Fistandantilus skrev:

Forskellen på 10 reps og f.eks. 5 reps er som dag og nat. 5 reps er a walk in the park. 10 reps er som en kamp til døden.

Hmm... Hvorfor siger Dozeren så, at highrep bare er noget hyggeligt noget, man bliver lidt varm i musklerne af?

Hvorfor siger Jagd'en at 20 rep breathing squats er en kende hårdt

Jeg må forøvrigt lige få set de dozer videoer. Har kun fået set den om benbøjere vs. dødløftere.

Mussetrussen skrev:

Fistandantilus skrev:

Forskellen på 10 reps og f.eks. 5 reps er som dag og nat. 5 reps er a walk in the park. 10 reps er som en kamp til døden.

Hmm... Hvorfor siger Dozeren så, at highrep bare er noget hyggeligt noget, man bliver lidt varm i musklerne af?

Hvorfor siger Jagd'en at 20 rep breathing squats er en kende hårdt

Jeg må forøvrigt lige få set de dozer videoer. Har kun fået set den om benbøjere vs. dødløftere.

Haha... Jeg tror sgu ikke, at det er alt omkring træning, at Dozeren har forstand på.

Men derfor er de stadig meget underholdende.

Der er kamp om tv-seerne sådan en fredag aften. De landsdækkende kanaler byder på revolutionerende underholdning i form af folk der danser for 12. år i træk, og et 15-20 år gammelt primetime quizshow koncept. I burde I stedet lytte til noget pisse god musik.



Kender I det at man møder en af sine facebook venner IRL,og man finder ud af at man bare er de totalt bedsteste friends, især i det helt specielle øjeblik, hvor man svagt genkender den anden og ikke helt ved om man skal sige hej eller ej og man intet har at sige til den anden fordi man blev venner efter en fest eller et eller andet ligegyldigt pis, hvorefter man aldrig har udvekslet et ord. Alligevel ved man alt om den anden fordi den andens ligegyldigheder dagligt tikker ind på ens newsstream Det gjorde jeg i dag. Jeg var på sunset efter burgers og hende der ekspederede mig var en af mine pisse gode facebook venner fra fysstudiet. Socially awkward penguin havde været på sin plads. Hun kaldte mig Hr. "Hav en god aften Hr." Safe to say, vi er BFF. Best friends forever. Det siger sig selv.

Jeg skal have nogle nye sko, fordi de gamle falder fra hinanden. Det skal være et par af dem her:

http://www.bodyman.dk/shop/sko-310c1.html

Gerne med en fleksibel sål og stabilt overlæder. Er I skoentusiater og ved I noget om hvilke der ville være pisse gode, så giv en tøj og sko analfabet et godt tip. De skal bruges til alm. træning. Alt andet end squat.

I morgen drager jeg til Kbh for at besøge en veninde og se Anders Mattesens nye show. Hvis I skal have noget med, så ringer I bare røvhuller.

Så er jeg gået i gang med at høre Bjarne Riis' selvbiografi fra 2010. Indtil videre er jeg ikke skide imponeret. Den er skrevet lidt i børnestil. Meget korte sætninger og mangel på...et eller andet. Det er meget overfladisk på en eller anden måde. Men nu er det heller ikke ret lang tid siden jeg hørte Andre Agassi's formidable selvbiografi. Den er også svær at leve op til.

Der kommer forresten til at gå et CHOK igennem sportsverdenen når Jay Cutler udgiver sin selvbiografi "The secret show" i morgen. I bogen indrømmer han angiveligt at have brugt både EPO, hash og STEROIDER frem til 2011 og at Charles Glass viste ham hvordan han skulle bruge DOPING. Cutler opfordrer alle de gamle bodybuildere og trænere til at lægge kortene på bordet og fortælle hvordan det foregik dengang. Som vi alle ved er sporten en hel anden i dag, og steroider er ikke længere accepteret, som det var tilbage i 2011, hvor kulturen bare var sådan at alle tog steroider. Det bliver mindwrecking læsning og der kommer til at rulle pikhoveder. Og grapefrugter.

