Linealba skrev:

StefanM skrev:Kan det betale sig rent økonomisk at lave pølser på den måde? Går ud fra at med en god opskrift, siger det sig selv at smag og kvalitet ihf bliver bedre end når man køber dem

Med kyllingebryst vs. færdigkøbt kyllingepølse tvivler jeg... Men om man vil lave pølser på oksekød, er jeg sikker på at det betaler sig. Du behøver jo ikke købe det fineste stykke på oksen, siden det skal hakkes alligevel. Bog kan man få rigtigt billigt og indholder næsten intet fedt, samt har en dejlig smag af okse. Skinnet koster intet, så det kan man tælle som gratis.

Det sjoveste er jo at man kan lave med alle mulige former for smag. Folk som dog ikke er så vant til at få hjemmelavede pølser, løfter ofte skeptisk på øjenbrynet over at de er grå og ikke lyserøde. Man kan godt farve dem med nitrit om man vil, men det gør ikke andet end farver, så det gider jeg som regel ikke.

Men jeg melder mig gerne allerede nu som "pølle-maker" til OSK's julefrokost

Det lyder jo da ihf som noget, der kunne være sjovt at prøve kræfter med

Det skal du da nok gerne få lov til

Min bror i Göteborg skrev til mig i går og syntes at jeg skulle gå ind på Göteborgspostens hjemmeside og læse. Det bliver sgu spændende at se hvor mange eller hvor få af de svenske kendte "stjerner" indenfor BB man nu får at se til SM og Lucia...

Steroid razzia

Det er så dejligt nemt med en kødkværn i hjemmet Jeg ville have lavet pølser, men kunne ikke finde skin i Føtex, så det skal købes ind næste gang vi er i Sverige!

Uden som vegetar at være den store ekspert i svinetarm Så vil jeg tro at du kan finde svinetarm hos en slagter eller også spørg i de føtex afdelinger der har deres egen slagter om de ikke kan lægge det fra til dig næste gang.

i øvrigt kan man ikke bruge andet end tarm. Jeg tænker at soyapølser er næppe lavet på en svinetarm (det kan selvfølgelig også være det hemmelig ingrediens der får dem til at smage godt )

signe-pigen skrev:

Det er så dejligt nemt med en kødkværn i hjemmet Jeg ville have lavet pølser, men kunne ikke finde skin i Føtex, så det skal købes ind næste gang vi er i Sverige!

Uden som vegetar at være den store ekspert i svinetarm Så vil jeg tro at du kan finde svinetarm hos en slagter eller også spørg i de føtex afdelinger der har deres egen slagter om de ikke kan lægge det fra til dig næste gang.

i øvrigt kan man ikke bruge andet end tarm. Jeg tænker at soyapølser er næppe lavet på en svinetarm (det kan selvfølgelig også være det hemmelig ingrediens der får dem til at smage godt )

Jo, jeg tror at det må blive en slagter jeg beder om hjælp - er ellers vant til at svinetarm til at lave pølser, eller "krokfjälster" som de hedder på svensk, er del af standard sortimentet i et supermarked

Det behøver ikke være af tarm. De fleste pølser - vegetarpølser inklusive - har et skin lavet af en form for plast, som kroppen kan fordøje. Materialet er lidt i samme boldgade som de selvopløslige tråde man bruger indenfor kirurgien.

Jeg foretrækker dog at lave pølser med svinetarm, fordi den holder væsken inde i pølsen bedre ved tilberedning. Desuden tiltaler det at spise tarm mig mere, end at spise plast, tror jeg...

Lidt af hvert på camp Bellahøj

Nøj, jeg havde sgu svært ved at få mig slæbt af sted til træning i dag... Prøvede at lokke misslaw og equus med, så jeg kunne blive trukket med i deres energi, når jeg ikke havde min egen. Men de havde en travl dag i dag med mange ting som skulle nås, så jeg måtte bare tage mig sammen...

Lidt løb, lidt styrke i La Fit

Opvarmning
Løb 20 minutter --> 3,8 km
bruger stadig væk for meget tid på at komme i gang - jeg ved at jeg egentlig sagtens kan sætte farten op, men gør det af uvisse grunde aldrig alligevel...

