Squat / DL sko ?

Hej.

Har læst artikler efter artikle omkring dette emne, men synes ikke at jeg er bleven kloger. Hvad siger I ? Er det bedre at lave squat og dl i et par sko som er lavet kun til det formål ?

God Weekend.

T.

Squat sko skulle være usammenlignelige, i forhold til andre sko til formålet.

Af hvad jeg har hørt folk sige, skulle det give en god stabilitet, samt bliver det lettere nu når den hæl bliver hævet.

Selv både squater og DL jeg i sokker, det er jeg dog ret overbevist ikke optimalt på nogle måder.

Hvis du ved allerede nu at du skal være i det her game en del år og gerne vil lave de tunge
basisøvelser, så burde du overveje at smide de 900 kr efter et par VL sko een gang for alle.

De er noget nær umulige at slide op og du bliver rigtig glad for dem i mange øvelser.

Hippo skrev:Hvis du ved allerede nu at du skal være i det her game en del år og gerne vil lave de tunge
basisøvelser, så burde du overveje at smide de 900 kr efter et par VL sko een gang for alle.

De er noget nær umulige at slide op og du bliver rigtig glad for dem i mange øvelser.

Umiddelbart har jeg svært ved at se, om det kan betale sig at købe VL sko. Pt squatter jeg i Chuck taylors. Til front squat føler jeg det som en nødvendighed at få hælene evaleret, men er usikker på hvorvidt det er nødvendigt for mig i back squat. Kan det betale sig at købe VL sko, i forhold til at putte en vægtskive under forden? - Med undtagelse at det åbenlyst giver bedre stabilitet ved VL sko.

hr_bjoern skrev:
Hippo skrev:Hvis du ved allerede nu at du skal være i det her game en del år og gerne vil lave de tunge
basisøvelser, så burde du overveje at smide de 900 kr efter et par VL sko een gang for alle.

De er noget nær umulige at slide op og du bliver rigtig glad for dem i mange øvelser.

Umiddelbart har jeg svært ved at se, om det kan betale sig at købe VL sko. Pt squatter jeg i Chuck taylors. Til front squat føler jeg det som en nødvendighed at få hælene evaleret, men er usikker på hvorvidt det er nødvendigt for mig i back squat. Kan det betale sig at købe VL sko, i forhold til at putte en vægtskive under forden? - Med undtagelse at det åbenlyst giver bedre stabilitet ved VL sko.

Chuck Tailors er en elendig sko ift. træning. Næsten alt andet vil være bedre.

Det vil givetvis være mere gavnligt at have hælen hævet i Back Squat, set ift. Front Squat, idet man i FSQ vil have en mere oprejst holdning, hoften længere fremme, længere knævandring osv.

Vægtskiver under hælene, er ingen holdbar løsning til at kompensere for manglende ankelmobilitet. Invester i skoene - nu.

hr_bjoern skrev:
Hippo skrev:Hvis du ved allerede nu at du skal være i det her game en del år og gerne vil lave de tunge
basisøvelser, så burde du overveje at smide de 900 kr efter et par VL sko een gang for alle.

De er noget nær umulige at slide op og du bliver rigtig glad for dem i mange øvelser.

Umiddelbart har jeg svært ved at se, om det kan betale sig at købe VL sko. Pt squatter jeg i Chuck taylors. Til front squat føler jeg det som en nødvendighed at få hælene evaleret, men er usikker på hvorvidt det er nødvendigt for mig i back squat. Kan det betale sig at købe VL sko, i forhold til at putte en vægtskive under forden? - Med undtagelse at det åbenlyst giver bedre stabilitet ved VL sko.

Hvis du føler du har behov for at hæve hælen i frontsquat, men ikke i backsquat squatter du med al sandsynlighed højt. For langt de flestes vedkommende er det nemlig nemmere at komme ned med et front squat.
Der er masser af forcele ved VL-sko over skiver. Risikominimering er en af dem, besværet er en anden.

Casper.S skrev:Chuck Tailors er en elendig sko ift. træning. Næsten alt andet vil være bedre.

Enig, jeg fatter heller ikke hypen omkring dem som træningssko. Jeg har lige nu et par Keds på fødderne, som jeg er overbevist om ville udgøre et bedre fundament. Jeg har til tider også squattet i militærstøvler med betydeligt bedre føling og teknik end jeg nogensinde har haft i CT's.

VL-sko er , uden tvivl, det bedste køb jeg har foretaget i år ..
Kan varmt anbefales , har hjulpet på både min teknik og de skavanker jeg plejede at døje med når jeg løftede.

hr_bjoern skrev:
Hippo skrev:Hvis du ved allerede nu at du skal være i det her game en del år og gerne vil lave de tunge
basisøvelser, så burde du overveje at smide de 900 kr efter et par VL sko een gang for alle.

De er noget nær umulige at slide op og du bliver rigtig glad for dem i mange øvelser.

Umiddelbart har jeg svært ved at se, om det kan betale sig at købe VL sko. Pt squatter jeg i Chuck taylors. Til front squat føler jeg det som en nødvendighed at få hælene evaleret, men er usikker på hvorvidt det er nødvendigt for mig i back squat. Kan det betale sig at købe VL sko, i forhold til at putte en vægtskive under forden? - Med undtagelse at det åbenlyst giver bedre stabilitet ved VL sko.

Set i lyset af hvor LIDT udstyr du faktisk har brug for til styrketræning i forhold til så mange andre
sportsgrene, så synes jeg egentlig man sagtens kan bruge de penge på et par gode sko. Dét og så
et par knævarmere og et sæt straps, så er de fleste jo i virkeligheden set to go til næsten alle øvelser.

En hurtig tur på min kugleramme siger mig at mine Adidas pt. er blevet brugt i + 2500 timer
og udover at jeg har skiftet snørebånd så ser de stadig ud som nye.

Måake et dumt spørgsmål.
Men jeg squatter primært bredt og lowbar.
Ihvertfald det jeg sigter efter. Ville en Adidas power perfekt som jo har hæl være godt eller skidt?
Er der forskel ved henholdsvis bred og smal fodstand og hvilket fodtøj?

Første gang jeg havde mine VL sko på, steg mit 5RM squat til 7 RM.
Der er større quad aktivering i pga. kilen i hælen.

Jeg gav 750 kr med fragt fra england så det behøver ikke være så skide dyrt.

Til DL kan du sagtens bare bruge sokker.
tjek verdens rekorden i DL, han er iført sokker...
http://www.youtube.com/watch?v=RuRxpqP9 ... ure=fvwrel

Personligt har jeg selv brugt allstars i mange år og er glad for dem i dødløft.

Ellers bruger jeg et par adidas power perfect II, som er en super vl-sko som jeg klart kan anbefale. Mener jeg gav omrking 950 med fragt fra england og du bliver glade for dem

Squat / DL sko ?

Brugere online