Mussetrussen skrev:Der kommer forresten til at gå et CHOK igennem sportsverdenen når Jay Cutler udgiver sin selvbiografi "The secret show" i morgen. I bogen indrømmer han angiveligt at have brugt både EPO, hash og STEROIDER frem til 2011 og at Charles Glass viste ham hvordan han skulle bruge DOPING. Cutler opfordrer alle de gamle bodybuildere og trænere til at lægge kortene på bordet og fortælle hvordan det foregik dengang. Som vi alle ved er sporten en hel anden i dag, og steroider er ikke længere accepteret, som det var tilbage i 2011, hvor kulturen bare var sådan at alle tog steroider. Det bliver mindwrecking læsning og der kommer til at rulle pikhoveder. Og grapefrugter.

Har jay cutler brugt stesolider? fuuuark. Troede han var ren som rolf?!?!? Jeg er pt kraftigt påvirket af ethanol.

Har I en lurer i busken? Så er det måske Høgefar der er på spil

Så er der nyt, men kun til de intellektuelle. Hvis jeres yndlings tv kanal er DR Kultur og I kun lytter til P1 og P2 på radioen, så er her jeres nye favoritprogram. Der er tunge emner til debat.

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... met-del-1/

I skulle seriøst følge Lars Elstrup den gamle EM helt på facebook. Han har nogle fantastiske statusopdateringer

Bodybuilding Uge 807 dag 1 i Holstebro

Dynamisk udstrækning: 7 min

Db presses
22 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
42 kg, 10 reps
42 kg, 8 reps
42 kg, 7 reps
32 kg, 10 reps
24 kg, 16 reps

Back extensions
20 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
40 kg, 12 reps
40 kg, 12 reps
40 kg, 12 reps
40 kg, 12 reps

Side laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 12 reps
24 kg, 10 reps
24 kg, 10 reps

Calf raises
190 kg, 16 reps
200 kg, 15 reps
210 kg, 14 reps
228 kg, 11 reps
228 kg, 11 reps
228 kg, 10 reps > 128 kg, 15 reps > 78 kg, 18 reps

Tid BB: 50 min

Tid i alt: 57 min

Der er nogle der tror at jeg hører til på landet. Det gør jeg ikke. Jeg kunne lige så nemt finde mig til rette i København. Eller i et parcelhuskvarter i Horsens. Eller i en lerhytte på Læsø. I really don't give a fuck. Nu bor jeg bare tilfældigvis på landet fordi jeg har en idé om at det giver ro. Og ro kan da være et fint mål i livet. Jeg kunne lige så godt bo på Nørrebro og have en idé om at det gav indhold i tilværelsen at tage til en masse koncerter, gå på café, shoppe, have en hæsblæsende karriere i det pulserende private erhvervsliv, gå til ølbrygning og bo i kollektiv. Tilfældet og egne valg har bragt mig derhen hvor jeg er nu. En gift fys med et barn der bor på landet, arbejder med hjerneskadede og løfter tunge ting. Jeg kunne lige så godt være en single, barnløs tekstilarbejder der bor i en provinsby og går til firmabowling og skriver deprimerende digte. Sådan så mit liv ud for 16 år siden. Om 16 år kan det være jeg er en skilt, single gartner der bor i en skurvogn uden for Hundige og spiller dart i min fritid. Livet er ikke statisk og jeg er ikke en statisk person. Grundlæggende betyder det ikke så meget for mig om jeg gør den ene eller den anden ting i livet, hvor jeg bor, hvor jeg arbejder, hvad jeg bruger min tid på. Det er alt sammen bare vand på min intellektuelle mølle, stof til at fundere over, liv og erfaringer der kan gøre mig klogere. Når jeg så er 87 og ligger for døden, har jeg måske kunnet give noget visdom videre, eller måske har jeg fundet ud af at man ikke kan give visdom videre, men at alle må gøre deres egne erfaringer. Under alle omstændigheder var det så livet. Der er andre der sætter grænser for dem selv. Forsøger at definere hvem de er ved at tage afstand fra andre ting. "Jeg kunne aldrig bo på landet, eller jeg er en bonderøv eller en bypige eller fitness er ikke lige mig eller jeg vil gerne have 2 børn eller jeg vil ingen børn have, jeg er ikke sådan en der xxx". Jeg bor på landet, men elsker også byen. Jeg har et barn, men kunne lige så godt ikke have børn. Jeg træner styrketræning, men kunne lige så godt være spejder. Sådan er der så meget. Forøvrigt er jeg vanvittigt ramt af beta-alanin prikken efter jeg er startet op igen. Selv helt basale mængder som 2 g af gangen giver mig prikken og stikken over hele kroppen. Måske vænner kroppen sig til det i løbet af de næste uger. Anders Matthesens nye show er forresten fantastisk. Tag ind og se det hvis der er flere billetter. Autocamper på scenen, en periode midt i showet med så solide jokes i en så lind strøm, at jeg sad og håbede på han snart ville holde en lille pause, eller skrue lidt ned for niveauet, fordi jeg fik ondt i baghovede og maven af at grine så meget. Der er geniale jokes om Statoils toiletnøgler, glaspusteri, studenterhuer og det at få børn.

