Alun ? hmmm... Hvad er din vurdering af alun.dk...?....

Anmoho skrev:Alun ? hmmm... Hvad er din vurdering af alun.dk...?....

Hate hate hate hate!
Jeg var på deres stand til løbemessen i går, og blev meget kortfattet da "ham selv" henvendte sig til mig. Ikke om jeg gider snakke med den idiot.
Det er sandsynligvis også derfor jeg har misset BFT's løbeworkshop - fordi jeg pr automatik sletter alt det junk der kommer fra alun...

Jawohl, ja. Så tror jeg nok lige jeg klare mig uden de smarte sutter der, og køber mit græssaft et andet sted...

Anmoho skrev:Jawohl, ja. Så tror jeg nok lige jeg klare mig uden de smarte sutter der, og køber mit græssaft et andet sted...

Græssaft?
Jeg har ikke som sådan haft nogen problemer med Alun - det tog lidt tid før jeg fik mine VFF (restordre), men det var det. Jeg er bare træt af de dumme emails.

Græssaft = joke... ha... ha... h... a...

HaterX4 du fordi at du får emails? Spamfilter?

Anmoho skrev:Græssaft = joke... ha... ha... h... a...

HaterX4 du fordi at du får emails? Spamfilter?

Hvis du nogensinde har læst hans emails, ville du vide hvad jeg mener. ;)

Sådan slutter en rigtig hockeykamp.

Hey man, held og lykke med i morgen. Jeg vil vente i spænding på posten hvor der står du har lavet de 3:30

Thanks.

Den sidste dags tid har den stået på x-box og carbs. Det er ikke skidt at lade op til maraton.

Epic afslutning Balboa - torr du jeg kan afslutte CPH i ligeså god stil?

Legend skrev:@Kæmper: det er den approach jeg har fået anbefalet af en ven der er triatlet og maratonløber og noget.. Jeg stoler på ham.

Lyder som noget der måske skulle prøves så. Spændt på at høre hvordan det virker for dig i morgen.
Giv den gas

Legend skrev:Epic afslutning Balboa - torr du jeg kan afslutte CPH i ligeså god stil?

Selvf. Kunne være fremragende underholdning, hvis du stod og tæskede løs på folk, ved målstregen

Jeg har i øvrigt tænkt over noget fedt. Findes der sådan noget ala parkour, hvor man bare løber rundt og finder ting man kan træne med? Det vil jeg prøve en dag

Held og lykke i morgen
Glæder mig til at se tiden.

Vær god, men vær ikke dum!

Jeg er spændt på om jeg kan få streamingen af løbet til at virke helt herovre. Jeg tror det bliver et godt løb, jeg tror på dig! (tænk på hvor irriterende jeg ville ha været i en øresnegl på ruten ;) nyd det nu..) Også resten af dagen!

Ved du forresten godt at du skal løbe med nogle meget kuule mænd? Det er fandme godt gjort - dem kan man da ikke andet end have respekt for!

Rigtig god tur idag

Held og lykke
Håber du får en god tur, uden nogen probs.

Mon ikke du snart er i mål?

Hej Legende. Håber du er godt løbende.

Hold kæft den Merkur skraber ser lækker ud! Da jeg så den var jeg nødsaget til at bestille en masse hjem fra shaving shack - tak for inspirationen

Christo.. ?

Hvor er du?


Er du løbet fra os ?!?

Rygtet vil vide, at tiden siger 3.39.24

flamingopikken skrev:Hold kæft den Merkur skraber ser lækker ud! Da jeg så den var jeg nødsaget til at bestille en masse hjem fra shaving shack - tak for inspirationen

Ja ikke?

Først og fremmest, tak til Jesper Hansen, han er en god dreng.

Det var en dejlig tur, også selvom jeg tabte 2x energigel undervejs. Mine anstrengelser i forbindelse med carbloading gav pote og jeg havde slet ingen sukker cravings da jeg kom i mål.

Pre-race tanker:
På anbefaling af internet-guruz SandyFrink har jeg de sidste 14 dage være på en temmelig konservativ dosis test. 1000mg om dagen, er ifølge oraklet "good for ze marathonz". På dagen tog jeg desuden nogle cheque drops. Det var meget ANABOLIC!