Squat
6 @ 55 kg tungt!! det skulle vist bare være én af de dage i dag, kunne jeg konstatere...
6 @ 55 kg
8 @ 50 kg
8 @ 50 kg

Latstræk
14 @ 7 plader
14 @ 7 plader
8 @ 8 plader
8 @ 8 plader

Hyperextension
3x12 @ mig
blev svimmel efter hvert sæt - det kør virkelig i dag

Paloma abs
8 st hver vej

Jeg løb ind i et opslag inde i centret på vej ud, hvor der stod en præsentation af La Fit's daglige leder. Og det morsomme i denne histore er at det var den der sørgerlige fys som whinet sidte gang vi var der! Tænk om jeg vidst det den gang, hvor kunne det være sjovt at spørge hvorfor reglen om uniform ikke gælder for hende og om hun syntes hun håndterer denne situation professionelt.

Ved udgangen står en Maxim automat med et stort "virker ikke" skilt på. Jeg kan så konstatere at lågen i bund står åben, hvilket den har en tendens at gøre, efter min erfaring i diverse SATS centre. Så jeg smækker ind den og vupti så ser displayet normalt ud. Jeg er så sulten, at jeg tænker at jeg gerne chancer og smider penge i. Den virker fremragende.

Det kør sgu for La Fit's daglige leder

Nå, jeg nåede ikke så meget mere styrketræning, fordi jeg ville nå forbi Bellahøj badet, som jo åbnet nu. Så jeg smuttede op og fik plasket 1000 meter. SWOOOOOOSH!

Bellahøj badet har også en spøjs kvinde ansat. Når jeg kommer ind i receptionen for at betale, gør hun mig opmærksom på at kun 50 meters bassinet er åbent for motionssvømning. De andre er lukket ned p g a før høj klorhalt i vandet.
"Så du må ikke tage dine børn med", siger hun.
Jeg står i en kæmpestor hal, alene... hvor ser hun disse børn hen?
"Nej, det er i orden, det er kun mig", siger jeg.

Efter at jeg klædt om og er på vej ud i svømmehallen med min badekåbe på, møder jeg den samme kvinde.
"Har du svømmtøj på?" spørger hun.
Så kunne jeg ikke lade være at grine lidt
"Ja" siger jeg.
"Godt, så kan du godt gå derud"

Hold da op...

Linealba skrev:Efter at jeg klædt om og er på vej ud i svømmehallen med min badekåbe på, møder jeg den samme kvinde.
"Har du svømmtøj på?" spørger hun.
Så kunne jeg ikke lade være at grine lidt
"Ja" siger jeg.
"Godt, så kan du godt gå derud"

Hold da op...

Du skulle da lige have åbnet badekåben og flashet hende

StefanM skrev:

Linealba skrev:Efter at jeg klædt om og er på vej ud i svømmehallen med min badekåbe på, møder jeg den samme kvinde.
"Har du svømmtøj på?" spørger hun.
Så kunne jeg ikke lade være at grine lidt
"Ja" siger jeg.
"Godt, så kan du godt gå derud"

Hold da op...

Du skulle da lige have åbnet badekåben og flashet hende

Kunne have været meget sjovt, men tror bare det mister lidt sin effekt når man har badetøj på indunder...

Morgencardio
PW 5,6 km

Total distance: 314,3 km

Har stået op i sex timer til operation i dag... nøj, det er så trættende når man kun er anden assistent, man står virkelig og skal kæmpe for at holde sig vågen. Hele bagkæden var også totalt ristet bagefter, det er sgu lige før at jeg tror jeg har DOMS i morgen

Nå, lige fået spist lidt mad, så af sted til træning og så ellers bare slappe af. Kun to dage tilbage på arbejde nu, føles helt vildt underligt.

Linealba skrev:Morgencardio
PW 5,6 km

Total distance: 314,3 km

Har stået op i sex timer til operation i dag... nøj, det er så trættende når man kun er anden assistent, man står virkelig og skal kæmpe for at holde sig vågen. Hele bagkæden var også totalt ristet bagefter, det er sgu lige før at jeg tror jeg har DOMS i morgen

Nå, lige fået spist lidt mad, så af sted til træning og så ellers bare slappe af. Kun to dage tilbage på arbejde nu, føles helt vildt underligt.

Den klinik du arbejder på er måske en massageklinik høhøhøhøhø.

Er du ved at specialisere dig inden for et bestemt felt?

8800 skrev:

Linealba skrev:Morgencardio
PW 5,6 km

Total distance: 314,3 km

Har stået op i sex timer til operation i dag... nøj, det er så trættende når man kun er anden assistent, man står virkelig og skal kæmpe for at holde sig vågen. Hele bagkæden var også totalt ristet bagefter, det er sgu lige før at jeg tror jeg har DOMS i morgen

Nå, lige fået spist lidt mad, så af sted til træning og så ellers bare slappe af. Kun to dage tilbage på arbejde nu, føles helt vildt underligt.

