Spørgsmål til proteinpulver og virkningen

Hej BB.dk

Jeg har trænet i en god rum tid, men har nu besluttet mig for at købe lidt proteinpulver - for at prøve det, for en gangs skyld...
Men som I ved er der et ocean af forskellige valgmuligheder, så ville høre hvad I bruger/kan anbefale? Nogen af jer som har prøvet det?
Jeg har også et sidste spørgsmål til sidst: Når man tager protein har jeg hørt, at man bliver meget buttet - er det en skrøne? Vil gerne være markeret, så ved ikke om det har noget på sig eller hvordan.

Håber I kan hjælpe!

Der må ikke linkes til andre producenter end sidens sponsorer. Dine link bliver slettet automatisk.

Nej man bliver ikke buttet af selve pulveret, det er det samlde kcal indtag der bestemmer om man tager på eller taber sig.

Gaxe skrev:Der må ikke linkes til andre producenter end sidens sponsorer. Dine link bliver slettet automatisk.

Ah, okay.. Forklarer en del. ;)
Når du siger kcal indskud hvad mener du så? Er det hvor meget jeg spiser af kulhydrater og lign. udover mit proteintilskud?

EmilMDR skrev:
Gaxe skrev:Der må ikke linkes til andre producenter end sidens sponsorer. Dine link bliver slettet automatisk.

Ah, okay.. Forklarer en del. ;)
Når du siger kcal indskud hvad mener du så? Er det hvor meget jeg spiser af kulhydrater og lign. udover mit proteintilskud?

Det er den samlde mængde af kcal du indtager over hele dagen, der afgører om man taber sig, taber på eller holder vægten :hihi:

Gør digselv en tjenste og læs lidt artikler her, specielt denne også derefter gå til denne som er Newbies Helpfile.

Som Gaxe skriver, så bliver man ikke buttet af proteinpulver - man bliver buttet af et for stort kalorieoverskud. Besøg artikelarkivet her på boardet og det vil besvare de fleste af dine spørgsmål.

Jeg har efterhånden prøvet en del forskellige mærker og må sige jeg er rigtig godt tilfreds med bodylab's whey 80 blandet med mælk. proteinshakes kommer i mine øjne aldrig til at smage direkte godt men alle dem som hævder at være 'smagsneutrale' er alt andet end lige netop det, derfor ville jeg bestille en med smag.. gør dig selv en tjeneste og smag lidt forskellige smagsvarianter inden du investerer i 2-5 kg som den her:
http://www.bodylab.dk/shop/smagsproever ... -175p.html

kan bestemt anbefale banan med mælk, dejlig let ! :wink:

jeg har efterhånden også prøvet en del mærker men har lige fået prolab jobær og choko ind af døren og det er indtil videre det mærke jeg synes har den bedste smag jobær smager af milkshake mums :dance:

jeg har også prøvet en del, og vil klart anbefale chokolade!

vanilie er også ok..

Spørgsmål til proteinpulver og virkningen

Brugere online