Super Mass Gainer

Hej folkens, jeg har lige købt Super mass gainer, måleskeen er rimelig stor, og er lidt i tvivl om måleenheden. Der går op til 250 ML=CC. Hvor mange gr er det? jeg har ikke nogen digitalvægt så hjælp(:

Mvh. Kenneth

står der ikke på bøtten hvad en måleske svarer til?

Det gør det faktisk ikke (: nu har jeg læst det hele igennen to gange(:

250 ml? Pulveret fylder nok det samme som mel osv., så det svarer nok til omkring 100gram.

Cirka 170g i én ske.

1 cup svarer til ca. 240 ml, og 1 cup vejer ofte omkring 80-100gram af tørgods.

Hvis det er den fra Dymatize, så står det på næringsdeklarationen.

Der står på hjemmesiden at man skal tage 3 skeér om dagen, det er sq da overdrevet. Så jeg har gjort det at jeg kun tager en halv 3 gange om dagen, ca. 70 gr. lyder det ikke rimeligt?

altså dvs. ca. 210gr om dagen?

Der er 167 gr i en strøjet måleske.
der står på bøtten at 2 måleskeer= 334 gr. 334/2=167

Jeg tjekkede på en hjemmeside som sælger det. Der står: Serving size: "2 heaping scoops (334g)"

Det er taget fra deklarationen på pakken.

men er det ikke alt for meget? :O

Kec1904 skrev:men er det ikke alt for meget? :O

Det kommer jo an på hvor mange ekstra kcal du vil have ;)

altså jeg skal op på ca 3000 (: og har også proteinpulver med i kosten, og jeg har kun skrevet 70 gr gainer, og den ligger en lille smule over de 3000.

Kec1904 skrev:altså jeg skal op på ca 3000 (: og har også proteinpulver med i kosten, og jeg har kun skrevet 70 gr gainer, og den ligger en lille smule over de 3000.

Hvis det er denne her du har, så indeholder én servering (2 skeer - 334 gr.) 1280 kcal. Så kan du selv regne ud hvor meget pulver du skal spise for at din kostplan fungerer optimalt. Jeg ville nok vælge rigtig mad ;) 3000 kcal burde ikke være det store problem at køre ind :mrgreen:

så det vil sige at én severing er 334gr? efter hvad jeg har forstået skal man have 3 severinger om dagen, det vil sige 1002gr alt i alt om dagen? efter hvad de anbefaler?

Kec1904 skrev:så det vil sige at én severing er 334gr? efter hvad jeg har forstået skal man have 3 severinger om dagen, det vil sige 1002gr alt i alt om dagen? efter hvad de anbefaler?

3500 kcal bare fra gainer? Så er du squ da sikker på at blive fed.

ja præcis, det lyder jo mega overdrevet, det må være mig der misforstår?

Kec1904 skrev:ja præcis, det lyder jo mega overdrevet, det må være mig der misforstår?

Det lyder urealistisk! Snup du en ske eller to om dagen ;) Tror godt de vil sælge noget pulver :wtf1:

Super Mass Gainer

Brugere online