Jeg sidder lige og ser en fyr spille DeadSpace, og det fik mig til at tænke på zombier o.lign.
Bryder de ikke loven om konservering af energi? Altså zombier må jo bevæge sig og ergo forbrænde energi... men enten kan de ikke fordøje deres mad, eller også må deres mad på et tidspunkt slippe op.
Så burde de da dø af mangel på energi? Eller er zombier dækket under reglen om, at science fiction ikke behøver give mening?

Borumpas skrev:Jeg sidder lige og ser en fyr spille DeadSpace, og det fik mig til at tænke på zombier o.lign.
Bryder de ikke loven om konservering af energi? Altså zombier må jo bevæge sig og ergo forbrænde energi... men enten kan de ikke fordøje deres mad, eller også må deres mad på et tidspunkt slippe op.
Så burde de da dø af mangel på energi? Eller er zombier dækket under reglen om, at science fiction ikke behøver give mening?

Roidz

Zombies bryder reglen på mange ting. De ville fx. rådne op i løbet af få dage, hvis det skulle ske i virkeligheden.

Hvorfor er det egentlig, at folk altid skal hævde sig selv eller nedgøre andre, når de fortæller dem hvor fordomsfulde de er?

Synes jo et eller andet sted, at kommentarer som denne

Hold da helt kæft hvor er der mange hadefulde og dumme bemærkninger i denne tråd, bitre mennesker der ikke kan få deres eget liv til at fungere. Øv

diskvalificerer sig selv, fordi den lige slutter af med at hoppe ned på samme niveau, som afsenderen ellers skyder efter.

emil100j skrev:Hvornår var det det ny proteinpulver kom, fra bodylab?

??

Jeg lider lidt af problemer med hoften under squat, især hvis jeg prøver at få god dybde på mine squats.

Så derfor ville jeg gerne høre om i har nogle gode øvelser el.lign. ting som man gøre for at varme hoften godt op inden man skal gøre squat.

Nu er jeg endelig kommet til den beslutning, at jeg vil til at skrive logbog når jeg træner. En jeg fysisk kan tage med ind i centret. Det skal ikke være noget fancy med iPads, PDA's osv., men simpelthen bare en god gammel notesbog med der tilhørende kuglepen.

Nogen, der gør det på samme måde og kan fortælle mig, hvordan de har opbygget deres layout? Umiddelbart tænker jeg nogle tabeller, hvor der f.eks kan være plads til et felt, der hedder "andet" i tilfælde af at min krop laver noget helt sindssygt, at jeg bliver nødt til at kommentere på det, så jeg altid kan vende tilbage til det for at se, om jeg har haft lignende tilfælde.

TBVP skrev:Nu er jeg endelig kommet til den beslutning, at jeg vil til at skrive logbog når jeg træner. En jeg fysisk kan tage med ind i centret. Det skal ikke være noget fancy med iPads, PDA's osv., men simpelthen bare en god gammel notesbog med der tilhørende kuglepen.

Nogen, der gør det på samme måde og kan fortælle mig, hvordan de har opbygget deres layout? Umiddelbart tænker jeg nogle tabeller, hvor der f.eks kan være plads til et felt, der hedder "andet" i tilfælde af at min krop laver noget helt sindssygt, at jeg bliver nødt til at kommentere på det, så jeg altid kan vende tilbage til det for at se, om jeg har haft lignende tilfælde.

En god kinabog med en systematik i sine noter er vejen frem. Jeg noterer træning A, så ved jeg det typisk (afhængigt af program) er chest, dernæst bb inc og så tegner jeg enten en pyramide, en omvendt, en bølge eller flad struktur efterfulgt af sæt,reps,kg.

Moody skrev:

TBVP skrev:Nu er jeg endelig kommet til den beslutning, at jeg vil til at skrive logbog når jeg træner. En jeg fysisk kan tage med ind i centret. Det skal ikke være noget fancy med iPads, PDA's osv., men simpelthen bare en god gammel notesbog med der tilhørende kuglepen.

