Critter skrev:

Selleri skrev:

Critter skrev:Du er sku da egentlig rimelig stærk, til at det du kalder træning er dødsdruk og tramperfester

Jamen jeg har heller ik drukket siden jeg kom hjem fra sjælland, så det kun 2 gange siden sommerhus jeg har været stiv. Det underligt nok at træning går bedre når man skærer dødsdrukken væk! :)

Det er en skrøne. Alle ved at alkohol booster både styrke og hypertrofi.

Hmm, så peger teori og praksis altså hver sin vej

Super fin træning igår!!! Du rykker godt nok noget hva??

Dejligt...

Det skal du lige ha et pungdyr for...

Træbenet skrev:Super fin træning igår!!! Du rykker godt nok noget hva??

Dejligt...

Det skal du lige ha et pungdyr for...

pungdyr.jpg

Hah, mange tak ska du ha solstråle!

Ja det går mega godt fremad pt Det er pisse dejligt! Hvor ska det ik ende?

Hej mr. Selleri

Flotte løft!

Er M&T stadig noget du vil anbefale?

MoTeC skrev:Hej mr. Selleri

Flotte løft!

Er M&T stadig noget du vil anbefale?

Hey Tak tak...

Det synes jeg da det er! Jeg rykker dog permanent op i Nordland inden meget længe... Men det er jo så også i forbindelse med skift til SL! Vil i hvertfald vælge M&T over ethvert fitness center any day!

Let træning i Nordland i aften!
Fistandantilus kan sumo dødløfte!!!!!

Squat:
10x20 kg
5x50 kg
5x3x80 kg

Dødløft:
5x50 kg
3x80 kg
3x110 kg

Hvidt band +20 bund +100 top:
3x80 kg
6x1x80 kg

Ved ik li hvorfor jeg kørte 3 reps første gang, lol.

Bænk med reversebands -30 bund -0 kg top:
5x30 kg
3x60 kg
3x90 kg
4x3x100 kg

Easy peasy pancake!

Skift til SL? Skal du til at være styrkeløfter? Måske er jeg lidt bagud, men har også været lidt fraværende i din log på det sidste

NicolaiN skrev:Skift til SL? Skal du til at være styrkeløfter? Måske er jeg lidt bagud, men har også været lidt fraværende i din log på det sidste

Smil, ja, det må du være

Hoppede på SL vognen for vel en 1-1½ måneds tid siden tror jeg, og det bliver permanent!

Selleri skrev:

NicolaiN skrev:Skift til SL? Skal du til at være styrkeløfter? Måske er jeg lidt bagud, men har også været lidt fraværende i din log på det sidste

Smil, ja, det må du være

Hoppede på SL vognen for vel en 1-1½ måneds tid siden tror jeg, og det bliver permanent!

tsk tsk tsk endnu en tabt til "The dark side"

Vejret melder 25 grader og delvist skyet til Decibel, ingen regn




WEEEEEEEEEEEEEEEEEEHUUUUUUUUUUUUU

Selleri skrev:

MoTeC skrev:Hej mr. Selleri

Flotte løft!

Er M&T stadig noget du vil anbefale?

Hey Tak tak...

Det synes jeg da det er! Jeg rykker dog permanent op i Nordland inden meget længe... Men det er jo så også i forbindelse med skift til SL! Vil i hvertfald vælge M&T over ethvert fitness center any day!

Okay

Jeg kom bare til at se på deres hjemmeside, hvor der står: "Glem alt om bodybuilding!" eller noget i den stil. Jeg kom derfor til at tænke på om de har fjernet tunge ægte som man så tit har set i andre centre?

Hvad er der af udstyr? (DB's, squatrack, DL osv.)

MoTeC skrev:

Selleri skrev:

MoTeC skrev:Hej mr. Selleri

Flotte løft!

Er M&T stadig noget du vil anbefale?

Hey Tak tak...

Det synes jeg da det er! Jeg rykker dog permanent op i Nordland inden meget længe... Men det er jo så også i forbindelse med skift til SL! Vil i hvertfald vælge M&T over ethvert fitness center any day!

Okay

Jeg kom bare til at se på deres hjemmeside, hvor der står: "Glem alt om bodybuilding!" eller noget i den stil. Jeg kom derfor til at tænke på om de har fjernet tunge ægte som man så tit har set i andre centre?

Hvad er der af udstyr? (DB's, squatrack, DL osv.)

Håndvægte op til 30 kg i technogym vist nok med faktisk nice greb, og så hjemmestrkkede håndvægte op til 35 kg.

Hvis du har tænkt dig at bruge 80 kg håndvægte ka jeg selvfølgelig godt se problematikken...

Ellers er der to bænkracks som denne



og måtter hvor man ka dødløfte på, hvor du kan se squatracken foran. Det muligt at lave incline i den også, men jeg har nu altid kørt skrå med DBs... Der er også smith rack og de maskiner, som nu engang er krævet

Kabeltårn samt doublekabel halløjet!



Alternativt kan du snakke med Minihebs om lidt leg i Ny helse..

