Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 814
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 812
Følg bodybuilding.dk på
SDH og Deload.
Side 1 af 1
Er lige startet på et SDH-forløb og vil selvfølgelig bulke hele forløbet igennem. Når jeg så skal deloade ugen efter SDH, er det også vigtigt at jeg er i kalorieoverskud der? Altså kan mine muskler godt vokse selvom jeg jo ikke rigtig træner igennem i en hel uge?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 40
- Tilmeldt: 26. jun 2012, 14:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, vær i et let kcal overskud. Og ja, dine muskler vokser nok stadig en smule grundet over reaching.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Andre der har nogle råd end Toto_tella?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 40
- Tilmeldt: 26. jun 2012, 14:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, du skal stadig være i et overskud, hvis du ønsker at bulke. Desuden fremmes restitution af et kalorieoverskud.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Nemesis skrev:Andre der har nogle råd end Toto_tella?
Hvad fanden er det for et svar din bums?
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Nemesis skrev:Andre der har nogle råd end Toto_tella?
Hvad fanden er det for et svar din bums?
Kan bare ikke tage et råd fra dig af seriøst.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 40
- Tilmeldt: 26. jun 2012, 14:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nemesis skrev:toto_G4M3R skrev:Nemesis skrev:Andre der har nogle råd end Toto_tella?
Hvad fanden er det for et svar din bums?
Kan bare ikke tage et råd fra dig af seriøst.
Så genfinder vi lige den fornuftige debattone!
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nemesis skrev:toto_G4M3R skrev:Nemesis skrev:Andre der har nogle råd end Toto_tella?
Hvad fanden er det for et svar din bums?
Kan bare ikke tage et råd fra dig af seriøst.
Vild indstilling. Fordi manden spiser nutella. Aldrig har jeg hørt noget tåbeligere.
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nemesis skrev:Andre der har nogle råd end Toto_tella?
være taknemlig for at han gider at hjælpe dig.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
