Shapeyou med Jeff Seid træningsporgram

Hej alle!

Jeg har tænkt på, at begynde at køre den trænings rutine, som Jeff Seid viser over 5 videoer. Jeg ville bare spørger om det er helt ude i hampen, at begynde at køre det, da jeg kun har trænet snart 1 år?

Jeg vil snart begynde at cutte, så havde tænkt at køre det program, fordi det ser godt ud, og tænker jeg skal prøve noget nyt.

Dag 1: http://www.youtube.com/watch?v=tZaK0s182YI
Dag 2: http://www.youtube.com/watch?v=adiKDDF41hM
Dag 3: http://www.youtube.com/watch?v=4JcD9stcapg
Dag 4: http://www.youtube.com/watch?v=S6KvvxXXiZI
Dag 5: http://www.youtube.com/watch?v=9qF55sPd3bs

Det er helt ude i hampen ja.

Komplet idioti.

Må jeg høre hvorfor? hvad er jeres begrundelse til det er så dårligt? og hvad vil i anbefale?

Flyttet.

pumperbuch skrev:Må jeg høre hvorfor?

Grunden ligger i alle svarende i linket under