I dag havde en dreng fra mit center taget en ven med, de starter ud med bænkpress og her forklarer drengen til sin ven, at hvis man tager under 5 reps træner med brystet og hvis man tager over 5 reps træner man ryggen

paiva skrev:I dag havde en dreng fra mit center taget en ven med, de starter ud med bænkpress og her forklarer drengen til sin ven, at hvis man tager under 5 reps træner med brystet og hvis man tager over 5 reps træner man ryggen

Oh.. - reminds me:

Ung dude der forklarede mig, at hvis man kørte bænkpres med bredt greb så blev det en ren rygøvelse.

En der i mit center valgte at stille sig på et balance bræt, hvorefter han fortalte en anden gut at man ville få kæmpe overarme af at stå på et balance bræt i lang tid, for han havde nemlig hørt at der var en der havde stået på et balance bræt i 4 dage og så var hans overarme vokset med 10 cm. Jeg brød derfor grinene ind i samtalen, og så siger ham gutten 'Det kan godt være at de ikke er vokset med 10 cm, men jeg tror på at det giver noget'


Ohh my god...

ikke i centret, men på gaden.

En moder går med en kop varm chokolade. Så går hendes dreng ved siden af (ca 4-5 år og mega cute). Så tager drengen sin træ-ske og putter ned i morens chokolade for at få noget op. Han får noget op på skeen, men da han skal til at stikke den ind i munden, så stikker han den halvt ind i næsen, hvorefter den kører op af hans kind, så han smører chokolade ud i hele ansigtet.

Priceless

Ioxer skrev:
En moder går med en kop varm chokolade. Så går hendes dreng ved siden af (ca 4-5 år og mega cute). Så tager drengen sin træ-ske og putter ned i morens chokolade for at få noget op. Han får noget op på skeen, men da han skal til at stikke den ind i munden, så stikker han den halvt ind i næsen, hvorefter den kører op af hans kind, så han smører chokolade ud i hele ansigtet.

Wtf? Træske? Udover det mega weird historie

Jeg har også en sjov historie, selvom jeg (desværre) aldrig var vidne til den. To af mine venner var nede og træne, og mens de laver mavebøjninger, så siger den ene "kom så, du kan godt, bare den sidste". Ham den anden yder alt hvad han kan indtil han slår den største skid... Hold kæft jeg var flad af grin da jeg hørte historien!

Edit: Og så har jeg også selv lavet det obligatoriske, at tage vægtene af fra den ene side kun, så vægten vælter over. Selvom det kun var en EZ stand så var det et kæmpe brag, og blev da også lidt rød i hovedet

I sidste uge skulle 2 små drenge på 13-14 år lave bænkpres. Deres arme var ekstremt tynde!
Nå, de begynder så at smide kilo på og ender på 60, og jeg tænker bare nej, nej, nej. Tydeligt at de skulle spille rigtig starte, på trods af at de nok aldrig har trænet før.
Nå til det sjove, nemlig udførelsen. Drengene tager stangen ud og vælger så at køre stangen ca. 5 cm. ned, og så kører de ellers sådan nogle gange.
Burde nok have konfronteret dem, og taget alle vægtene af, og så kunne de starte med stangens vægt på 20 kg.
Virkelig utroligt som folk ikke tør at smide det rigtige antal kilo på og så udføre øvelserne korrekt.

der er en brunette nede i centret som pr definition, efter hvert sæt no matter hvilken øvelse står og flexer mens hun betragter sig i spejlet vi er en del der glor !

og da jeg var nede at træne i dag: to gutter står og laver BOR, tager deres 5x5 sæt og går så hen for at lave samme øvelse i maskine O.o wtf? hvorfor 2x rows?

G.I Joe skrev:der er en brunette nede i centret som pr definition, efter hvert sæt no matter hvilken øvelse står og flexer mens hun betragter sig i spejlet vi er en del der glor !

og da jeg var nede at træne i dag: to gutter står og laver BOR, tager deres 5x5 sæt og går så hen for at lave samme øvelse i maskine O.o wtf? hvorfor 2x rows?

