Sygdom

Hej jeg er blevet syg og har fået at vide jeg skal ligge i sengen i mindst en uge. Jeg har ingen appetit eller Energie. Det jeg vil vide er hvad jeg kan gøre for at nogenlunde vedligeholde min krop så jeg ikke taber for mange kg.

På forhånd tak for hjælpen

Shakes med protein og havregryn ad libitum. Man behøver ikke have den store appetit, de skal bare ned.

Densortetysker skrev:Hej jeg er blevet syg og har fået at vide jeg skal ligge i sengen i mindst en uge. Jeg har ingen appetit eller Energie. Det jeg vil vide er hvad jeg kan gøre for at nogenlunde vedligeholde min krop så jeg ikke taber for mange kg.

På forhånd tak for hjælpen

Hvad fejler du? Der er ikke mange sygdomme hvor man anbefaler decideret sengeleje. Det lyder til bare at være en gang viral infektion og så er der ikke nogen grund til at ligge i sengen hvis man kan lade være.

Influenza...lægen sagde bare jeg skulle,holde mig i ro, har konstant brækfornemelse.

Densortetysker skrev:Influenza...lægen sagde bare jeg skulle,holde mig i ro, har konstant brækfornemelse.

Der er ingen grund til at ligge i sengen. Hvis du har energi til at være oppe, så vær oppe.. Vent dog til at du er rask til at tage op at træne af hensyn til andre.

Stenalt skrev:
Densortetysker skrev:Influenza...lægen sagde bare jeg skulle,holde mig i ro, har konstant brækfornemelse.

Der er ingen grund til at ligge i sengen. Hvis du har energi til at være oppe, så vær oppe.. Vent dog til at du er rask til at tage op at træne af hensyn til andre.

Hvad fanden skal han gå rundt og lave, hvis han ikke skal være til smitterisiko for andre? Han skal blive hjemme i sin seng, indtil han er i bedring. Han får mest ud af at ligge og hvile. Du kan jo læse på den han skriver, at han har det dårligt, ingen appetit eller energi, og har konstant brækfornemmelser.

Stenalt skrev:
Densortetysker skrev:Influenza...lægen sagde bare jeg skulle,holde mig i ro, har konstant brækfornemelse.

Der er ingen grund til at ligge i sengen. Hvis du har energi til at være oppe, så vær oppe.. Vent dog til at du er rask til at tage op at træne af hensyn til andre.

Og af hensyn til ham selv. Når man er syg er det dumt at træne. Man skal give kroppen ro og hvile, så den har energi til at immunforsvaret bekæmper sygdommen.

hr_bjoern skrev:Hvad fanden skal han gå rundt og lave, hvis han ikke skal være til smitterisiko for andre? Han skal blive hjemme i sin seng, indtil han er i bedring. Han får mest ud af at ligge og hvile. Du kan jo læse på den han skriver, at han har det dårligt, ingen appetit eller energi, og har konstant brækfornemmelser.

Du skriver ikke noget jeg allerede har givet udtryk for. Hvis han er så dårlig at han ikke vil være oppe, så skal han da gå i seng. TS gav bare udtryk for at han havde fået at vide at han skulle blive i sengen i en uge - det er der ingen grund til. Hvis han har overskud til det kan han da lige så godt gå en tur eller hvad han nu havde lyst til.
Der er intet belæg for at det er godt at være så inaktiv som muligt under sygdom - snarere tværtimod.

Han får mest ud af at ligge og hvile

Underholdende at du ved bedre end Stenalt som er lægestuderende (ved ikke om du er færdig eller?) :lol:

Generelt får man IKKE mere ud af at være sengeliggende. Kroppen har aldrig godt af at være inaktiv igennem længere perioder. Det er ekstremt svækkende på kroppen at være sengeliggende. Og med mindre man er ekstremt syg, så er der for det meste ikke noget problem i at være oppe lidt af gangen.

hr_bjoern skrev:Hvad fanden skal han gå rundt og lave, hvis han ikke skal være til smitterisiko for andre?

Bare et eller andet. Han skal bare ikke ligge i sengen hvis han kan undgå det. Inaktivitet under sygdom er ikke godt hvis man har kræfter til at lave noget.

At være derhjemme ≠ at ligge i sengen

Thomas Jagd skrev:
Han får mest ud af at ligge og hvile

Underholdende at du ved bedre end Stenalt som er lægestuderende (ved ikke om du er færdig eller?)

