Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1186
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1184

Følg bodybuilding.dk på

Сизифов минут

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bambay skrev:
SandyFrink skrev:En enkelt ung fyr blev komplet gennembanket og trampet i hovedet da han lå på strøget, hentet af ambulance.
Var der for stor risici forbundet ved at stoppe denne hændelse - eller hvilken overvejelser lå til grund for den, tilsyneladende, passive adfærd ?

Jeg ankom lige efter han var blevet banket af den større gruppe af etniske unge. Der er givetvis en del romantisering af gamle dage, men princippet om ikke at sparke på en der ligger ned må jeg bifalde. Det var dengang folk cyklede på væltepetere og snakkede om hvilke bøger de havde læst. Mange af disse mennesker i dag er folk der uden at tøve trækker en kniv og slår en anden ihjel, og tanken om at blive slået ihjel eller såret af affald - hvad ville begrænse min fysiske udfoldelse - er ikke til at bære.

Missionen at rydde op i Københavns kriminelle, menneskelige affald ved at myrde hele forsamlingen er en historie der tiltaler mig. Jeg ville gerne filmatisere den.


You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Bambay skrev:
SandyFrink skrev:En enkelt ung fyr blev komplet gennembanket og trampet i hovedet da han lå på strøget, hentet af ambulance.
Var der for stor risici forbundet ved at stoppe denne hændelse - eller hvilken overvejelser lå til grund for den, tilsyneladende, passive adfærd ?

Jeg ankom lige efter han var blevet banket af den større gruppe af etniske unge.


Dette udtryk er nonsens.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skull and bones skrev:
SandyFrink skrev:
Bambay skrev:
SandyFrink skrev:En enkelt ung fyr blev komplet gennembanket og trampet i hovedet da han lå på strøget, hentet af ambulance.
Var der for stor risici forbundet ved at stoppe denne hændelse - eller hvilken overvejelser lå til grund for den, tilsyneladende, passive adfærd ?

Jeg ankom lige efter han var blevet banket af den større gruppe af etniske unge.


Dette udtryk er nonsens.


- Statistikken forbliver intakt.

SandyFrink skrev:tanken om at blive slået ihjel eller såret af affald - hvad ville begrænse min fysiske udfoldelse - er ikke til at bære.


Denne udtalelse kan godt virke lidt ulogisk i forhold til følgende indlæg;
SandyFrink skrev:Jeg har ikke købt fyrværkeri i mange år efter mange års tosseri som knægt hvor jeg næsten har eksploderet fingre og øjne. Jeg befandt mig på Rådhuspladsen i går midt i alt vanviddet. Utroligt der ikke sker flere skader sådan som kanonslag og raketter går af midt i tætte grupper af mennesker. Om end fyrværkeri ikke siger mig meget længere, så kan jeg stadig mærke jeg føler en lyst til at sprænge ting i luften sådan en aften. Ideelt anskaffede jeg det største kanonslag muligt, the mother of all, så det var helt evident for alle at det var kongen. En one time performance. Jeg var vidne til en del vanvid på Rådhuspladsen og i nærområdet. Nogle kastede et par molotovcocktails ind på pladsen, som sprang i luften. Den ene af dem sendte en byge af ild over på tilskuere, der nemt kunne være sat i flammer. Det var et par meter fra mig. Udover det var der en masse fuldemandsslåskampe. En enkelt ung fyr blev komplet gennembanket og trampet i hovedet da han lå på strøget, hentet af ambulance. En interessant antropologisk eksercits at observere mennesket en sådan aften.


De forbehold du skriver er desværre den sørgelige realitet, og derfor er passiv adfærd i disse situationer desværre ofte den eneste mulighed, med mindre voldsidioterne skal have held med "to fluer med et smæk", og ens fysiske formåen er irrelevant hvis der er knive indblandet, eller som i mange tilfælde, at kampen er så retfærdighed, at det er 1 VS 5.Jeg tænkte også på de forbehold der gjorde man reelt ikke havde lyst til at hjælpe forudrettede - hvis f.esk. det var en af
Esben Kristensens kære drenge der stod for skud, så ville man formentlig være mere tilbøjelig til, at vende det blinde øje til.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 695
Tilmeldt: 22. dec 2010, 00:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bambay skrev:
Skull and bones skrev:
SandyFrink skrev:
Bambay skrev:
SandyFrink skrev:En enkelt ung fyr blev komplet gennembanket og trampet i hovedet da han lå på strøget, hentet af ambulance.
Var der for stor risici forbundet ved at stoppe denne hændelse - eller hvilken overvejelser lå til grund for den, tilsyneladende, passive adfærd ?

