kwarzon skrev:2. Jeg tog engang en "nik&jay" i mit center, som havde glemt at låse døren på WC'et, hvor han så flittigt lå og lavede pushups( han skulle jo ikke ses uden det såkaldte pump )

haha, kan lige forestille mig hvor akavet det har været

synes den der nik@jay var alt for fed, fucking genialt!

Sidste gang jeg var nede at træne var der en mand 40år+, som skulle spille smart.Han tog så 24kg håndvægte og skulle stå og curle skiftende med hver hånd, hvor han så svinger så meget at han rammer ham selv i hovedet med håndvægten første rep HAHA bagefter falder han så i sin egen vandflaske og falder på røven HAAH

mathias1989 skrev:

kwarzon skrev:2. Jeg tog engang en "nik&jay" i mit center, som havde glemt at låse døren på WC'et, hvor han så flittigt lå og lavede pushups( han skulle jo ikke ses uden det såkaldte pump )

flækker seriøst

Engang da mig & min bror squattede lå der self en 20 kg løst ved enden af der hvor vægtene kan være ved squatracket. jeg står self ved 20 kg'en, så da han kaster vægten på, ryger der 20 kg over min fod(havde ikk sko på).. Så måtte hoppe rundt som den største idiot (heeeeeeelt rød i hoved) den blev så hævet at jeg ikk kunne få sko på..

Mændenes omklædning i mit center, er inddelt sådan,
at der er et afskåret hjørne med skabe og en midtergang med spejle.
Det sjove er, at når der står en person nede ved spejlene og én ved skabene, kan de ikke se hinanden med mindre ham bag skabene titter frem.
Så en dag hvor jeg lige er ankommet, går jeg over til mit skab og begynder at gøre mig klar til træning,
ser jeg en gut på de 20 der står nede ved spejlene og flexer løs på den sjoveste måde, og nikker samt smiler til sig selv. Han giver et lille hop hver gang han skal ud i en ny posering. Han regnede helt sikkert med han var alene.
Da jeg er færdig, og regner med han er færdig skal jeg til at gå ud af omklædningen. Men han står der sgu stadig, og da han ser mig får han bare det største chok, hvorefter han med det samme forsøger at se cool ud

Artz skrev:Mændenes omklædning i mit center, er inddelt sådan,
at der er et afskåret hjørne med skabe og en midtergang med spejle.
Det sjove er, at når der står en person nede ved spejlene og én ved skabene, kan de ikke se hinanden med mindre ham bag skabene titter frem.
Så en dag hvor jeg lige er ankommet, går jeg over til mit skab og begynder at gøre mig klar til træning,
ser jeg en gut på de 20 der står nede ved spejlene og flexer løs på den sjoveste måde, og nikker samt smiler til sig selv. Han giver et lille hop hver gang han skal ud i en ny posering. Han regnede helt sikkert med han var alene.
Da jeg er færdig, og regner med han er færdig skal jeg til at gå ud af omklædningen. Men han står der sgu stadig, og da han ser mig får han bare det største chok, hvorefter han med det samme forsøger at se cool ud

Hahah fucking griner

Dingo skrev:

Artz skrev:Mændenes omklædning i mit center, er inddelt sådan,
at der er et afskåret hjørne med skabe og en midtergang med spejle.
Det sjove er, at når der står en person nede ved spejlene og én ved skabene, kan de ikke se hinanden med mindre ham bag skabene titter frem.
Så en dag hvor jeg lige er ankommet, går jeg over til mit skab og begynder at gøre mig klar til træning,
ser jeg en gut på de 20 der står nede ved spejlene og flexer løs på den sjoveste måde, og nikker samt smiler til sig selv. Han giver et lille hop hver gang han skal ud i en ny posering. Han regnede helt sikkert med han var alene.
Da jeg er færdig, og regner med han er færdig skal jeg til at gå ud af omklædningen. Men han står der sgu stadig, og da han ser mig får han bare det største chok, hvorefter han med det samme forsøger at se cool ud

