Om han brugte ansigtscreme? Njah - ikke rigtigt - men de smurte sig ind i en hel masse olivenolie. Leonidas har garanteret haft hud som en baby(søg selv 'Ulla Henriksen' på youtube efter udtale).
Man kunne faktisk købe krukker med olivenolie, som atleterne havde haft på, som så blev skrabet af efter konkurrencen. Strange society that is

+Faktor skrev:Om han brugte ansigtscreme? Njah - ikke rigtigt - men de smurte sig ind i en hel masse olivenolie. Leonidas har garanteret haft hud som en baby(søg selv 'Ulla Henriksen' på youtube efter udtale).
Man kunne faktisk købe krukker med olivenolie, som atleterne havde haft på, som så blev skrabet af efter konkurrencen. Strange society that is

Ej, det må have været athenerne.. - de var jo, som bekendt, lidt metro i det. Jeg har svært ved at forestille mig hudpleje på spartanernes dagsorden.

A Menace To Chicken skrev:Ej, det må have været athenerne.. - de var jo, som bekendt, lidt metro i det. Jeg har svært ved at forestille mig hudpleje på spartanernes dagsorden.

Så havde du alligevel styr på din historie, satans. Jeg havde lige håbet, at jeg kunne få dig til at smøre dig ind i olivenolie hver eneste dag for at være ligeså maskulin som selveste Leonidas

A Menace To Chicken skrev:
Ej, det må have været athenerne.. - de var jo, som bekendt, lidt metro i det. Jeg har svært ved at forestille mig hudpleje på spartanernes dagsorden.

Fra Wikipedia:

The Spartans were the Hellenes who used oil to rub themselves while exercising in the gymnasia. The practice served to eroticise and highlight the beauty of the male body. From its beginnings early in the seventh century BC, the decorative use of olive oil quickly spread to all of Hellenic city states, together with naked appearance of athletes, and lasted close to a thousand years despite its great expense.

Så de var måske ikke metro, men de var HOMO

HOMO? NEJDA !!!

De var da bare verdens første bodybuildere !!!





Arh, okey.. - alle oldgrækere var vist lidt ghey.

Vil i ikke nok være søde at holde jeres kæft? Tak.

I dag har jeg trænet ben:

Military press:
5xbar
5x40kg
5x57.5kg
3x67.5kg
5x75kg

HC->PP:
3x45kg
5x57.5kg
3x67.5kg
1x75kg

Dips:
8x16kg
8x16kg
7x16kg

Chinups:
6x7xBW

Meget uimponerende workout, men jeg fik da et godt solidt topsæt i min hovedøvelse. Det var fint.

Træning foregik primært med Karimba og det var som altid sjovt. Jeg gider dog ikke dele vores morskab med jer.
I morgen bodybuildes der omkring kl 12.

Legend skrev:Vil i ikke nok være søde at holde jeres kæft? Tak.

Jeg bryder mig simpelthen ikke om dit sprog. Jeg siger det snart til en af de voksne!! Det klæder dig ikke det der og dit tøj klæder dig heller ikke!! Du ved INTET om stil. Men du ved jeg synes du er flot og sød alligevel

Legend skrev:I morgen bodybuildes der omkring kl 12.

Jeg går all in og starter ved 10-11 tiden. Med hula og andre vanvittigheder.
Møs møs

Til jeres alle sammens store glæde, kan jeg oplyse at jeg også har planlagt at træne i morgen middag. I bliver således modtagere af den udsøgte luksus at færdes mit ophøjede korpus.

Hold kæft det lød dumt. Især den sidste del. Anyway, er der omkring kl. 10.

.. jeg kan så oplyse at henstillingen om kæfthold hermed er taget til efterretning og ad notam, og at der er nedsat en fokusgruppe og et udvalg samt en, af socialforvaltningen udpeget, tænketank til at udforme en en hensigtserklæring og en deraffølgende handlingsplan.


Der vil, i denne forbindelse, blive ansøgt SATS-puljen om midler.


Mvh.

Henkel Van Splützensprøgel An Der Bokwürzt.

Fisker.

Thyborøn.

Morten: Jeg er ligeglad og håber mest af alt at du bliver forhindret.

God træning i dag med en masse af de gode drenge. Jeg var en smule mat i betrækket efter for lidt søvn, men da jeg først kom i gang gik det fint. Jeg startede for øvrigt med tights, joggingbukser, langærmet t-shirt, t-shirt og hættetrøje på. Jeg er normalt slet ikke kuldskær, men jeg træner bedst når jeg har det lidt varmt.

DL:
3x60kg
3x100kg
5x140kg
3x157,5kg
5x175,5kg - på rep nr 2 troede jeg at jeg skulle kaste op og var lige ved at afslutte der. Jeg tog mig dog sammen og fortsatte. 5 reps er godkendt på min >1 dag. Det giver mig et estimeret max på 207 hvilket er fint. Min Wendler-cyklus er planlagt ud fra 205kg som max.

Stepups til høj box (lidt over 90 grader):
3x5x67kg (33,5kg pr hånd).
Et ben af gangen.

GHR:
50 reps i alt. Endte op med sæt af 9-11 reps. Jeg har fundet den rigtige indstilling på bænken an it makes all the difference.

Lidt forsøg på noget crunches hængende fra pullup-stang, men vurderede at angsten for at falde ned og knække nakken overtrumfede udbyttet af øvelsen.

GHD situps:
12, 12, 13, 13
50 reps i alt.

Jeg er glad i dag.

Dude, kørte du seriøst 175,5 kg?

