mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

t.nielsen skrev:

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

Ja deter jo så det. Det er lidt blandet, men tror de fleste squat og dødløftrekorder er med udstyr, men der er nok også nogle enkle uden.
Vi er nogle stykker der har været efter bestyrrelsen med at få lavet en ny rekordliste, hvor det KUN er raw rekorder.

Hvornår kom de videoklip? Vil gerne se hvor rød i hovedet jeg blir

Støttrup skrev:Hvornår kom de videoklip? Vil gerne se hvor rød i hovedet jeg blir

Skal lige til op at træne, så jeg regner med jeg får dem uploaded i eftermiddag.

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

Ja deter jo så det. Det er lidt blandet, men tror de fleste squat og dødløftrekorder er med udstyr, men der er nok også nogle enkle uden.
Vi er nogle stykker der har været efter bestyrrelsen med at få lavet en ny rekordliste, hvor det KUN er raw rekorder.

Sker tilmeldningen på dagen?
Skal op og kigge med en af bodybuilderne fra herning. Så kunne da være man lige skulle tage et dødløft, nu når man alligevel er der.Og når man kan nøjes med en ting .

t.nielsen skrev:

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

Ja deter jo så det. Det er lidt blandet, men tror de fleste squat og dødløftrekorder er med udstyr, men der er nok også nogle enkle uden.
Vi er nogle stykker der har været efter bestyrrelsen med at få lavet en ny rekordliste, hvor det KUN er raw rekorder.

Sker tilmeldningen på dagen?
Skal op og kigge med en af bodybuilderne fra herning. Så kunne da være man lige skulle tage et dødløft, nu når man alligevel er der.Og når man kan nøjes med en ting .

Altså der bliver hængt en tilmeldings seddel op et par uger før, men det er bare for at lokke flere til at deltage, og mange af dem der har skrevet sig på, plejer for det meste alligevel aldrig at dukke op. Så jo, du kan sagtens bare troppe op og løfte med. Indvejningen sker dog 2 timer før, men hvis du er sikker på hvad du vejer ind på på dagen, kan jeg bare skrive det ned for dig, hvis du ikke gider være der 2 timer før.

t.nielsen skrev:

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

Ja deter jo så det. Det er lidt blandet, men tror de fleste squat og dødløftrekorder er med udstyr, men der er nok også nogle enkle uden.
Vi er nogle stykker der har været efter bestyrrelsen med at få lavet en ny rekordliste, hvor det KUN er raw rekorder.

Sker tilmeldningen på dagen?
Skal op og kigge med en af bodybuilderne fra herning. Så kunne da være man lige skulle tage et dødløft, nu når man alligevel er der.Og når man kan nøjes med en ting .

Altså der bliver hængt en tilmeldings seddel op et par uger før, men det er bare for at lokke flere til at deltage, og mange af dem der har skrevet sig på, plejer for det meste alligevel aldrig at dukke op. Så jo, du kan sagtens bare troppe op og løfte med. Indvejningen sker dog 2 timer før, men hvis du er sikker på hvad du vejer ind på på dagen, kan jeg bare skrive det ned for dig, hvis du ikke gider være der 2 timer før.

Træning Fredag d. 31-10-08

Squat:

OPVARM:

3x5 60 kg
3x5 100 kg
3x3 140 kg
1x3 160 kg
Er du færdig, jeg kunne bare ikke få gang i benene. Mine hofter var så stive at jeg havde svært ved at komme under vandret. Brugte nok 30 min bare på opvarmning.

Singles:

5x1 185 kg
(Peanuts )

5x5 145 kg
(More peanuts )

Da jeg endelig fik gang i stængerne, kørte det kanon. Tror ummiddelbart at jeg er go for en 220 kg Raw. Måske 230 hvis det virkelig spiller.