Hahah fucking griner

Sweet

i dag til træningen står den på bryst/triceps/skulder.
Og da jeg står og snakker med min ven over min manglende maase på brystet. (ja det er kun brystet der halter lidt må jeg lige tilføje)
Så står der en nik og savner sin jay, der står og lytter med i vores lille samtale. han kommer straks over og begynder på at fortælle at det nok er fordi jeg kører 4 sæt i BP
"det handler om at tage ca 6 reps til failure i hvert fald og så kun 1 sæt i hver øvelse"

Synes det er ret morsomt da drengen er helt skinny med arme på -20 cm

quick note. Der ligger en hjernedød bride og bænker - ikke tungt - men den volder ham lidt problemer. Hans ligeså hjernedøde ven kommer så hen til ham og her mener bride nr. 1 så at han lige skal give mig dagens fnis: "Jeg havde at træne bryst - det er den eneste øvelse man har brug for en makker til."
Well jeg har prøvet at faile et squat max - ALENE -og der mente jeg nu også jeg havde brug for en makker.

Der er ham her gutten. Hver gang jeg ser ham i racket, laver han curls, så ingen andre kan komme til. Nu hvor jeg virkelig tænker mig om, har jeg faktisk aldrig set ham træne andet end biceps

Så tidligere i dag til træning, så jeg ham lave squat med en ok teknik. Jeg var helt overrasket over, at han havde fundet ud af, hvad racket egentlig er der for

Btw, Brormand kan skrive under på ovenstående

Hehe nope. Men jeg kan fortælle at det er stressende at sidde godt nede i knæ med en vægt man overhovedet ikke kan presse op igen. Jeg husker en følelse af panik

Lithium skrev:

murdockrates skrev:Hehe nope. Men jeg kan fortælle at det er stressende at sidde godt nede i knæ med en vægt man overhovedet ikke kan presse op igen. Jeg husker en følelse af panik

væltede du den så bare bagover ?

Jeg har aldrig prøvet at faile uden spotter og håber ALDRIG jeg kommer til det-det må være ganske forfærdeligt, men vil gerne lige høre hvad du gjorde og hvor mange kg der var på

Selv med spotter kan det gå galt
http://www.youtube.com/watch?v=Id7Qx9lg-ak

hehe

B4L skrev:

Lithium skrev:

murdockrates skrev:Hehe nope. Men jeg kan fortælle at det er stressende at sidde godt nede i knæ med en vægt man overhovedet ikke kan presse op igen. Jeg husker en følelse af panik

væltede du den så bare bagover ?

Jeg har aldrig prøvet at faile uden spotter og håber ALDRIG jeg kommer til det-det må være ganske forfærdeligt, men vil gerne lige høre hvad du gjorde og hvor mange kg der var på

Selv med spotter kan det gå galt
http://www.youtube.com/watch?v=Id7Qx9lg-ak

hehe

Han går satme i dybden med sine squats da

Lithium skrev:væltede du den så bare bagover ?

Jeg har aldrig prøvet at faile uden spotter og håber ALDRIG jeg kommer til det-det må være ganske forfærdeligt, men vil gerne lige høre hvad du gjorde og hvor mange kg der var på

Normalt træner jeg sammen med homie og han er mega god til at spotte mig. Mit max sqaut er 140 og jeg skulle så se hvor mange jeg kunne køre med 120, hvilket normalt ikke er noget problem. Men det var en af den slags dage og efter et par reps løber jeg fuldstændig tør for energi. Da jeg sidder nede kan jeg mærke at jeg fysisk godt kan løfte den, men kroppen vil bare ikke. Det er selvfølgelig pisse hårdt at sidde presset ned og jeg husker det som værende lidt svært at tænke fornuftigt. Men heldigvis havde fyren inden mig brugt safety-stænger, så jeg kunne læne mig tilbage indtil stangen hvilede på safetystængerne.

Jeg tror jeg kan være med her.

