Сизифов минут

Du er i højt humør i dag :mrgreen:

Mussetrussen - tør hvor andre tier. :mrgreen:

Jeg er i øvrigt enig.

2'eren, det er mig engang i midt/sen-halvfemserne. Guilty as charged.

:mrgreen:

Mussetrussen skrev:
Det går fino
kødkors?

Dejligt at høre. Hvornår ringer bryllupsklokkerne? :wink:

Jeg refererede til din drøm nævnt på tidligere side. Måske dette bringer noget frem:

Mussetrussen skrev:
De første par uger er det grænseoverskridende. ........godt og fyldestgørende svar..........
Det er selvfølgelig ikke for alle. Der er nogen der ikke kan håndtere det. Men prøv det af og se om det er noget for dig.

Tak for dit gode svar. Jeg er naturligvis klar over, at det ikke er lutter lagkage, men - som du selv nævner - så bidrager det med noget. Både for dem og for mig. Jeg tror bestemt også, jeg vil prøve det af.
Når nu der står "Service" - og ved anden afdeling står der "Specialgruppen" - hvad betyder det så?
"Natgruppen" er jo til at regne ud, men den giver også ret meget sig selv

___

Jeg er i øvrigt fuldstændig enig med dig mht. turisterne, der ikke vil være turister.

+Faktor skrev:
Mussetrussen skrev:
Det går fino
kødkors?

Dejligt at høre. Hvornår ringer bryllupsklokkerne?
Jeg refererede til din drøm nævnt på tidligere side. Måske dette bringer noget frem:

Mussetrussen skrev:
De første par uger er det grænseoverskridende. ........godt og fyldestgørende svar..........
Det er selvfølgelig ikke for alle. Der er nogen der ikke kan håndtere det. Men prøv det af og se om det er noget for dig.

Tak for dit gode svar. Jeg er naturligvis klar over, at det ikke er lutter lagkage, men - som du selv nævner - så bidrager det med noget. Både for dem og for mig. Jeg tror bestemt også, jeg vil prøve det af.
Når nu der står "Service" - og ved anden afdeling står der "Specialgruppen" - hvad betyder det så?
"Natgruppen" er jo til at regne ud, men den giver også ret meget sig selv

___

Jeg er i øvrigt fuldstændig enig med dig mht. turisterne, der ikke vil være turister.

De der grupper aner jeg intet om. Hos os havde vi bare faste og afløsere. Og så er der sosuassistenter som betragtes som en slags guder på plejehjem fordi de har en længere uddannelse, mens sosuhjælpere ligesom bare er fodfolket.

Mussetrussen skrev:De der grupper aner jeg intet om. Hos os havde vi bare faste og afløsere. Og så er der sosuassistenter som betragtes som en slags guder på plejehjem fordi de har en længere uddannelse, mens sosuhjælpere ligesom bare er fodfolket.

Okay - jeg må jo bare prøve at ringe/skrive og forhøre mig, så jeg får søgt ind det rigtige sted. Men tak for hjælpen :wink:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

+Faktor, du skal virkelig gøre det. Bare det at du overvejer det, mener jeg siger at du sagtens vil kunne klare det. Jeg søgte ind som afløser 9 uger i sidste sommerferie, som udekørende hjemmehjælper i et landdistrikt. Det er uden tvivl det bedste fritidsjob jeg har haft, og så var det jo fuld tid, hvilket er guld værd i en lang sommerferie. Jeg tager stadig afløservagter i weekenderne, når der er brug for mig. Jeg er 19 år.

@ SørenDP

Det er rart at høre noget positivt om det - især når det kommer fra en, der også er ung(beklager, mussetrussen :mrgreen:

).
Jeg er i gang med at skrive en ansøgning til den leder, der vil være tættest på mig i Odense, når jeg flytter derover. Jeg er selv 18 år, men vil også være 19 år, når jeg er flyttet. Hvad er timelønnen egentlig, når man nu kun er afløser? Jeg kunne forestille mig, at det varierer en del afhængig af stedet, og der står intet om løn inde på Odense Kommunes hjemmeside; ej heller i deres 'folder' omkring ufaglært afløser.

+Faktor skrev:@ SørenDP

Det er rart at høre noget positivt om det - især når det kommer fra en, der også er ung(beklager, mussetrussen ).
Jeg er i gang med at skrive en ansøgning til den leder, der vil være tættest på mig i Odense, når jeg flytter derover. Jeg er selv 18 år, men vil også være 19 år, når jeg er flyttet. Hvad er timelønnen egentlig, når man nu kun er afløser? Jeg kunne forestille mig, at det varierer en del afhængig af stedet, og der står intet om løn inde på Odense Kommunes hjemmeside; ej heller i deres 'folder' omkring ufaglært afløser.