Bænkpres til 8 cm klods:

Lidt OPVARM
5x5 150 kg
(Easy peasy)
Og så vil Heine (mammut) lige battle lidt. Flest rep på 100 kg.
23 rep til Morten.
Udmærket, men jeg ramte racket på den sidste rep, og havde jeg været frisk kunne jeg nok godt få et par reps mere.
30 rep til Heine. Hvad skal man sige? Han er bare røvstærk.

Benpres:

1x10 200 kg + slæde
1x10 300 kg + slæde
1x10 350 kg + slæde
1x10 400 kg + slæde
1x8 450 kg + slæde

Leg extentions:

5x10 140 kg

Kranen skrev:Træning Fredag d. 31-10-08

Squat:

OPVARM:

3x5 60 kg
3x5 100 kg
3x3 140 kg
1x3 160 kg
Er du færdig, jeg kunne bare ikke få gang i benene. Mine hofter var så stive at jeg havde svært ved at komme under vandret. Brugte nok 30 min bare på opvarmning.

Singles:

5x1 185 kg
(Peanuts )

5x5 145 kg
(More peanuts )

Da jeg endelig fik gang i stængerne, kørte det kanon. Tror ummiddelbart at jeg er go for en 220 kg Raw. Måske 230 hvis det virkelig spiller.

Bænkpres til 8 cm klods:

Lidt OPVARM
5x5 150 kg
(Easy peasy)
Og så vil Heine (mammut) lige battle lidt. Flest rep på 100 kg.
23 rep til Morten.
Udmærket, men jeg ramte racket på den sidste rep, og havde jeg været frisk kunne jeg nok godt få et par reps mere.
30 rep til Heine. Hvad skal man sige? Han er bare røvstærk.

Benpres:

1x10 200 kg + slæde
1x10 300 kg + slæde
1x10 350 kg + slæde
1x10 400 kg + slæde
1x8 450 kg + slæde

Leg extentions:

5x10 140 kg

he he... Du glemte, at skrive at du næsten tog en rep, hvor du kørte de 450 + slæden + mig, der sad på slæden.

Her kommer lige et par videoer fra ugen der er gået:

225 kg Dødløft


5 rep på 200 kg


6 rep på 140 kg i pull down


Heine 30 rep på 100 kg i BP


Mine 23 rep på 100 kg BP

mammut skrev:

Kranen skrev:Træning Fredag d. 31-10-08

Squat:

OPVARM:

3x5 60 kg
3x5 100 kg
3x3 140 kg
1x3 160 kg
Er du færdig, jeg kunne bare ikke få gang i benene. Mine hofter var så stive at jeg havde svært ved at komme under vandret. Brugte nok 30 min bare på opvarmning.

Singles:

5x1 185 kg
(Peanuts )

5x5 145 kg
(More peanuts )

Da jeg endelig fik gang i stængerne, kørte det kanon. Tror ummiddelbart at jeg er go for en 220 kg Raw. Måske 230 hvis det virkelig spiller.

Bænkpres til 8 cm klods:

Lidt OPVARM
5x5 150 kg
(Easy peasy)
Og så vil Heine (mammut) lige battle lidt. Flest rep på 100 kg.
23 rep til Morten.
Udmærket, men jeg ramte racket på den sidste rep, og havde jeg været frisk kunne jeg nok godt få et par reps mere.
30 rep til Heine. Hvad skal man sige? Han er bare røvstærk.

Benpres:

1x10 200 kg + slæde
1x10 300 kg + slæde
1x10 350 kg + slæde
1x10 400 kg + slæde
1x8 450 kg + slæde

Leg extentions:

5x10 140 kg

he he... Du glemte, at skrive at du næsten tog en rep, hvor du kørte de 450 + slæden + mig, der sad på slæden.

Ja glemte og glemte. Synes bare ikke det var værd at nævne. Venter til jeg kan tage 5-6 reps med den+dig

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

Ja deter jo så det. Det er lidt blandet, men tror de fleste squat og dødløftrekorder er med udstyr, men der er nok også nogle enkle uden.
Vi er nogle stykker der har været efter bestyrrelsen med at få lavet en ny rekordliste, hvor det KUN er raw rekorder.