En dag for længe siden står jeg og smider nogle vægte på, da jeg skal til at køre preacher curls - og lige ved siden af står en gut og spiller smart fordi han skal køre bænkpres. Han putter så kun vægte på i den ene side, og da han lægger sig og prøver at tage den første rep, vælter stangen selvfølgelig og alle vægtene ryger af. Jeg var flad af grin, og hans kammerater spurgte også om han ikke glemte noget.

Det fedeste jeg nok har prøvet var at redde en fyr i bænkpres !,
Han kunne simpelthen ikke få stangen op igen,
Der var bare ingen vægte på - Jeg tror simpelthen alle folk trode det var en joke ?, men han mente det sgu

philippeboissard skrev:Det fedeste jeg nok har prøvet var at redde en fyr i bænkpres !,
Han kunne simpelthen ikke få stangen op igen,
Der var bare ingen vægte på - Jeg tror simpelthen alle folk trode det var en joke ?, men han mente det sgu

Det er jo det der egentlig er farligt, fordi en begynder der ligger og failer med 40 kg er der ikke så mange der vil tænke over, som hvis der er en der ligger og failer med 120 kg.. men man kan jo faile med alt.. jeg kiksede sgu engang med 50 kg i tidernes morgen

Krestnk skrev:Jeg tror jeg kan være med her.

En dag for længe siden står jeg og smider nogle vægte på, da jeg skal til at køre preacher curls - og lige ved siden af står en gut og spiller smart fordi han skal køre bænkpres. Han putter så kun vægte på i den ene side, og da han lægger sig og prøver at tage den første rep, vælter stangen selvfølgelig og alle vægtene ryger af. Jeg var flad af grin, og hans kammerater spurgte også om han ikke glemte noget.

Haha =D>

Kan da smide en efterhånden meget gammel historie op.
Den er sjov for de folk der griner af andres ulykke

Tror det er to år siden..
En håndværker (den jydske håndværkerskole ligger i Hadsten) var oppe at træne med hans buddies. Han varmer op i Barbell Benchpress med 60 kg. Da han vil racke stangen, får han kun lagt den ene side ordentligt op. Den anden side ligger på kanten. Den skvatter så ned og han får stangen lige i skalde. Han rejser sig op og går så mega slalom agtigt ud til omklædningsrummet. Forestil jer den fuldeste person I har set gå. Det kunne ikke have været mindre slalom agtigt. Efter 10 minutter kommer han ud derinde fra med jordens største bule. Må dælme have gjort nas!

Moqensen skrev:Kan da smide en efterhånden meget gammel historie op.
Den er sjov for de folk der griner af andres ulykke

Tror det er to år siden..
En håndværker (den jydske håndværkerskole ligger i Hadsten) var oppe at træne med hans buddies. Han varmer op i Barbell Benchpress med 60 kg. Da han vil racke stangen, får han kun lagt den ene side ordentligt op. Den anden side ligger på kanten. Den skvatter så ned og han får stangen lige i skalde. Han rejser sig op og går så mega slalom agtigt ud til omklædningsrummet. Forestil jer den fuldeste person I har set gå. Det kunne ikke have været mindre slalom agtigt. Efter 10 minutter kommer han ud derinde fra med jordens største bule. Må dælme have gjort nas!

Griner som regel af andre folks ulykker men til den der tænkte jeg bare.. Fuuuuuuuck, det må have gjort nas..

Jeg har da vist en til, hehe:

En af mine kammerater sad og kørte skulderpres i smith-stativet, og da han så er færdig glemmer han, af en eller mærkelig årsag, at klikke stangen fast, så han slipper den, hvilket resultere i at han får den lige ned i hovedet

Heldigvis for ham, er han ikke en tung dreng, så vægtene var heller ikke tunge.

Krestnk skrev:Jeg har da vist en til, hehe:

En af mine kammerater sad og kørte skulderpres i smith-stativet, og da han så er færdig glemmer han, af en eller mærkelig årsag, at klikke stangen fast, så han slipper den, hvilket resultere i at han får den lige ned i hovedet

Heldigvis for ham, er han ikke en tung dreng, så vægtene var heller ikke tunge.