Observationer fra første halvdel af turen:
Der var en idiot der råbte "hold kæft hvor er i seje - kæmp videre" efter ca. 1½km. Jeg håber ikke der var nogen der kæmpede allerede der. I det hele taget et lidt underligt sted at være tilskuer.
Ellers gik det stille og roligt derudaf, mit knæ begyndte at gøre ondt efter ca. 12km og det blev det så ved med resten af turen. Det var ikke så rart, men jeg tænkte tilbage på den samatale jeg havde med RK dagen før. Det var en god samtale af den slags hvor jeg holder enetale og han nikker. Jeg fortalte om at gøre ting eller at lade være, at tage beslutninger og føre dem ud i livet.
Vi kom blandt andet indover Dybbølsbro og Vesterbro, det fik mig til at tænke på min tidligere kammerat Stål, der virkelig vidste hvordan man skulle presse sig selv helt til kanten. Desværre var hans "sport" hårde stoffer - han døde af en overdosis for nogen år siden, den store idiot. Han var en god dreng, men havde mange spøgelser og opførste sig tit som en idiot. Jeg tænker tit på ham når jeg er i det område hvor han huserede, den stakkels junkie.
Da vi nåede 21km mærket var der en fyr bag mig der sagde "så starter løbet" - jeg vendte mig om og smilte til ham. Jeg smilte i det hele taget meget. Det var en dejlig tur. Som den eneste i feltet ryddede jeg også op efter mig selv. Jeg smed alle mine papkrus i skraldespande.

Omkring 25 kunne jeg godt mærke at jeg havde lavet lidt. Mit knæ drillede stadig, og jeg havde en gel for lidt i forhold til min plan (som endda var blevet reduceret med en gel lidt før start). Jeg var dog på vej op til min søster, som stod på østerbro og var glad. Det gjorde mig meget glad. Østerbro var i det hele taget mit sted. Nærmest alle jeg kender der var ude (som jeg spottede) stod på Østerbro mellem 30 0g 36km. Perfekt tidspunkt.
Ved Dag Hammerskjølds Alle stod min søster, hun stod igen ved Trianglen, i Fælledparken stødte jeg på Hansen, som så glad og lidt fuld ud og min søs var ved Trianglen igen på vejen tilbage. Hun har taget et par fine billeder. Disse billeder kommer dog ikke op her på siden, som direkte følge af det misbrug der har været af andre brugeres billeder.
På Øster Alle tænkte jeg at nu havde jeg hilst på alle, og iførte mig mit ANABOLIC HEADBAND fra IRONMIND ENTERPRISES! Ca. 500m efter jeg havde gjort det, sad Michael og Katrine og klappede. Dem blev jeg godtnok glad for at se. De er virkelig dejlige.
Hvis der nogensinde er nogen der fortæller mig at der er 6km fra Østerbro til Bryggen, så slår jeg dem ihjel, med de bare hænder. Jeg kvæler dem. Strangulerer dem, river hovedet af dem og drikker deres blod. Fuck hvor var der langt.
Det var også heromkring mine tider begyndte at skride. Jeg havde håbet på at kunne splitte negativt (løbe anden halvdel hurtigst) men omkring 30 gik jeg fra at ligge lige omkring 5 min/km over hele turen og op på 5:04 ca. Jeg har ikke kigget på mine tider endnu, da jeg ikke gider tænde den anden computer. Fra omkring 36 skred jeg yderligere. Det sidste stykke var hårdt, meget hårdt. Folk der siger at når man er over 35 skal man jo bare lige hjem, de skal holde deres kæft på en meget vild måde. SRSLY!
Folk kollapsede left and right - jeg så omkring en håndfuld hvis ikke flere der tog "dirtnaps" som det hed da jeg spillede MMO. Det var temmelig vildt at se på.
Jeg glemte at stoppe min egen tid da jeg kom over stregen, det var dumt - jeg må kigge på den senere. Jeg har den officielle tid mistænkt for at være startet da startsskuddet gik og altså ikke da jeg passerede start. Vi stod og ventede små 5 minutter før vi kom afsted.
Min officielle tid var som Biiver nævner, 3.39 (det regner jeg i hvert fald med, har ikke selv tjekket).
Kort efter målstregen var der en der snerrede helt vildt af en af de frivillige fordi han ikke lige kom hen til ham med Powerrade, eg tog en kop til ham og forklarede ham at hvis han nu spurgte pænt og lod være med at være en idiot ville det nok gå nemmere. Det var han lidt rystet over. I målområdet var der flere folk der pev. Svaghed er en meget dominerende egenskab i nutidens samfund. Jeg drak mine 2x 9g p/36g c satchets blandet op med vand, spiste to kanelgifler, en rip-off Twix og ditto Bounty, hev gaffatapen af mine brystvorter og skred op til metroen. Jeg gik fra Nørreport og hjem (lige ved runddelen) for at få strukket benene lidt. Det var dejligt.