Jeg ankom lige efter han var blevet banket af den større gruppe af etniske unge.


Dette udtryk er nonsens.


- Statistikken forbliver intakt.


Roser er røde, violer er blå.

"Bambay", hvad snakker du om?
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bodybuilding Uge 772 Dag 1

Start træningstid: 15.50

Cykling: 8 min

Dynamisk udstrækning: 11 min

Incline flyes
22 kg, 15 reps
26 kg, 15 reps
30 kg, 15 reps
32 kg, 14 reps
32 kg, 12 reps
32 kg, 10 reps

Side laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
22 kg, 10 reps

Calf Raises i legpress
228 kg, 15 reps
233 kg, 12 reps
233 kg, 12 reps
233 kg, 12 reps
233 kg, 12 reps
233 kg, 12 reps > 123 kg, 24 reps, bounce

Pullups
BW, 10 reps
BW, 10 reps

Pulldowns narrow supinated grip
85 kg, 8 reps
100 kg, 8 reps
95 kg, 7 reps

Kneeling crunches with le rope
57,5 kg, 10 reps
55 kg, 10 reps
55 kg, 10 reps
55 kg, 10 reps

Squat
50 kg, 10 reps
70 kg, 10 reps
Test med squat igen efter en måneds pause. Der var ingen smerter at mærke. Havde faktisk sat 90 kg på for at teste det, men mine lår, haser og adduktorer gik fuldstændig i krampe efter de 2 brutale sæt jeg nåede at teste :lol: There's a long way to glory.

Tid BB: 56 min

Tid i alt: 74 min

I dag har jeg kigget lidt i bogen 13000 ting at være lykkelig for. Vi tager en tilfældig side.

Side 520:
Mørkekamre
En skinnende blank messingspand med fyrrekogler, der er dyppet i voks
Naboens katte
At tage til Langbortistan og pludselig rende på naboen
Graviditet
Lever i tynde skiver, let steg og serveret med en vin og svampesauce
Vi fløjter og tager fat
At være i live med vin, latter og kærlighed
Fremmede skibe ved kajen på Langelinie
At være forfalden til systematisk at prikke hul på bobleplast
Friturestegte kartoffelkroketter
Tiden for bærsyltning
At fodre killinger
Fugles parringsdans
At fremstille enkelt legetøj af træ
Oliefri makeup
At flotte sig med en årgangsvin
Skuespilleren Sylvester Stallone
At gå en tur i rask tempo

Så er det bare at være lykkelig!
Umiddelbart vil jeg beskrive det som ting der findes og så ikke så meget mere, men nuvel, hvis man ligefrem bliver lykkelig af det, så er det da værd at sprede budskabet.

Happiness? I think so.
Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Så er jeg forøvrigt gået i gang med denne bog som jeg fik i julegave

Billede

Indtil videre er den så spændende at jeg var ved at glemme at komme ud af toget i dag.

Jeg er fan af Michael Moore. Med forbehold. Primært forbehold for hans noget konspiratoriske tilbøjeligheder og den propagandistiske følelsesporno-stil han ynder at benytte sig af i sine film. Ellers er jeg fan.

Der er desuden kommet nyt fra min yndlingsforfatter Douglas Coupland. Den må jeg have fat på snarligst.

Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor er det billede, hvor du er til holdtræning? Det kunne jeg godt li'. Det kunne jeg rigtig godt li'.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1251
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:Så er jeg forøvrigt gået i gang med denne bog som jeg fik i julegave



Indtil videre er den så spændende at jeg var ved at glemme at komme ud af toget i dag.

