The Log of Fame

Kære brevkasse

Jeg sidder og lægger sidste hånd på min eksamensopgave og er pludseligt i tvivl om noget ganske alvorligt. Jeg har en sætning der lyder "Jeg har under udarbejdelsen været særligt opmærksom på mit brug af [...]". Er det rigtigt at sige mit brug? Eller er det min brug? Er jeg idiot?

Hilsen den forvirrede

Min brug er naturligvis det korrekte svar. Du ville heller ikke sige 'bruget', men 'brugen'. Man kunne fx sige: 'brugen af pesticider i dansk landbrug er faldet de senere år'.

The Juice skrev:Min brug er naturligvis det korrekte svar. Du ville heller ikke sige 'bruget', men 'brugen'. Man kunne fx sige: 'brugen af pesticider i dansk landbrug er faldet de senere år'.

Ergo er jeg idiot. Sådan bliver man når man har læst de samme 10 sider 8 gange på samme dag.

Tak for hjælpen min dejlige vense (NO HOMO) (AT ALL).

Det hedder netop et brug, men kun i betydningen dam- eller landbrug.

Jeg elsker fredage @ The Gym.
Inden træning fik jeg afleveret nogle papirer i min kommende bank.

DL:
5x110kg
2x5x132,5kg
2x4x155kg
4x3x165kg
Det var faktisk ret godt. Fin fart på trods af den lave vægt.

Rack pulls:
5x130kg
2x5x155kg
2x4x182,5kg
4x3x207,5kg

Bænkpres:
5x80kg
5x95kg
5x4x102,5kg - det gik sgu stærkt. Mosesbarnet mente at det lignede tom stang. Gode nedtagninger og god kontrol.

1A: Dips: 2x8
1B: Lunges: 2x5x20kg

Albuer/skuldre drillede lidt ved dips. Godt jeg har behandling på mandag.

Legend skrev:DL:
Fin fart på trods af den lave vægt.

Enig. Især de første reps eksploderede helt vildt og voldsomt. Du var en dygtig pige!

Har I været udenfor i dag friends? Jeg fik tanket en smule d-vit på jobbet - det kan man ikke være sur på.

Bænk pres:
6x72,5kg
5x87,5kg
2x4x102.5kg
2x3x107,5kg
2x2x115kg
2x1x122,5kg
2x2x115kg
2x3x107,5kg
5x95kg
7x80kg
Spiller bare for tiden. Najs.

Squat:
5x95kg
4x115kg
2x3x132,5kg
5x3x142,5kg
Minimal irritation i hoften (sandsynligvis fordi jeg ikke fik varmet undervognen ordentligt op inden squats) gjorde at den eccentriske fase blev lidt for følt.

MUSKELTRÆNING!!!:

Trækfat DL:
5x5x70kg

Flies:
5x10x16kg

Ring dips:
5x8xBW

Pres:
5x12x45kg

Curls:
5x8x30kg

Kender i det når der sker nogett under ens træning, som man beslutter sig for at skrive i loggen fordi det er skægt, men når man sidder og logger er det forsvundet igen? Det sker tit for mig.
Yoga og Avengers med drengene fra TG i morgen. <3

Legend skrev:Kender i det når der sker nogett under ens træning, som man beslutter sig for at skrive i loggen fordi det er skægt, men når man sidder og logger er det forsvundet igen? Det sker tit for mig.

Det sker også tit for mig. Jeg tror det er noget der kommer med alderen.

Legend skrev:Har I været udenfor i dag friends? Jeg fik tanket en smule d-vit på jobbet - det kan man ikke være sur på.

Kun lidt i dag.
Men i går lå jeg udendørs i en lille truz i ca. 4 timer. Jeg er snart ligeså brun som TyrkerTroels.

TyrkerTroels <3

Du er en legendarisk legende!

Hvorfor er du dog sådan en fucking idiot, der ikke varmer ordenligt op, når du er skadet i hoften? Hva?! HVORFOR!

Biiver skrev:Hvorfor er du dog sådan en fucking idiot, der ikke varmer ordenligt op, når du er skadet i hoften? Hva?! HVORFOR!

Jeg havde travlt.
Håber jeg er blevet klogere nu.

