Сизифов минут

I dit kommende homegym skal du huske at have sådan en her..

Det er noteret. 1 styks Tony Little er bestilt online.

Han pynter i ethvert gym.

Kære Mussetrussen, hvad er du for en gym-bag-kind-of-guy forestiller mig lidt du enden er en millitary-bag-kind of guy eller jeg-har-vundet-en-gratis-coca-cola-bag-kind-of-guy?

katouler skrev:Kære Mussetrussen, hvad er du for en gym-bag-kind-of-guy forestiller mig lidt du enden er en millitary-bag-kind of guy eller jeg-har-vundet-en-gratis-coca-cola-bag-kind-of-guy?

Jeg forestiller mig en blå 'Alm. Brand' taske... Hvoraf den ene, ud af de 3, lynlåse er gået i stykker.

katouler skrev:Kære Mussetrussen, hvad er du for en gym-bag-kind-of-guy forestiller mig lidt du enden er en millitary-bag-kind of guy eller jeg-har-vundet-en-gratis-coca-cola-bag-kind-of-guy?

I mange år havde jeg en gigantisk Hummel eller H2O gym bag (I forget). Der kunne være 4 l mælk i hver endelomme. Men en dag for 2½ år siden sprang stroppen i den ene ende. Det var en sorgens dag. Jeg gik ned i en taskebutik og sagde jeg skulle have den stærkeste sportstaske de havde. Den har jeg stadig den dag i dag. Det er en Titan med noget der ligner kulfiberforstærkning rundt omkring og et smukt lyseblåt foer, som dog efterhånden ligner noget katten har slæbt ind, grundet utætte shakes og pis og lort der er løbet ud i den.

Jeg er desuden den type der har sin gym-bag med ind mens jeg træner, og slæber rundt på den. Som regel indeholder den: 2 shakes, vand, en træplade (til at skåne væggen mod min selvbyggede t-bar rows), et velcro-vægtløfter-bælte, et læder-vægtløfter-bælte og 1 m stålkæde og 2 karabinhager (til dips), knee wraps, læder straps, mit program, 2 kuglepenne (en jeg bruger og en reserve i fald den anden skulle løbe tør) og en bøtte piller (fiskeolie, c-vitamin og glucosamin). Der er sjældent andre der har deres taske med ind, så jeg er ham idioten med den kæmpe taske der fylder det hele. Men jeg insisterer. Jeg elsker min taske.

Vi skulle lave en hel tråd, kun om folks gym bags. Med billeder af både taske og indhold.

Hvorfor har du så mange ting i din takse kære Muss'? :hihi:

F.Bahne skrev:Hvorfor har du så mange ting i din takse kære Muss'?

Primært fordi jeg skal bruge dem. Sekundært....nej...der er ingen sekundære grunde. Den tertiære grund er at jeg, i og med tasken bliver så tung, allerede får trænet på vej ned til træning. Teknisk set er dette vel den sekundære grund, da der ikke er andre, ellers sekundære grunde, og den tertiære grund derfor rykker op som sekundær grund, en slags forfremmelse velsagtens. Dette anerkender jeg dog ikke, da jeg gang på gang befinder mig bedst med at være på tværs.

Forøvrigt skal enhver økonomisk betragtning jeg kommer med, betragtes som ren meningsdannelse, og ikke tolkes som forsøg på gyldige forklaringer på verdens indretning.

Jeg har alle dage haft en modstand i mig mod forbrug som andet end en nødvendighed. Der findes mennesker for hvem det at købe ting, er blevet en hobby, indhold i livet, en værdi, mening med livet og det betragtes næsten som en skabende handling, hvor lykke er resultatet. Shopping :lol:

Jeg griner af shopping. Dette pseudo liv; denne pseudo mening med livet. Det ligger mig fjernt at leve for at købe ting, som disse moderne bytøser der har 80 par sko og køber nyt tøj hver måned. Jeg forstår det ganske enkelt ikke.
Der findes folk der kasserer en ellers glimrende telefon, fordi den er 8 mdr gammel, og der er kommet en ny smartere telefon. Disse folk skulle høvles ihjel med en rusten høvl. Der er ingen grund til at voldtage verden.
Hvis man har ting der fungerer, så bruger man dem, indtil de går i stykker. Så reparerer man dem og bruger dem lidt mere. Til sidst kasserer man dem. Man køber ikke nyt tøj hver måned. Man køber ikke ny mobiltelefon hvert år. Så skal man vikles ind i et fortelt sammen med en klump beton og dumpes på havets bund.
Ja, sådan forholder det sig.