Sker tilmeldningen på dagen?
Skal op og kigge med en af bodybuilderne fra herning. Så kunne da være man lige skulle tage et dødløft, nu når man alligevel er der.Og når man kan nøjes med en ting .

Altså der bliver hængt en tilmeldings seddel op et par uger før, men det er bare for at lokke flere til at deltage, og mange af dem der har skrevet sig på, plejer for det meste alligevel aldrig at dukke op. Så jo, du kan sagtens bare troppe op og løfte med. Indvejningen sker dog 2 timer før, men hvis du er sikker på hvad du vejer ind på på dagen, kan jeg bare skrive det ned for dig, hvis du ikke gider være der 2 timer før.

Ok så regner jeg med jeg kommer og dødløfter . Jeg vejer ind i -125.
Hvornår starter det?

t.nielsen skrev:

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:

mammut skrev:

Kranen skrev:

Bay skrev:

mammut skrev:

Bay skrev:Er der mange løftere i -90kg? Og hvad løfter de cirka?

Jeg tror ikke man skal betragte stævnet som en konkurrence. Dem der har lyst kommer og løfter sådan lidt for sjov... ikke noget med at blive 1'er og 2'er osv. De fleste vælger bare at stille i en enkelt eller to øvelser. Måske for at slå en personlig rekord eller klubrekord eller bare for at vise flaget. Det kan være i en af øvelserne i traditionel tre-kamp eller farmerwalk med 81 kg eller træstammeløft.

Hvis jeg kender bestyrelsen og formanden ret, har de ikke noget imod der kommer nogen udefra.... tværtimod, så har det stået lidt sløjt til med tilmeldingen de sidste par gange, så tror da de vil være glade for lidt tilmelding

Det lyder super godt Heine - så tror jeg at jeg kigger forbi den dag og løfter lidt.

Hvor hårdt "dømmer" I på dødløft? Har en tendens til at kneppe stangen lidt op, når den bliver meget tung.

Så vidt jeg ved,skal den bare op. Men er dog ikke sikker.

Ja det skal bare op... De dømmer rimelig hårdt, hvis det er en klubrekord... Men det er rimelig sjældent, der bliver slået en rekord... De fleste rekorder er rimelig hardcore.. Nogle af dem er endda højere en danmarks rekorderne. De kan forresten findes på http://www.fjeren.dk

Er rekorderne raw eller med udstyr?

Ja deter jo så det. Det er lidt blandet, men tror de fleste squat og dødløftrekorder er med udstyr, men der er nok også nogle enkle uden.
Vi er nogle stykker der har været efter bestyrrelsen med at få lavet en ny rekordliste, hvor det KUN er raw rekorder.

Sker tilmeldningen på dagen?
Skal op og kigge med en af bodybuilderne fra herning. Så kunne da være man lige skulle tage et dødløft, nu når man alligevel er der.Og når man kan nøjes med en ting .

Altså der bliver hængt en tilmeldings seddel op et par uger før, men det er bare for at lokke flere til at deltage, og mange af dem der har skrevet sig på, plejer for det meste alligevel aldrig at dukke op. Så jo, du kan sagtens bare troppe op og løfte med. Indvejningen sker dog 2 timer før, men hvis du er sikker på hvad du vejer ind på på dagen, kan jeg bare skrive det ned for dig, hvis du ikke gider være der 2 timer før.

Ok så regner jeg med jeg kommer og dødløfter . Jeg vejer ind i -125.
Hvornår starter det?

Lyder godt troels. Vi begynder at løfte kl 13. Jeg skal nok få skrevet dig op. Du kan evt lige give en melding aftenen før hvad du vejer.

