Der er et dårligt indeklima i mit center, de påstår de har ventilation, men jeg kan sku ikke mærke forskel når den er tændt eller slukket, jeg er nogen gange nød til at åbne et vindue og læne mig ud af det pga. jeg har det varmt og så drikker jeg ca. 2-3 liter vand under træning, de har også sådan nogle klude i centeret som jeg har lavet et trick med at gør kluden våd og bruge den til at køle mig lidt ned i pauserne.

Jeg får det nogen gange så varmt at jeg er nød til at skifte t-shirt under en træning, og det er virkelig frustrende.

Hvad skal jeg gøre?
Nogen der har oplevet noget lignende?

Forhør dig hos personalet i dit center. Fortæl dem om din situation. Muligvis har de mulighed for at skrue yderligere op for ventilationen, ellers er de i det mindste blevet opmærksomme på problemet.

Spørger du om det er normalt at du sveder/har det varmt, når du træner?

Man skal ikke være lækker når man træner anyway. varmen er irriterende men man bliver jo vant til det træner selv i kæmpe trøje året rundt og min tshirt indenunder er gennemblødt efter træning her om sommeren.

Du kan jo ikke gøre så meget, bare sørg for du bliver ved med at drikke alt det vand

Kan varmt anbefale at købe det her på dit apotek. Koster omkring 80 kr., virker med det samme og det holder i en evighed.
Selvfølgelig er det normalt at svede når man træner, men det er bare røv irriterende at gå rundt og ligne en der lige har været ude og bade med tøj på. Det gjorde jeg før jeg brugte dette og nu er jeg knastør når jeg træner

N97 skrev:Kan varmt anbefale at købe det her på dit apotek. Koster omkring 80 kr., virker med det samme og det holder i en evighed.

Er det ikke det der sviger og klør som ind i helvede?

N97 skrev:Kan varmt anbefale at købe det her på dit apotek. Koster omkring 80 kr., virker med det samme og det holder i en evighed.
Selvfølgelig er det normalt at svede når man træner, men det er bare røv irriterende at gå rundt og ligne en der lige har været ude og bade med tøj på. Det gjorde jeg før jeg brugte dette og nu er jeg knastør når jeg træner

Antiperspirant x 1000 ?
- No thanks.

peter n skrev:

N97 skrev:Kan varmt anbefale at købe det her på dit apotek. Koster omkring 80 kr., virker med det samme og det holder i en evighed.

Er det ikke det der sviger og klør som ind i helvede?

For mit vedkommende var det kun en lille smule de første to gange, men det tror jeg man ser bort fra når man ser virkningen! Har brugt det i tre uger og det klør eller sviger ikke på nogen måde mere

Har du nogen ide om hvad temperaturen er dernede ? Der er jo grænser for hvad man må udsætte mennesker for, her tænker jeg arbejdsmiljølovgivning (der var noget i radioen forleden).

2-3 Liter vand lyder af meget.
Personligt er min t-shirt helt gennemblødt når jeg er færdig med at træne, om sommeren ihvertfald. Men jeg drikker max 2 liter vand under træningen.

Jeg forstår ikke de folk der er bange for sved, og bange for at se "ringe ud", man træner vel for at knokle og forbedre sig selv. Man kan jo heller ikke forvente at få en velholdt have uden at få lidt jord under neglene

Jeg er også altid gennemblødt, men kan sgu ikke rigtig hidse mig op over det efterhånden. Man må bare leve med det. Dog er jeg god til at tørre udstyr af efter brug.

Gider dog ikke skifte tshirt, for så skal man bare vaske mere.

Kidd skrev:Jeg er også altid gennemblødt, men kan sgu ikke rigtig hidse mig op over det efterhånden. Man må bare leve med det. Dog er jeg god til at tørre udstyr af efter brug.

Gider dog ikke skifte tshirt, for så skal man bare vaske mere.

Du behøver da ikke bare at leve med det, når du kan slippe for det uden at gøre det store for det.

Du skal du ikke være bange for sved... det er dejligt at man kan mærke at man fyrer den af i centeret. Og jeg synes nu ikke at 2-3 liter vand lyder af alt for meget. Drikker selv i det leje.

N97 skrev:Du behøver da ikke bare at leve med det, når du kan slippe for det uden at gøre det store for det.

Vi prioriterer tingene forskelligt.

Kidd skrev:

N97 skrev:Du behøver da ikke bare at leve med det, når du kan slippe for det uden at gøre det store for det.

Vi prioriterer tingene forskelligt.

Jeg er med dig. Jeg ville ikke udsætte mig selv for kemikalier bare for at reducere sved, det er problemet simpelthen for banalt til.

Desuden for at stemme i, så er jeg gennemblødt ved enhver træning i løbet af sommeren.

Gennemblødt t-shirt + på den anden side af 2L vædske konsumeret under træning er rimeligt standard for mig, sådan er det bare. Nogen kampsveder under træning, andre får lige antydningen af en græker under armene - that's life.

Jeg sveder, så det driver - og er aldeles ligeglad med andres meninger om det. Jeg tørrer dog op efter mig, hvis det er nødvendigt. Sved i større mængder = hårdt arbejde.