Kan det passe, at jeg spottede dig ved 7-eleven i København i lørdags?

Qmega skrev:Kan det passe, at jeg spottede dig ved 7-eleven i København i lørdags?

Tjek. Var inde for at købe et klippekort med en veninde efter Matthesen showet v. 7-eleven v. Falkoner omkring 23.30. Godt spottet. Jeg er ellers en pænt anonym mand i gadebilledet. Altså når jeg ikke har min penis fremme, hvilket jeg ikke havde den pågældende aften.

Nu skal jeg fortælle jer lidt om country. Ham her, den unge fyr på 26 år, hedder Blaine Larsen. Den stemme der kommer ud af ham er helt vanvittig og passer slet kke til hans udseende. I 2004, hvor han var 18 år, udsendte han dette fantastiske nr som gik nr. 1 på country hitlisten. Siden da er det gået ned at bakke for ham, og ingen pladeselskaber har siden da ønsket at skrive kontrakt med ham. Det er sgu synd. Den stemme fortjener at blive hørt.

Mussetrussen skrev:

Qmega skrev:Kan det passe, at jeg spottede dig ved 7-eleven i København i lørdags?

Tjek. Var inde for at købe et klippekort med en veninde efter Matthesen showet v. 7-eleven v. Falkoner omkring 23.30. Godt spottet. Jeg er ellers en pænt anonym mand i gadebilledet. Altså når jeg ikke har min penis fremme, hvilket jeg ikke havde den pågældende aften.

Hvorfor kom du ikke og sagde hej til mig? Jeg havde budt på Bacardi Breezer og et blæs i pomfritten


Kan du mærke hvordan han kommer kravlende ind i dit hus, stille og roligt?

Jeg er vild med din sidste tankevirksomhed, og indtryk af livet.

Og så er Lars bare en guttermand:

sad kl. 7.44 på en trappesten på Amager, København,

og så en skoleklasse, piger og drenge, i alderen 7-8 år krydse vejen med 3 lærerinder i position, én forest, én i midten og en bagerst.

Børnene var også på plads, gående to i geled og nogle med hinanden i hånden. De larmede, snakkede højt og decibelniveauet var højt.

Da jeg kl. 7.44.32 så de skulle passere ud foran mig på fortovet, reagerede j
eg prompte og sagde højlydt så hele gruppen og den næstfølgende klasse kunne høre det: "chi-taa-doo,ha, ka, ditaaa, ansi, tuu, oh næææ......osv".

De første forstummmede med det samme og ikke én i gruppen sagde en lyd, da de passerede feltet, pånær den forreste lærer, der var stoppet op 2 meter til venstre for mig og da en 1/3 af gruppen manglede at passere, nu sagde: "du forskrækker dem".

Nr. 2 skoleklasse kom 15 sekunder efter og jeg sagde til de 2 første tie-stille gående 8-9 årige drenge: "var den ikke go'?", hvortil den yderste i geleddet klart og tydeligt svarede "jow".

Når man er vant til larm, kan stilheden og roen være skræmmende og uforståelig, når den pludselig og uventet opstår.

Så gik jeg ved 8.30-tiden ned ad trappen til Cafe Zeus i Holbergsgade, 30 meter fra Nyhavnsbroen, og så førstekvinden Jane stå med ryggen til, bag diskene.

Jeg tænkte så det knagede, fandt min blide, rolige stemme frem og sagde: "godmorgen", hvorefter det gibbede i hende og hun nu sagde: "hvor gjorde du mig forskrækket".

