Squat: knæledsbelastning vs dybde

TheFatboy skrev:
EL ULTIMO skrev:
TheFatboy skrev:
Poliquin skrev:
EL ULTIMO skrev:
Poliquin skrev:Du failer stygt i denne tråd Ultimo

Jeg har aldrig sagt jeg er guds gave til noget som helst. Aldrig. Men det er jo let at smide crap ud når man ikke kan argumentere længere. Som du jo faktisk ikke har kunne i hele denne diskussion. Du har blot lukket lomme filosofi ud, og beskrevet hvor god du selv synes du er. Faktum er jo faktisk at dine ben halter voldsomt. Det har Brutalis, Jeg og mange andre påpeget ganske stille til dig, men du blir blot tøse fornærmet, og snakker om hvor meget bedre du er end alle os andre. Ja du har en langt bedre fysik, symmetri, massen end mig, men dine ben halter stadigvæk!

Eller også gør du!

Nej det ved jeg godt du ikke har... og hvis du gjorde ville der os lyde en høj latter! Jeg smider ikke crap ud... Og jo jeg kan argumentere... Har jeg gjort op til flere gange! Endten kan du bare ik læse eller os er du for dum til at fatte dem... eller vent... det kunne jo os tænkes at den var dig der er af den opfattelse at jeg er forkert på den og at du derfor mener at min argumentation ikke ok! Det er jo så det jeg har prøvet at forklare med migselv at jeg har det fint med du har din holdning det rager mig egentligt. Du skal bare ik fortælle mig den er forkert fordi du har læst en skrivelse af en eller anden skallet nørd som har regnet sig frem til modsat når jeg kan mærke på min krop at det jeg siger er rigtigt. Du kan sige at det ud fra din mening ikke er korrekt men ikke at mit argument ikke holder bare fordi du er uenig.

Din argumentation med bambus pinden går over i verdens historien som det dummeste argument. Faktisk så dumt, så det er sjovt

Men ultimo. Vi er uenige, og det er fint for mig

Bambuspind? Det vil jeg gerne høre!

Ingen jeg snakker om belastningen! De knækker ikke endten bliver de revet over eller os ryger de i hæftningen.

Nu skal bambuspinde jo ikke bøje. Det skal ben

Har vidst allerede sagt flere gange at jeg ikke snakker ben!

Har vidst allerede sagt flere gange at jeg ikke snakker ben!

Det ændrer såmen ikke på så meget. Sammenligningen mellem en stiv bambuspind og en smidig elastisk sene eller ledbånd, er vist heller ikke så god :wink:

8800 skrev:Jeg er ked at af sige det, men du er ikke særligt god til at argumentere Ultimo. Hvis du har prøvet at komme med nogle argumenter er de tit druknet i din barnlige retorik.

Der er kommet flere opfordringer til dig om at komme med nogle bedre argumenter eller i det mindste bare afslut diskussionen og indrømme at du tager fejl. Derfor kan du jo godt synes det andet virker bedre for dig

Sig mig hva fuck er det du ik fatter JEG TAGER IKKE FEJL! Muligvis i følge nogle af JERES meninger men ikke følge min egen! Brug ordet uenig ikke at jeg tager fejl!

EL ULTIMO skrev:
8800 skrev:Jeg er ked at af sige det, men du er ikke særligt god til at argumentere Ultimo. Hvis du har prøvet at komme med nogle argumenter er de tit druknet i din barnlige retorik.

Der er kommet flere opfordringer til dig om at komme med nogle bedre argumenter eller i det mindste bare afslut diskussionen og indrømme at du tager fejl. Derfor kan du jo godt synes det andet virker bedre for dig

Sig mig hva fuck er det du ik fatter JEG TAGER IKKE FEJL! Muligvis i følge nogle af JERES meninger men ikke følge min egen! Brug ordet uenig ikke at jeg tager fejl!

Nej, du tager ikke fejl. Ikke alle har lige godt af at squatte dybt. Men som TJ siger, at gå herfra til at sige at ALLE tager skade af det, det er at tage fejl.

Lithium skrev:Ultimo - jeg stillede et spørgsmål for et par posts siden...

Det gik på hvordan du har forbedret din squat-stil eller teknik så du ikke længere har bøvl med knæerne ?

Det vil jeg gerne høre om - jeg kan forstå du har fået hjælp af troels bare besvar mit orinale spørgsmål i stedet for dette (hvis du har tid)- så sletter jeg denne igen

Kan ik lii finde den så svarer den her istædenfor!

Kort sagt: anden måde at holde stangen på, ingen sko der "sejler", breddere stilling, ligge vægt på hæle og yderside af foden, og skyde knæene upad. Der er os lidt andet men er ret svært at forklare herover... Håber det var svar nok?