Generelt får man IKKE mere ud af at være sengeliggende. Kroppen har aldrig godt af at være inaktiv igennem længere perioder. Det er ekstremt svækkende på kroppen at være sengeliggende. Og med mindre man er ekstremt syg, så er der for det meste ikke noget problem i at være oppe lidt af gangen.

Jeg er skam blevet læge

Stenalt skrev:
Thomas Jagd skrev:
Han får mest ud af at ligge og hvile

Underholdende at du ved bedre end Stenalt som er lægestuderende (ved ikke om du er færdig eller?)

Generelt får man IKKE mere ud af at være sengeliggende. Kroppen har aldrig godt af at være inaktiv igennem længere perioder. Det er ekstremt svækkende på kroppen at være sengeliggende. Og med mindre man er ekstremt syg, så er der for det meste ikke noget problem i at være oppe lidt af gangen.

Jeg er skam blevet læge

Ah, så undskylder jeg :wink:

Men ikke desto mindre, så er pointen den samme

Hvis jeg bliver syg bliver jeg hurtigst rask ved at indtage store mængder mad og væske. Grøntsager, kylling, havregryn, mælk, frugt og vand især. Og en gåtur udenfor i frisk luft med masser af tøj på gør, at jeg ikke føler mig så tung i hovedet.

Jeg er hverken læge eller lægestuderende, men de gange jeg har været syg længst, har været de gange jeg har været mest inaktiv. Jeg bliver sjældent syg, og når jeg endelig bliver det, varer det ikke længe. Alligevel havde jeg en slem forkølelse med en smule feber i hele 4 dage sidst jeg var syg, fordi jeg var særdeles inaktiv og brugte hele dagen på sofaen og ikke orkede at spise.

Jmt skrev:Hvis jeg en bliver syg bliver jeg hurtigst rask ved at indtage store mængder mad og væske. Grøntsager, kylling, havregryn, mælk, frugt og vand især. Og en gåtur udenfor i frisk luft med masser af tøj på gør, at jeg ikke føler mig så tung i hovedet.

Jeg er hverken læge eller lægestuderende, men de gange jeg har været syg længst, har været de gange jeg har været mest inaktiv. Jeg bliver sjældent syg, og når jeg endelig bliver det, varer det ikke længe. Alligevel havde jeg en slem forkølelse med en smule feber i hele 4 dage sidst jeg var syg, fordi jeg var særdeles inaktiv og brugte hele dagen på sofaen og ikke orkede at spise.

Det er selvfølgelig afhængig af graden af sygdommen, men det er typisk det samme mønster der følger:

Bliver syg -> Inaktiv -> Taber sig lidt pga. sygdommen og inaktiviteten -> Bliver mere inaktiv -> Sygdom + inaktivitet fremmer ikke just appetitten -> Spiser mindre -> Taber sig mere og bekæmper sygdom dårligere -> Bliver mere syg -> gå tilbage til punkt 1

Dingo skrev:
Jmt skrev:Hvis jeg en bliver syg bliver jeg hurtigst rask ved at indtage store mængder mad og væske. Grøntsager, kylling, havregryn, mælk, frugt og vand især. Og en gåtur udenfor i frisk luft med masser af tøj på gør, at jeg ikke føler mig så tung i hovedet.

Jeg er hverken læge eller lægestuderende, men de gange jeg har været syg længst, har været de gange jeg har været mest inaktiv. Jeg bliver sjældent syg, og når jeg endelig bliver det, varer det ikke længe. Alligevel havde jeg en slem forkølelse med en smule feber i hele 4 dage sidst jeg var syg, fordi jeg var særdeles inaktiv og brugte hele dagen på sofaen og ikke orkede at spise.

Det er selvfølgelig afhængig af graden af sygdommen, men det er typisk det samme mønster der følger:

Bliver syg -> Inaktiv -> Taber sig lidt pga. sygdommen og inaktiviteten -> Bliver mere inaktiv -> Sygdom + inaktivitet fremmer ikke just appetitten -> Spiser mindre -> Taber sig mere og bekæmper sygdom dårligere -> Bliver mere syg -> gå tilbage til punkt 1

Præcis.

Det minder mig om en pige, jeg kender, der slet ikke kan forstå hvorfor hun dog bliver syg hele tiden (ifg. hendes facebook statusser). Hun har vist ikke skænket det en tanke, at det KUNNE skyldes, at hun er fuldstændig ligeglad med sin sukkersyge, er undervægtig, dyrker meget lidt motion og ofte er på McDonald's 2 gange i ugen. Meeeen det har sikkert heller intet med sagen at gøre.

Jmt skrev:Meeeen det har sikkert heller intet med sagen at gøre.

Sygdom

Brugere online