Prøv nu at se på side 5! Essensen har taget en del billeder og smidt dem ind i denne tråd

ratzy skrev:så vidt jeg ved er der kun dem på forsiden http://www.thegym.dk

Okay, ser da lovende ud.. Hvor stort er deres powerrack? er der plads til at man kan lave ægte box squats (altsaa sætte sig langt tilbage uden at ramme bagenden af racket eller lignende)

Kan det passe der ikke er en incline barbell benchpress i the gym?

Kan ikke rigtigt finde den på billederne

Mikkel leicht skrev:Okay, ser da lovende ud.. Hvor stort er deres powerrack? er der plads til at man kan lave ægte box squats (altsaa sætte sig langt tilbage uden at ramme bagenden af racket eller lignende)

Da jeg var der squatede min ven inde i boxen, så det burde der nu være plads til

Jeg håber at åbningstiderne i weekenden bliver bedre.
Der er under 1md til at jeg starter der weee..!

Kan godt se, at jeg ikke har noget argument for ikke at skifte. Hvordan er det med udstyret? Har de "lat pulldown", smith-stativ og kabeltårne?

Og hvad koster en prøvetræning?

edit: deres åbningstider i weekenden er dårligere end FDK.

Tjek side 5 for at se hvordan det er udstyret - det er FDK langt overlegen i frivægtsudstyr. Ja, de har lat pulldown og kabeltårne. Nej, de har ikke et smith, men det er også langt fra en nødvendighed - faktisk slet ikke med det øvrige udstyr de har der.

Moqensen skrev:Kan det passe der ikke er en incline barbell benchpress i the gym?

Kan ikke rigtigt finde den på billederne

Man sætter bare en justerbar bænk under et af racks'ne og sætter det ned - fungerer virkelig godt.

essensen skrev:

Moqensen skrev:Kan det passe der ikke er en incline barbell benchpress i the gym?

Kan ikke rigtigt finde den på billederne

Man sætter bare en justerbar bænk under et af racks'ne og sætter det ned - fungerer virkelig godt.

Så nakker man bare lige en fra dumbell området. Yesh yesh.
Hvor mange justerbare bænke er der i det område?

Moqensen skrev:

essensen skrev:

Moqensen skrev:Kan det passe der ikke er en incline barbell benchpress i the gym?

Kan ikke rigtigt finde den på billederne

Man sætter bare en justerbar bænk under et af racks'ne og sætter det ned - fungerer virkelig godt.

Så nakker man bare lige en fra dumbell området. Yesh yesh.
Hvor mange justerbare bænke er der i det område?

det vidst nok 2 stk. der er.

Niklas! skrev:

Moqensen skrev:

essensen skrev:

Moqensen skrev:Kan det passe der ikke er en incline barbell benchpress i the gym?

Kan ikke rigtigt finde den på billederne

Man sætter bare en justerbar bænk under et af racks'ne og sætter det ned - fungerer virkelig godt.

Så nakker man bare lige en fra dumbell området. Yesh yesh.
Hvor mange justerbare bænke er der i det område?

det vidst nok 2 stk. der er.

Det var godt nok ikke ret mange.

det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Mikkel leicht skrev:

ratzy skrev:så vidt jeg ved er der kun dem på forsiden http://www.thegym.dk

Okay, ser da lovende ud.. Hvor stort er deres powerrack? er der plads til at man kan lave ægte box squats (altsaa sætte sig langt tilbage uden at ramme bagenden af racket eller lignende)

Det ser ihf sådan ud. Men why bother? Der er jo ER racks.

Moqensen skrev:

Niklas! skrev:

Moqensen skrev:

essensen skrev:

Moqensen skrev:Kan det passe der ikke er en incline barbell benchpress i the gym?

Kan ikke rigtigt finde den på billederne

Man sætter bare en justerbar bænk under et af racks'ne og sætter det ned - fungerer virkelig godt.

Så nakker man bare lige en fra dumbell området. Yesh yesh.
Hvor mange justerbare bænke er der i det område?

det vidst nok 2 stk. der er.

Det var godt nok ikke ret mange.

Der er også nærmere 3-4 styks. Mindst 3.

Niklas! skrev:det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Nåeh ja, men hvis det er så populært og godt som det skulle være er tre justerbare bænke ikke ret meget

Kan forestille mig en kamp om de bænke i rush hour

Men hey. Hvis det fungerer er det vel ok.

Moqensen skrev:

Niklas! skrev:det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Nåeh ja, men hvis det er så populært og godt som det skulle være er tre justerbare bænke ikke ret meget

Kan forestille mig en kamp om de bænke i rush hour

Men hey. Hvis det fungerer er det vel ok.

Det passer godt sammen, og selvom det ikke lyder af meget, skal du tænke på at Teh Gyms force ikke er håndvægte og isolationsøvelser. Fokus er på SL og VL og til dét er udstyret eminent. Dertil skal så lægges et størrelsmæssigt relativt stort cardioområde. Jeg synes generelt stedet er rigtig godt skruet sammen.

