T-Reder skrev:Okay...glæder mig til at prøve, men som sagt blir det først efter min HST er færdig om 4 uger..

Men tak for hjælpen

Lithium skrev:

Kæmperen skrev:

T-Reder skrev:Okay...glæder mig til at prøve, men som sagt blir det først efter min HST er færdig om 4 uger..

Men tak for hjælpen

Så kommer vi til at starte programmet nogenlunde samtidig, med mindre Lith. får mig fratalt det.

Ja men du må sgu gerne begynde på det kæmper - jeg ville bare have det megadårligt hvis det gik ud over din performance som 5-kæmper - og det kan jeg godt være lidt nervøs for..

Lithium skrev:

Kæmperen skrev:

Lithium skrev:

Kæmperen skrev:

T-Reder skrev:Okay...glæder mig til at prøve, men som sagt blir det først efter min HST er færdig om 4 uger..

Men tak for hjælpen

Så kommer vi til at starte programmet nogenlunde samtidig, med mindre Lith. får mig fratalt det.

Ja men du må sgu gerne begynde på det kæmper - jeg ville bare have det megadårligt hvis det gik ud over din performance som 5-kæmper - og det kan jeg godt være lidt nervøs for..

Min sæson i år har været ikke eksisterende og næste års sæson starter først til maj.

I så fald giv gas!!!- det kan jo være du ender som hardcore styrkeløfter
My Approval you have young Jedi

Lithium skrev:

Gozo skrev:Lunges og squat scissor er da det samme ik?

Yep

Søren1986 skrev:

Lithium skrev:

Gozo skrev:Lunges og squat scissor er da det samme ik?

Yep

Lunges og scissor squats er ikke det samme,på et tidspunkt i lunges har du vægten på et ben, altså du skifter ben mellem hver rep uden at ligge vægten, kan gøres på stedet, eller du kan gøre det gående, så bliver det til en walking lunges.


Scissor squat er mere et split squat. Bevægelsen er næsten den samme, her skifter du bare ikke ben immellem hver sæt.. Dvs den træner ikk core så godt som lunges.

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Thomas Jagd skrev:

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Nu er det jo ikke SISSY-squat vi snakker om, men SCISSOR squat.

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Nu er det jo ikke SISSY-squat vi snakker om, men SCISSOR squat.

Nej Ok jeg kan godt se, at det ikke er det rigtige jeg har linket til. Men jeg føler mig rimeligt sikker på, at det ikke er det samme som lunges - skal lige se om jeg kan finde det senere - har ikke tid lige nu.

Som jeg husker det er det nærmest en squat på et ben, hvor man tager det andet ben frem, men altså bliver stående på stedet og ikke støtter på det ben som tages fremad Måske lidt dårligt forklaret, men prøver lige, at finde det senere.

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Nu er det jo ikke SISSY-squat vi snakker om, men SCISSOR squat.

Nej Ok jeg kan godt se, at det ikke er det rigtige jeg har linket til. Men jeg føler mig rimeligt sikker på, at det ikke er det samme som lunges - skal lige se om jeg kan finde det senere - har ikke tid lige nu.

Som jeg husker det er det nærmest en squat på et ben, hvor man tager det andet ben frem, men altså bliver stående på stedet og ikke støtter på det ben som tages fremad Måske lidt dårligt forklaret, men prøver lige, at finde det senere.

js_h skrev:

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hill skrev:

Thomas Jagd skrev:Da Sheiko begyndte at få sit indtog på nettet, spurgte jeg Andrey Butenko over mail, hvad scissor squats var, og han svarede at det er det samme som lunges.

Det tror jeg nu ikke det er http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Nu er det jo ikke SISSY-squat vi snakker om, men SCISSOR squat.

Nej Ok jeg kan godt se, at det ikke er det rigtige jeg har linket til. Men jeg føler mig rimeligt sikker på, at det ikke er det samme som lunges - skal lige se om jeg kan finde det senere - har ikke tid lige nu.

Som jeg husker det er det nærmest en squat på et ben, hvor man tager det andet ben frem, men altså bliver stående på stedet og ikke støtter på det ben som tages fremad Måske lidt dårligt forklaret, men prøver lige, at finde det senere.

Jeg tror det er pistols du tænker på