Gode tanker om forbrug, hvor ville jeg dog ønske at alle læste det du just skrev og tog det til efterretning.

.. som et tegn på min påskønnelse, poster jeg hermed indholdet af min gymbag - som også følger mig overalt i centeret:

Shaker
Protpulver
Red Bull
Læder-VL-bælte
Dip/chin-bælte
Wristwraps
Tre par straps
Almindeligt læderbælte
Clamps til OL-stænger
Fire karabinhager
To styk OL-saml-selv-håndvægte
Gammel madkasse indeholdende magnesium
Håndklæde
Et par knophandsker

Jeg mindes en lang tråd herinde kun til det formål. Det er dog ikke lykkes mig at finde den. Øv. Jeg skammer mig

Dingo skrev:Jeg mindes en lang tråd herinde kun til det formål. Det er dog ikke lykkes mig at finde den. Øv. Jeg skammer mig

Jeg ledte også rundt efter den for noget tid siden, men også uden held.

.. ellers et glimrende emne, man kan hurtigt hente lidt inspiration på den konto.

A Menace To Chicken skrev:Gode tanker om forbrug, hvor ville jeg dog ønske at alle læste det du just skrev og tog det til efterretning.

.. som et tegn på min påskønnelse, poster jeg hermed indholdet af min gymbag - som også følger mig overalt i centeret:

Shaker
Protpulver
Red Bull
Læder-VL-bælte
Dip/chin-bælte
Wristwraps
Tre par straps
Almindeligt læderbælte
Clamps til OL-stænger
Fire karabinhager
To styk OL-saml-selv-håndvægte
Gammel madkasse indeholdende magnesium
Håndklæde
Et par knophandsker

Dingo skrev:Jeg mindes en lang tråd herinde kun til det formål. Det er dog ikke lykkes mig at finde den. Øv. Jeg skammer mig

viewtopic.php?t=12275&highlight=tr%E6ningstaske

mic skrev:
Dingo skrev:Jeg mindes en lang tråd herinde kun til det formål. Det er dog ikke lykkes mig at finde den. Øv. Jeg skammer mig

viewtopic.php?t=12275&highlight=tr%E6ningstaske

Okay, efter nogle tasker blive det lidt trivielt....

Men sikke dog en masse gamle brugere man ikke hører noget til mere. F.eks. Silje, som åbenbart brugte BB.dk's galleri som datidens Facebook

gallery/gallery.php?user=5123

:lol:

Mussetrussens lørdags grublerier

Folk spørger ofte hvad meningen med livet er. Det kan man ikke spørge om. Du kan ikke stille et spørgsmål om mening til et indifferent univers. Du eksisterer. Det er det eneste du kan forholde dig til. Vil vi have svar på meningen med det hele stiller vi det forkerte spørgsmål. Som at spørge en tømrer om hvordan man syr en brudekjole. Det er ikke hans gebet. Og det er ikke universets gebet at svare på spørgsmål om mening fra mennesker. Det er ikke universet, verden, livet, dyr, planter eller sten der har behov for mening, det er kun mennesker. Derfor bør vi spørge os selv og ikke verden.

Når alt kommer til alt, så er der én tanke jeg jævnligt har, som gør hele det her liv værd at leve. Tanken om at jeg er et menneske på jorden. Et menneske der går på jorden, og kigger op på solen, som bringer liv og varme. Den fantastiske sol. Og planter omkring mig der vokser og dyr der går rundt. Og vand der risler og himlen der er blå. Og tanken om at jeg egentlig ikke behøver andet end denne oplevelse; at få lov til at være et menneske og få lov til at opleve verden og livet, for at det er det hele værd.
At gå fra ikke at være noget, til at få lov til at være i verden og have bevidsthed om den og om sig selv. Bare at få lov til det i 10 min er nok. Resten af livet er bare bonus.