Karl Æg skrev:

Moqensen skrev:

Niklas! skrev:det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Nåeh ja, men hvis det er så populært og godt som det skulle være er tre justerbare bænke ikke ret meget

Kan forestille mig en kamp om de bænke i rush hour

Men hey. Hvis det fungerer er det vel ok.

Det passer godt sammen, og selvom det ikke lyder af meget, skal du tænke på at Teh Gyms force ikke er håndvægte og isolationsøvelser. Fokus er på SL og VL og til dét er udstyret eminent. Dertil skal så lægges et størrelsmæssigt relativt stort cardioområde. Jeg synes generelt stedet er rigtig godt skruet sammen.

Nå jeg troede ikke at deres fokus var på SL og VL
Jeg troede også der var fokus på BB. Deres håndvægte så ellers rimeligt imponerende ud.

charlie t skrev:

Mikkel leicht skrev:

ratzy skrev:så vidt jeg ved er der kun dem på forsiden http://www.thegym.dk

Okay, ser da lovende ud.. Hvor stort er deres powerrack? er der plads til at man kan lave ægte box squats (altsaa sætte sig langt tilbage uden at ramme bagenden af racket eller lignende)

Det ser ihf sådan ud. Men why bother? Der er jo ER racks.

Kan man ikke box squatte i den saa? for saa det fame fail!

EDIT;

BTW fedt med GHR maskine og reverse hyper maskine.. Er der en masse boxe som man kan lave box squats ud fra.. Og hvad med overhead? er det muligt at lave lidt OL løft..

Nu mangler de bare platformen med stenene, og farmers og slædetræk!

Moqensen skrev:Nå jeg troede ikke at deres fokus var på SL og VL
Jeg troede også der var fokus på BB. Deres håndvægte så ellers rimeligt imponerende ud.

Meh, jah, tjo. Jeg vil mene de lægger mere vægt på SL end BB i forhold til hvad de kommercielle centre sædvanligvis gør. Det er ikke en SL-klub, men et træningscenter. Forskellen fra de sædvanlige centre er først og fremmest, at de stort set udelukkende har Eleiko udstyr. Men mange af brugerne træner udelukkende BB, og det er der god mulighed for pt. Jeg skal ikke kunne sige om det bliver et problem når det vinder popularitet. Men pladsmangel var absolut ikke et problem de gange jeg var der, og jeg tror heller ikke Essensen har de problemer til hverdag.

Karl Æg skrev:

Moqensen skrev:Nå jeg troede ikke at deres fokus var på SL og VL
Jeg troede også der var fokus på BB. Deres håndvægte så ellers rimeligt imponerende ud.

Meh, jah, tjo. Jeg vil mene de lægger mere vægt på SL end BB i forhold til hvad de kommercielle centre sædvanligvis gør. Det er ikke en SL-klub, men et træningscenter. Forskellen fra de sædvanlige centre er først og fremmest, at de stort set udelukkende har Eleiko udstyr. Men mange af brugerne træner udelukkende BB, og det er der god mulighed for pt. Jeg skal ikke kunne sige om det bliver et problem når det vinder popularitet. Men pladsmangel var absolut ikke et problem de gange jeg var der, og jeg tror heller ikke Essensen har de problemer til hverdag.

Det er ikke den hele sandhed CPL/Copenhagen powerlifting, som er en SL-klub holder til i thegym.

Jeg håber meget at der snarligt bliver et medlems boost i thegym, det er så lækkert et sted at træne at Anne og Bertel fortjener at det bliver en kæmpe succes.

Equus skrev:Det er ikke den hele sandhed CPL/Copenhagen powerlifting, som er en SL-klub holder til i thegym.

Jeg håber meget at der snarligt bliver et medlems boost i thegym, det er så lækkert et sted at træne at Anne og Bertel fortjener at det bliver en kæmpe succes.

Thx 4 info

Jeg er helt enig. Det enorme arbejde Bertel lægger i det kommer forhåbentlig til at betale sig for ham på et tidspunkt.

Karl Æg skrev:

Equus skrev:Det er ikke den hele sandhed CPL/Copenhagen powerlifting, som er en SL-klub holder til i thegym.

Jeg håber meget at der snarligt bliver et medlems boost i thegym, det er så lækkert et sted at træne at Anne og Bertel fortjener at det bliver en kæmpe succes.

Thx 4 info

Jeg er helt enig. Det enorme arbejde Bertel lægger i det kommer forhåbentlig til at betale sig for ham på et tidspunkt.

Han burde få statsstøtte for sådan et initiativ

Malke skrev:

Nick_91 skrev:Kan godt se, at jeg ikke har noget argument for ikke at skifte. Hvordan er det med udstyret? Har de "lat pulldown", smith-stativ og kabeltårne?

