Friche skrev:Men du kunne da godt anskaffe dig en hund? Så er du jo lidt på vej

MC anbefaler en Pitbull eller en Amstaff.

salt skrev:

Friche skrev:Men du kunne da godt anskaffe dig en hund? Så er du jo lidt på vej

MC anbefaler en Pitbull eller en Amstaff.

Enig! Og få så gang i dem tribals KarlÆg

Jamen jeg bor jo ikke på Amager?

Tria sendte en sms for 45 min. siden om at min cykel er klar. Jeg indleverede den kl. 17:15 i går aftes. Fucking service. Ozzy, hvis du læser med, så er jeg klar til bodybuilding når det skal være.

Husk at give udtryk for din tilfredshed. Man skal rose folk, der gør det godt.

The Juice skrev:Jamen jeg bor jo ikke på Amager?

Mig og salt skal da også arrangere det hele for dig:

http://www.flyttefirmakøbenhavn.dk/

I øvrigt oplevede jeg en lignende episode ved cykelhandleren i onsdag. Jeg indleverede cyklen kl 11 og kunne hente den kl 15! Se det var luksus! De har vist ikke så meget at lave for tiden

8800 skrev:Husk at give udtryk for din tilfredshed. Man skal rose folk, der gør det godt.

Sjovt, min mor sagde det samme (man skal huske og ringe til mor og sige, at man har det godt). Mor, er det dig?

Friche skrev:Mig og salt skal da også arrangere det hele for dig

Jamen jeg vil jo ikke bo på Amager?

Komplet emneskift: Har du ikke en konkurrence kørende alá Garik vs androide - eller er den også feset lidt ud i sandet?

Shh.

Ahhh

The Juice skrev:

8800 skrev:Husk at give udtryk for din tilfredshed. Man skal rose folk, der gør det godt.

Sjovt, min mor sagde det samme (man skal huske og ringe til mor og sige, at man har det godt). Mor, er det dig?

Hvor tror du din mor har det fra?

Jeg synes du skal tage billeder juleaften med en lille foodbaby på.

Guaranteed win.

Mågens skrev:foodbaby

Hvis du bruger det udtryk én gang til i min log, myrder jeg dig med en bøjle.

"This is your life and it's ending one foodbaby at a time"

Træning d. 14/12

Skulderopvarmning

Bænk:
70 x 10
70 x 10
100 x 5
110 x 3
120 x 6
125 x 4
125 x 3
125 x 3
125 x 3
100 x 8
100 x 8
Mågens approved workload

A1 leg press:
100 x 10
200 x 8
200 x 8
200 x 8
200 x 8
200 x 8

A2 leg ext:
70 x 10
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8

B1 db skulderpres:
23,5 x 10
23,5 x 10
23,5 x 10
23,5 x 10
23,5 x 10

B2 overhead rope ext:
50 x 8
50 x 7
45 x 10
45 x 8
45 x 8

Dips:
bw x 12
bw x 12
bw x 12
bw x 12

Tid:
N/A

Feat:
Klee, T-Pain, MakkerMark, Bobby, Barbellz, BigBoi, Patkas, Vasehus, Veiny, MamboKaiGreene, Karim m.fl.

Fuldt hus og meget hygge i dag. Der var god sovs i kanderne i dag og bænken var noget af det bedste, jeg har præsteret længe - og hvad vigtigere er så var det bedre end noget Mågens har præsteret i år (nej, jeg har ikke trævlet hele hans log igennem for at finde ud af om de 5x120 han lavede i november var hans årsbedste. Sikke dog et fjollet spørgsmål, jeg har sgu da bedre ting at tage mig til (såsom at se porno iført joggingbukser og sutsko)). Mågens, den slapsvans. At træne pres og quads fungerede desuden glimrende, selvom det var en noget sparsom bentræning.

Efter træning gik jeg hjem i bad for åben dør (som jeg altid gør). Nu er her 6 mia. grader varmt. Det er ulideligt, men jeg nænner ikke at åbne døren og lukke varmen ud. Jurien er stadig ude mht. om jeg skal tonke/fyre den af med Lærling i aften. Nu får vi se.

Nåja, Veiny lavede nogle særdeles modbydelige dips med noget der lignede 85 % kropsvægt. Det så helt vanvittigt ud.

The Juice skrev:

Mågens skrev:foodbaby

Hvis du bruger det udtryk én gang til i min log, myrder jeg dig med en bøjle.

<3

Jeg lavede 3 (1 forced) x 130 kg fire måneder inde i min dødsdiæt i starten af året.

Hvilket du også må være garant for evident ved dagens workload.

Mågens skrev:Jeg lavede 3 (1 forced) x 130 kg fire måneder inde i min dødsdiæt i starten af året.

Hvilket du også må være garant for evident ved dagens workload.