Nogle gange kigger jeg op på himlen og tænker: den er jo blå! Så pisse blå! Crazy. Jeg ved godt den altid har været blå og det som sådan ikke er nogen big deal, men forhelvede, den er blå! Hvor vildt er det ikke lige. Den kunne være grå eller hvid, men blå, det er da vildt.

I morges stod jeg op kl 6. Så tog jeg mine lidt for korte hvide Hummel joggingbukser på, samt en trøje og mine 3 numre for store gammelmands sko som jeg har fået af min far, og gik ned og vaskede tøj. Det duftede så godt og morgenagtigt udenfor, og fuglene sang, og solen skinnede og der var ikke en sjæl på gaden. Så gik jeg mig en tur i Holstebros gader, og så mig omkring og indhalerede morgenluften. Der kom en enkelt cykelrytter forbi, en mand med en hund, og jeg kom forbi et hus hvor der var morgenfest og liv og glade dage. Så futtede jeg forbi bageren og købte grovboller med hjem og gik ind og vækkede kæresten.

Hvis det ikke er bonus og mening så ved jeg ikke hvad det er.

Jeg vågnede ved at nogle unger ude på vejen stod og råbte Q'RAN! DU SKAL KOMM NE Å LEJE! i en dørtelefon, derefter gik jeg ind i stuen hvor fire halvdøde punkere lå og sov, kiggede på opvasken fra i går og gik i seng igen.

Mening?

.. den kommer nok senere.

Jeg blev 4 procent mere hippie af at læse denne log!

Jenslyn87 skrev:Jeg blev 4 procent mere hippie af at læse denne log!

Kun 4? Jeg satser ellers på 8-9 %, så jeg har fejlet.

Her er de procentsatser jeg regner med i min log:

Folk bliver:
8-9 % mere hippie-agtige
4-5 % mere venstre orienterede
6-7 % mindre tilbøjelige til at træne efter idiotiske programmer
10-12 % mere tilbøjelige til ikke at bruge deres penge på lort og ligegyldighed
16-17 % mere homoseksuelle
9-10 % gladere for absurditeter og dadaisme
20-25 % mere tilbøjelige til at pådrage sig en masturbations-relateret tennisalbue

Mussetrussen skrev:
Jenslyn87 skrev:Jeg blev 4 procent mere hippie af at læse denne log!

Kun 4? Jeg satser ellers på 8-9 %, så jeg har fejlet.

Her er de procentsatser jeg regner med i min log:

Folk bliver:
8-9 % mere hippie-agtige
4-5 % mere venstre orienterede
6-7 % mindre tilbøjelige til at træne efter idiotiske programmer
10-12 % mere tilbøjelige til ikke at bruge deres penge på lort og ligegyldighed
16-17 % mere homoseksuelle
9-10 % gladere for absurditeter og dadaisme
20-25 % mere tilbøjelige til at pådrage sig en masturbations-relateret tennisalbue

.. tjek på dem allesammen, bortset fra 2'eren - jeg kan ikke blive mere venstreorienteret end jeg er i forvejen. Det eneste tidspunkt jeg bliver mindre venstreorienteret, er under længere tids samkvem med andre frelste, ultra-venstreorienterede. Så har jeg en en sær tendens til pludselig at udvikle spontan stok-konservatisme, men det går over igen.

Dadaisme er forresten en god ting. Jeg vandt engang Poetry Slam på Boldhusteateret med et dadaistisk digt, det var så hjernedødt og meningsforladt at dommerne ikke forstod det, og derfor var enige om at jeg var et geni.