Har givet Muren mit bud på hvordan han kan slippe af med det og så må han jo afgøre med sig selv om han vil bruge det. Så farligt er det vist heller ikke.
Personligt synes jeg at det er irriterende og distraherende når sveden drypper af mig midt i et sæt eller bare i det hele taget at gå rundt og svede. Det har ikke noget med andres meninger at gøre eller at man vil være lækker, bare lige for at undgå den misforståelse

Typisk i DK og ja dette er fra egen erfaring sveder man mere jo varmere der er udenfor og gennemstrømningen af luft i dit center vil ikke klarer den generelle genre der er ved at træne i "forskellige forehold i DK" stop med at gøre dette til et problem og justere til da du er her på dette niveau og træner under disse forhold som er ret normale for det danske indeklima men den danske årstid skifter ret hurtigt og du vil sikkert ikke ha problemer med sved hvis du træner om efteråret, vinteren eller foråret.

Jo altså, jeg drikker 2 fulde shakes fyldt med vand, og en ekstra proteinshake bagefter træningen.

Min trøje er som regel tangerende gennemblødt, altså; den er tør de nederste 2-3cm på fronten. Resten er soaked. Jeg plejer at vride den før jeg putter den i tasken.

Almond skrev:Forhør dig hos personalet i dit center. Fortæl dem om din situation. Muligvis har de mulighed for at skrue yderligere op for ventilationen, ellers er de i det mindste blevet opmærksomme på problemet.

Jeg har flere gange brokket mig til personalet, bedt dem tænde ventilationen, vær gang siger de ja, men problemet er at man ikke kan mærke forskel på når den er tændt og ikke tændt, jeg er så nu begyndt at åbne vinduer rundt omkring i centeret for at få en smule ilt til hjernen og det brokker de sig over pga. ventilationen ikke dur når vinduerne er åbne, hvilket jeg godt ville kunne forstå hvis deres ventilation duede.

Der er nok ikke så meget at gøre ved det, men ellers tak

BigBoi skrev:Spørger du om det er normalt at du sveder/har det varmt, når du træner?

Jeg er lidt i tvivl om det er normalt at svede så meget som jeg gør, ved ikke om det bare er mig der har et problem eller om det er fordi jeg træner hårdere end andre? Jeg har en teori om at min krop bruger alt det vand jeg drikker til at køle kroppen ned, og så bare sveder det ud ? jeg drikker mellem 3-4 liter vand under en træning imens min kammerat jeg træner med kun drikker 1

Det er rimelig ekstremt, når jeg går til den drypper jeg i store mængder ned på gulvet..
Udover det har jeg en våd klud til at køle mig selv ned og så bliver jeg nød til at skifte t-shirt nogen gange fordi jeg er helt gennemblødt.

andreas7074 skrev:Jo altså, jeg drikker 2 fulde shakes fyldt med vand, og en ekstra proteinshake bagefter træningen.

Min trøje er som regel tangerende gennemblødt, altså; den er tør de nederste 2-3cm på fronten. Resten er soaked. Jeg plejer at vride den før jeg putter den i tasken.

Hahah, jeg har det på samme måde.

Godt nok, så er jeg ikke helt alene.

Der er bare ikke andre i mit center der sveder lige så meget, men der er heller ikke så mange bodybuilder typer deroppe, mere sådan nogle fitness stille og rolig trænings typer, heheh

JeppN skrev:Man skal ikke være lækker når man træner anyway. varmen er irriterende men man bliver jo vant til det træner selv i kæmpe trøje året rundt og min tshirt indenunder er gennemblødt efter træning her om sommeren.

Du kan jo ikke gøre så meget, bare sørg for du bliver ved med at drikke alt det vand

Hvordan kan det være du bruger trøje når du træner?
Har godt set andre bruge det, undre mig bare over hvorfor de ikke falder om med hedeslag

N97 skrev:Kan varmt anbefale at købe det her på dit apotek. Koster omkring 80 kr., virker med det samme og det holder i en evighed.
Selvfølgelig er det normalt at svede når man træner, men det er bare røv irriterende at gå rundt og ligne en der lige har været ude og bade med tøj på. Det gjorde jeg før jeg brugte dette og nu er jeg knastør når jeg træner

Lige præcis, man går rundt og ligner en der lige er faldet i vandet!

Anyway, tror jeg vil prøve det

Jeg sveder også en del når jeg træner, og hvis man ikke kan "få lov til" at svede når man træner, hvornår kan man så? ;)
Anyways, et håndklæde er nyttigt.

muren skrev:

N97 skrev:Kan varmt anbefale at købe det her på dit apotek. Koster omkring 80 kr., virker med det samme og det holder i en evighed.
Selvfølgelig er det normalt at svede når man træner, men det er bare røv irriterende at gå rundt og ligne en der lige har været ude og bade med tøj på. Det gjorde jeg før jeg brugte dette og nu er jeg knastør når jeg træner

Lige præcis, man går rundt og ligner en der lige er faldet i vandet!

Anyway, tror jeg vil prøve det

Det vil du ikke fortryde

Man kan købe et svedprodukt, som jeg vil kalde det bedste på markedet. Produktet hedder perspirex og arbejder ned i din hud for at lukke sved kirtlerne. http://www.made4men.dk/perspirex-roll-on-25-ml.html