stagneret styrke?

broscience..

du skal bare til at spise noget mere, og så lad være med at sammenligne dig selv med andre da alle er forskellige.

Han har nok ment at hvis du spiser noget mere, får du mere at bygge muskler af

Hvis du er 1.85 høj, og vejer 63 kg, har du cirka samme body mass som en straffefange fra en kz lejr.

Få lidt struktur over din kost, så kommer resultaterne.

10-15 kg på din krospvægt vil nemt give dig det dobblte i vægt i løftene

(altså 20-30 kg extra)

Du må ligne en barberet due med anoreksi med den vægt...

Æd mere mad. Det er svaret på alt!

" for lidt energi til træning " mere mad.
" tager ikk på " mere mad.
" bliver ikke stærkere " mere mad.

Jeg var også ved at kaste op af mad i starten men i dag, 3 år senere, bliver jeg sur og træt hvis jeg ikke får 3500 kcal som minimum.
Du vænner dig til det.

Hop på Team Sødmælk

Det kan da godt være jeg ikke er den største gut i centret.. Men hvordan kan det være at min kammerat der løfter mere selvom vi vejer det samme?

Riberrock skrev:Det kan da godt være jeg ikke er den største gut i centret.. Men hvordan kan det være at min kammerat der løfter mere selvom vi vejer det samme?

Hvis du træner og spiser rigtigt er det formentlig pga. gener.

Riberrock skrev:Det kan da godt være jeg ikke er den største gut i centret.. Men hvordan kan det være at min kammerat der løfter mere selvom vi vejer det samme?

Er han også 185?

Barry skrev:
Riberrock skrev:Det kan da godt være jeg ikke er den største gut i centret.. Men hvordan kan det være at min kammerat der løfter mere selvom vi vejer det samme?

Er han også 185?

Han skriver, at hans ven er 173 cm høj (i intro), så der har vi nok også en del af svaret, i og med, at de vejer det samme

Hans bmi er højere
Hans gener er bedre
Han spiser bedre.

Skal jeg blive ved?

Det er en short man sport. En lille kompakt fyr vil som reglen være større og stærkere end et langt rør.

stagneret styrke?

Brugere online