Det lød sådan her:

Med mønstergule skjorter og tungt hår, badlede min fiskerskipper skråt.
Han stangede sidevinden, og hylede stalt:
ALDRIG må Skipper tisse nøgen på elskehvalpen, og ligeledes ej smøre løgene af K!
Kunne jeg blot skele til Koen, der spiser salt af terriner, ville dagen leve som frugtens slagter.
Åh, Skipper Kål, du svend af styg Savoy.. - aldrig får vi se dine glinsende gonader blive is i vårens vante. Du som gav os Drænen, du som nittede Nissum Bredning. Nu gnyr is om næsset.
For der! Skreg Stempelkamelen da Lærredspigen åbenbarede sin pangfarvede syltetøjsrødbede, og igen skal Stakkelaben knakspliffe Randers Fjord. Min slåbrok. Mit tandkrus. Mormor?
Det Gamle Futtog.

.. jeg gemmer den slags på computeren, man ved aldrig hvornår der bliver brug for det igen.

Grænsen mellem stor kunst, fjolleri og bæverpels er hårfin. Weird for the sake of weird har alle dage været en god ide. Jeg er fan af dit digt. Jeg kan kun forestille mig horderne af groupies der camperede i BR-telte uden for din gadedør i ugerne efter denne poetry åbenbaring og tilbød deres skød til fri afbenyttelse til gengæld for glimtvise indsigter bag livets slør.

Søndags sjov

http://www.someecards.com/2011/04/06/th ... n-facebook

Mussetrussen skrev: og gik ind og vækkede kæresten.

Hvis det ikke er bonus og mening så ved jeg ikke hvad det er.

nu melder historien jo ikke om andet end at du vækkede hende, men hvis der lige kom noget sweet elbowie love ind også, så ville jeg finde det mere livsbekræftende og mere bonus.

Det er også min undskyldning for at se porno. En hyldest til det livsbekræftende elskov. At det så ofte er i numsen er en mindre detalje jeg ik har kunne forklare mig ud af endnu

No E.G.O. protokollen. Cyklus 2 af ?, uge 3 (7), dag 1 af 4

Jeg glæder mig til nogen forstår hvad denne her protokol handler om

Dagens træning

Cykling, 8 min.

Dynamisk udstrækning, 10 min

Ikke mange folk i centeret denne søndag morgen. Folk har været på druk kan jeg tænke mig. Dog var der en fys-stud trunte som kørte et dejligt program: squat, dødløft, calf raises osv. Lutter guf. Hvornår har I sidst set en kvinde køre smith machine calf raises? Dejligt at se en tøs bestille noget fornuftigt i centeret. Resten tossede som sædvanligt afsted med lav intensitet og vægt på diverse lortemaskiner.

Hvis nogen erindrer at have læst dette et sted før, så er det fordi det er præcis samme scenarie som sidste søndag. Samme trunte, samme center, samme tid, same deal. Sisyfos indeed.

BB

Squat
50 kg, 5 reps
60 kg, 5 reps
70 kg, 5 reps
87,5 kg, 5 reps (5)
100 kg, 3 reps, bælte da lænden føltes slidt i dag (3)
112,5 kg, 9 reps, bælte (1)
(5)-(3)-(1) refererer til at det er et Wendler sæt. De 9 reps på det der skulle være 1RM = Still low 'n slow. Vi er også kun i uge 3 af cyklus 2

Dumbbell side laterals
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
Forskellen mellem 9 reps og 12 reps på denne øvelse på denne vægt er Crazy. 9 reps = easy peasy. 12 reps = hell.

Self-built T-bar row-ish rows
Jeg følte mig død i dag, så sprang denne over. Kørte alle ryg sæt i næste øvelse i stedet:

Pulldowns narrow grip
75 kg, 10 reps
75 kg, 10 reps
75 kg, 10 reps
75 kg, 10 reps
75 kg, 10 reps
75 kg, 10 reps

Dumbbell presses
24 kg, 15 reps
32 kg, 12 reps
32 kg, 12 reps
32 kg, 12 reps
32 kg, 12 reps
32 kg, 12 reps
Efter 7 ugers progression er der endnu ikke AC-leds smerter. Til gengæld er jeg nu allerede oppe på centerets "tungeste" vægte. Ha ha ha. Så skal der spændes bands og skiver på næste gang der skal progredieres. Og derefter: Mine egne stænger med igen. Og derefter: sikkert en ny skade som fordrer at der startes forfra. Åh ja, the circle of life.