Satans.

Men ok, to reps på 130 er absolut ikke noget problem pt. Tre er tvivlsomt men ikke urealistisk.

Udover det vil jeg også gerne sige at jeg synes du er stærk og flot.

Og tyk Min fedtprocent er snart over 10. Det er frygteligt.

Er det ikke varmt at se porno i sutsko?

Jeg kiggede lige min egen log igennem. Jeg har fanme lavet 3 8ere på 125 kg og 3 4ere på 130 kg i patpres. Jeg er blevet slap på det seneste.

The Juice skrev:Nåja, Veiny lavede nogle særdeles modbydelige dips med noget der lignede 85 % kropsvægt. Det så helt vanvittigt ud.

Skal vel nok lige nævnes, at det var en max-test og dermed ikke adskillige reps ;)

Dit ansigtsudtryk da jeg sad der kan ikke beskrives .. Troede et kort øjeblik, at du skulle til at komplimentere mine sko, (som Makker gør stortset hvergang) men kom så lige i tanke om, at det nok nærmere var vægten jeg havde i bæltet du var forbløffet over ..

The Juice skrev:Og tyk Min fedtprocent er snart over 10. Det er frygteligt.

Dette kan jeg ikke stå inde for, du så stadig forholdsvis lean ud under dagens workout!

Veiny skrev:Dette kan jeg ikke stå inde for, du så stadig forholdsvis lean ud under dagens workout!

Det er nemt nok for dig at sige Mr. Single didgit.

Salt skrev:Jeg kiggede lige min egen log igennem. Jeg har fanme lavet 3 8ere på 125 kg og 3 4ere på 130 kg i patpres. Jeg er blevet slap på det seneste.

Slap men massiv.

1. Har dig og Mågens en konkurrence ??

2. Hvad løftede veiny i dips ?

3. Var Karim flot idag?

4.

Veiny skrev:

The Juice skrev:Og tyk Min fedtprocent er snart over 10. Det er frygteligt.

Dette kan jeg ikke stå inde for, du så stadig forholdsvis lean ud under dagens workout!

Man må ikke lyve, Veiny.

Mågens skrev:Man må ikke lyve, Veiny.

Hvor mange splits har dine biceps for tiden? Og hvornår så du sidst seperationer i dine delts? Det tænkte jeg nok. Pfft.

BigOzzy skrev:1. Har dig og Mågens en konkurrence ??

2. Hvad løftede veiny i dips ?

3. Var Karim flot idag?

1) Nej, vi leger bare "jeg er stærkere i bænkpres end dig". En hyggelig leg, som jeg foreløbig fører. Jaaaa.

2) Jeg så en single på bw+50 kg. Han lavede muligvis mere. Fucking sick.

3) Han var i hvert fald sød. Jeg dansede for ham, mens vi hørte Rammstein.

The Juice skrev:2) Jeg så en single på bw+50 kg. Han lavede muligvis mere. Fucking sick.

Fik med nød og næppe kæmpet mig op på en single med bw+65 kg .. Og tak for rådet, det gav mig lige 5 kg ekstra.

Veiny skrev:

The Juice skrev:2) Jeg så en single på bw+50 kg. Han lavede muligvis mere. Fucking sick.

Fik med nød og næppe kæmpet mig op på en single med bw+65 kg .. Og tak for rådet, det gav mig lige 5 kg ekstra.

Har jeg givet dig et råd ? Jeg har lavet en 5'er med +50kg en gang i FW .. må også lige prøve 65 af snart .. jeg lavede 2x35 sent i min træning idag.. det gav en vild følelse i trisserne Men none the less det vanvittigt at du gør det din vægt taget i betragtning MEEEN din pull up er vildere synes jeg

BigOzzy skrev:Har jeg givet dig et råd ? Jeg har lavet en 5'er med +50kg en gang i FW .. må også lige prøve 65 af snart .. jeg lavede 2x35 sent i min træning idag.. det gav en vild følelse i trisserne Men none the less det vanvittigt at du gør det din vægt taget i betragtning MEEEN din pull up er vildere synes jeg

Tsssk.. Det er jo Juice, som gav mig et råd Men lyder da også til, at din styrke i dips er rimelig voldsom, vi må have en battle en dag Ozz

Veiny skrev:

BigOzzy skrev:Har jeg givet dig et råd ? Jeg har lavet en 5'er med +50kg en gang i FW .. må også lige prøve 65 af snart .. jeg lavede 2x35 sent i min træning idag.. det gav en vild følelse i trisserne Men none the less det vanvittigt at du gør det din vægt taget i betragtning MEEEN din pull up er vildere synes jeg

Tsssk.. Det er jo Juice, som gav mig et råd Men lyder da også til, at din styrke i dips er rimelig voldsom, vi må have en battle en dag Ozz

On!!