Legend skrev:Jeg havde travlt.

WHAT? Hvad fanden snakker du om?

Idiot skrev:Trækfat DL:
5x5x70kg

Flies:
5x10x16kg

Ring dips:
5x8xBW

Pres:
5x12x45kg

Curls:
5x8x30kg

Biiver skrev:
Legend skrev:Jeg havde travlt.
WHAT? Hvad fanden snakker du om?
Idiot skrev:Trækfat DL:
5x5x70kg

Flies:
5x10x16kg

Ring dips:
5x8xBW

Pres:
5x12x45kg

Curls:
5x8x30kg

Allesammen øvelser, der er langt vigtigere end squat.

Idioter!
Støtteøvelser blev brændt på 2x15 minutter der lige bød sig i løbet af min vagt.

Er du sindssyg en dejlig dag.
Der blev tanket welness for alle pengene i dag med en lille time i solen med en cortado efterfulgt af 90 minutters vinyasa yoga med Stina.
Masser af hofteåbnere til min store glæde.
Jeg har desuden snittet en workout sammen til i morgen hvis vejret er som i dag. Så kan den faste programmering rende mig - så går vi udenfor og tanker vit-d.

Jeg elsker mit liv. <3

Sådan!

Squat:
5x95kg
2x4x115kg
2x3x132,5kg
5x2x152,5kg
Ingen problemer med hoften i dag. Måske fordi jeg varmede flot op?

Paused squat:
3x70kg
3x82,5kg
4x3x92,5kg
Føles dejligt. Standard.

KB swings:
5x12x48kg

Bænkpres:
5x72,5kg
4x87,5kg
2x3x102,5kg
6x2x115kg
Lidt trægt til at starte med, men masser af zah da jeg ramte de tunge sæt.

Ikke noget særlig muskulationstræning i dag, da den står på tre træningsdage i træk.
Nu skal jeg ud i solen med min hjertenskære.

Hvilken størrelse bruger prinsessen?

mind_body_soul skrev:Hvilken størrelse bruger prinsessen?

Hvilken en af dem?

Legend skrev:
mind_body_soul skrev:Hvilken størrelse bruger prinsessen?

Hvilken en af dem?

Du kan jo sende mig størrelser på hele dit harem.. men tænkte på søsters

Ormen er 3½ og dertil kommer tre niecer fra Sigøjnistan på 1, 3½ og 6. Der er desuden en ny på vej andetsteds i familien, der lander i slutningen af året... That's it.

Dagens træning var efter en intensiv arbejdsdag og et hurtigt photshoot med en fotograf (duh). Der var mange gode mennesker i huset og det var hyggeligt. En lille håndfuld IK'ere, vores games-hold m.fl.

Deficit DL:
5x90kg
2x4x110kg
4x4x125kg

DL:
4x110kg
4x132,5kg
2x3x155kg
5x3x165kg
Den sad faktisk ret godt i dag. Fin fokus og fart.
Hen mod slutningen supersettet med kød fra grillen. <3

Bænkpres:
5x80kg
5x95kg
5x4x102,5kg
Standard skide godt.
Supersettet med mere kød fra grillen.

Bagefter hang jeg ud i sofaerne, der var flyttet udenfor, hvor vi spiste mere kød fra grillen og chillede. Det var sgu hyggeligt.
Jeg droppede mine støtteøvelser pga kød, men hvis jeg får tid laver jeg dem i morgen. Jeg har fr øvrigt fundet ud af at DM Raw er en uge senere end jeg havde regnet med, så jeg er ikke 1 træning bagud, jeg er 2 foran. Derfor er i morgen offffffffffff. Jeg får nok brug for den ekstra tid til opgaveskrivning over de næste tre uger hvor jeg skal skrive 2x15-17 sider opgave plus en synopsis.

Legend skrev:jeg skal skrive 2x15-17 sider opgave plus en synopsis.

Cordinationz for realz...

Tjek jeg fylder noget en legoklods en af dagene

http://fiverr.com/ronshaw/show-you-today-the-secret-to-adding-100-500-or-even-1000-facebook-fans

Sæt igang.

The Log of Fame

Brugere online