Og hvad koster en prøvetræning?

edit: deres åbningstider i weekenden er dårligere end FDK.

Priser står på deres hjemmeside, det koster 60kr for en prøvetræning.

Hvad skal du med et smith-stativ?

Standing calf raises

Nick_91 skrev:

Malke skrev:

Nick_91 skrev:Kan godt se, at jeg ikke har noget argument for ikke at skifte. Hvordan er det med udstyret? Har de "lat pulldown", smith-stativ og kabeltårne?

Og hvad koster en prøvetræning?

edit: deres åbningstider i weekenden er dårligere end FDK.

Priser står på deres hjemmeside, det koster 60kr for en prøvetræning.

Hvad skal du med et smith-stativ?

Standing calf raises

Og dem kan du ikke lave uden et smith stativ?
De har freemotion maskiner der er klasser over en almindelig lat. pulldown.

Moqensen skrev:

Niklas! skrev:det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Nåeh ja, men hvis det er så populært og godt som det skulle være er tre justerbare bænke ikke ret meget :)

Kan forestille mig en kamp om de bænke i rush hour :)

Men hey. Hvis det fungerer er det vel ok.

Det er aldrig problemer med at få en bænk - det er der stadig alt for få medlemmer til. Stedet er ikke så "populært" som du tror - og derfor arbejder jeg blandt andet på at få flere medlemmer da jeg inderligt håbe at kunne træne der i fremtiden, men det kræver de får flere medlemmer end de har på nuværende tidspunkt. Stedet er jo pisse fedt - så tror bare det er et spørgsmål om at gøre folk opmærksom på det.

Nick>> Du kan lave standing calf raises i deres hack squat maskine - det gør jeg selv og det fungerer glimrende.

Det ville jo heller ikke være fedt hvis der var for mange medlemmer, det kan ødelægge ethvert center hvis der altid er totalt fyldt..

essensen skrev:

Moqensen skrev:

Niklas! skrev:det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Nåeh ja, men hvis det er så populært og godt som det skulle være er tre justerbare bænke ikke ret meget

Kan forestille mig en kamp om de bænke i rush hour

Men hey. Hvis det fungerer er det vel ok.

Det er aldrig problemer med at få en bænk - det er der stadig alt for få medlemmer til. Stedet er ikke så "populært" som du tror - og derfor arbejder jeg blandt andet på at få flere medlemmer da jeg inderligt håbe at kunne træne der i fremtiden, men det kræver de får flere medlemmer end de har på nuværende tidspunkt. Stedet er jo pisse fedt - så tror bare det er et spørgsmål om at gøre folk opmærksom på det.

Nå okay. Så kan det være der kommer et ordentligt antal bænke når der kommer nok medlemmer

Fl0dhest: Det skal jo stadig kunne løbe rundt (:

Moqensen skrev:Nå okay. Så kan det være der kommer et ordentligt antal bænke når der kommer nok medlemmer

Antallet af bænke er for så vidt "ordentligt" som det er nu. Som sagt er der ikke kø eller ventetid på noget af udstyret pt.

Moqensen skrev:

essensen skrev:

Moqensen skrev:

Niklas! skrev:det jo ikke et stort center.. det hele passer meget godt sammen.

Nåeh ja, men hvis det er så populært og godt som det skulle være er tre justerbare bænke ikke ret meget

Kan forestille mig en kamp om de bænke i rush hour

Men hey. Hvis det fungerer er det vel ok.

Det er aldrig problemer med at få en bænk - det er der stadig alt for få medlemmer til. Stedet er ikke så "populært" som du tror - og derfor arbejder jeg blandt andet på at få flere medlemmer da jeg inderligt håbe at kunne træne der i fremtiden, men det kræver de får flere medlemmer end de har på nuværende tidspunkt. Stedet er jo pisse fedt - så tror bare det er et spørgsmål om at gøre folk opmærksom på det.

Nå okay. Så kan det være der kommer et ordentligt antal bænke når der kommer nok medlemmer

Fl0dhest: Det skal jo stadig kunne løbe rundt (:

Antallet af bænke er fint - det er jo det jeg lige har skrevet

Ja, der ville dårligt være plads til flere. Der er jo både de 3 justerbare også de ca. 2-3 flade bænke. Der Mangler IMO ikke rigtig noget, jeg har ihvertfald ikke oplevet at jeg stod og skulle bruge noget der ikke var der. Bare sådan en lille ting som at de har bælte til at hænge skiver i til dips og chins, det er bare herligt

Sjovt det ALTID er antallet af bænkpres bænke der er vigtigt...

Mikkel leicht skrev:Sjovt det ALTID er antallet af bænkpres bænke der er vigtigt...

Well, der er jo uofficielt verdens mest udøvede disciplin.

charlie t skrev:

Mikkel leicht skrev:Sjovt det ALTID er antallet af bænkpres bænke der er vigtigt...

Well, der er jo uofficielt verdens mest udøvede disciplin.

Der tager du fejl...