Lønnen ligger, i Herning kommune, på 112,33 kr i timen for en dagvagt. Derudover er der et tillæg på 31,45 kr. i timen for aftenarbejde, og 31,45 kr i timen for lørdagsarbejde. Søndags og helligdagstillæget ligger på 56,17 kr. i timen. Jeg arbejdede ofte 4 timer lørdag aften og 4 timer søndag aften. Det gav 856 kr udbetalt for 8 timers arbejde. Dvs. over 100 kr i timen efter skat for ufaglært arbejde. Det er såmænd en fin løn.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

+Faktor skrev:@ SørenDP

Det er rart at høre noget positivt om det - især når det kommer fra en, der også er ung(beklager, mussetrussen ).
Jeg er i gang med at skrive en ansøgning til den leder, der vil være tættest på mig i Odense, når jeg flytter derover. Jeg er selv 18 år, men vil også være 19 år, når jeg er flyttet. Hvad er timelønnen egentlig, når man nu kun er afløser? Jeg kunne forestille mig, at det varierer en del afhængig af stedet, og der står intet om løn inde på Odense Kommunes hjemmeside; ej heller i deres 'folder' omkring ufaglært afløser.

Jeg startede som fastansat, dagvagt og månedslønnet, der var lønnen 16.200 kr /md med skiftende 37 og 32-timers uger. Efter sommerferien blev jeg så genansat som timelønnet vikar, hvor grundlønnen er ca. 115 kr og lørdage er +32 kr og søndage er +57 kr. Det er dog en god løn i forhold til hvad man ellers kan få i vores situation. Det er i Nyborg kommune.

Det er faktisk en helt okay løn - især når det er ufaglært. Men som med så meget andet, så er det nok ikke lige dét, man skal gøre for pengenes skyld, hvis man vil gøre sig forhåbninger om at holde det ud. Jeg takker mange gange for hjælpen beggo to, og nu skal jeg nok lade være med at fylde mere i den logbog med dette :wink:

Jeg synes ikke, jeg kan finde i din log, hvornår du er færdig med at læse til fysioterapeut? Du er måske allerede færdig?

+Faktor skrev:Det er faktisk en helt okay løn - især når det er ufaglært. Men som med så meget andet, så er det nok ikke lige dét, man skal gøre for pengenes skyld, hvis man vil gøre sig forhåbninger om at holde det ud. Jeg takker mange gange for hjælpen beggo to, og nu skal jeg nok lade være med at fylde mere i den logbog med dette

Jeg synes ikke, jeg kan finde i din log, hvornår du er færdig med at læse til fysioterapeut? Du er måske allerede færdig?

Jeps. Blev færdig til januar. Har fået arbejde på et bosted for senhjerneskadede, så det er primært neurologi jeg beskæftiger mig med.

Jeg er fan af ham her på facebook: :lol:

I denne uge faldt jeg over 3 "sjove" fænomener som jeg tog billeder af. Her er de. ha ha ha

En pude der hedder kussen

En trekant i panik der viser vagabonder hvem der har skydevåben, fra en bog om tegn og symboler

Og en seddel der sad på et toilet jeg frekventerede. Hip hoppere må ikke stå op og pisse.

De vagabond tegn bliver også gennemgået i den fabelagtige børnefilm 'Rasmus på luffen'.

Og hip hoppere skal tilsyneladende også vende deres kasket om før de sætter sig. Diskriminerende

Hygge deload protokollen dag 1:4

Dynamisk udstrækning, 10 min

"BB"

Squat
50 kg, 10 reps
55 kg, 5 reps
70 kg, 5 reps
85 kg, 5 reps
Oh it was the deload indeed

Db bent over in anal position rows
24 kg, 10 reps
26 kg, 10 reps
28 kg, 10 reps
30 kg, 10 reps
28 kg, 10 reps

Decline weighed situps without the weight
BW, 15 reps
BW, 15 reps
BW, 15 reps
BW, 15 reps

Dumbbell side lateral raises
14 kg, 12 reps
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps

Tid "BB": 30 min

Tid i alt: 40 min

Da jeg var færdig overvejede jeg om jeg kunne bruge det samme træningstøj igen imorgen da I hardly broke a sweat. Men så blev jeg distraheret af nogle der snakkede om en bæver.

I dag har jeg googlet og fundet ud af hvordan jeg ændrer billedestørrelse, undertekst størrelse og font, timing af undertekster og timing af lyd ift. mundbevægelser i VLC. Så er filmoplevelsen pludselig blevet 100% optimal.

Sikke en rebel der står op og tisser! [-X

Kan man bruge VLC til at time sine undertekster? Synes sgu aldrig jeg har fået det til at virke.

Wopper skrev:Sikke en rebel der står op og tisser!

Kan man bruge VLC til at time sine undertekster? Synes sgu aldrig jeg har fået det til at virke.