EL ULTIMO skrev:
Lithium skrev:Ultimo - jeg stillede et spørgsmål for et par posts siden...

Det gik på hvordan du har forbedret din squat-stil eller teknik så du ikke længere har bøvl med knæerne ?

Det vil jeg gerne høre om - jeg kan forstå du har fået hjælp af troels bare besvar mit orinale spørgsmål i stedet for dette (hvis du har tid)- så sletter jeg denne igen

Kan ik lii finde den så svarer den her istædenfor!

Kort sagt: anden måde at holde stangen på, ingen sko der "sejler", breddere stilling, ligge vægt på hæle og yderside af foden, og skyde knæene upad. Der er os lidt andet men er ret svært at forklare herover... Håber det var svar nok?

om ikk andet, så lyder det som en fornuftig måde at squatte på og helt klart den måde jeg ville anbefale folk at squatte på.

Erik, kan du ikke forklare mig hvilke og hvorfor diverse sener og ligamenter knækker som bambus ved dyb squat?

TheFatboy skrev:
EL ULTIMO skrev:
8800 skrev:Jeg er ked at af sige det, men du er ikke særligt god til at argumentere Ultimo. Hvis du har prøvet at komme med nogle argumenter er de tit druknet i din barnlige retorik.

Der er kommet flere opfordringer til dig om at komme med nogle bedre argumenter eller i det mindste bare afslut diskussionen og indrømme at du tager fejl. Derfor kan du jo godt synes det andet virker bedre for dig

Sig mig hva fuck er det du ik fatter JEG TAGER IKKE FEJL! Muligvis i følge nogle af JERES meninger men ikke følge min egen! Brug ordet uenig ikke at jeg tager fejl!

Nej, du tager ikke fejl. Ikke alle har lige godt af at squatte dybt. Men som TJ siger, at gå herfra til at sige at ALLE tager skade af det, det er at tage fejl.

Igen det mener jeg ik men det mener i... Og mht. nogle af jer der savner mere dokumentation så fatter jeg ik hvor ik vil hend med det for det første kan jeg mærke at det på min egen krop det burde være nok men for det andet så er der fra jer som modsiger mig os kun kommet et argument nemli at det er det forskerne siger.

Bay skrev:Erik, kan du ikke forklare mig hvilke og hvorfor diverse sener og ligamenter knækker som bambus ved dyb squat?

For fanden Bay har jo sagt længere oppe at de ik knækker... Læs nu hva jeg skriver!

EL ULTIMO skrev:
TheFatboy skrev:
EL ULTIMO skrev:
8800 skrev:Jeg er ked at af sige det, men du er ikke særligt god til at argumentere Ultimo. Hvis du har prøvet at komme med nogle argumenter er de tit druknet i din barnlige retorik.

Der er kommet flere opfordringer til dig om at komme med nogle bedre argumenter eller i det mindste bare afslut diskussionen og indrømme at du tager fejl. Derfor kan du jo godt synes det andet virker bedre for dig

Sig mig hva fuck er det du ik fatter JEG TAGER IKKE FEJL! Muligvis i følge nogle af JERES meninger men ikke følge min egen! Brug ordet uenig ikke at jeg tager fejl!

Nej, du tager ikke fejl. Ikke alle har lige godt af at squatte dybt. Men som TJ siger, at gå herfra til at sige at ALLE tager skade af det, det er at tage fejl.

Igen det mener jeg ik men det mener i... Og mht. nogle af jer der savner mere dokumentation så fatter jeg ik hvor ik vil hend med det for det første kan jeg mærke at det på min egen krop det burde være nok men for det andet så er der fra jer som modsiger mig os kun kommet et argument nemli at det er det forskerne siger.

Jeg tænker bare, har du squattet dybt over en længere periode, siden du kan være så sikker i din sag? Har du prøvet både at squatte fullrange og partials?

EL ULTIMO skrev:
Bay skrev:Erik, kan du ikke forklare mig hvilke og hvorfor diverse sener og ligamenter knækker som bambus ved dyb squat?

For fanden Bay har jo sagt længere oppe at de ik knækker... Læs nu hva jeg skriver!

Tråden er lidt uoverskuelig, så jeg kan ikke lige finde det, men kan du ikke lige forklare hvilke sener og ligament som der tager skade og hvordan?

Nu kan jeg så heller ik huske hvem det var der snakkede om at grunden til jeg får ondt ved at gå længere ned er fordi min teknik ikk er ok. Troels har sagt at der ik er en finger at sætte på min teknik men at den mangler "en anelse" flow men at det er noget der vil komme indenfor meget kort tid! Og flovet han snakker om er noget der ligger lii i starten af løftet så det har ik noget at sige mht. skader!