Nogen, der gør det på samme måde og kan fortælle mig, hvordan de har opbygget deres layout? Umiddelbart tænker jeg nogle tabeller, hvor der f.eks kan være plads til et felt, der hedder "andet" i tilfælde af at min krop laver noget helt sindssygt, at jeg bliver nødt til at kommentere på det, så jeg altid kan vende tilbage til det for at se, om jeg har haft lignende tilfælde.

En god kinabog med en systematik i sine noter er vejen frem. Jeg noterer træning A, så ved jeg det typisk (afhængigt af program) er chest, dernæst bb inc og så tegner jeg enten en pyramide, en omvendt, en bølge eller flad struktur efterfulgt af sæt,reps,kg.

Her stod jeg lige af. Kan du forklare det nærmere?

TBVP skrev:

Moody skrev:

TBVP skrev:Nu er jeg endelig kommet til den beslutning, at jeg vil til at skrive logbog når jeg træner. En jeg fysisk kan tage med ind i centret. Det skal ikke være noget fancy med iPads, PDA's osv., men simpelthen bare en god gammel notesbog med der tilhørende kuglepen.

Nogen, der gør det på samme måde og kan fortælle mig, hvordan de har opbygget deres layout? Umiddelbart tænker jeg nogle tabeller, hvor der f.eks kan være plads til et felt, der hedder "andet" i tilfælde af at min krop laver noget helt sindssygt, at jeg bliver nødt til at kommentere på det, så jeg altid kan vende tilbage til det for at se, om jeg har haft lignende tilfælde.

En god kinabog med en systematik i sine noter er vejen frem. Jeg noterer træning A, så ved jeg det typisk (afhængigt af program) er chest, dernæst bb inc og så tegner jeg enten en pyramide, en omvendt, en bølge eller flad struktur efterfulgt af sæt,reps,kg.

Her stod jeg lige af. Kan du forklare det nærmere?

Som udtryk for øvelsens loading-struktur, istedet for at skrive en masse så bare et lille tegn.

Moody skrev:

TBVP skrev:

Moody skrev:

TBVP skrev:Nu er jeg endelig kommet til den beslutning, at jeg vil til at skrive logbog når jeg træner. En jeg fysisk kan tage med ind i centret. Det skal ikke være noget fancy med iPads, PDA's osv., men simpelthen bare en god gammel notesbog med der tilhørende kuglepen.

Nogen, der gør det på samme måde og kan fortælle mig, hvordan de har opbygget deres layout? Umiddelbart tænker jeg nogle tabeller, hvor der f.eks kan være plads til et felt, der hedder "andet" i tilfælde af at min krop laver noget helt sindssygt, at jeg bliver nødt til at kommentere på det, så jeg altid kan vende tilbage til det for at se, om jeg har haft lignende tilfælde.

En god kinabog med en systematik i sine noter er vejen frem. Jeg noterer træning A, så ved jeg det typisk (afhængigt af program) er chest, dernæst bb inc og så tegner jeg enten en pyramide, en omvendt, en bølge eller flad struktur efterfulgt af sæt,reps,kg.

Her stod jeg lige af. Kan du forklare det nærmere?

Som udtryk for øvelsens loading-struktur, istedet for at skrive en masse så bare et lille tegn.

Så gav det mening! Tak for inputtet! Jeg må jo bare købe en kinabog og så gå amok.

Er der nogen der ved, hvad skyr koster på Island? Løber der skyr i hanerne deroppe?

Rose925 skrev:Jeg lider lidt af problemer med hoften under squat, især hvis jeg prøver at få god dybde på mine squats.

Så derfor ville jeg gerne høre om i har nogle gode øvelser el.lign. ting som man gøre for at varme hoften godt op inden man skal gøre squat.

Det kan være svært lige at svare på uden at have set dig squatte. En start kunne være at prøve at stå smallere, da du så vil have mindre stress på hoften.

Når jeg løfter tungt fx i squat og er presset så kan jeg i slutningen af mit løft lugte noget som minder om sennep. Er det galde som jeg får presset op i systemet, som jeg kan lugte?