Du kan styre "forsinkelsen" på undertekstvisningen. Faktisk meget simpelt og uhyre brugbart

Wopper skrev:Sikke en rebel der står op og tisser!

Kan man bruge VLC til at time sine undertekster? Synes sgu aldrig jeg har fået det til at virke.

Ja, videofilen og undertekst filen skal bare ligge i samme mappe og hedde præcist det samme, så spiller det. Med G og H tasterne kan du justere undertekst timingen. Med J og K kan du justere audiotimingen hvis mundbevægelserne ikke passer til lyden.

Nyeste udgave af mine samlede rablerier:

http://dl.dropbox.com/u/2810211/Samlede ... ringer.pdf

Nu ca. 20.000 anslag længere end min bacheloropgave som ellers var på over 60 sider. Jeg har styr på mine prioriteringer her i livet

Mussetrussen skrev:
Wopper skrev:Sikke en rebel der står op og tisser!

Kan man bruge VLC til at time sine undertekster? Synes sgu aldrig jeg har fået det til at virke.

Ja, videofilen og undertekst filen skal bare ligge i samme mappe og hedde præcist det samme, så spiller det. Med G og H tasterne kan du justere undertekst timingen. Med J og K kan du justere audiotimingen hvis mundbevægelserne ikke passer til lyden.

Perfekt, tak. Det vil jeg bruge næste gang der er problemer. (:

Hygge deload protokollen dag 2:4

Cykling 15 km

Dynamisk udstrækning, 8 min

"BB"

Dødløft
50 kg, 10 reps
70 kg, 5 reps
85 kg, 5 reps
105 kg, 5 reps

Db bent over rear laterals
14 kg, 12 reps
18 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps

Smith calf raises
90 kg, 15 reps
110 kg, 15 reps
120 kg, 14 reps
130 kg, 13 reps
130 kg, 13 reps
130 kg, 12 reps

Triceps rope pushdowns
30 kg, 12 reps
35 kg, 12 reps
35 kg, 10 reps
35 kg, 12 reps
35 kg, 10 reps

Concentration curls
16 kg, 10 reps
16 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps
18 kg, 10 reps

Tid "BB": 35 min

Tid i alt: 43 min

Det er let at være mig for tiden.

Jeg kan mærke der er noget der ulmer i mig. Forandring. Irritation over ting der er idiotiske. Jeg tror der kommer til at ske nogle omprioriteringer i mit liv i løbet af 2011. Både trænings og livsstilsmæssigt.

F.eks. er der mange ting ved BB og styrkeverdenen der er begyndt at hænge mig ud af halsen. Latterligt stærke og latterligt fede mænd der ikke kan andet end at squatte 1000 pund iført al det udstyr verden har produceret. Hvad fanden i helvede er pointen i det? Så køb dog en kranvogn hvis du vil have udstyr til at løfte ting for dig mens du selv tager æren. Hvad er pointen med en krop der kun kan 1 ting? I min egen træning er jeg blevet træt af at jagte 20 kg mere på stangen ved også at gå i udstyrsretningen. Af med udstyret! Udstyr er en egoforlænger. Du squatter jo ikke 1000 pund hvis du både er på roids og har bælte, dragt og knæbind på. Pil det af, back to basics og se hvad du reelt kan løfte. Det andet egopis er jeg træt af at se på.

Der er for mange ting der irriterer mig for tiden til at jeg gider skrive dem her. Men når jeg gider skal I få et fyldigt resume.

Mussetrussen skrev:F.eks. er der mange ting ved BB og styrkeverdenen der er begyndt at hænge mig ud af halsen. Latterligt stærke og latterligt fede mænd der ikke kan andet end at squatte 1000 pund iført al det udstyr verden har produceret. Hvad fanden i helvede er pointen i det? Så køb dog en kranvogn hvis du vil have udstyr til at løfte ting for dig mens du selv tager æren. Hvad er pointen med en krop der kun kan 1 ting? I min egen træning er jeg blevet træt af at jagte 20 kg mere på stangen ved også at gå i udstyrsretningen. Af med udstyret! Udstyr er en egoforlænger.

Enig!

Den her hest har bulket op. 1450 kg :shock:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Irriterer det dig at du ikke gider at skrive tingene? :-k

SørenDP skrev:Irriterer det dig at du ikke gider at skrive tingene?

Nej det var vist min forhastede formulering der godt kan tolkes sådan. Det jeg mener er, at der er for mange ting til at jeg gider skrive dem.

Kan I huske denne her:

I dag har jeg intet på programmet. Intet andet end et skelet med en tuba der trøster en pige med konkylier ud af ørerne mens en kat hænger ud på en piedestal i et værelse hvor alfabetet er spredt ud på gulvet. Det er det eneste.

Det der er ikke en tuba, det er et waldhorn.

Legend skrev:Det der er ikke en tuba, det er et waldhorn.

Сизифов минут

Brugere online