Tim Kring's trænings log

dagens træning i dag bestod på råtræk fra blokke en 2'er på 110 kg

vendbold 2 sæt med 2 gentagelser på 130 kg

benpress fra død 4 sæt 4 gentagelser på 140 kg

også lidt Goodmornings

dejlig stille og rolig dag i dag.

Super træning i dag selv om jeg ikke helt følte mig så klar. jeg lavede stille og rolig to enkelte på 120 kg i træk og to vend fra blok og et op stød på 155 kg.

så lavede jeg også rekord på 2 gentagelser i ben bag. hvor jeg lavede 2 på 210 kg.

og der var overskud i benene. men skal tage det relativt stille og rolig i dag, da der er DM på lørdag hvor jeg skal løfte igennem

200 kg i frontsquat er ret lee.... :king:

Solide løft du holder dig

Det bliver en stille og rolig træning i dag hvor jeg næsten bare lige skal starte i træk også færdig og det samme i stød og ben. men det er bare lige for at holde kroppen i gang så den er helt klar til i morgen

hvor der er DM senior. hvor jeg forhåbentlig skal lave nye PR i træk, stød og tokamp

Held og lykke i morgen.
Jeg forventer at kigge forbi hvis jeg bliver rask.

Jeg kigger også forbi. Jeg regner med at få en autograf på brystet.

Godt løftet idag - både på platformen og i kælderen :wink:

Ked af jeg måtte smutte Tim.
Tillykke med den danske rekord :thumpup:

Ja, tillykke med kval-kravet, det er store sager!

Tillykke med rekorden og EM kval!

DM senior lørdag den 5-3-11

træk 128 kg PR

stød 166 kg PR (dansk rekord, som var helt tilbage fra 99)

tokamp 294 kg PR

Senclair point : 372 ca

efter stævner var jeg nede og lave lidt ben bag, hvor jeg lavede ny PR på 220 kg.

også lavede jeg lidt dødløft med træk-fat på 150 kg.

rigtig rigtig godt stævne, hvor jeg vandt. og jeg vil gerne takke alle der kom derind for, at se og støtte mig, det var super fedt. det sætter jeg stor pris på, så er det bare ekstra fedt at løfte tunge kg

Ikke langt igen til de magiske 300kg total :wink:

Tillykke! Virkeligt flotte løft =D>

166 kg i stød. dansk senior rekord. slog den gamle som var helt tilbage fra 99.
og det bliver ikke sidste gang jeg slår den

128 kg i træk. (PR) men der er snart til meget mere.

Tillykke med guld, PRs, dansk rekord og EM-kval. :superman:

Det var fedt at se dig løfte. :devil:

Klamt så stærk du er!!! :mrgreen:

...eller... klamt er det jo ikk, men vildt.. Tillykke med Rekorderne... Træk PR'en var da vist ikk allout!! :afraid:

Gad nok gerne ha været inde og se alle jer overmennesker...

Jeg fatter ikke, at du kan være så let på tæerne, når du står ude i splittet efter dit stød! Det er for vildt!

mange tusind tak

så håber jeg bare at det bliver til endnu mere, i Kazan. Når jeg skal til EM dernede om et månedstid

nej kunne godt ha lavede lidt mere i træk, men sådan er det jo når man sjusker lidt på andet forsøg i træl på 128 kg. så skal man lige bruge det sidste på at gøre det ordentligt

Kan slet ikke forholde mig til de vægte

- fandme godt klaret

dagens træning

TH/træk

80*2*2*1 90*2*2*1 100*2*2*1 105*1*1 110*1*1*2

Frivend/knickstød

90*2*2*1 110*2*2*1 120*2*2*1 125*2*2*1 130*2*2*1

ben foran

100*4*1 120*4*1 140*4*1 150*4*1 140*4*1

det er lidt mere stille og rolig uge i denne her uge. så skal ikke op og køre mig helt ud.

men de 130 kg i frivend var ny PR i 2 gentagelser

endelig lidt opdatering

I dag lavede jeg en double på 120 kg i træk. og de var gode.

også lavede jeg stille og rolig 150 kg i stød.

180*3*2 i ben bag

noget høje trækhiv på 110 kg.

køre forholdsvis let træning i denne uge.

TimKring skrev:køre forholdsvis let træning i denne uge.

Well deserved

Kæmperen skrev:
TimKring skrev:køre forholdsvis let træning i denne uge.

Well deserved

men det er stadig træning 6 gange i denne uge

TimKring skrev:
Kæmperen skrev:
TimKring skrev:køre forholdsvis let træning i denne uge.

Well deserved

men det er stadig træning 6 gange i denne uge

Småting

Kæmperen skrev:
TimKring skrev:
Kæmperen skrev:
TimKring skrev:køre forholdsvis let træning i denne uge.

Well deserved

men det er stadig træning 6 gange i denne uge

Småting

men laver stadig stille og rolig meget mere end de fleste ;)

TimKring skrev:
Kæmperen skrev:
TimKring skrev:
Kæmperen skrev:
TimKring skrev:køre forholdsvis let træning i denne uge.

Well deserved

men det er stadig træning 6 gange i denne uge

Småting

men laver stadig stille og rolig meget mere end de fleste ;)

True

I dag var DR Sporten ude for at lave et indslag med mig, efter jeg har vundet DM, slået en dansk senior rekord og lavede Kval til EM.

også har de også hørt jeg har spillede badminton før og vil gerne lave en lille baggrundshistorie med det også.

det skulle komme på i morgen kl. 21.50 på dr 1

TimKring skrev:I dag var DR Sporten ude for at lave et indslag med mig, efter jeg har vundet DM, slået en dansk senior rekord og lavede Kval til EM.

også har de også hørt jeg har spillede badminton før og vil gerne lave en lille baggrundshistorie med det også.

det skulle komme på i morgen kl. 21.50 på dr 1

Nice Tim.
Men det er lige i anden halvleg af Chelsea-FCK

Fedt at de endelig dækker noget styrkesport, det skal jeg da helt klart se

Tim Kring's trænings log

Brugere online