Skal man cut eller bulk?

Hej BB'ere

Står i det klassiske spørgsmål om jeg skal bulk eller cut. jeg vil gerne selv bulke men jeg vil heller ikke blive for fed imens jeg bulker og vil heller ikke miste for meget muskelmasse da jeg nærmest har intet af det så derfor kunne jeg godt bruge noget vurdering.
mit daglige kcal forbrug er 3.163 så regner med at ligge omkring de 3550 når jeg skal til at bulke.
vægt: 81 kg
Højde: 187 cm

Håber på nogen kan give mig en grund til at bulke eller cut

Du skal bulke fordi du vil komme til at ligne et auswitch barn hvis du cuttede. Du har ikke speciel meget muskelmasse, og du ligner umildbart en der lige er begyndt med at træne.

rba skrev:Du skal bulke fordi du vil komme til at ligne et auswitch barn hvis du cuttede. Du har ikke speciel meget muskelmasse, og du ligner umildbart en der lige er begyndt med at træne.

Lige præcis det svar jeg håbede på at få.

BULK BULK BULK BULK!!

Necok skrev:
rba skrev:Du skal bulke fordi du vil komme til at ligne et auswitch barn hvis du cuttede. Du har ikke speciel meget muskelmasse, og du ligner umildbart en der lige er begyndt med at træne.

Lige præcis det svar jeg håbede på at få.

Hvorfor stillede du spørgsmålet, hvis du allerede vidste hvad du havde lyst til??

Buulk

!!

rba skrev:
Necok skrev:
rba skrev:Du skal bulke fordi du vil komme til at ligne et auswitch barn hvis du cuttede. Du har ikke speciel meget muskelmasse, og du ligner umildbart en der lige er begyndt med at træne.

Lige præcis det svar jeg håbede på at få.

Hvorfor stillede du spørgsmålet, hvis du allerede vidste hvad du havde lyst til??

Nogle gange kan man da godt få lyst til at træne til fisseform, på trods af at man ikke har opnået ønskede muskelmasse

rynkebjerg skrev:
rba skrev:
Necok skrev:
rba skrev:Du skal bulke fordi du vil komme til at ligne et auswitch barn hvis du cuttede. Du har ikke speciel meget muskelmasse, og du ligner umildbart en der lige er begyndt med at træne.

Lige præcis det svar jeg håbede på at få.

Hvorfor stillede du spørgsmålet, hvis du allerede vidste hvad du havde lyst til??

Nogle gange kan man da godt få lyst til at træne til fisseform, på trods af at man ikke har opnået ønskede muskelmasse

Hvis det er det han har lyst til, så skal han da gøre det. Istedet for at spørge om vores meninger, og risikere at blive yderligere forvirring

Du skal IKKE bulke. Du skal derimod spise ganske lidt over dit ligevægtsindtag. Din fedt procent er ikke vildt lav i forvejen, og det bliver et helvede at skulle af med de ekstra unødvendige kg du får kastet på rammen ved et bulk.

salt skrev:Du skal IKKE bulke. Du skal derimod spise ganske lidt over dit ligevægtsindtag. Din fedt procent er ikke vildt lav i forvejen, og det bliver et helvede at skulle af med de ekstra unødvendige kg du får kastet på rammen ved et bulk.

min fedtprocent ligger mellem 12,5 - 14%.

så det ville være bedre at lean bulk end 100% ren bulk?

Necok skrev:
min fedtprocent ligger mellem 12,5 - 14%.

så det ville være bedre at lean bulk end 100% ren bulk?

Din fedtprocent er højere end dette.

Stenalt skrev:
Necok skrev:
min fedtprocent ligger mellem 12,5 - 14%.

så det ville være bedre at lean bulk end 100% ren bulk?

Din fedtprocent er højere end dette.

ikke i følge måleren der står nede i DGI Huset i vejle.

Necok skrev:
Stenalt skrev:
Necok skrev:
min fedtprocent ligger mellem 12,5 - 14%.

så det ville være bedre at lean bulk end 100% ren bulk?

Din fedtprocent er højere end dette.

ikke i følge måleren der står nede i DGI Huset i vejle.

Nej det kan godt være. Det ændrer dog ikke på at din fedtprocent er højere end du angiver.

Stenalt skrev:
Necok skrev:
Stenalt skrev:
Necok skrev:
min fedtprocent ligger mellem 12,5 - 14%.

så det ville være bedre at lean bulk end 100% ren bulk?

Din fedtprocent er højere end dette.

ikke i følge måleren der står nede i DGI Huset i vejle.

Nej det kan godt være. Det ændrer dog ikke på at din fedtprocent er højere end du angiver.

okay.

Men nu jeg lidt forvirret om jeg skal bulke, for jeg vil ikke have alt for meget fedt på kroppen, men jeg vil hellere opbygge muskelmasse end og miste det, så må den lille mængde fedt komme med og så må jeg lave en masse cardio

salt skrev:Du skal IKKE bulke. Du skal derimod spise ganske lidt over dit ligevægtsindtag. Din fedt procent er ikke vildt lav i forvejen, og det bliver et helvede at skulle af med de ekstra unødvendige kg du får kastet på rammen ved et bulk.

Hvis man ligger over sit ligevægtsindtag så bulker man pr. definition.. :whistle:

Leangains22 skrev:
salt skrev:Du skal IKKE bulke. Du skal derimod spise ganske lidt over dit ligevægtsindtag. Din fedt procent er ikke vildt lav i forvejen, og det bliver et helvede at skulle af med de ekstra unødvendige kg du får kastet på rammen ved et bulk.

Hvis man ligger over sit ligevægtsindtag så bulker man pr. definition..

Strong username correlation to comment.

Bulk indtil februar/marts 2013 og så cut frem til strandsæsonen.

Gorilla skrev:Bulk indtil februar/marts 2013 og så cut frem til strandsæsonen.

det var os lidt min plan, havde regnet med at starte mit cut til marts.

Necok skrev:
Gorilla skrev:Bulk indtil februar/marts 2013 og så cut frem til strandsæsonen.

det var os lidt min plan, havde regnet med at starte mit cut til marts.

Super! Det er helt sikkert vejen frem.

YOU CAN'T FLEX BONES!

Bulk ;)

Jeg ville ikke Lean bulke, ville bulke med og tag de ca. 0.2-0.5kg på hver uge. Lean bulk tager bare for langt tid, da du nogle dage ligger i overskud andre dage i underskud.
Kilde - "http://news.bodylab.dk/sporg-eksperterne/172-lean-bulk / http://news.bodylab.dk/artikler/2035-bu"

Uden at være en lyseslukker, vil jeg også sige den ligger lidt højere. Jeg er selv blevet målt til 13,4 for halvanden uge siden. Min aktuelle form på billedet.

Necok skrev:
salt skrev:Du skal IKKE bulke. Du skal derimod spise ganske lidt over dit ligevægtsindtag. Din fedt procent er ikke vildt lav i forvejen, og det bliver et helvede at skulle af med de ekstra unødvendige kg du får kastet på rammen ved et bulk.

min fedtprocent ligger mellem 12,5 - 14%.

så det ville være bedre at lean bulk end 100% ren bulk?

Skal man cut eller bulk?

Brugere online