra fx saftevandet, prøver den at få det på en anden måde. Det kan godt være nogen er kan holde igen, men jeg får ædeflip når jeg fx drikker cola zero.

Nutty89 skrev:Og light øger ens appetit fordi kroppen regner med at få sukker, men da den ikke får det fra fx saftevandet, prøver den at få det på en anden måde. Det kan godt være nogen er kan holde igen, men jeg får ædeflip når jeg fx drikker cola zero.

Det varierer meget fra person til person. Jeg kan sagtens drikke cola zero eller sukkerfri saftenvand uden at få ædeflip. Synes mere det tager de sukker cravings jeg kan sidde med.

8800 skrev:Mht. light saftevand så vær dog opmærksom på, at det er ret basisk og dermed også skidt for tænderne (såvidt jeg husker).

Du mener nok omvendt ;) Ej stærk base er nok heller ikke sundt for tænderne, men du mener vel stærk syre.
FUN light f.eks. har en PH-værdi på 2.8, hvilket er UTROLIG lavt, så faktisk kan nogle typer sodavand nok være bedre for dine tænder, og så kan det jo diskuteres hvor usunde sodavande faktisk er. Light saftevand er jo bare koncentreret sodavand uden kulsyre(kulsyre er dog en svag syre, så den har egentlig ikke betydning for PH-værdien).

Personligt vil jeg nok hellere anbefale en mild sodavand fremfor light saftevand ift. dine tænder.

Nutty89 skrev:Og light øger ens appetit fordi kroppen regner med at få sukker, men da den ikke får det fra fx saftevandet, prøver den at få det på en anden måde. Det kan godt være nogen er kan holde igen, men jeg får ædeflip når jeg fx drikker cola zero.

Det er langt fra alle, der har det sådan. Hvis jeg drikker cola zero, så mindsker det min lyst til store ædeflip. Og jeg kender andre, som har det på samme måde som mig.

Edit: jeg ser ikke noget i vejen for at drikke lidt saftevand ind i mellem. Bare man husker at der er en vis mængde kalorier i.