Lithium skrev:
EL ULTIMO skrev:
TheFatboy skrev:
EL ULTIMO skrev:
8800 skrev:Jeg er ked at af sige det, men du er ikke særligt god til at argumentere Ultimo. Hvis du har prøvet at komme med nogle argumenter er de tit druknet i din barnlige retorik.

Der er kommet flere opfordringer til dig om at komme med nogle bedre argumenter eller i det mindste bare afslut diskussionen og indrømme at du tager fejl. Derfor kan du jo godt synes det andet virker bedre for dig

Sig mig hva fuck er det du ik fatter JEG TAGER IKKE FEJL! Muligvis i følge nogle af JERES meninger men ikke følge min egen! Brug ordet uenig ikke at jeg tager fejl!

Nej, du tager ikke fejl. Ikke alle har lige godt af at squatte dybt. Men som TJ siger, at gå herfra til at sige at ALLE tager skade af det, det er at tage fejl.

Igen det mener jeg ik men det mener i... Og mht. nogle af jer der savner mere dokumentation så fatter jeg ik hvor ik vil hend med det for det første kan jeg mærke at det på min egen krop det burde være nok men for det andet så er der fra jer som modsiger mig os kun kommet et argument nemli at det er det forskerne siger.

Jeg tror det har alt at sige at du har fået rettet din teknik

uden at antage for meget tror jeg ikke du er fleksibel nok til at lave et narrow stance dybt squat med god teknik og det er derfor du har haft knæproblemer

problemerne er blevet løst ved at få rettet teknikken og tage dybden ud af squattet således at du kan køre med god SL-teknik i stedet for ultra-dyb ATG squat med skod-teknik

Synes det er skidegodt at det kører for dig nu

Tillader mig lige at svare, unden at jeg gider blande mig i debatten alt for meget.

Erik kommer faktis dyber nu end at gjorde får jeg hjalp ham ned teknikken. Før skød han bare knæene frem og nærmest kroppen lodret ned. Og det gjorde han stoppede langt over vandret med knæene langt ude over tåspisserne.

Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

EL ULTIMO skrev:Nu kan jeg så heller ik huske hvem det var der snakkede om at grunden til jeg får ondt ved at gå længere ned er fordi min teknik ikk er ok. Troels har sagt at der ik er en finger at sætte på min teknik men at den mangler "en anelse" flow men at det er noget der vil komme indenfor meget kort tid! Og flovet han snakker om er noget der ligger lii i starten af løftet så det har ik noget at sige mht. skader!

Du mangler faktis flow i hele løftet. Du er meget usikker, da du jo ikke har trænet squat så længe og derved føler den meget ned. Det er noget der kommer med tiden så det skal du ikke tænke på.
Når du bliver mere vant til løftet vil du også komme at at lade vægten "falde" med tiden.

Poliquin skrev:Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Det er ret sejt at komme med den konklusion d. 7 januar :laugh:

Poliquin skrev:Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Ved ikke hvordan den er startet da jeg kun lige har læst de sidste par sider. Selv ser jeg heller ikke noget galt i at gå helt ned hvis man kan holde teknikken vel og mærke.

Men lige til en sidebemærkning bliver det noget svære at gå dybt i talt med at man bliver tungere. Det er meget sjældent men ser tunge styrkeløftere gåt langt under vandret (måske fordi der er en dunk i vejen

)

Lithium skrev:
t.nielsen skrev:Erik kommer faktis dyber nu end at gjorde får jeg hjalp ham ned teknikken. Før skød han bare knæene frem og nærmest kroppen lodret ned. Og det gjorde han stoppede langt over vandret med knæene langt ude over tåspisserne.

Det bekræfter jo "heldigvis" at dybe squats med god teknik ikke giver bøvl hvis man ellers har sunde knæ

super

Er der så mere at snakke om ?

Netop ikke for jeg kommer ikke dybere end jeg er nu... De gange jeg er kommet under funker det ikk!

EL ULTIMO skrev:
Lithium skrev:
t.nielsen skrev:Erik kommer faktis dyber nu end at gjorde får jeg hjalp ham ned teknikken. Før skød han bare knæene frem og nærmest kroppen lodret ned. Og det gjorde han stoppede langt over vandret med knæene langt ude over tåspisserne.

Det bekræfter jo "heldigvis" at dybe squats med god teknik ikke giver bøvl hvis man ellers har sunde knæ

super

Er der så mere at snakke om ?

Netop ikke for jeg kommer ikke dybere end jeg er nu... De gange jeg er kommet under funker det ikk!

Men den teknik du kør nu kunne du nok godt gå længere ned. Men du knækker hvis du gør og det er noget lort

.

t.nielsen skrev:
Poliquin skrev:Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Ved ikke hvordan den er startet da jeg kun lige har læst de sidste par sider. Selv ser jeg heller ikke noget galt i at gå helt ned hvis man kan holde teknikken vel og mærke.