Så lidt længere nede i lokalet spurgte jeg: "hvad skulle jeg have gjort, for ikke at forskrække dig?".

Hun svarede: "du kunne nok ikke have gjort noget".

Engang blev jeg bange, når jeg så gyserfilm og blev forskrækket.

Nu skraldgriner jeg over genialiteterne i filmene.

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:

Qmega skrev:Kan det passe, at jeg spottede dig ved 7-eleven i København i lørdags?

Tjek. Var inde for at købe et klippekort med en veninde efter Matthesen showet v. 7-eleven v. Falkoner omkring 23.30. Godt spottet. Jeg er ellers en pænt anonym mand i gadebilledet. Altså når jeg ikke har min penis fremme, hvilket jeg ikke havde den pågældende aften.

Hvorfor kom du ikke og sagde hej til mig? Jeg havde budt på Bacardi Breezer og et blæs i pomfritten


Kan du mærke hvordan han kommer kravlende ind i dit hus, stille og roligt?

Dingo jeg ved sgu da ikke hvor du bor. Skal jeg bare ringe på tilfældige steder i indre by og spørge om en Dingo ate their baby? Så må du sgu da lige sende en fax inden jeg kommer.

Min ipod shuffle og kærestens iPad. Og min Douglas Coupland bog JPod. Så mangler jeg bare at købe verdens til dato bedste iPhone, nemlig Samsung Galaxy S3, så er jeg snart fuldstændigt Appleified.

Mussetrussen skrev:

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:

Qmega skrev:Kan det passe, at jeg spottede dig ved 7-eleven i København i lørdags?

Tjek. Var inde for at købe et klippekort med en veninde efter Matthesen showet v. 7-eleven v. Falkoner omkring 23.30. Godt spottet. Jeg er ellers en pænt anonym mand i gadebilledet. Altså når jeg ikke har min penis fremme, hvilket jeg ikke havde den pågældende aften.

Hvorfor kom du ikke og sagde hej til mig? Jeg havde budt på Bacardi Breezer og et blæs i pomfritten


Kan du mærke hvordan han kommer kravlende ind i dit hus, stille og roligt?

Dingo jeg ved sgu da ikke hvor du bor. Skal jeg bare ringe på tilfældige steder i indre by og spørge om en Dingo ate their baby? Så må du sgu da lige sende en fax inden jeg kommer.

Min ipod shuffle og kærestens iPad. Og min Douglas Coupland bog JPod. Så mangler jeg bare at købe verdens til dato bedste iPhone, nemlig Samsung Galaxy S3, så er jeg snart fuldstændigt Appleified.

Det synes jeg er en god idé. Præcis, tidsbesparende og ikke irriterende for folk.

Men du havde nok ledt længe, siden jeg ikke bor i indre by.

Jeg bruger røgsignaler. Keep an eye on the sky.

Denne log er ved at være helt fjollet. Vi mangler naked BB poses... Bent over glute spread pose

ckp2906 skrev:Denne log er ved at være helt fjollet. Vi mangler naked BB poses... Bent over glute spread pose

Det er i orden. Du starter ud Christian. Jeg skal lige have fundet mit polaroid camera og min scanner frem, så er jeg også klar.

Mussetrussen skrev:Der er nogle der tror at jeg hører til på landet. Det gør jeg ikke.... BLah blah blah.

Glimrende skrevet Brian, igen igen..

I din næste Apropos bør du iøvrigt skrive om bb-påklædning, og om hvorvidt man bliver en bedre bb'ere af at man leger old-school pro imens at man træner.

Kære Mussetrusse

Jeg mindes engang at have set et billede af dig, hvor du står og drikker en liter skummetmælk. Kan det passe? Jeg ville nemlig meget gerne bruge billedet på forsiden af min rapport omkring bestemmelse af proteindhold i skummetmælk via biuretmetoden

Hængekøjen skrev:Kære Mussetrusse

Jeg mindes engang at have set et billede af dig, hvor du står og drikker en liter skummetmælk. Kan det passe? Jeg ville nemlig meget gerne bruge billedet på forsiden af min rapport omkring bestemmelse af proteindhold i skummetmælk via biuretmetoden

Jeg erindrer ikke et sådant billede, men jeg skal med glæde tage et. Hvornår skal du bruge det? Og skal det være med stiv svaber eller i afslappet tilstand?