Jeg er fan af Michael Moore. Med forbehold. Primært forbehold for hans noget konspiratoriske tilbøjeligheder og den propagandistiske følelsesporno-stil han ynder at benytte sig af i sine film. Ellers er jeg fan.

Der er desuden kommet nyt fra min yndlingsforfatter Douglas Coupland. Den må jeg have fat på snarligst.

Billede


"Mussetrussen", ti lige stille, når de unge snakker her i loggen.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Daniel$an skrev:Hvor er det billede, hvor du er til holdtræning? Det kunne jeg godt li'. Det kunne jeg rigtig godt li'.


Ja det er ca. 10 posts oppe....det er også et flot billede. Jeg kan godt forstå du synes det er dejligt.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Daniel$an skrev:Hvor er det billede, hvor du er til holdtræning? Det kunne jeg godt li'. Det kunne jeg rigtig godt li'.


Ja det er ca. 10 posts oppe....det er også et flot billede. Jeg kan godt forstå du synes det er dejligt.


Synes ellers jeg fik scrollet igennem 10 gange inden jeg postede. Sidder kontaktlinserne i? Ja, det gør de. Hmmmm, mærkeligt det flotte billede gik min næse forbi hele 10 gange. Men nøøøøøj, hvor er det et smukt billede. Så smukt at jeg næsten overvejer at bruge det som baggrund på skrivebordet. Det gør jeg fandme.

Sådan bekæmper man pirater.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1251
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:Bodybuilding Uge 772 Dag 1

Side laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
22 kg, 10 reps


Ok. Hvad bilder du dig egentlig ind? Side SWOLE laterals. Eller er du gået ultra catabolic?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 608
Tilmeldt: 8. okt 2011, 18:01
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ptormx skrev:
Mussetrussen skrev:Bodybuilding Uge 772 Dag 1

Side laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
22 kg, 10 reps


Ok. Hvad bilder du dig egentlig ind? Side SWOLE laterals. Eller er du gået ultra catabolic?


Det er bent over swole laterals. Side laterals er også rimelig swole men ikke så swole som de episke bent over swole laterals. SWOLE.

Der er nogle her i Holstebro der fyrer fyrværkeri af lige nu. Jeg vil sige det er lige tidligt nok de starter. 360 dage før nytårsaften. Arh, nu må de styre sig. Sådan nogle tølpere, drønnerter og frække knøse.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Side 520:
Mørkekamre
En skinnende blank messingspand med fyrrekogler, der er dyppet i voks
Naboens katte
At tage til Langbortistan og pludselig rende på naboen
Graviditet
Lever i tynde skiver, let steg og serveret med en vin og svampesauce
Vi fløjter og tager fat
At være i live med vin, latter og kærlighed
Fremmede skibe ved kajen på Langelinie
At være forfalden til systematisk at prikke hul på bobleplast
Friturestegte kartoffelkroketter
Tiden for bærsyltning
At fodre killinger
Fugles parringsdans
At fremstille enkelt legetøj af træ
Oliefri makeup
At flotte sig med en årgangsvin
Skuespilleren Sylvester Stallone
At gå en tur i rask tempo


Alligevel 3 ud af 19 lykkegivende ting der inkluderer vin og uden at der er andre lignende tilfælde. Interessant :)
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du spottet den nye meme character "Bad argument hippie" ?

Den er faktisk ganske sjov.

Billede
Billede
Billede

Jeg havde overvejet at lave noget i samme stil, i dansk udgave, indeholdende folk fra eksempelvis Unicef, der stopper folk på gaden og spytter tilfældige ulykkelige historier i hovedet på dem. Jeg har dog ikke lige kunne finde et billede af en sådan person, så det må du tænke dig til.
Teksten kunne være noget med:

"Vi mangler penge til Unicef "

Får 150 kr i timen for at fortælle dig om det
.

Der er muligheder
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:
ptormx skrev:
Mussetrussen skrev:Bodybuilding Uge 772 Dag 1

Side laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
22 kg, 10 reps


Ok. Hvad bilder du dig egentlig ind? Side SWOLE laterals. Eller er du gået ultra catabolic?


Det er bent over swole laterals. Side laterals er også rimelig swole men ikke så swole som de episke bent over swole laterals. SWOLE.