Hej Legend.. Har du nogen erfaring med at troll'e på youtube? I så fald vil jeg gerne have gode råd

Martin88 skrev:Hej Legend.. Har du nogen erfaring med at troll'e på youtube? I så fald vil jeg gerne have gode råd

Han er i hvert fald god til at trolle på bodybuildingsforums, hvor det indtil videre er blevet til små 4000 indlæg...

Biiver skrev:Dude, kørte du seriøst 175,5 kg?

Jeg vil til at lave flere tastefejl hvis det får søde Moses til at poste i loggen. 177,5kg.

Martin: Snak med Karim, han er ekspert i YouTube, som Hansi ganske rigtigt er inde på er fora mere min stil.

Legend skrev:

Biiver skrev:Dude, kørte du seriøst 175,5 kg?

Jeg vil til at lave flere tastefejl hvis det får søde Moses til at poste i loggen. 177,5kg.

Martin: Snak med Karim, han er ekspert i YouTube, som Hansi ganske rigtigt er inde på er fora mere min stil.

Kan du få karim til at kontakte mig, vil meget gerne begynde at trolle på youtube nemlig..

Martin88 skrev:

Legend skrev:

Biiver skrev:Dude, kørte du seriøst 175,5 kg?

Jeg vil til at lave flere tastefejl hvis det får søde Moses til at poste i loggen. 177,5kg.

Martin: Snak med Karim, han er ekspert i YouTube, som Hansi ganske rigtigt er inde på er fora mere min stil.

Kan du få karim til at kontakte mig, vil meget gerne begynde at trolle på youtube nemlig..

Det kunne jeg sikkert godt, men er de tikke lidt dumt at jeg skriver til Karim at han skal skrive til dig. Ville det ikke være nemmere hvis du bare skrev til Karim? Cut out the middleman eh?

Jeg har forresten målt mine hænder i dag, da jeg ved flere lejligheder er blevet beskyldt for at have meget store hænder.



45=10,0 - hvilket putter mig blandt de 1% af Jordens mænd med bredest hænder.
46=20,5 - godt og solidt placeret i de øverste 50%. Numerisk set tættere på top 5% end under 50%.
47=24,6 - godt og solidt placeret i de øverste 1%.

Det må altså konkluderes at jeg har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt. Vi ved jo alle hvad de siger om folk der har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt - gør vi ikke?

Legend skrev: Vi ved jo alle hvad de siger om folk der har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt - gør vi ikke?

Jeg gør ikke. Hvad siger folk om sådan nogle?

PS. Jeg har spist kødsovs i dag, Dr. Riis.

De stikker en solid Bud Spencer flad!

Bnaz skrev:

Legend skrev: Vi ved jo alle hvad de siger om folk der har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt - gør vi ikke?

Jeg gør ikke. Hvad siger folk om sådan nogle?

PS. Jeg har spist kødsovs i dag, Dr. Riis.

Det er fordi du er så ung og uskyldig Gongong.
Du gør mig tit stolt. I dag er en af de dage.

Jeg lagde godt mærke til dine store hænder, da dig og Karim snakkede om "wax on-wax off" træning af kønsdelene

Vil du holde i hånd en dag

Legend skrev:Det må altså konkluderes at jeg har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt. Vi ved jo alle hvad de siger om folk der har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt - gør vi ikke?

De bruger store handsker

Aagi-e skrev:

Legend skrev:Det må altså konkluderes at jeg har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt. Vi ved jo alle hvad de siger om folk der har exceptionelt brede og tykke hænder, der ligger et godt stykke over gennemsnittet længdemæssigt - gør vi ikke?

De bruger store handsker

Og hader finmekanik.

SVea skrev:Vil du holde i hånd en dag

Du kan bo i Legend's hånd, Tommelise

Der er ingen jul uden Marv og Harry

Balboa: så er det vist heller ikke værre?

Aagi-E: du burde gå stand-up.

Mor: Jeg holdt i hådnen med Moses forleden. Det var dejligt.

Da jeg vågnede i dag besluttede jeg ret hurtigt at det ikke var en træningsdag. Jeg skulle dog alligevel ud forbi Gym med noget til B., så jeg landede i hulen lidt over 12. Jokke var igang med at hærge sig selv med noget 10x10 DL og dygtige Søren Erling var dygtig,
Efter at have sludret en del og noget besluttede jeg mig for at jeg da godt lige kunne lave den skrabede udgave af Wendler og det gjorde jeg så. I bedste FW-stil trænede jeg i jeans.

Bænk:
5xbar
3x60kg
5x82,5kg
3x92,5kg
6x105kg
Alt sammen naturligvis med pause. Det giver et estimeret max på 126kg, hvilket er fint. Mit max var sat til 120kg og jeg har rykket mit greb ind fra langefinger på ringen til pinky. Jeg tror at mine skuldre vil være glade for det på sigt.

Bagefter tog jeg hjem og sov i noget der ligner 2½ time.

Man er stærkest i jeans.

Balboa skrev:

SVea skrev:Vil du holde i hånd en dag

Du kan bo i Legend's hånd, Tommelise

Legend skrev:Da jeg vågnede i dag besluttede jeg ret hurtigt at det ikke var en træningsdag. Jeg skulle dog alligevel ud forbi Gym med noget til B.

Og jeg kom ud med noget til dig Jeg vil også snart have noget!! Det lød så lidt forkert ja, men det ved du, at det ikke er

Jeg følte mig som en af drengene i dag, som jeg lå der og hørte på alle jeres historier. I er good guys, jeg er en good guy. Jeg er efterhånden begyndt at vænne mig til jer og holder næsten af jer

Kæmperen skrev:Man er stærkest i jeans.

Må jeg i så fald foreslå, at du tager din kjole af, og tager et par jeans på