Tim Kring's trænings log

Super god træning i dag, selv om jeg er helt smadret i mine lår efterhånden. jeg fik lavet træningsrekord i tokamp. lavede 125 kg i træk og 160 kg i stød. jeg havde et okay forsøg på 165 kg i stød, men den var lidt for tung i dag, det vil ellers være tangering af den Danske senior stød rekord i 77 kg klassen

men den kommer meget snart kan jeg mærke.

285 kg i total

Super flotte PRs :twisted:

VL imponere mig virkelig

Poliquin skrev:Super flotte PRs

VL imponere mig virkelig

mange tak

det er kun 3 kg i total under mit bedste til stævne, så håber på mere meget snart, og skal helt sikkert slå den danske senior rekord i stød nu hvor jeg er blevet senior.

og ja VL er en nice sport

TimKring skrev:
Poliquin skrev:Super flotte PRs

VL imponere mig virkelig

mange tak det er kun 3 kg i total under mit bedste til stævne, så håber på mere meget snart, og skal helt sikkert slå den danske senior rekord i stød nu hvor jeg er blevet senior.

og ja VL er en nice sport

Enig - Jeg ville ønske jeg selv var startet for 15-20 år siden :lol:

Ved ikke det store om vægtløftning, men imponerende ser det satme ud =D>

Til lykke med PR's

Fandeme i orden det der Tim, jeg må SNART ha lidt undervisning i det der! Det er en blæret sport

Dr.Tough skrev:Fandeme i orden det der Tim, jeg må SNART ha lidt undervisning i det der! Det er en blæret sport

mange tak

Skrap med PB, tillykke med det. Hvor meget kan du normalt hente på at trappe ned til et stævne? Du virker til at have et roligt sind og meget rutineret på platformen.

heffehurtig skrev:Skrap med PB, tillykke med det. Hvor meget kan du normalt hente på at trappe ned til et stævne? Du virker til at have et roligt sind og meget rutineret på platformen.

hehe jeg plejer at kunne lave en del mere til stævne end træning faktisk. så det skal nok blive godt

hehe ja har jo også løftede i snart 5 år må det være, og har været rigtig mange steder efterhånden. også er jeg van til at være i centrum, da jeg spillede badminton på topplan før. så det ligger meget naturligt til mig.

Gode løft ;)
->Louis, Kan nok godt arrangeres

Bliver spændende d. 5. marts

Kæmperen skrev:Bliver spændende d. 5. marts

hehe ja. skal det nok blive

To træninger i dag. morgen træningen var stille og rolig også til eftermiddag fik jeg 130 kg i træk fra blok (PR) og jeg fik 1 vend og 2 op stød på 155 kg. også fik jeg vendt både 162 kg og 163 kg.
de 162 kg var et super godt vend.
også lavede jeg lidt ben foran op til 170 kg.

det var en rigtig godt træning i dag og jeg fik lavede 285 kg igen i tokamp. og tæt på 293 kg. som vil have været nu personlig rekord.

ikke en af mine bedste løft men det er der. og det er PR.

162 kg i vend. men misser op stødet. men det er tangering af min PR i stød. rigtig godt vend.

163 kg i vend og misser også op stødet der. men det er ikke en helt så god vending. men det er PR i vend.

I dag fik jeg lavede 85 kg i styrketræk som er ny PR i den øvelse.

og jeg fik lavede 140 kg i frivend/knickstød som også er ny PR.

ellers var det en rimelig stille og rolig dag med ben bag to gange og lidt råtræk og trækhiv.

Man ved man gør noget rigtigt med sin træning, når resten af centeret stopper op for at se på at man løfter.