Det har måske været Friche. Hmm. Jeg husker det ikke præcist

Den skal afleveres i morgen ved 23:30, så inden da ville være perfekt - helst uden svaber, da det er til en mandlig kemilærer

Bodybuilding Uge 807 dag 2 i Viby

Cykling 20 min v. watt 200
Cyklingen foregik på jobbet 2 timer før træningen. Det var fint med cardio, men precious glykogen blev brugt, som ellers skulle bruges på dagens squat.

Dynamisk udstrækning 6 min

Squat
50 kg, 10 reps
80 kg, 10 reps
105 kg, 7 reps, bælte
105 kg, 7 reps, bælte
105 kg, 7 reps, bælte
105 kg, 7 reps, bælte
Målet var 8 reps på 105 kg, men det var der ikke til i dag

Seated db presses
22 kg, 12 reps
30 kg, 10 reps
34 kg, 7 reps
34 kg, 7 reps, slooow excentric på sidste rep, herefter kun kort pause til næste sæt:
30 kg, 8 reps, herefter længere pause inden sidste dropsæt:
30 kg, 10 reps > 20 kg, 10 reps

Smith shrugs
90 kg + stang, 15 reps
100 kg + stang, 13 reps
120 kg + stang, 12 reps, straps
130 kg + stang, 10 reps, straps
140 kg + stang, 8 reps, straps
140 kg + stang, 8 reps, straps

Bent over swole laterals De var swole, jovist, men de gjorde ondt i dag.
16 kg, 12 reps
19 kg, 12 reps
22 kg, 11 reps
Herefter et enkelt sæt for at skåne albuen som gjorde vrøvl i dag:
Cuff on elbow cable arm extrensions
22,5 kg, 12 reps

Walking lunges m. barbell
42 kg, 36 skridt
Præcis samme antal skridt som sidste uge. Jeg forsøgte at tage bare ét skridt til, men det var umuligt.

Tid BB: 56 min

Tid i alt: 62 min

Intet nyt i dag. Jeg er træt, men det er jo ikke noget nyt. Jeg er udkørt, men det er jo heller ikke noget nyt. Det er bare livet når man lige har fået et barn og forøvrigt skal bruge 4 timer på transport til og fra job. Sådan er det. Denne her måned har jeg forøvrigt brugt over 4000 kr på benzin. Det er pisse holdbart. Om lidt er der kylling med denne her barbeque sauce



Hvis Platon havde forestillet sig den ideelle barbeque sauce, så ville han have forestillet sig denne her.



Hvad siger de forøvrigt i fredagsbio introen? Det her:

"Så skal vi se, hvad der er i fjernsynet i aften. Det er nok æh.... det der er TV-Avisen, det gider jeg ikke. Så er der fodbold, nej, det gider jeg slet ikke, så er der koncert. Det gider jeg heller ikke, men der er måske noget i a.... Flyt dig. Jeg gider ikke ha.... nej lad nu være, du kan da ikke.... lad nu være med det, det g.... Gå nu væk! - Nøøj, det er for børn".

Det lyder som en aften i soveværelset

Dingo skrev:Det lyder som en aften i soveværelset

http://bit.ly/IvAH0W



Det lyder faktisk præcist sådan i mit soveværelse for tiden

Det her er nok en af de ringeste tests på internettet

http://aktivtraening.dk/test-beregn/tes ... an-du-tage?

De svarer ikke engang på det de spørger om hvis man kan tage +30 stk

Husk at sætte 45 min af til den vanvittige mængde af spørgsmål

I skal forøvrigt melde jer ind i facebook gruppen Peters Verden

http://www.facebook.com/pages/Peters-Ve ... 3267630309

Med spørgsmål som: Hej Peter, håber at du kan hjælpe mig. det drejer sig om sangen "jeg er en træt gamle dreng" jeg ved at de gyldne løver har sunget den, men er det ikke Freddy Fræk som er kommet med den.

