Skifte ben ved lunges?

Ved dynamiske Lunges (Altså Lunges hvor man træder et skridt frem og skubber sig tilbage til startposition for at tage et nyt skridt)
har jeg altid skiftet ben under øvelsen, så jeg både
arbejder med højre og venstre i samme sæt.
Eller skal man kun bruge det ene ben i et sæt lunges?
Hvad gør I?

Artz skrev:Ved dynamiske Lunges (Altså Lunges hvor man træder et skridt frem og skubber sig tilbage til startposition for at tage et nyt skridt)
har jeg altid skiftet ben under øvelsen, så jeg både
arbejder med højre og venstre i samme sæt.
Eller skal man kun bruge det ene ben i et sæt lunges?
Hvad gør I?

Klart som du har gjort. Altså skiftevis

Poliquin skrev:
Artz skrev:Ved dynamiske Lunges (Altså Lunges hvor man træder et skridt frem og skubber sig tilbage til startposition for at tage et nyt skridt)
har jeg altid skiftet ben under øvelsen, så jeg både
arbejder med højre og venstre i samme sæt.
Eller skal man kun bruge det ene ben i et sæt lunges?
Hvad gør I?

Klart som du har gjort. Altså skiftevis

Ellers bliver det i hvert fald til en del sæts.

Du skal da bare lave walking lunges

Bay skrev:Du skal da bare lave walking lunges

Kan jeg desværre ikke i det lille rum hvor jeg træner.
Maksimalt kan jeg tage to skridt, og så ender jeg i
en væg

Bay skrev:Du skal da bare lave walking lunges

Så er der selvfølgelig bare det at man ligner en kæmpe idiot, nå man kommer lunge'nde igennem hele centeret

Jeg laver dem også skiftevis!

Jeg lavede engang walkie lunges med min kammerat fra centeret af og ned midt i byen

:D fik lov af ham der har det at tage et par stænger med.

Kæft folk de gloede

method skrev:Jeg lavede engang walkie lunges med min kammerat fra centeret af og ned midt i byen :D fik lov af ham der har det at tage et par stænger med.

Kæft folk de gloede

Kan lige forestille mig hvad jeg ville tænke hvis der kom sådan et par nødder med en vægtstang over ryggen og lavede lunges ned gennem byen. :mrgreen:

method skrev:Jeg lavede engang walkie lunges med min kammerat fra centeret af og ned midt i byen :D fik lov af ham der har det at tage et par stænger med.

Kæft folk de gloede

Gad jeg sku gerne have set. :lol:

Skifte ben ved lunges?

Brugere online