Men lige til en sidebemærkning bliver det noget svære at gå dybt i talt med at man bliver tungere. Det er meget sjældent men ser tunge styrkeløftere gåt langt under vandret (måske fordi der er en dunk i vejen )

en anden ting er, at ud fra hvad han har forklaret om måden du har lært ham at squatte på, er at det er svært at komme ATG på den måde, jeg stoppes personligt lige under vandret helt naturligt og jeg squatter også på den måde.

Og jeg har IKKE dunk :-P

Old school skrev:
t.nielsen skrev:
Poliquin skrev:Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Ved ikke hvordan den er startet da jeg kun lige har læst de sidste par sider. Selv ser jeg heller ikke noget galt i at gå helt ned hvis man kan holde teknikken vel og mærke.

Men lige til en sidebemærkning bliver det noget svære at gå dybt i talt med at man bliver tungere. Det er meget sjældent men ser tunge styrkeløftere gåt langt under vandret (måske fordi der er en dunk i vejen )

en anden ting er, at ud fra hvad han har forklaret om måden du har lært ham at squatte på, er at det er svært at komme ATG på den måde, jeg stoppes personligt lige under vandret helt naturligt og jeg squatter også på den måde.

Og jeg har IKKE dunk :-P

Ja det har du ret i. Så skulle han mere over i OL squat hvis det var.
Ja det er nok ikke kun store løftere der ikke går så lang ned, men teknikken som man bruger der er skyld i det.
Personligt kan jeg bare mærke jeg har fået betydligt svære ved at komme under vandret efter jeg er gået i -125

Bay skrev:
EL ULTIMO skrev:
Bay skrev:Erik, kan du ikke forklare mig hvilke og hvorfor diverse sener og ligamenter knækker som bambus ved dyb squat?

For fanden Bay har jo sagt længere oppe at de ik knækker... Læs nu hva jeg skriver!

Tråden er lidt uoverskuelig, så jeg kan ikke lige finde det, men kan du ikke lige forklare hvilke sener og ligament som der tager skade og hvordan?

Ja meget uoverskuelig... Nu kan jeg ik lii komme med navne på hva de forskellige sener osv. hedder så det blir nok lidt svært desværre!

EL ULTIMO skrev:
Bay skrev:
EL ULTIMO skrev:
Bay skrev:Erik, kan du ikke forklare mig hvilke og hvorfor diverse sener og ligamenter knækker som bambus ved dyb squat?

For fanden Bay har jo sagt længere oppe at de ik knækker... Læs nu hva jeg skriver!

Tråden er lidt uoverskuelig, så jeg kan ikke lige finde det, men kan du ikke lige forklare hvilke sener og ligament som der tager skade og hvordan?

Ja meget uoverskuelig... Nu kan jeg ik lii komme med navne på hva de forskellige sener osv. hedder så det blir nok lidt svært desværre!

og du kan ligeså godt opgive, for der er ikke nogle :wink:

Poliquin skrev:Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Jeg skrev ikke at han gik for langt ned jeg skrev at jeg ik ku forstå han ville gøre det osv.

Okay... Derudover forstår jeg ikke du vil udsætte dine knæ for at gå så langt ned... Det slider ualmindelig hårdt på dem det sidste stykke fra vandret og helt ned og jeg er umildbart af den opfattelse at du ik rigtig får mere ud af at gå længere ned end vandret så det er en dyr pris du betaler i sidste ende for ikke rigtigt at ha fået noget for det! Kan du følge mig?

EL ULTIMO skrev:
Poliquin skrev:Diskussionen startede jo med Erik fortalte Karl Æg at han gik for langt ned og det skadet hans knæ (og alle andre der gjorde det samme). Det er direkte forkert. At tråden så har omhandlet Pro BB, Bambuspinde og andre sjove emner er ren underholdning :lol: :D

Året sjoveste tråd på bb.dk IMO =D>

Jeg skrev ikke at han gik for langt ned jeg skrev at jeg ik ku forstå han ville gøre det osv.

Okay... Derudover forstår jeg ikke du vil udsætte dine knæ for at gå så langt ned... Det slider ualmindelig hårdt på dem det sidste stykke fra vandret og helt ned og jeg er umildbart af den opfattelse at du ik rigtig får mere ud af at gå længere ned end vandret så det er en dyr pris du betaler i sidste ende for ikke rigtigt at ha fået noget for det! Kan du følge mig?

og i og med du skrev sådan, skrev du jo også noget vrøvl, for det slider netop IKKE mere på knæene ved at gå det sidste stykke, det er noget du tror og føler..

BTW nu når du er så tæt på pro, dedikeret og lign. Hvorfor kan du så bruge en hel aften på at sidde på et forum og forsvare dig selv :roll:

Squat: knæledsbelastning vs dybde

Brugere online