Det er imponerende, Tim! Men hvorfor droppede du badminton, når der er flere penge i? :lol:

Har du noget overordnet mål med vægtløftningen i fremtiden? Nationalt set er du toppen af poppen, men internationalt er det en større udfordring. Især uden brug af krudt, må man sige! Spørger bare af nysg.

salt skrev:Man ved man gør noget rigtigt med sin træning, når resten af centeret stopper op for at se på at man løfter.

ja det er meget fedt, men det viser også rigtig meget respekt for den der løfter, vi gør det med alle hvis personen er oppe og løfte lidt tungere

Dr. Pjattøj skrev:Det er imponerende, Tim! Men hvorfor droppede du badminton, når der er flere penge i?

Har du noget overordnet mål med vægtløftningen i fremtiden? Nationalt set er du toppen af poppen, men internationalt er det en større udfordring. Især uden brug af krudt, må man sige! Spørger bare af nysg.

fordi jeg var for meget skadet i badminton. men holder det stadig lidt, i det at jeg er træner i badminton

hehe ja målet er ikke Danmark for så er målet allerede opnået, men målet er Europa og verden, men ja det er svært uden brug af krudt, men vil se hvor langt jeg kan komme clean. for vil ikke bruge doping!!

Fedt du styrketrækker mere end jeg trækker :lol:

Kan du ikke lave en video af et styrketræk. Har ikke set dig lave den øvelse før. :-k

TimKring skrev:
Dr. Pjattøj skrev:Det er imponerende, Tim! Men hvorfor droppede du badminton, når der er flere penge i?

Har du noget overordnet mål med vægtløftningen i fremtiden? Nationalt set er du toppen af poppen, men internationalt er det en større udfordring. Især uden brug af krudt, må man sige! Spørger bare af nysg.

fordi jeg var for meget skadet i badminton. men holder det stadig lidt, i det at jeg er træner i badminton

hehe ja målet er ikke Danmark for så er målet allerede opnået, men målet er Europa og verden, men ja det er svært uden brug af krudt, men vil se hvor langt jeg kan komme clean. for vil ikke bruge doping!!

Kanon! Følger med i din udvikling

I øvrigt stærkt at trække mere fra blok, end hvad din (stævne)rekord er fra gulv, hehe.

Kæmperen skrev:Fedt du styrketrækker mere end jeg trækker

Kan du ikke lave en video af et styrketræk. Har ikke set dig lave den øvelse før.

hehe ja kan jeg godt en dag, men det er heller ikke så tit igen jeg laver den. så må du jo bare begynde og trække mere ;)

vender 165 kg fra blok o.k. men for ikke op stødet. men de 165 kg er tangering af den danske senior rekord i stød. så der er der meget snart

Træner du tungt hver dag i øjeblikket?

Kæmperen skrev:Træner du tungt hver dag i øjeblikket?

ja jeg er inde i den hårde træningsperiode med mange kg og løft. så er ved at føle mig godt smadret, men bliver stadig ved med at lave rekorder, så det tegner rigtig godt.

de 300 kg i tokamp er lige rundt om hjørnet

Hvordan er din træning periodiseret ifht. intensitet og volumen?

/CJ

Sikke nogle lorte blokke..
Du ved at være stærk fra blok i begge discipliner :wink:

ST.K skrev:Sikke nogle lorte blokke..
Du ved at være stærk fra blok i begge discipliner

ja jeg smider den også ned på gulvet hver dag, også tager den op igen, tør ikke smide den helt oppe fra og ned på dem.

hehe ja det er jeg, men er også ved at blive stærk fra gulvet af. der har jeg jo lavet 163 kg i vend.

og i dag lavede jeg 15 gentagelser på 110 kg i pushpress.

TimKring skrev:
Kæmperen skrev:Træner du tungt hver dag i øjeblikket?

ja jeg er inde i den hårde træningsperiode med mange kg og løft. så er ved at føle mig godt smadret, men bliver stadig ved med at lave rekorder, så det tegner rigtig godt.

de 300 kg i tokamp er lige rundt om hjørnet

Det er s.. godt at høre Tim.
Med den rette nedtrapning kommer du da til at sparke seriøs røv :twisted:

Tim Kring's trænings log

Brugere online