Fede videoer Morten :twisted: =D>

Man kan kun elske dine korte shorts

Bay skrev:Fede videoer Morten :twisted: =D>

Man kan kun elske dine korte shorts

He He.. ja jeg får faktisk også en del kommentarer for dem i centeret. Men det er faktisk almindelige shorts som jeg ruller op, af den simple grund at jeg kan få noget luft til lårene. Jeg går i lange bukser dagen lang, og døjer meget med varmeknopper, så det er med at udnytte enhver chance til at lufte lårbasserne.

Kranen skrev:

Bay skrev:Fede videoer Morten :twisted: =D>

Man kan kun elske dine korte shorts

He He.. ja jeg får faktisk også en del kommentarer for dem i centeret. Men det er faktisk almindelige shorts som jeg ruller op, af den simple grund at jeg kan få noget luft til lårene. Jeg går i lange bukser dagen lang, og døjer meget med varmeknopper, så det er med at udnytte enhver chance til at lufte lårbasserne.

Mine shorts er lige så korte! Det er bare bedst at træne i, så er der ikke noget der begrænser en. Så må folk kigge lige så dumt som de vil

Fucking nederen lorte pikfjæs

Min venstre biceps hæftning er helt fucked op i dag. Har lige været oppe i centeret, og det blev til 5 set á 12 rep pull ups og 3 set cg bænk. På 4. set gjorde det simpelthen så ondt i bunden at jeg ikke kunne løfte den. Med sølle fucking 110 kg
Så med smerter der må få en fødende kvinde til at føle sig i himmelen, måtte jeg slukøret forlade træning før tid.
Så nu sidder jeg hjemme, med is på armen, og efterhånden indser at den desværre nok må stå på en meget mild gang deload næste uge, hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at deltage til julestævnet om præcis 4 uger.

Kranen skrev:Fucking nederen lorte pikfjæs

Min venstre biceps hæftning er helt fucked op i dag. Har lige været oppe i centeret, og det blev til 5 set á 12 rep pull ups og 3 set cg bænk. På 4. set gjorde det simpelthen så ondt i bunden at jeg ikke kunne løfte den. Med sølle fucking 110 kg
Så med smerter der må få en fødende kvinde til at føle sig i himmelen, måtte jeg slukøret forlade træning før tid.
Så nu sidder jeg hjemme, med is på armen, og efterhånden indser at den desværre nok må stå på en meget mild gang deload næste uge, hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at deltage til julestævnet om præcis 4 uger.

Sådan noget lort . Vi må da håber der bare er noget overbelastning og ikke en skade.

t.nielsen skrev:

Kranen skrev:Fucking nederen lorte pikfjæs

Min venstre biceps hæftning er helt fucked op i dag. Har lige været oppe i centeret, og det blev til 5 set á 12 rep pull ups og 3 set cg bænk. På 4. set gjorde det simpelthen så ondt i bunden at jeg ikke kunne løfte den. Med sølle fucking 110 kg
Så med smerter der må få en fødende kvinde til at føle sig i himmelen, måtte jeg slukøret forlade træning før tid.
Så nu sidder jeg hjemme, med is på armen, og efterhånden indser at den desværre nok må stå på en meget mild gang deload næste uge, hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at deltage til julestævnet om præcis 4 uger.

Sådan noget lort . Vi må da håber der bare er noget overbelastning og ikke en skade.

Det håber jeg godt nok også. Der er ummiddelbart ikke noget at se, men på mandag skal jeg ind og træne igen, så får vi se. Resten af weekenden står den i hvert fald kun på afslapning.

hej Morten

Det er noget pis.... Så lige på facebook, at du muligvis har rykket biceps over.... Er du ok?

Kan du se noget på den? Hvordan føles det i armen?

Fuck noget pis Morten! Men hvis bicepssenen var gået, så burde man kunne se det. Tror du ikke bare det er en ond inflammation?