Synes at min mave bloater ved brug af valle protein. Hvad er reelt det bedste alternativ til mælkeprotein? Jeg overvejer lidt æg eller risprotein, men har svært ved at finde ud af hvad, der har sen bedste sammensætning af aminosyrer.

Jeg forstår ikke hvorfor man bruger bælte i alt man træner. Det kan da umuligt være rart med en-to timers træning med bælte..

DitteT skrev:Jeg forstår ikke hvorfor man bruger bælte i alt man træner. Det kan da umuligt være rart med en-to timers træning med bælte..

Fordi at nogle mennesker ikke ved hvornår og hvordan man skal bruge det. Omend der nogle gange kan være tale om et bælte som holder lænden varm.

DitteT skrev:Jeg forstår ikke hvorfor man bruger bælte i alt man træner. Det kan da umuligt være rart med en-to timers træning med bælte..

Det virker også lidt overdrevet

Personligt har jeg haft en diskosprolaps, så det er ret behageligt med bælte nærmest uanset hvilken øvelsen, jeg laver. Jeg vælger dog bevidst kun at bruge det under lidt tungere squat og al dødløft, simpelthen for at styrke min core.

ThomasNielsen skrev:

Rose925 skrev:Jeg lider lidt af problemer med hoften under squat, især hvis jeg prøver at få god dybde på mine squats.

Så derfor ville jeg gerne høre om i har nogle gode øvelser el.lign. ting som man gøre for at varme hoften godt op inden man skal gøre squat.

Det kan være svært lige at svare på uden at have set dig squatte. En start kunne være at prøve at stå smallere, da du så vil have mindre stress på hoften.

Tak for dit svar.

Det var også mine første tanke, men umiddelbart syntes jeg bare mine squats "følte" forkert. Jeg brød mig slet ikke om at stå smalt.

Sagen er nemlig den, at det først opstår når jeg kører et par sæt hvor jeg virkelig prøver at komme langt ned. Et eksempel kunne være da jeg gjorde squat i lørdags, det gik meget godt og kom langt. Så de efterfølgende dage har jeg haft ondt i hoften, så ondt jeg ikke har kunnet gøre squat, da jeg fik en voldsom smerte når jeg nåede en hvis dybde (Hvilket ikke var særlig dybt.)
Selv i dag torsdag kunne jeg stadig ikke gøre squat...

Tænker det sandsynligvis er fordi jeg er MEGET ufleksibel i min hofte, og derfor tænker jeg en god opvarmning med fokus på hoften muligvis ville hjælpe?

^^ Måske dette kunne være noget

Personen der gør det, har sagtens kunnet træne uden bælte førhen Jeg tænker bare at det må være jævnt ubehageligt at have bælte på når man curler siddende osv Det er sjældent jeg ser ham dødløfte eller squatte. Måske er bæltet en (ubehagelig) accesories Ej, spøg til side.

DitteT skrev:Personen der gør det, har sagtens kunnet træne uden bælte førhen Jeg tænker bare at det må være jævnt ubehageligt at have bælte på når man curler siddende osv Det er sjældent jeg ser ham dødløfte eller squatte. Måske er bæltet en (ubehagelig) accesories Ej, spøg til side.

Det kan da ikke udelukkes at han synes at det ser "sejt" ud at have bælte på. Jeg ved bare at jeg kunne ikke gøre det, hvis jeg skulle have det stramt nok.

Rose925 skrev:Tak for dit svar.

Det var også mine første tanke, men umiddelbart syntes jeg bare mine squats "følte" forkert. Jeg brød mig slet ikke om at stå smalt.

Sagen er nemlig den, at det først opstår når jeg kører et par sæt hvor jeg virkelig prøver at komme langt ned. Et eksempel kunne være da jeg gjorde squat i lørdags, det gik meget godt og kom langt. Så de efterfølgende dage har jeg haft ondt i hoften, så ondt jeg ikke har kunnet gøre squat, da jeg fik en voldsom smerte når jeg nåede en hvis dybde (Hvilket ikke var særlig dybt.)
Selv i dag torsdag kunne jeg stadig ikke gøre squat...