Den klinik du arbejder på er måske en massageklinik høhøhøhøhø.

Er du ved at specialisere dig inden for et bestemt felt?

Nå ja, I danskere staver vel cifren 6 s-e-k-s? Lidt svensk glider vist ind i mit sprog ind i mellem...

Nej, er ikke færdig endnu, mangler et halv år. Har bare haft et vikariet på kirurgisk afdeling og umiddelbart tror jeg også at det er noget i den retning jeg vil blive når jeg bliver stor

Edit: gad ellers godt haft en massage klinik i tæt tilknytning til sygehuset - har generelt en stor geld på min "massagekonto", men i dag var det ekstra slemt...

Halløj!
Hvordan gik træningen idag? Stadig sløj?
Skægt med kvinden i bellahøj badet der tjekkede om du nu havde badetøj på indenunder badekåben, hun virker liiiige grundig nok
Skal vi ikke snart have taget nogle poseringsbilleder af dig efter træning?

Misslaw skrev:Halløj!
Hvordan gik træningen idag? Stadig sløj?
Skægt med kvinden i bellahøj badet der tjekkede om du nu havde badetøj på indenunder badekåben, hun virker liiiige grundig nok
Skal vi ikke snart have taget nogle poseringsbilleder af dig efter træning?

Ja, helt VILDT sløj - troede på et tidspunkt at jeg skulle falde i søvn imens jeg var gående rundt

Jeg har tænkt at næste omgang billeder af helkropsformen bliver om cirka 5 uger, hvor jeg har fået sat min næste deadline fra CM

Morgencardio
PW 5,5 km

Total distance: 319,8 km

Linealba skrev:

Misslaw skrev:Halløj!
Hvordan gik træningen idag? Stadig sløj?
Skægt med kvinden i bellahøj badet der tjekkede om du nu havde badetøj på indenunder badekåben, hun virker liiiige grundig nok
Skal vi ikke snart have taget nogle poseringsbilleder af dig efter træning?

Jeg har tænkt at næste omgang billeder af helkropsformen bliver om cirka 5 uger, hvor jeg har fået sat min næste deadline fra CM

Lyder fornuftigt, så kan det muligvis kombineres med en tur til Malmø så du også har det gode lys, win/win!

Misslaw skrev:

Linealba skrev:

Misslaw skrev:Halløj!
Hvordan gik træningen idag? Stadig sløj?
Skægt med kvinden i bellahøj badet der tjekkede om du nu havde badetøj på indenunder badekåben, hun virker liiiige grundig nok
Skal vi ikke snart have taget nogle poseringsbilleder af dig efter træning?

Jeg har tænkt at næste omgang billeder af helkropsformen bliver om cirka 5 uger, hvor jeg har fået sat min næste deadline fra CM

Lyder fornuftigt, så kan det muligvis kombineres med en tur til Malmø så du også har det gode lys, win/win!

Lyder rigtigt fornuftigt, synes jeg

Hvaé... er det noget med at du sidder og kigger på huse på andre siden sundet??

Linealba skrev:

Misslaw skrev:

Linealba skrev:

Misslaw skrev:Halløj!
Hvordan gik træningen idag? Stadig sløj?
Skægt med kvinden i bellahøj badet der tjekkede om du nu havde badetøj på indenunder badekåben, hun virker liiiige grundig nok
Skal vi ikke snart have taget nogle poseringsbilleder af dig efter træning?

Jeg har tænkt at næste omgang billeder af helkropsformen bliver om cirka 5 uger, hvor jeg har fået sat min næste deadline fra CM

Lyder fornuftigt, så kan det muligvis kombineres med en tur til Malmø så du også har det gode lys, win/win!

Lyder rigtigt fornuftigt, synes jeg

Hvaé... er det noget med at du sidder og kigger på huse på andre siden sundet??

Ja... Det bliver ikke lige nu, men det er helt klart fristende!!!

Morgencardio
PW 5,5 km

Total distance: 325,3 km

Jeg har fået en kæmpekasse med mad som farvel-gave på arbejde Så det bliver ikke en PW hjem i dag, desværre, den er ldit for bøvlet at bære rundt på.

Optur of doom!!