Argh, det kender jeg alt for godt.
Bruger selv smith-stativ til chin-up's når jeg ikke kan komme til de andre steder.
Og for leden ville jeg så lige tage et åar mens jeg ventede (skal lige siges jeg ikke er særlig høj)
Så jeg hopper op og tager fat i stangen hvoraf den ikke var sat fast, men derimod så stram i spillet at den kunne sidde af sigselv og jeg river så lige den og migselv ned på gulvet og ligger og ruller rundt

Hehe grineren historier har selv et par.


1: Jeg var nede og træne som altid, da jeg er en ca 35-40 årig mand træne baglår, han ligger sig i maskinen sætte vægt på til han LIGE akurat kan løfte den LIDT op tager 2-3 halve reps, rejser sig så op og hopper og danser (som om han er ude at løbe og venter på rødt, eller er ved at varme op til et eller andet). så skifter han maskine og gør det ved alle maskinerne, virkelig sjovt at se på



2: 2 brøleaber er oppe og træne de tager en eller anden øvelse i et smithstativ kan ikk se hvilken, men jeg kan høre et øredøvende brøl gennem min ipod som er skruet en del op AAAAAAAAARGH, BUUM(vægtstangen rammer låsen MEGET hårdt) man ka høre det i HELE centeret, og sådan bliver det begge ved i alle deres sæt og alle deres øvelser for den sags skyld.



3: og så lige en til mig selv

Tog triceps i smithstativ (ikke noget jeg gør normalt men intet andet var ledigt) og det er balancen lidt underlig så mens jeg tager det kommer jeg til at få mine arme for langt frem(ligesom front raises til skulder så jeg ikke kan løfte den op.Så ligger jeg der med stangen på maven, flovt... havde heldigvis en spotter med som kiggede underligt på mig da jeg bedte om hjælp.

Ikke lige noget i mit center, men en veninde der er lidt interesseret i min træning spurgte mig i dag om jeg havde fået lavet nogle dips så jeg fik trænet røven... Say what?
Hvor var det lige din logiske og fysiologiske dømmekraft blev af???

Dingo skrev:Ikke lige noget i mit center, men en veninde der er lidt interesseret i min træning spurgte mig i dag om jeg havde fået lavet nogle dips så jeg fik trænet røven... Say what?
Hvor var det lige din logiske og fysiologiske dømmekraft blev af???

Træner dips ikke røven?

Faktisk noget der skete for mig selv
Stod en dag for ca. 1½ år siden og squat'ede. havde en helvedes masse småvægts skiver på stangen, så den var fyldt godt op. Men genial som jeg var havde jeg glemt at putte lås på den side og da jeg så står og er igang kommer jeg til at hælde lidt til den ene side, hvilket resulterer i at alle skiverne på den ene halvdel stille og roligt begynder at glide af! og jeg kan kun kigge på at det sker. Da den sidste skive så er faldet af, sker det åbenlyse jo.. jeg flyver til den anden side hvor alle de andre skiver stadigt sidder flot og fint rimelig pinligt.. heldigvis var vi kun 3 dernede da det skete.

Jeg havde afsluttet min træning en dag, og da jeg kommer ind i omklædningen sidder der en med hovedtelefoner på og spiller "luft-trommer" imens at Cradle of Filth el. lignende bliver blæst afsted så højt at man kunne høre det ude på gangen. Han sidder og semi-headbanger med øjnene lukket, og opdager ikke at jeg kommer ind. Han registrerer intet før at jeg sige god weekend.....

HA!! nu du skriver den oplevelse der Mic!

da jeg var nede og træne for noget tid siden, sku jeg på toilettet. Så jeg kastede mig bare ind mod en dør, som gik op. Men der stod to meget forskrækkede fyre, den ene i bar overkrop!
- jeg må ha lignet noget der var løgn, for de så meget chorkerede og bange ud! men jeg havde da ikk røven bar endnu

de skyndte sig at rulle deres håndklæder sammen og for afsted.... men mon ikk de fleste har glemt at låse døren engang! jeg fik dog fremstammet et undskyld...