Tænker det sandsynligvis er fordi jeg er MEGET ufleksibel i min hofte, og derfor tænker jeg en god opvarmning med fokus på hoften muligvis ville hjælpe?

Hvorhenne er det du får ondt/er øm dagen efter? Vil du kunne pege det ud på en anatomitegning? Det kan meget vel også være et spørgsmål om smidighed. Vil du kunne filme et sæt hvor du squatter en dag? Samtidig skal jeg også lidt høre hvor længe du har squattet. :-)

Er der nogen, som har Gasp shorts herinde? Hvordan er de i størrelse? PS. har intet fra Gasp, så lad være med at skrive ligesom Gasp plejer at være.

Det er inde fra Bodyman, dem der er sat ned til 300 kr. Kan man få nogen, der minder om dem eventuelt billigere, så meld jer gerne på banen.

RandomGuy skrev:Er der nogen, som har Gasp shorts herinde? Hvordan er de i størrelse? PS. har intet fra Gasp, så lad være med at skrive ligesom Gasp plejer at være.

Det er inde fra Bodyman, dem der er sat ned til 300 kr. Kan man få nogen, der minder om dem eventuelt billigere, så meld jer gerne på banen.

Link?

http://www.bodyman.dk/shop/gasp-no-1-17352p.html

Ja, sorry. Magtede jeg ikke lige i går. Blandt andet dem her.

RandomGuy skrev:Er der nogen, som har Gasp shorts herinde? Hvordan er de i størrelse? PS. har intet fra Gasp, så lad være med at skrive ligesom Gasp plejer at være.

Det er inde fra Bodyman, dem der er sat ned til 300 kr. Kan man få nogen, der minder om dem eventuelt billigere, så meld jer gerne på banen.

Jeg plejer altid, at vælge en størrelse mindre end jeg ville gøre med alt anden tøj.

RandomGuy skrev:Er der nogen, som har Gasp shorts herinde? Hvordan er de i størrelse? PS. har intet fra Gasp, så lad være med at skrive ligesom Gasp plejer at være.

Det er inde fra Bodyman, dem der er sat ned til 300 kr. Kan man få nogen, der minder om dem eventuelt billigere, så meld jer gerne på banen.

Gasp shorts er ret store i størrelsen. Af bukser/shorts hvor størrelserne er i S/M/L/XL/XXXL osv. plejer jeg at bruge M, men er aaaalt for stort til mig i GASP. Her bruger jeg S. Og deres shorts er meget elastiske omkring livet anyways

Minipurz skrev:^^ Måske dette kunne være noget

Tak for videoen vil prøve nogle af de øvelser han kommer med.

ThomasNielsen skrev:Hvorhenne er det du får ondt/er øm dagen efter? Vil du kunne pege det ud på en anatomitegning? Det kan meget vel også være et spørgsmål om smidighed. Vil du kunne filme et sæt hvor du squatter en dag? Samtidig skal jeg også lidt høre hvor længe du har squattet. :-)

Det er lidt svært lige præcis og sige hvor smerten er, men vil mene det er omkring hoften foran/måske et par centimeter under hoften. Kan muligvis vise det ud fra en tegning men synes ikke lige umiddelbart jeg kunne finde en god en af vise det ud fra.

Tænker også det er fordi jeg er ufleksibel, da problemet jo ikke opstår hvis jeg ikke kommer særlig langt ned.

Jeg har så småt squattet i 1-2 år nu ville jeg gætte på.

Angående med at optage en video vil jeg lige prøve og se om jeg kan det, men umiddelbart tror jeg ikke det er min teknik som halter, da jeg har haft en træner (ikke en af dem fra FW eller FDK) til at vise mig og se på teknikken og han siger god for den.

Det er smerte jeg har både mens jeg udfører squat og dagene efter og ikke ømhed.