Dagens opturshistorie

Jeg har brugt de sidste tre uger på at læse som en gnu op til reeksamen i mor og barn. Er så træt af det, det er ved at stå mig ud af halsen. Ikke kun fordi det er anden gang jeg læser op på det, men også fordi det ikke ligefrem er mine yndlingsfag: obstetrik og pædiatri. Få ting interesserer mig så lidt som syge børn.

Sagen er den at jeg bare haft den "gut feeling" at det ikke kunne passe. Jeg synes at når jeg går fra en eksamen, ved jeg om den er gået godt eller ej. Og den her eksamen føltes bare som at den var gået godt. Så det undrede mig virkelig. Det faktum at jeg gået spørgsmålene igennem bagefter, sammen med min veninde som tog den samtidig, og kunnet konstatere at vi næsten svaret helt identisk, gjorde at jeg undrede mig ENDNU mere Dette skrev jeg så og spurgte om det ikke var muligt kun at få ud mine svar igen, ikke sammen med spørgsmålene (Disse vil de nemlig ikke give ud, siden de bliver genbrugt mange gange - så er det heldigt at jeg næsten har fotografisk hukommelse når jeg virkelig vil ), fordi jeg ikke troede at det kunne passe når min veninde og mig svaret så ens. Men fik besked på at den sgu var god nok, jeg var dumpet!

Så jeg fik mig tilmeldt reeksamen og satte så igang for tre uger siden med at læse op på det igen. I denne forbindelse fik jeg også besked på at jeg ville blive informeret via mail om tidspunkt og plads når det nærmede sig.

Og nu skal den altså skrives på fredag, så jeg syntes at tiden var nære nok. Skrev til eksamenskontoret og spurgte hvad der var sket? "Den er du sgu bestået" fik jeg som svar

Mega dejligt, men det kunne de da godt have informeret mig om.

Nå, det gider jeg i hvert fald ikke være sur over, nu skal det fejres med en økologisk tomat

Men skal i hvert fald ikke læse om syge børn når jeg kommer hjem

"Den er du sgu bestået" fik jeg som svar

Superfedt

Stort tillykke herfra, det må virkelig have lettet!

Kreativlbp skrev:

"Den er du sgu bestået" fik jeg som svar

Superfedt

Stort tillykke herfra, det må virkelig have lettet!

Tak!

Ja, det var sgu noget af en dejlig nyhed at få! Så i går fik min hjerne slappe 100% af til dårlige serier på fjernsyn

Middagscardio
PW 6,0 km

Total distance: 331,3 km

Bryst og arme

I the gym, hvor jeg løb ind i Biver, som stod og lavede meget explosive sumo dødløft

Opvarmning
PW 5 km

Bænkpres
10 @ 40 kg
8 @ 45 kg
4 @ 50 kg
4 @ 50 kg
slapheden bliver større og større...

DB incl press
14 @ 2x11 kg
14 @ 2x11 kg
8 @ 2x13,5 kg
8 @ 2x13,5 kg

DB incl flyes
12 @ 2x8 kg
12 @ 2x8 kg
12 @ 2x8 kg
12 @ 2x8 kg

EZ curl
10 @ 22,5 kg
10 @ 22,5 kg
8 @ 25 kg
8 @ 25 kg

DB curl
8 @ 2x11 kg
8 @ 2x11 kg
8 @ 2x11 kg
8 @ 2x11 kg

Tov push down
12 @ 27,5 kg
12 @ 27,5 kg
12 @ 27,5 kg
12 @ 27,5 kg

Afterburn
PW/løb 5,5 km

Total distance: 341,8 km

Linealba skrev:
I the gym, hvor jeg løb ind i Biver, som stod og lavede meget explosive sumo dødløft

Hvorfor hoppede du ikke bare over ham, han er jo ikke så høj

Kommer du i morgen??

Equus skrev:

Linealba skrev:
I the gym, hvor jeg løb ind i Biver, som stod og lavede meget explosive sumo dødløft

Hvorfor hoppede du ikke bare over ham, han er jo ikke så høj

Kommer du i morgen??

Jeg havde ikke mine hoppesko på

Ja, jeg tror næsten at jeg ignorerer at jeg er dobbelt så fed som alle de andre piger som kommer at være der, og tager med. Tror at jeg kan få rigtigt meget ud af det alligevel. Og om ikke andet så kommer min form at virke opløftende for de andres ego

Linealba skrev:

Equus skrev:

Linealba skrev:
I the gym, hvor jeg løb ind i Biver, som stod og lavede meget explosive sumo dødløft

Hvorfor hoppede du ikke bare over ham, han er jo ikke så høj

Kommer du i morgen??