Nu skal jeg være stærk og lave sjove ting. Jeg skal nyde at træne frit igen. Det bliver skønt.
Først vil jeg dog gerne lige slutte denne fase af med en lille "thank you" list in no particular order:
Hansen - god stil at se dig i Parken - det er jeg virkelig glad for. Det var en god hjælp på et svært tidspunkt.
MBS: For motivation og hjælp til at overkomme den mentale barriere jeg havde.
Biiver&Kæmper: For de søde sms'er (jeg kunne dog godt have undværet billederne....)
Alle drengene @ The Gym: fordi i hver eneste dag er med til at rykke overliggeren. Det er altid inspirerende at træne med så stærke mennesker omkring sig.
Balboa: Igen en god motivator og e-friend - noget så simpelt som en besked betyder meget.

Jeg har sikkert glemt noget, men jeg gider ikke skrive mere. Jeg vil spille x-box.
Vi snakkes ved friends.

Du er meget dygtig.

Fedt! Stærkt løbet, og vildt at du virker så energisk selvom du lige har gennemført et marathon , så du egentligt ham barfods løberen på noget tidspunkt? Jeg gad godt at kende hans tid.

Du er sej, og så løber du hurtigere end min gamle far.

Corbin skrev:Fedt! Stærkt løbet, og vildt at du virker så energisk selvom du lige har gennemført et marathon , så du egentligt ham barfods løberen på noget tidspunkt? Jeg gad godt at kende hans tid.

Jeg så Ted ved starten, men han er vist en del hurtigere end mig. Han er ikke for børn.
Jeg ville gerne have trænet lidt let i dag, men det er for sent nu.

Jeg er før blevet beskyldt for at være besat af svaghed, eller besat af min afsky for det. Jeg nægter at lade en lille løbetur ødelægge min dag, så nemt er det.

Legend skrev:

Corbin skrev:Fedt! Stærkt løbet, og vildt at du virker så energisk selvom du lige har gennemført et marathon , så du egentligt ham barfods løberen på noget tidspunkt? Jeg gad godt at kende hans tid.

Jeg så Ted ved starten, men han er vist en del hurtigere end mig. Han er ikke for børn.
Jeg ville gerne have trænet lidt let i dag, men det er for sent nu.

Jeg er før blevet beskyldt for at være besat af svaghed, eller besat af min afsky for det. Jeg nægter at lade en lille løbetur ødelægge min dag, så nemt er det.

Kunne godt forstille mig han er hurtig. Det var fedt at se i interviewet hvor meget det at løbe i bar fødder betyder for ham, det er nærmest en livs filosofi han har gang i hehe.

Det ville da også være noget underligt noget at være slået ud efter sådan en lille tur, jeg synes du skal tage ned og træne, du burde have overskud efter dit 1000mg test

Han har løbet 100 mile ultraløb i Vibram fivefingers med Raramurierne, Scott Jurek og en masse andre hotshots.
Manden er 100% certificeret hjernedød.

Tillykke med det Legend!

Det kræver ironmind, det du har gjort

Jeg er glad for at du blev glad for min støtte Jeg må dog desværre skuffe dig og meddele, at jeg var pinligt ædru, påtrods af jeg lige havde åbnet en Somersby. Jeg havde ingen hangovers fra i går!

Men flot flot løbet! Du så trods alt også ud til at have rimeligt overskud så sent på ruten - og det er jo altid rart!
Til gengæld kan JEG blære mig med at have løbet negativt split sidste år - men hvad hjælper det, når jeg i alt løb et kvarter langsommere end dig

Om en times tid vil jeg løbe en tur. Jeg tror det skal være en tribute. En tribute til legenden. Jeg har dog ikke tid til at bruge de 3 timer, som jeg nemt ville kunne løbe et marathon på, så derfor løber jeg nogle 400m-intervaller i stedet.

Flot løbet!

Jeg har lige lidt mere log-spam;

- Hvilken skraber vil du anbefale? Jeg har kigget på hjemmesiden, men jeg kan simpelthen ikke hitte ud af, hvilken der er at foretrække.

- Hvordan skærer sådan en skraber i forhold til en almindelig Gilette-skraber?

flamingopikken skrev:Hold kæft den Merkur skraber ser lækker ud! Da jeg så den var jeg nødsaget til at bestille en masse hjem fra shaving shack - tak for inspirationen

Hvad har du bestilt?