Nogen der gider at linke mig til sl5x5 programmet ? :-)
Kunne ikke lige selv finde det
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 919
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 918
Følg bodybuilding.dk på
Sl5x5
Side 1 af 1
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
assi272 skrev:Nogen der gider at linke mig til sl5x5 programmet ? :-)
Kunne ikke lige selv finde det
Helt sikkert...
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 3107
- Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
- Træner her: Team Danmark Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 222.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
One Man Army skrev:assi272 skrev:Nogen der gider at linke mig til sl5x5 programmet ? :-)
Kunne ikke lige selv finde det
Helt sikkert...
Ja helt sikkert...
Åbnede de 10-15 første links på Google, de var alle sammen forumer eller folk der fortale alt muligt postitive om programmet!!!
Ved ikke om det er fordi jeg søger på tyrkisk internet. Men kan i al fald ikke finde det.
Men tak for gider at bruge tid på at skrive "Helt sikkert...". Meget hjælpsomt og brugbart...
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 85
- Tilmeldt: 28. jul 2006, 17:36
- Geografisk sted: Sundby, København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Søg stronglifts 5x5 på Google .
Vælg det øverste link .
Regristrere dig på siden, med email osv.
Bekræft den email medhia sender dig.
Herefter modtager du alt det materiale der er tilgængelig.
Trænings log, hele medhia concept i en 100 siders rapport,
Bare sign op på hans side, resten kommer til dig. Y
Vælg det øverste link .
Regristrere dig på siden, med email osv.
Bekræft den email medhia sender dig.
Herefter modtager du alt det materiale der er tilgængelig.
Trænings log, hele medhia concept i en 100 siders rapport,
Bare sign op på hans side, resten kommer til dig. Y
- Reputation point: 5
- Indlæg: 602
- Tilmeldt: 24. maj 2013, 17:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
There you go
- Vedhæftede filer
-
sl-5x5-tracker-kg.xls- (93 KiB) Downloadet 312 gange
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
assi272 skrev:Nogen der gider at linke mig til sl5x5 programmet ? :-)
Kunne ikke lige selv finde det
Det er da ufatteligt, at du ikke kunne finde det på google.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 5. apr 2013, 08:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak for de brugbare svar :-)
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så lige et par spørgsmål.
Kan det passe jeg kun skal tage 45 kg i bænk. 55 kg i squat osv?
Og gør det noget man træner lidt ekstra som baglår osv.?
Kan det passe jeg kun skal tage 45 kg i bænk. 55 kg i squat osv?
Og gør det noget man træner lidt ekstra som baglår osv.?
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
assi272 skrev:Så lige et par spørgsmål.
Kan det passe jeg kun skal tage 45 kg i bænk. 55 kg i squat osv?
Og gør det noget man træner lidt ekstra som baglår osv.?
LÆS
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5- ... g-program/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 5. apr 2013, 08:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
assi272 skrev:Så lige et par spørgsmål.
Kan det passe jeg kun skal tage 45 kg i bænk. 55 kg i squat osv?
Og gør det noget man træner lidt ekstra som baglår osv.?
Læs nu bogen og forstå den.
Det besvarer nok de næste 20.000 spørgsmål du sikkert gerne vil stille.
Er du Guds barn så hjælp dig selv.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
-
- Reputation point: 255
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
- Geografisk sted: Brabrand.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 182.50
- - Squat: 282.50
- - Dødløft: 262.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
cc73 skrev:assi272 skrev:Så lige et par spørgsmål.
Kan det passe jeg kun skal tage 45 kg i bænk. 55 kg i squat osv?
Og gør det noget man træner lidt ekstra som baglår osv.?
LÆS
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5- ... g-program/
+ 1
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
but i hate reading :-(
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
assi272 skrev:but i hate reading :-(
Du kan da ikke forvente, at folk gider bruge tid på at hjælpe dig, når du har den indstilling. Det tyder da på, at du ikke interesserer dig ret meget for din træning, når du ikke engang gider læse om emnet.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 5. apr 2013, 08:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Findes den artikel ikke på dansk. Eller er der en dansk side om sl5x5
- Reputation point: 0
- Indlæg: 232
- Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
abcd1234 skrev:Findes den artikel ikke på dansk. Eller er der en dansk side om sl5x5
Du kan vel få google til at oversætte for dig?
- http://translate.google.com/translate?h ... program%2F
Sidst rettet af Barry 17. jul 2013, 08:13, rettet i alt 1 gang.
FRIENDS DON'T LET FRIENDS LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1737
- Tilmeldt: 22. aug 2011, 09:06
- Geografisk sted: Snake Mountain Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SL har en app til iphone hvis det er... og så er der en app der hedder Liftbig som også er SL bare til android
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
abcd1234 skrev:Findes den artikel ikke på dansk. Eller er der en dansk side om sl5x5
Kan du ikke engelsk? Det er næsten altafgørende for din træning at du kan engelsk. Lær engelsk.
Du skal kunne læse artikler på engelsk. Så som fra T-nation. De er på engelsk. Så du skal lære engelsk.
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
cc73 skrev:assi272 skrev:but i hate reading :-(
Du kan da ikke forvente, at folk gider bruge tid på at hjælpe dig, når du har den indstilling. Det tyder da på, at du ikke interesserer dig ret meget for din træning, når du ikke engang gider læse om emnet.
Det var en joke, mester
Got shot be a hunter, he thought I was a beast!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
