Rasmus Coleman1997 skrev:Hey Guys! :-)

Jeg er en dreng som nok så mange andre der ville have en ' Six Pack ' eller ihvert fald noget lignende.
Så vil jeg lige høre om der måske er nogen der har et godt program til og få det? Og et der virker!! Jeg har prøvet mange, men synes ikke rigtig det virker.

Eller også måske nogen af jer der har en flot mave som kan skrive hvordan i har gjort? Jeg ved godt kosten også betyder meget, så gerne send en kostplan med hvis den høre med!

RippedInFourWeeks skrev:Lav selv en kostplan med kostplans funktionen. Den eneste måde du kan få en 6-pack på er ikke at få mave musklerne større, men derimod få en lavere fedt %.

Gosser skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Lav selv en kostplan med kostplans funktionen. Den eneste måde du kan få en 6-pack på er ikke at få mave musklerne større, men derimod få en lavere fedt %.

Måske for trådstarter, men det kan ikke siges generelt

RippedInFourWeeks skrev:

Gosser skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Lav selv en kostplan med kostplans funktionen. Den eneste måde du kan få en 6-pack på er ikke at få mave musklerne større, men derimod få en lavere fedt %.

Måske for trådstarter, men det kan ikke siges generelt

Det mener jeg dog, at det godt kan...

Stenalt skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

Gosser skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Lav selv en kostplan med kostplans funktionen. Den eneste måde du kan få en 6-pack på er ikke at få mave musklerne større, men derimod få en lavere fedt %.

Måske for trådstarter, men det kan ikke siges generelt

Det mener jeg dog, at det godt kan...

Hvis man har en ringe muskelmasse inden under får man ikke en sixpack men en skinnypack..

RippedInFourWeeks skrev:

Gosser skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Lav selv en kostplan med kostplans funktionen. Den eneste måde du kan få en 6-pack på er ikke at få mave musklerne større, men derimod få en lavere fedt %.

Måske for trådstarter, men det kan ikke siges generelt

Det mener jeg dog, at det godt kan...