Og lækre vittigheder som: Forleden aften var jeg inviteret til pigeaften. Jeg sagde til min mand, at jeg ville være hjemme omkring midnat, "Jeg lover det!" Men .. som aftenen skred frem og margaritaerne ned.. blev klokken mange. Henad kl. 3 om morgenen - en anelse beruset - gik det hjemad. Lige som jeg trådte ind ad døren, begyndte vores kukur at kukke.. 3 gange. Da jeg vidste, at min mand sikkert ville vågne, skyndte jeg mig at kukke 9 gange.
Jeg var virkelig stolt af mig selv for at tænke så hurtigt i situationen og undgå en eventuel konflikt med ham (selv totalt beruset kunne jeg regne ud, at 3 kuk + 9 kuk = 12 kuk = MIDNAT!).
Næste morgen spurgte min mand, hvornår jeg var kommet hjem. "MIDNAT", sagde jeg til ham... han virkede overhovedet ikke sur. Pyha - jeg slap afsted med det!
Så siger han, "Vi skal vist have et nyt kukur." Da jeg spurgte ham hvorfor, sagde han: "Tja, i nat kukkede uret 3 gange, så sagde det "fandens oss'!" Kukkede igen 4 gange, rømmede sig, kukkede 3 gange mere, fniste højt, kukkede yderligere 2 gange hvorefter det faldt over sofabordet og slog en ordentlig fis".

Og denne her:‎- Jeg hører at Jensen er gået på en skrap slankekur.
- Ja, det var efter hans ferie i Tyrkiet, hvor han blev anholdt for at bade topløs...

Kæft det' skægt

I skal se noget mere TV2 Østjylland. Jytte og Verner der træner deres knæ mens de ikke spiser Wienerbrød. Hvorfor viser de ikke det i primetime i stedet for vild med dans

Bodybuilding Uge 807 dag 3 i Holstebro

Dynamisk udstrækning 8 min

Db presses
24 kg, 12 reps
32 kg, 12 reps
42 kg, 10 reps
42 kg, 8 reps
42 kg, 7 reps
32 kg, 10 reps > 20 kg, 7 reps

Machine rows
85 kg, 12 reps
97,5 kg, 12 reps
115,5 kg, 12 reps
125,5 kg, 11 reps
125,5 kg, 10 reps
125,5 kg, 10 reps

Calf raises
190 kg, 15 reps
210 kg, 13 reps
228 kg, 11 reps
244 kg, 8 reps
244 kg, 10 reps
228 kg, 11 reps > 128 kg, 11 reps > 78 kg, 22 reps

Glute-ham raises
Excentrisk, 7 reps
Excentrisk, 7 reps
Excentrisk, 7 reps
Excentrisk, 7 reps
Koncentrisk, 12 reps
Koncentrisk, 12 reps

Tid BB: 44 min

Tid i alt: 52 min

I dag kom jeg til at kigge mig omkring. Det gør jeg sjældent. Som regel foregår det meste af min træningstid med at kigge ned i jorden for at undgå kontakt med de andre i centeret, eller med lukkede øjne, som jeg ynder at have under mine sæt. I dag kiggede jeg dog rundt for at se hvad de andre lavede. Ser man på grundtræningprincipper, så kan du enten lave: styrketræning (kræver modstand af en hvis størrelse), konditionstræning (kræver at kredsløbet udfordres bare en lille smule), balancetræning (kræver sjovt nok en hvis grad af udfordring af balancen), koordinationstræning (kræver at man laver noget uvant som træner evnen til at samordne bevægelser ift. til hinanden og omgivelserne), statisk bevægelighedstræning aka udspændning (som kræver at yderstillinger holdes i længere tid for at strække vævet) eller dynamisk bevægelighedstræning. Personligt laver jeg først dynamisk bevægelighedstræning, og derefter styrketræning. En overvældende gruppe af de trænende i dag løftede ikke tungt nok til at det var styrketræning, de fik ikke pulsen op, så konditionstræning var det heller ikke, de fleste lå fladt på gulvet, så balance trænede de heller ikke, koordination, tjah, joh, hvis de aldrig havde prøvet at bevæge sig før, så kunne det da sikkert betegnes som koordinationstræning, men de var trods alt kommet ned i centeret, hvilket allerede var mere udfordrende end det de lavede på gulvet, og yderstillinger blev ikke holdt i længere tid. Altså er der ikke andet tilbage end den dynamiske bevægelighedstræning, som åbenbart er en uhyre, og overraskende populær træningsform. Lig på gulvet og bevæg dig lidt. Løft evt. en 3 kg's bodybar 80 gange. Der har du din træning. Hold kæft du er kommet i god form. Det er godt du fik brugt 389 kr. om måneden på det center medlemsskab, for det kunne du da på ingen måde have lavet hjemme på stuegulvet.