Jeg havde ikke mine hoppesko på

Ja, jeg tror næsten at jeg ignorerer at jeg er dobbelt så fed som alle de andre piger som kommer at være der, og tager med. Tror at jeg kan få rigtigt meget ud af det alligevel. Og om ikke andet så kommer min form at virke opløftende for de andres ego

cool, det er jeg rigtig glad for, du har så absolut heller intet at skamme dig over, og tror Helle kan give nogle rigtig gode pointers, skal vi tage der ud så vi er der omkring klokken 11, så har vi også god tid til at træne inden. seminaret starter klokken 13.

Equus skrev:

Linealba skrev:

Equus skrev:

Linealba skrev:
I the gym, hvor jeg løb ind i Biver, som stod og lavede meget explosive sumo dødløft

Hvorfor hoppede du ikke bare over ham, han er jo ikke så høj

Kommer du i morgen??

Jeg havde ikke mine hoppesko på

Ja, jeg tror næsten at jeg ignorerer at jeg er dobbelt så fed som alle de andre piger som kommer at være der, og tager med. Tror at jeg kan få rigtigt meget ud af det alligevel. Og om ikke andet så kommer min form at virke opløftende for de andres ego

cool, det er jeg rigtig glad for, du har så absolut heller intet at skamme dig over, og tror Helle kan give nogle rigtig gode pointers, skal vi tage der ud så vi er der omkring klokken 11, så har vi også god tid til at træne inden. seminaret starter klokken 13.

Lyder meget godt, havde også sigtet imod at være der kl. 11. Skal pumpe et par muskler op, så jeg ser ekstra lee ud

Skal I PW'e derud?

Ryg og ben plus lidt posering

Trænede i dag i Ener-gym, Brøndby, hvor mig og René ville tage med til poserings workshop med Helle Nielsen. Det var en meget fed oplevelse, altid godt at få feedback fra kyndig person Løb også ind i cj8000 og BirgitteM, som var på besøg over fra det jyske.

Før workshoppen, nåede mig og Line lige pumpe ryg og ben godt op

Morgencardio
PW 5,5 km

Opvarmning
Løb 10 minutter --> 1,8 km

Bulgarian split squat
2x8 @ 2x12 kg
2x8 @ 2x12 kg
2x8 @ 2x12 kg

BB rows
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 65 kg
10 @ 65 kg

Bøsse lats
16 @ 35 kg
16 @ 35 kg
12 @ 40 kg
12 @ 40 kg

WG latstræk
10 @ 35 kg
10 @ 35 kg
10 @ 35 kg
10 @ 35 kg

Liggende legcurl
10 @ 3 plader
10 @ 3 plader
16 @ 2 plader
16 @ 2 plader

Leg extension
10 @ 25 kg
10 @ 25 kg
12 @ 20 kg
12 @ 20 kg

Og så ellers cirka halvanden time poseringstræning. Jeg havde fornøjelsen at stå og føle mig meget fed ved siden af alle fitnesspiger, som er mere eller mindre konkurrenceklare Men det var nu meget fedt alligevel.

Hej Linis

Rigtig gode lower body du har bygget dig. Gode massive quads og specielt hams. Hvis overkroppen kommer med kommer det sku til at spille

Jeg var ret imponeret over du "turde" stille dig op med de 4 tøser i dag - FUCK de var skarpe!

Poliquin skrev:Hej Linis

Rigtig gode lower body du har bygget dig. Gode massive quads og specielt hams. Hvis overkroppen kommer med kommer det sku til at spille

Jeg var ret imponeret over du "turde" stille dig op med de 4 tøser i dag - FUCK de var skarpe!

Hej Casper!

Det var hyggeligt at sige Hej til to kendte internet-profiler Håber at I fik en fed omgang træning i Energym og ikke fik det alt for dårligt af lugten af bræk i kælderen (ved ikke om det var lige det der stank sådan, men odøren minnede sgu om det)

Min overkrop er bestemt et projekt som er langt fra færdigt endnu, så glæder mig til at se hvor god jeg kan få min ryg til at blive en dag

Jeg var også meget i tvivl om hvorvidt mit ego kunne klare det og følte mig pænt meget som en hval ved siden af dem, men syntes nu det var en mulighed jeg ikke ville gå glip af - om ikke andet så fik jeg nok fyldt funktionen at få de andre piger at følge sig endnu mere i god form

Tak for træning! Den liggende legcurl "haunter" mig stadig!
Fik I set District 9, og var den god??