Jeg kan ikke stille op til julestævnet, da jeg er i Ålborg der til julefrokost med Bodyman/Bodylab.

hey stærkmand
kiggede lige din log igenem, det er rigtig interesant.
noget lort med din biceps, håber det bliver bedre.
god bedring.

hvis det er senen, der er røget, må du hellere tage på skadestuen med det samme.... Det kan ikke laves, hvis der går for lang tid...... Men Morten, Er det ved skulderen eller ved albueleddet?....

mammut skrev:hvis det er senen, der er røget, må du hellere tage på skadestuen med det samme.... Det kan ikke laves, hvis der går for lang tid...... Men Morten, Er det ved skulderen eller ved albueleddet?....

Nej jeg tror ikke den er rykket over, men "bare" en inflamation. Der er ikke noget at se, og smerten har fortaget sig en del. Det er også som om at den har flyttet sig ned i underarmen, hvor den før sad lige i biceps hæftningen.
Det er nede ved albueleddet og jeg kan stadig spænde min biceps, hvilket jeg ikke burde kunne hvis den var sprunget. Men nu tager jeg den med ro næste uge, og så skal jeg ind til min fys igen på fredag, så må vi se hvad han siger.

Bay-> Ja, har lige snakket med nick. Det er sgu ærgeligt, men det er der jo ikke noget at gøre ved. Vi finder bare en anden dag hvor jeg kan gi dig baghjul

Sad lige og kiggede på de rekorder fra Fjeren. Kan se Henning Thorsen lavede en squat rekord i 1998. Det var jo et stykke tid efter han stoppede stærkmandskonkurrence på topplan. Træner han stadigvæk, eller er han helt stoppet nu ? Han har altid været min favorit stærkmand

Gode træningspas iøvrigt

Thomas Jagd skrev:Sad lige og kiggede på de rekorder fra Fjeren. Kan se Henning Thorsen lavede en squat rekord i 1998. Det var jo et stykke tid efter han stoppede stærkmandskonkurrence på topplan. Træner han stadigvæk, eller er han helt stoppet nu ? Han har altid været min favorit stærkmand

Gode træningspas iøvrigt

nej.... det er skrivefejl.... tror muligvis der skal stå 1993... men han vandt faktisk Randers stærkeste mand i 1998... Han er flyttet til Holstebro tror jeg nok... Men han holder sig altid i gang med et eller andet.... Han dyrkede amerikansk fodbold i en årrække og han var med i randers stærkeste i 1997 og 1998, hvor han blev henholdsvis nr. 2 og 1, selvom han "næsten" ikke trænede mere. Han var med igen i 1991, tror jeg det var, men hans gamle ryg kunne ikke holde til det mere og han måtte udgå. Han var med i et klubstævne for et par år, hvor han uden træning løftede 160 i bænk.

mammut skrev:

Thomas Jagd skrev:Sad lige og kiggede på de rekorder fra Fjeren. Kan se Henning Thorsen lavede en squat rekord i 1998. Det var jo et stykke tid efter han stoppede stærkmandskonkurrence på topplan. Træner han stadigvæk, eller er han helt stoppet nu ? Han har altid været min favorit stærkmand

Gode træningspas iøvrigt

nej.... det er skrivefejl.... tror muligvis der skal stå 1993... men han vandt faktisk Randers stærkeste mand i 1998... Han er flyttet til Holstebro tror jeg nok... Men han holder sig altid i gang med et eller andet.... Han dyrkede amerikansk fodbold i en årrække og han var med i randers stærkeste i 1997 og 1998, hvor han blev henholdsvis nr. 2 og 1, selvom han "næsten" ikke trænede mere. Han var med igen i 1991, tror jeg det var, men hans gamle ryg kunne ikke holde til det mere og han måtte udgå. Han var med i et klubstævne for et par år, hvor han uden træning løftede 160 i bænk.

med igen i 2001 og ikke 1991.... he he