Der er nogle her i Holstebro der fyrer fyrværkeri af lige nu. Jeg vil sige det er lige tidligt nok de starter. 360 dage før nytårsaften. Arh, nu må de styre sig. Sådan nogle tølpere, drønnerter og frække knøse.


Nå okay. Jeg troede lige du var ved at unswole hele loggen. Det må jo ikke ske.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 608
Tilmeldt: 8. okt 2011, 18:01
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bad argument Hippie :D Nej har faktisk ikke set hende før.

Her er noget andet sjovt:

http://www.huffingtonpost.com/2012/01/0 ... ref=comedy

Nogle af dem er ret gode.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Personligt er jeg nok mere en Bad argument carnivore.

If you're not supposed to eat the animals
Why are they made out of meat?
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Personligt er jeg nok mere en Bad argument carnivore.

If you're not supposed to eat the animals
Why are they made out of meat?

Det må næsten mere være Bad Argument Vegan :mrgreen:


Har også lige fundet "Disruptive Durden", der faktisk også er ret god. Det er lidt som en mere ekstrem udgave af Good Guy Greg. GGG er bare en all round good guy i hverdagssituationer, mens Disruptive Durden opsøger at gøre ekstreme gode ting, dog på det komprosmis at skade nogle andre. Det er jo selvfølgelig bygget på Durden karakteren fra Fight Club :8

Billede
Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Musse

Er du til sådan noget meget farligt musik? Hævi Mædl musik?

BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1251
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Generelt er jeg fan af musik hvor man kan høre de mener det. Genren er sådan set underordnet, bare der er noget nerve bag. Derfor lytter jeg meget til både country, følsom singer-songwriter stuff og så også tung metal. Lige præcis Slayer har jeg dog aldrig været helt så meget til. Inden for den hårde rock genre er nogle af favoritterne Rollins band, Pantera, Sepultura, Soulfly, Cavalera Conspiracy, System of a down, Clawfinger, Throwdown, Marilyn Manson, Rammstein og Volbeat.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Har I forøvrigt læst min seneste Apropos? Ellers er det bare at komme i gang.

apropos.php?page=29
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



SÅ FOR SATAN SÅ ER DER KRAFTEDEME BLEVET TRÆNET IGEN!!!

Det var stille og roligt....

Bodybuilding Uge 772 dag 3

Cykling 8 min

Dynamisk udstrækning 9 min

Dødløfti strømpesokker
50 kg, 8 reps
90 kg, 8 reps
130 kg, 5 reps, bælte
150 kg, 2 reps, bælte, magnesium
160 kg, 1 rep, bælte, magnesium
165 kg, 1 rep, bælte, magnesium
170 kg, 1 rep, bælte, magnesium

Hyperextensions
+10 kg, 12 reps
+30 kg, 10 reps
+40 kg, 10 reps
+40 kg, 10 reps
+40 kg, 12 reps

Concentration curls
16 kg, 10 reps
20 kg, 12 reps
24 kg, 7 reps
24 kg, 7 reps

Skull crushers m. e-z-curl stang
28,5 kg, 15 reps
48,5 kg, 10 reps
51 kg, 10 reps
51 kg, 9½ reps
51 kg, 8 reps
51 kg, 9 reps

Rotatorcuff:

Indadrot:
6,25 kg, 18 reps
7,5 kg, 15 reps

Udadrot:
3,75 kg, 16 reps
5 kg, 12 reps

Tid BB: 54 min

Tid i alt: 71 min

Det her er en forholdsvis god sang at træne til


De er dog kun ætlinge af titanen Henry Rollins og hans Rollins band som har lavet et par sange med pretty much samme tema



Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Luft på dåse kun 75 kr literen. Det er som fundet for de penge. Tænk jer ægte luft. Hvis det var mig der havde fundet på det ville jeg nok for ironiens skyld have kaldt det ´Varm luft på dåse for ze making me rich´. Forøvrigt bliver det aldrig en topsællert i Jylland. Her har vi alle sammen kompressorer med trykluftpistoler til den slags.

Billede

Det næste bliver vel at vi kan købe vand på flaske....nej vent, det trick er vi allerede faldet for.