Super, tak for hjælpen

Lidt ærgeligt at DB's kun går til 35 når jeg har været vandt til at de gik til 48. Så ingen DB rows
Men tror jeg melder mig ind for et halvt år på mandag, og så må vi jo se hvad jeg synes om det efter det halve år

Ny Helse overvejede jeg også engang, men umiddelbart tror jeg ikk det vil komme på tale. Så hellere FW i århus N. Tror vidst endda også jeg har snakket med Minihebs om det på msn engang

Men du skal i hvert fald have tak for hjælpen! Kan jo være vi render ind i hinanden dernede engang, hvis du ikk er væk inden jeg starter

Vh Simon

Selleri skrev:

Træbenet skrev:Super fin træning igår!!! Du rykker godt nok noget hva??

Dejligt...

Det skal du lige ha et pungdyr for...

pungdyr.jpg

Hah, mange tak ska du ha solstråle!

Ja det går mega godt fremad pt Det er pisse dejligt! Hvor ska det ik ende?

Det ender aldrig!!. -Det er det allerfedeste ved det...

Held og lykke med de 90 imorgen!

MoTeC skrev:Super, tak for hjælpen

Lidt ærgeligt at DB's kun går til 35 når jeg har været vandt til at de gik til 48. Så ingen DB rows
Men tror jeg melder mig ind for et halvt år på mandag, og så må vi jo se hvad jeg synes om det efter det halve år

Ny Helse overvejede jeg også engang, men umiddelbart tror jeg ikk det vil komme på tale. Så hellere FW i århus N. Tror vidst endda også jeg har snakket med Minihebs om det på msn engang

Men du skal i hvert fald have tak for hjælpen! Kan jo være vi render ind i hinanden dernede engang, hvis du ikk er væk inden jeg starter

Vh Simon

Ska i hvertfald ned og ha mig meldt ud en dag, så kan vi jo træne sammen der

Fistandantilus skrev:Held og lykke med de 90 imorgen!

Takker Ska først med bussen kl 21, hvis du træner lidt tidligere end du ville ha gjort, og hvis jeg træner lidt senere, så kan vi måske nå at træne sammen!

Træning i går:

Startede med dødløften i dag, da den blev tung, og jeg ikke li sku ha to gange squat igen!

Dødløft:
10x50 kg
5x80 kg
3x110 kg
5x1x142,5 kg

Squat:
10x50 kg
3x80 kg
5x3x90 kg

Benene er hårdt ramt kan jeg godt mærke... De var ret mærkede efter dødløften, men fik det stille og roligt bedre gennem squatten.

Yates row:
4x6x70 kg

Facepulls:
4x10x25 kg

Idag skulle jeg forsøge mig med de 90 kg på bænken! Der har jeg sgu aldrig været godkendt før...

Bænk:
10x20 kg
2x5x50 kg
3x82,5 kg
3x3x90 kg *PR
4x3x80 kg

For satan hvor er det mega lækkert

Military press:
5x5x42,5 kg

Triceps cable extensions:
4x10x25 kg

Hyggelig dag med mange folk i Nordland, og en alt for lækker PR jo



I aften kl 21 tager jeg toget til Kolding, hvor bussen samler mig og mine kammerater op og kører til Holland til Decibel Outdoor Festival, SO LONG FUCKERS


Fuck det bliver nice, er så pisse glad det helt urealistisk!

Tralallalalal en lille sjæler så i ved hvad i går glip af!!

Nice bænk, og god tur til tramp (jeg har overhalet dig i bænken, når du kommer tilbage - NOT )

Go' trampertur!
Godt det ik' er mig.. hader sådan noget lort, man bliver fan'me hjernedød..

Må sige jeg har været til en del events i Holland efterhånden, men Decibel var godt nok et af de fedeste jeg har haft af dem alle, hvis ikke det fedeste!

Indtil der lige kommer nogle bedre klips kan interesserede se det her..



Dårlig lydkvalitet på bassen, men lyset er nogenlunde

Fortæller lige og viser lidt fra Decibel, såfremt der skulle være nogle interesserede i hvordan faen turen lige gik, og hva jeg li lavede dernede! Nu er jeg jo en som godt kan li at høre lidt til de hårdere genre, så det bærer reportagen jo nok lidt præg af!

Vi var nede med bussen lidt før 11, hvor de åbnede, det passede mig helt fint, da D-Passion skulle åbne Hardcore4Life scenen. Lidt unormalt at en så hård DJ åbner en scene, og det var også hvad forestillingen blev, hvilket jo passer mig helt fint Han skuffede ikke!

Har kun lige fundet ét klip fra D-passion i en luder kvalitet, så smider bar elige et track som repræsentant



Efter det traskede mig og de tosser jeg gik rundt med ned til Darkness4Life - Industrial og Terror scenen - for at se hva faen der lige skete der! Vi fandt Catscan, jeg synes ærlig talt godt at hans sæt kunne ha været noget hårdere. Amnesys - 4D future er altså et mainstream hardcore track... Alligevel sluttede han dog af med hans kendte Cr8tive counter, som kører fra 150 op til 1000 bpm!

Mine egne optagelser:





Da vi gerne lige ville se området, hoppede vi ned mod Euphoria - ren hardstyle scene - samt Back2school scenen - early rave. Hvis man selv er fra Holland ved man godt hvor det sker, og det skete tydeligvis på back2school scenen Der var satme pænt knald på, og pænt mange mennesker. Venneflokken splittedes op i to da de ville høre lidt hardstyle, og jeg på ingen måde havde lyst til at gå nogen steder De kom hurtigt igen, da euphoria skulle ha været lidt kedeligt, i dunno.

Min optagelse, Chosenfew der spiller:



Art of Fighters spillede live (dvs egne tracks) i Hardcore4Life teltet fra 15 til 15.30, så det ville vi gerne se, da de art of fighters har lavet en masse nice, og er en gammel hund efterhånden Vi fik lidt mad inden lol lol. Skuffede på heller ikke på nogen måde!

Andres optagelser:



If you don't wanna party then your ass gotta go
Now you can ride to this motherfucker
Bounce to this motherfucker
Freak to this motherfucker
Lets get it on...

Vi vidste ikk li helt hva vi skulle efter Art of Fighters, så vi tågede lidt rundt, fik noget mere at spise og drikke, slappede en smule af, det er sgu hårdt at være sådan afsted
En enkelt fra gruppen ville gerne forbi main og se noget hardstyle, og da ingen af os andre havde nogen indvendinger, så gjorde vi det. Dana spillede der, den gamle tøs

Musikken er ikke lige så meget mig, som så meget andet er, men det var nu ganske ok! Der var mange mennesker En anden mands optagelse:



Vi blev ikke så længe, men tågede videre for at hvile benene lidt, vi blev lidt trætte, men det lavede den sidste halve time af Nosferatu på Hardcore4Life sgu om på, han var startet meget hårdt, og det blev i hvertfald ikke blidere igennem sættet

Her er lige en anden mands optagelse af et velkendt sødt track:



Vi blev og hørte det meste af Tommyknocker som spillede efterfølgende. Det var sgu en lidt blandet trackliste i mine ører, men jeg er også ved at blive en hård hund her på det sidste... Snart begyndte det sig at være tid til dem jeg allerhelst ville se, og havde glædet mig mest til På vej ned på den anden ende af pladsen smuttede vi forbi Darkness4Life, for at høre om det mon var blevet lidt hårdere! Vi blev mødt af dejlige søde tracks leveret af Mindustries, min optagelse:



Hold da kæft det der gav mig stiv pik!! Var næsten ik til at slæbe væk!
Planen var at se om Mental Theo var lige så fed, som han var da han spillede sammen med Charly Lownoise til Defqon 1, det synes jeg ikke han var. Så vi tågede lidt rundt, hørte lidt early rave leveret af Promo, Promo er så fucking dygtig det helt vildt. De næste navne på vores plan lå tæt, så jeg besluttede mig for at skide så jeg ikke skulle miste noget af det andet!

Jeg så Neophyte! Alle der har en lille smule interesse i elektronisk musik ved hvem Neophyte er, det var pisse genialt, min optagelse af A way of life:



Rude Awakening stod til at skulle spille en time, vi forhold Neophyte lidt før det var færdigt, for at se SCHRAAAANZ (Hardtechno). Rude Awakening så jeg også på summer angel, det er i øvrigt Promos schranz alias. Den mand har altså de mærkeligste lyde inde i skallen, det er for galt Men fuck hvor jeg synes det er fedt! Rude Awakening leverede min fedeste oplevelse til Decibel Jeg optog ikke nogen, og der er ikke blevet smidt nogen videoer på tuben endnu, men jeg har smidt en masse i loggen førhen, men smider lige et alligevel Synes det er alt for fedt! Og de breaks der er lagt ind i er aaalt for sprødt!



Efter Rude Awakening var der en halv time tilbage af The Viper, som sluttede Main Stage af med mainstream hardcore / happy hardcore - gode gamle som alle kender og synger med på, og til et kæmpe festfyrværkeri fra en anden verden...

Fandt lige en udmærket optagelse til at repræsenterer det...

Decibel ser alt for sick ud

Fucking fedt.

Critter skrev:Decibel ser alt for sick ud

Fucking fedt.

Det kan du satme også tro at det var
Aner dog ikke lige hvordan main og euphoria var, men tror det var fedt..!

Nobody likes the records that I play..



For engangs skyld har jeg hevet kyllingen ud af fryseren, før jeg ska bruge den, LOL.

Selleri skrev:Nobody likes the records that I play..


For engangs skyld har jeg hevet kyllingen ud af fryseren, før jeg ska bruge den, LOL.

Fordi gammel hardcore er bedst.

Monkeyjuice skrev:

Selleri skrev:Nobody likes the records that I play..


For engangs skyld har jeg hevet kyllingen ud af fryseren, før jeg ska bruge den, LOL.

Fordi gammel hardcore er bedst.

Det i hvertfald et lækkert kick der Det nu ik så ringe back2school scenen var også fantastisk til Decibel!

Ville da lige dele aftermovien med jer