Incline crunches
+10 kg on chest, 10 reps
+10 kg on chest, 10 reps
+10 kg on chest, 10 reps
+10 kg on chest, 10 reps
+10 kg on chest, 10 reps
+10 kg on chest, 10 reps

+ cable og band work til det scapulo-humerale område

Tid BB: 52 min

Tid i alt: 70 min

Denne log er efterhånden ved at blive for langhåret.

Derfor får I lige denne til at rette op på det

Mussetrussen skrev:Ikke mange folk i centeret denne søndag morgen. Folk har været på druk kan jeg tænke mig. Dog var der en fys-stud trunte som kørte et dejligt program: squat, dødløft, calf raises osv. Lutter guf. Hvornår har I sidst set en kvinde køre smith machine calf raises? Dejligt at se en tøs bestille noget fornuftigt i centeret. Resten tossede som sædvanligt afsted med lav intensitet og vægt på diverse lortemaskiner.

Siden det gentages bliver jeg nødt til at spørge: Ser hun godt ud?

Garik skrev:
Mussetrussen skrev:Ikke mange folk i centeret denne søndag morgen. Folk har været på druk kan jeg tænke mig. Dog var der en fys-stud trunte som kørte et dejligt program: squat, dødløft, calf raises osv. Lutter guf. Hvornår har I sidst set en kvinde køre smith machine calf raises? Dejligt at se en tøs bestille noget fornuftigt i centeret. Resten tossede som sædvanligt afsted med lav intensitet og vægt på diverse lortemaskiner.

Siden det gentages bliver jeg nødt til at spørge: Ser hun godt ud?

Indeed. Dog squattede hun med pude i dag. Jeg var lidt skuffet.

I skal lytte til dem her hvis I vil være på forkant med udviklingen. Kun 106 views på Youtube

Arh, Cold Night For alligators er alt for nice. Ærgerligt at de ikke snuppede billetten til Wacken Metal Battle.

Mussetrussen skrev:I skal lytte til dem her hvis I vil være på forkant med udviklingen. Kun 106 views på Youtube

Tak for anbefalingen. Mathcore er ikke helt min smag, men de rykker fint og instrumentalstykket er faktisk rigtig lækkert.

Hvis ik du kender den så synes jeg du burde se denne fantastiske og ikke mindst veldokumenterede, saglige hjemmeside

Www.befrielse.dk

Forsinket tillykke med æselkærren protokollen

Dagens træning

Cykling 15 km

Dynamisk udstrækning, 11 min

BB

Dødløft
65 kg, 5 reps
80 kg, 5 reps
97,5 kg, 5 reps
122,5 kg, 5 reps
137,5 kg, 3 reps, bælte
155 kg, 6 reps, bælte

Bent over rear laterals
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps

Concentration curls
20 kg, 7 reps
20 kg, 7 reps
20 kg, 8 reps, bonus rep, tribute til rønnebær
20 kg, 7 reps
20 kg, 7 reps

Triceps rope pushdowns
35 kg, 12 reps
35 kg, 12 reps
35 kg, 12 reps

Skullcrushers
38,5 kg, 12 reps
38,5 kg, 12 reps
38,5 kg, 12 reps

Calf raises på smith
120 kg, 15 reps
140 kg, 15 reps
160 kg, 15 reps
160 kg, 15 reps
160 kg, 14 reps
160 kg, 13 reps

Balance
Stående på bold x 1
Knæstående på bold x 1

Tid BB: 59 min

Tid i alt: 70 min

Anti doping Danmark in da house today. Jeg forsøgte af alle midler at larme, se swole og skyldig ud og gøre mig fortjent til en test, men uden held. Valget faldt på Mr. Biceps I, en AK81'er med tatoveringer i hovedet som alle ville have udvalgt, der var ingen contest. Og Mr. biceps II, en fyr der træner arme og bryst og.....ja, arme og bryst, flere gange om ugen. Jeg ærgede mig, men det så ud til at tage en krig. 40-45 min eller noget i den stil, så i længden affandt jeg mig med min skæbne. Som William Shatner siger: "I can't get behind that kindda time".

Сизифов минут

Brugere online