I 60'erne overbeviste modermælkserstatningsproducenterne i USA kvinder om at modermælkserstatning i en sutteflaske var langt bedre for barnet end free of charge brystmælk. Du har mælk i patten, men næh nej, modermælkserstaning tilsat ekstra sukker, så barnet bliver vænnet til den søde smag og derfor slet ikke vil have brystmælk hvis du skulle forsøge dig med det, er vejen frem. Lidt ligesom at lade narkohunde sove på tæpper der dufter af narko fra de er helt små for at få dem til at forbinde narko med noget godt.

Tricket er at finde noget folk gør meget. Spiser, skider osv. og så finde på en lille ting der skal bruges hver gang man gør det. F.eks. de der kemiske blokke der sidder i toilettet som der bliver brugt lidt af hver gang vi trækker ud. Komplet unødvendige medmindre man slet ikke kan undvære det blå vand i kummen. Men ka-ching. Penge ned i foret på producenten hver gang du går på toilet.

Det er tilladt at tænke sig om.

Kære nu afdøde Anders Frandsen var manden bag den legendariske Kærgården box. Som stadig kan købes. Den er også et must i enhver husholdning. Til dig der synes kærgården er et grimt grimt produkt der skal skjules, mens du æder det.

http://www.corpuscopenhagen.dk/main-dk.htm
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Information er hellig og skal deles

http://www.comon.dk/art/205559/piratkop ... y-religion

Endelig en religion der giver mening
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



I dag kiggede jeg lige bon'en igennem da jeg var på vej hjem fra Netto. Og faldt over noget der hedder Håndsorteret. De tager åbenbart 10 kr for at skulle rode 10 stykker frugt i en pose igennem og taste de forskellige frugter ind individuelt. ??? Kan det nu også passe? Slipper man for gebyret hvis man bruger 4 forskellige poser til sine 4 forskellige frugter eller? Jeg synes det er noget bizart.
Vedhæftede filer
Udklip.JPG
Udklip.JPG (15.06 KiB) Vist 1408 gange
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Kære nu afdøde Anders Frandsen var manden bag den legendariske Kærgården box. Som stadig kan købes. Den er også et must i enhver husholdning. Til dig der synes kærgården er et grimt grimt produkt der skal skjules, mens du æder det.

http://www.corpuscopenhagen.dk/main-dk.htm

Hvis man vil gå teh ekstra milez, så kan man købe en Kærgården skjuler skjuler, til når man vil skjule at man gemmer smør
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Mussetrussen skrev:Kære nu afdøde Anders Frandsen var manden bag den legendariske Kærgården box. Som stadig kan købes. Den er også et must i enhver husholdning. Til dig der synes kærgården er et grimt grimt produkt der skal skjules, mens du æder det.

http://www.corpuscopenhagen.dk/main-dk.htm

Hvis man vil gå teh ekstra milez, så kan man købe en Kærgården skjuler skjuler, til når man vil skjule at man gemmer smør


I saw what you did there Xzibit
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Genau mein Herr!

Mht. toiletduft, luft på flaske og alskens andet gøgl, så er det jo med det som med så meget andet. Er der intet behov, så skab et behov. Er der ikke et stort nok behov, så skab et større behov.
Som når man pludselig kan købe 1 liters øldåser. Der er ingen der har behov for 1 liters øldåser. "Så kan man jo dele". Jo jo, men det gør folk jo ikke.
Men luft på flaske... hmm. Jeg ser muligheder. Vi har jo allerede vand på flaske, lys i beholder, lyd på flaske og kulde på pose. Idéer til næste store lancering modtages!
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Apropos vand på flaske, så bemærkede jeg i dag i føtex at den billigste almindelige vand på flaske (Budget vand, 2,95 pr ½ liter), er dyrere end Apollinaris danskvand. Det er mig lidt uforståeligt. Hvordan kan vand der er bearbejdet på en eller anden måde, er billigere end vand der bare er tappet lige ned i flasken.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Kig her når du fremover skal give en boganmeldelse eller to :)

hvilken-bog-har-du-sidst-laest-t53747.html
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster