hej jeg sad lige og tænkte over noget.
Nu har jeg efterhånden mødt mange som synes at det er the shit at træne, spise og så sove lige efter. Det har jeg også tænkt en gang.
Indtil jeg begyndte at tænke en ekstra gang og sige man skal da have noget der optages hurtigt, og når man ligger og snorker er processen langsommere? eller?
Er der noget hokus pokus over søvn?

Hvad??

Niels1 skrev:Hvad??

hvad er det du ikke forstår?

Jeg forstår heller ikke lige helt dit indlæg.

Lad vær med at gøre det mere kompliceret end det behøver at være

Hvis man kan sove efter træning, så har man da godt nok ikke trænet særligt hårdt.

Jiyan skrev:Hvis man kan sove efter træning, så har man da godt nok ikke trænet særligt hårdt.

HVA FUCK SNAKKER DU OM!!?

Det ligesom at løse en gåde

dlr.ma skrev:

Jiyan skrev:Hvis man kan sove efter træning, så har man da godt nok ikke trænet særligt hårdt.

HVA FUCK SNAKKER DU OM!!?

+1

Ville ikke sove lige efter træning.. Ville få mit PWO (sukker og prots) indtag dækket og æde mit PPWO måltid (langsomme carbs og prots) før jeg tog en lur.. Men har ingen viden om, hvad forskel det skulle gøre..

Det er et spørgsmål, som du ikke lige kan forvente, at den almene bruger herinde kan svare på.

ét er sikkert, du skal ikke lægge dig til at sove på tom mave, det ville være med stor sandsynlighed være mere katabolskt end anabolt.

Trådstarter vil gerne vide om man optager næringsstofferne i maden langsommere eller på en bedre måde når man sover ligeefter man har spist.

Mvh

Misterhamper skrev:Lad vær med at gøre det mere kompliceret end det behøver at være

... I like you

hvorfor er der aldrig nogen herinde der svarer på et spørgsmål ordenligt?
jaja kan være det er et dumt spørgsmål? og hvad så?
falder jeres pik af hvis i svarer på det?
Dumme spørgsmål er det vigtigste at have svarene på.

Nogle gange er et dumt spørgsmål mere relevante end ''gode'' spørgsmål..

Crip'O skrev:hvorfor er der aldrig nogen herinde der svarer på et spørgsmål ordenligt?
jaja kan være det er et dumt spørgsmål? og hvad så?
falder jeres pik af hvis i svarer på det?
Dumme spørgsmål er det vigtigste at have svarene på.

Nogle gange er et dumt spørgsmål mere relevante end ''gode'' spørgsmål..

Der er ingen der forstår dit spørgsmål, fordi du ikke kan finde ud af at stille det ordenligt.

Og kan vi så få kammertonen tilbage.

Atombomben skrev:

Crip'O skrev:hvorfor er der aldrig nogen herinde der svarer på et spørgsmål ordenligt?
jaja kan være det er et dumt spørgsmål? og hvad så?
falder jeres pik af hvis i svarer på det?
Dumme spørgsmål er det vigtigste at have svarene på.

Nogle gange er et dumt spørgsmål mere relevante end ''gode'' spørgsmål..

Der er ingen der forstår dit spørgsmål, fordi du ikke kan finde ud af at stille det ordenligt.

Og kan vi så få kammertonen tilbage.

det er der da et par stykker der gør herinde.
Nej, men er bare fucking træt af ''moden'' herinde?
en noob stiller et dumt spørgsmål, og så skal man flame ham og fortælle ham hvor skide dum han er. ja det jo klart man er dum som noob, alle har været der.
Så der også den der ''tænk lidt selv!''
Ja hvad fuck skal man tænke når man ikke har nogen som helst viden?
Jamen tunge vægte aktiverer flere muskelfibre, og derfor bliver du stærkere af at løfte tunge vægte fremfor lette. Tror i selv nybegyndere tænker sådan?

Så der også den her hvor de fortæller en man skal ''researche''
det jo det man gør ved at spørge. Det er et fucking forum, hvor man kan stille spørgsmål og få svar. Det var meningen med denne side da den blev lavet? så hvorfor flamer folk når man stiller et spørgsmål..


Hvorfor er der ingen der fatter, nå¨r jeg spørger om det er godt eller skidt at sove lige efter man har spist sin mad eftertræning?
Det er jo et enkelt spørgsmål.

Hvis du spørger, om det er godt eller skidt for muskelvæksten at sove efter man har drukket sin shake og spist sit måltid, er spørgsmålet besvaret.

Hvis du spørger hvorfor ingen forstår dig, er det ret simpelt. Din grammatik og sætningsstruktur er forfærdelig.

Puha, alt den snak om søvn gjorde mig fanme træt..

Et bud:

Din forbrænding, stofskifte, metabolisme.. - arbejder hurtigere når du er vågen, og i bevægelse, end når du er inaktiv ell. sover. Derfor kan det tænkes at det er fordelagtigt ikke at hoppe i kanen, lige efter du har drukket din post-workout-shake, eller spist dit post-workout-meal, men derimod at holde en moderat fysisk aktivitet for at sikre fordøjelsen optimale vilkår. Til gengæld kan det anbefales at indtage nogle langsomtoptagelige proteiner umiddelbart inden sengetid, f.eks. kassein, mandler, ell. skummetmælk, som kroppen så har at tære på - mens du sover.

Atombomben skrev:Hvis du spørger, om det er godt eller skidt for muskelvæksten at sove efter man har drukket sin shake og spist sit måltid, er spørgsmålet besvaret.

Hvis du spørger hvorfor ingen forstår dig, er det ret simpelt. Din grammatik og sætningsstruktur er forfærdelig.

Puha, alt den snak om søvn gjorde mig fanme træt..

nej det er IKKE besvaret.

Jeg spurgte også pænt hvad folk ikke forstod, men det svarede de ikke en gang på. Det er alt for nosseløst synes jeg.


EDIT* Nu er der endelig kommet et ordenligt svar, lige som jeg havde ventet det. Respekt chicken.

Anytime, mon frere..

merci ;D

Crip'O skrev:

Atombomben skrev:Hvis du spørger, om det er godt eller skidt for muskelvæksten at sove efter man har drukket sin shake og spist sit måltid, er spørgsmålet besvaret.

Hvis du spørger hvorfor ingen forstår dig, er det ret simpelt. Din grammatik og sætningsstruktur er forfærdelig.

Puha, alt den snak om søvn gjorde mig fanme træt..

nej det er IKKE besvaret.

Jeg spurgte også pænt hvad folk ikke forstod, men det svarede de ikke en gang på. Det er alt for nosseløst synes jeg.


EDIT* Nu er der endelig kommet et ordenligt svar, lige som jeg havde ventet det. Respekt chicken.

Måske fordi du skriver med den nedladende atittude. Snak pænt, så er jeg sikker på folk tager det mere seriøst også

Mathias20 skrev:

Crip'O skrev:

Atombomben skrev:Hvis du spørger, om det er godt eller skidt for muskelvæksten at sove efter man har drukket sin shake og spist sit måltid, er spørgsmålet besvaret.

Hvis du spørger hvorfor ingen forstår dig, er det ret simpelt. Din grammatik og sætningsstruktur er forfærdelig.

Puha, alt den snak om søvn gjorde mig fanme træt..

nej det er IKKE besvaret.

Jeg spurgte også pænt hvad folk ikke forstod, men det svarede de ikke en gang på. Det er alt for nosseløst synes jeg.


EDIT* Nu er der endelig kommet et ordenligt svar, lige som jeg havde ventet det. Respekt chicken.

Måske fordi du skriver med den nedladende atittude. Snak pænt, så er jeg sikker på folk tager det mere seriøst også

sorry men er pænt irriteret pga private problemer..

Men synes faktisk at jeg snakker fair til dem. Det er mega nedladende at de kun kan sige spørgsmålet er idiotisk på en indirekte måde.
Ser en masse nybegyndere derude snakke pænt og forvirret til de ''store'' drenge, men de bliver ved jo

Hvad med dig selv!!!! yer

Niels1 skrev:Hvad med dig selv!!!! yer

følte du dig provokeret over måden jeg henvendte mig til jer?
så ved du hvordan andre har det når i skriver jeres pis.
At det eneste du har at sige, er ovenstående, og anmoho kun poster det billede, betyder kun at i tænker fuck han har ret

ja okay

jeg forstod slet ikke dit spørgsmål. Det var noget med at sove efter træning, så fattede jeg ikke mere.
Var dit spørgsmål blevet postet en weekend aften, havde jeg gået ud fra du var fuld da du skrev det.

Atombomben skrev:

Crip'O skrev:hvorfor er der aldrig nogen herinde der svarer på et spørgsmål ordenligt?
jaja kan være det er et dumt spørgsmål? og hvad så?
falder jeres pik af hvis i svarer på det?
Dumme spørgsmål er det vigtigste at have svarene på.

Nogle gange er et dumt spørgsmål mere relevante end ''gode'' spørgsmål..

Der er ingen der forstår dit spørgsmål, fordi du ikke kan finde ud af at stille det ordenligt.

Og kan vi så få kammertonen tilbage.

det sku da jer der er hjernedøde og ikke fatter et spørgsmål

Dobermann skrev:

Atombomben skrev:

Crip'O skrev:hvorfor er der aldrig nogen herinde der svarer på et spørgsmål ordenligt?
jaja kan være det er et dumt spørgsmål? og hvad så?
falder jeres pik af hvis i svarer på det?
Dumme spørgsmål er det vigtigste at have svarene på.

Nogle gange er et dumt spørgsmål mere relevante end ''gode'' spørgsmål..

Der er ingen der forstår dit spørgsmål, fordi du ikke kan finde ud af at stille det ordenligt.

Og kan vi så få kammertonen tilbage.

det sku da jer der er hjernedøde og ikke fatter et spørgsmål

Nej det er faktisk TS som ikke formår at stille et enkelt spørgsmål på en forståelig måde. Det er vel ret tydeligt efterhånden.

Dobermann skrev:

Atombomben skrev:

Crip'O skrev:hvorfor er der aldrig nogen herinde der svarer på et spørgsmål ordenligt?
jaja kan være det er et dumt spørgsmål? og hvad så?
falder jeres pik af hvis i svarer på det?
Dumme spørgsmål er det vigtigste at have svarene på.

Nogle gange er et dumt spørgsmål mere relevante end ''gode'' spørgsmål..

Der er ingen der forstår dit spørgsmål, fordi du ikke kan finde ud af at stille det ordenligt.

Og kan vi så få kammertonen tilbage.

det sku da jer der er hjernedøde og ikke fatter et spørgsmål

Er vi hjernedøde fordi vi ikke forstår hans spørgsmål?