.

A Menace To Chicken skrev:Nogen frontloader, nogen gør ikke. Det er sgu' lige før jeg tror det er et spørgsmål om temperament og mave-stamina der adgør præferencen, for jeg har endnu til gode at høre videnskabelig evidens for at man ikke skal frontloade.. - eller for at man skal.

Selv oplever jeg at frontload virker bedre end ingen frontload, og jeg har prøvet begge dele.. - men oplevelser er jo ligegyldige.

Bring the science.

Er en anbefaling fra Incoqnito da ikke nok?

R.Sørensen skrev:Det har jeg ikke nej. Har brugt det anbefalede der stod på bøtten.
Syntes dog også at jeg havde læst mig frem til her på forummet, at det kom ud på et med loadingperioden?

Syntes bare jeg tager væske på af det..

hvis du har brugt anbefalingen på bøtten, har du nok kun fået 2g dagligt. Og alt efter din vægt så er det ikke ret meget.

Ville give det et forsøg til, hvor du så følger de råd der står i artiklen fra bb.dk. Du vil ikke kunne undgå at tage væske på, sådan er det desværre. Men det forsvinder igen når du stopper med kratinen.

Henrik-Bangsø skrev:
R.Sørensen skrev:Er det ikke bare og købe en bøtte, og prøve det? Det er jo ikke særligt dyrt!
Det virker ikke på mig..

har du kørt loading periode for ellers virker det stort set ikke nej ?

det kunne ikke være mere forkert.

om du loader eller ej, gør ingen forskel. Du opnår hurtigere en højere koncentration af kreatin i kroppen ved at loade, men samme resultat kan opnåes ved bare at kører med 3-5g dagligt.

A Menace To Chicken skrev:
Bring the science.

Casper.S skrev:
A Menace To Chicken skrev:Nogen frontloader, nogen gør ikke. Det er sgu' lige før jeg tror det er et spørgsmål om temperament og mave-stamina der adgør præferencen, for jeg har endnu til gode at høre videnskabelig evidens for at man ikke skal frontloade.. - eller for at man skal.

Selv oplever jeg at frontload virker bedre end ingen frontload, og jeg har prøvet begge dele.. - men oplevelser er jo ligegyldige.

Bring the science.

Er en anbefaling fra Incoqnito da ikke nok?

Bedre end en anbefaling fra Raunen, jo, men derfor vil jeg gerne se lidt rock hard evidenz alligevel. Front load er trods alt blevet anbefalet af andre kloge hjerner, så en anbefaling er udmærket meeeeeeeeeeeeeen... - nu går vi jo rimelig meget op i Le Science, her, ikke?

Lyngbeck:

BLAZFEMY !!!

:evil:

Og så blev jeg først for alvor forvirret..

Maskinen skrev:Og så blev jeg først for alvor forvirret..

Kør du 5g 4x om dagen i en uge og så vedligehold med 0,05g pr kilo kropsvægt efterfølgende så skulle du være godt dækket ind. Jeg har selv lige gjort det, og min krop responderede rigtig godt på det.

Maskinen skrev:Og så blev jeg først for alvor forvirret..

Well, enten frontloader du og kører derefter vedligeholdelsesperioden - eller du kører det som Asomugha beskriver det. Prøv den ene metode i din første cyklus, og den anden i din næste, og find ud af hvad du reagerer bedst på.

Personligt reagerer jeg bedst når jeg frontloader, men det er jo ikke ensbetydende med at alle gør.

.

Brugere online