Fordi de kan?

men hvorfor tæve sig selv så groft O.o? altså ja ok, hvis man er masochist fint nok men rent træningsmæssigt?

G.I Joe skrev:men hvorfor tæve sig selv så groft O.o? altså ja ok, hvis man er masochist fint nok men rent træningsmæssigt?

10 sæt ryg? masochist? Den holder vidst ikke helt...

Det komme jo an på hvor langt man er i sin trænings karriere.

Fordi 5 sæt ryg ikke nødvendigvis, eller nok sjældent, er særlig meget.

G.I Joe skrev:men hvorfor tæve sig selv så groft O.o? altså ja ok, hvis man er masochist fint nok men rent træningsmæssigt?

Prøv at se den seneste Jay Cutler video, hvor han træner ryg.

salt skrev:

G.I Joe skrev:men hvorfor tæve sig selv så groft O.o? altså ja ok, hvis man er masochist fint nok men rent træningsmæssigt?

Prøv at se den seneste Jay Cutler video, hvor han træner ryg.

Vi vil hellere have noget youtube med hende der brunetten, tak

Blind82 skrev:

salt skrev:

G.I Joe skrev:men hvorfor tæve sig selv så groft O.o? altså ja ok, hvis man er masochist fint nok men rent træningsmæssigt?

Prøv at se den seneste Jay Cutler video, hvor han træner ryg.

Vi vil hellere have noget youtube med hende der brunetten, tak

+1

G.I Joe skrev:men hvorfor tæve sig selv så groft O.o? altså ja ok, hvis man er masochist fint nok men rent træningsmæssigt?

LAD VÆR MED AT VÆR EN PUSSY OG BEGYND AT TRÆN TIL DU BRÆKKER DIG OG FÅR BLODNÆSE

men hvorfor den samme øvelse er sgu da super ensformigt?.. beklager ka ikke filme hende xD tror sgu det ville blive spottet, du ka nuppe ned centret og kigge selv

har jeg gjort mister hamper men kun mht kardio

lol. Det lyder gay, det er mere maskulint at brække sig over at træne ben eller ryg til døden.

så har du aldrig prøvet at bene 15km i højeste gear det er noget der vil frem i livet

Niks.

Folk der løber flygter

ikke hvis der er en person foran dig og han skal fanges

G.I Joe skrev:ikke hvis der er en person foran dig og han skal fanges

Så løber han jo også? Og derved flygter?

hvad havde du tænkt dig xD? at jeg sku curle ham ihjel eller fyre en barbel efter ham?

Min samtale med en af de store krudtugler i FW i dag:
Jeg citerer direkte;

Krudtugle:
Eow ***** ( Min navn ) jeg har fået målt min fedt procent på sådan en smart vægt hernede,
den sagde sku 24%.

Mig:
Du kan ikke regne med sådan en vægt, Daghan ( instruktør ) har også selv fortalt den ikke er præcis, overhovedet ! Jeg vil skyde din fedt procent til 16.

Krudtugle:
Jeg er ligeglad. Jeg har regnet på det- jeg vejer 96 kg- så hvis 24% af min krop er ren fedt, så har jeg altså 4 kg ren fedt.

Mig:
( Afbryder ham ) Siger du at 24% af 96 er 4 ?

Krudtugle:
Ja, det er 4, regnede det i går. Men lad mig nu snakke ud ( !!!??? )
Hvis jeg har 4 kg ren fedt, så har jeg altså 92 ren muskel, intet andet, bare muskler- det meget man

Mig:
Ja, det vildt, det er det sku.

Galt så meget lort han kunne lukke ud, på så få udtalelser.

24% af 96=4kg xD EPIC FAIL!

G.I Joe skrev::lol: 24% af 96=4kg xD EPIC FAIL!

Den største fail er næsten, at han tror, at når han har trukket hans fedt-kilo væk,
så består resten af kroppen kun af muskler. Knogler, organer, osv. vejer åbenbart- ingenting ?

Ornli' syg mofo med 92 kg ren muscle!

Men han må da se sjov ud uden knogler?!?

Lidt ala fætter benløs fra ko og kylling.

Chicken som bodybuilder må være et episk syn.