I går aftes skrev en bekendt på facebook, at hendes lille pige, som hun stolt lagde billeder op af for 2 dage siden da hun var blevet født, nu var død. Hun var bare død i løbet af natten. Tænk jer at komme hen til vuggen for at kigge til det lille pus som al ens energi og fokus har været rettet imod de sidste 9 mdr, og som man elsker over alt på jorden og som man har indrettet børneværelse til og købt barnevogn og tøj og sutter og bleer til, og så er hun bare kold og slap og død. Hold nu kæft jeg satte mig ned og græd foran computeren. Når man selv lige er blevet far for 3 mdr. siden, så rammer den lige i hjertekulen. Jeg ved sgu ikke om jeg ville kunne rejse mig igen eller om det ville sparke mig så hårdt i røven at jeg aldrig nogensinde ville komme tilbage til livet.

Det er lidt ligesom når Henry Rollins snakker om utroskab:
How can you be with someone and then totally fuck them over and cheat on them? I know if it happened to me, a girl cheated on me to that level, my heart would just break. I wouldn't be able to yell something like 'you stupid bitch.' It would be more like a slow, quiet 'you fucking cheated on me?' My insides would cave in, I wouldn't be able to move. That kind of Shakespearean betrayal would totally kick my ass.

Jeg tror også det ville totally kick my ass, hvis mit barn døde. Hvis den mor nogensinde rejser sig og smiler og griner igen i det her liv, så bøjer jeg mig i støvet for hende, fuld af forbløffelse over hvor den styrke kommer fra.

Jeg er færdig med Bjarne Riis' selvbiografi, og er nu gået i gang med at høre "Den 100-årige der kravlede ud af vinduet og forsvandt". Jeg har aldrig været så meget til bøger der var "oppe i tiden" eller bestsellere, jeg har ikke kastet mig over Ib Michael og Sara Blædel og Lars Kepler og Dan Brown og Jussi Adler Olsen og Camilla Läckberg og Helle Helle og Ken Follet og hvem der nu er populære for tiden. Jeg synes dog det lød som en interessant historie, så nu er jeg for en gangs skyld hoppet på en bog der er populær lige nu. Indtil videre har det været en fin lille historie. Mest bare underholdning og ikke så meget andet, men det er også fint engang imellem.

Har I en GPS? Henry Rollins synes ikke de er skide nødvendige

Og bruger I meget af jeres tid med jeres smartphones og tablets og andet gejl? Henry Rollins synes ikke det er en skide konstruktiv måde at bruge livet på.

Dude be mad.

http://www.youtube.com/watch?v=lfi4vso8XxQ#t=1m24s

Jeg nyder altid dine skriverier, som oftest efterlader mig med et smil på læben, men i dag blev jeg trist. Livet er sgu nogle gange uretfærdigt og ikke til at forstå.

Hængekøjen skrev:Det har måske været Friche. Hmm. Jeg husker det ikke præcist

Den skal afleveres i morgen ved 23:30, så inden da ville være perfekt - helst uden svaber, da det er til en mandlig kemilærer

Jeg nåede det ikke. Jeg beklager. Livet kom i vejen. Som et plaster på såret får du det her billede af en kvinde i et badekar med et hestehoved og en microovn



Squatman: Ja hvad siger man til hende? Der er jo ikke noget man kan sige. Folk kondolerer. Vel i mangel af bedre. Så er "kondolence" det ord man bruger. Jeg har aldrig sagt "jeg kondolerer" til noget som helst. Jeg kan ikke forholde mig til ordet, andet end at det er et ord der mest bliver brugt i begravesessammenhænge. Nu skal de holde begravelse istedet for barnedåb, mens alle barnets ting står som triste spøgelser på børneværelset og griner dem brutalt op i hovedet. Der går sgu lang tid inden der bliver noget som helst at smile af i det lille hjem.